История успеха, построенная на тяжёлом труде, психологии и стремлении к совершенству.
Трагическое начало
Фактически Noom начался с личной драмы его основателя Саэдзю Чона из Южной Кореи. В 2002 году парень лишился отца — успешного врача, который был настолько увлечён своей работой, что потерял на ней здоровье и скончался от рака в 51 год. Сын брал с него пример и тоже вкалывал — в 19 лет открыл свой лейбл и «привозил в Корею музыку, которой в стране ещё не было».
Музыкальный бизнес приносил хорошие деньги, но пример отца заставил Чона понять, что не стоит работать на износ и забывать о своём здоровье. Предприниматель задумался о системной работе по снижению риска возможных заболеваний. Чон бросил учёбу университете, отслужил в корейской армии и отправился в США. В 2005-м он нашёл партнёра и через два года запустил WorkSmart Labs — сервис с советами по фитнесу.
Тяжёлый путь к миллионам
WorkSmart Labs не приносил доход. Партнёр работал в Google программистом и неплохо себя чувствовал, а вот Чон жил в апартаментах гаражного типа и зарабатывал на продаже корейской косметики.
Основатели пробовали делать всё — от создания нового экрана для беговой дорожки, показывающего потраченные в ходе тренировки калории до приложений по их подсчёту. Каждый раз они собирали обратную связь от пользователей и тщательно её анализировали. Наконец, поняли главный инсайт: большинство людей хотят похудеть, но не осознают, что главное в этом процессе — психология.
Партнёры перешли к формату «коучинг для худеющих». Бизнес развивался по модели freemium, при оплате подписки пользователь мог заниматься с персональным коучем. Проект привлёк внимание венчурных инвесторов и в течение следующих пяти лет получил более $60 млн.
К 2016 году продукт был окончательно упакован и получил название Noom. Подписка стала платной для всех. Приложение на основе результатов персонализированного опроса подбирает индивидуальную программу похудения и предлагает разные варианты психологической работы — группы поддержки, персональный коуч, полезные советы. Основатели описывают продукт как платформу, работающую на стыке технологий, психологии и коучинга, позиционируя Noom как приложение с медитативным уклоном.
Процесс коучинга направлен на поиск причины поведения пользователя с точки зрения его рациона. По сути приложение делает акцент на когнитивно-поведенческой терапии. Вопросы максимально детализированы — от истории заболеваний членов семьи до времени приёма пищи.
В приложении можно отслеживать вес, питание (в базе более 3,7 млн наименований продуктов), физические нагрузки, давление и уровень сахара в крови. Более 60% аудитории после года использования приложения продолжают худеть. В среднем пользователь снижает массу тела на 7,5% за 4 месяца.
О деньгах
Совокупно Noom привлёк почти $660 млн от инвесторов. Деньги не были потрачены впустую, выручка компании действительно впечатляет: 2019 — $200 млн, 2020 — $400 млн, 2021 — порядка $600 млн. Компания думает о выходе на IPO.
Годовая подписка стоит $200, с момента запуска приложение скачали более 45 млн раз. Самый большой процент пользователей на платформе — люди в возрасте от 40 до 59 лет (24%). Остальные возрастные категории распределены относительно равномерно.
Безусловно, значительным фактором роста стала пандемия. Фокус Noom на психологию дал свои плоды — пользователи получали персональную поддержку и могли заниматься похудением в домашних условиях.
Буду благодарен за подписку на мой канал сорванный пуш — там я рассказываю о растущих компаниях в необычных нишах, трендах в диджитал и не только.
Если интересны детали — уже писал:
и много других кейсов.
Пожалуй проще написать отдельный комментарий человека похудевшего с 130 до 90 кг за пару лет.
1. Любое снижение веса происходит благодаря изменению привычек потребления пищи.
2. Спорт не приведет вас к похудению, но крайне желателен т.к. снизить мышечную массу куда проще чем жировую и это произойдет быстрее. При этом стоит помнить что сердце - это тоже мышца
3. Не гонитесь за адскими дефицитами, это не приближает вас к конечной цели, вы куда быстрее выгорите и впадете в депрессию чем похудеете
4. Ешьте все что вам нравится, просто первые месяца 3 считайте калории, это приучит вас к тому что такое ваша норма
5. Обязательно сдайте анализы перед решением худеть и сдавайте их дальше. Первый год раз в 3 месяца, потом раз в полгода до конца жизни. Анализы и компенсация дефицитов куда дешевле лечения.
Доооо. Приведет и еще как. Просто 3 минуты побегать и 2 минуты отжиманий - это не спорт, это баловство. Спорт должен быть таким, чтобы сжигать калорий больше, чем потребляешь. Посмотри на рабочих, которые копают с утра до ночи. Думаешь почему они такие худые? Потому что спорт не помогает?) Или думаешь, что эти все работяги из средней азии калории считают?)) Нет, они ебашут плов жирнющий с лепешками, от которого распузеешь за пару месяцев без спорта.
Потому что это не спорт, а работа. Или вы предлагаете после 8-часового сидячего рабочего дня ещё 8 часов траншеи копать?
Спорт и физическая работа - одно и то же. А я ничего не предлагаю. Кто хочет похудеть - тот худеет, а кто нет, начинает описывать истории, как он после тяжелого дня этим вашим спортом занимался, а толку 0, пузо все больше и больше.
У нас задача: есть люди, которые страдают от лишнего веса.
Вы говорите: люди, которые ведут очень активный образ жизни, не страдают от лишнего веса.
Я рад за эту категорию людей, хотя и у них есть эта же проблема, но отложенная на более поздний возраст. Это касается и бывших профессиональных спортсменов, и бывших рабочих: пищевые привычки в целом остаются, а вот базовый объем физической нагрузки сильно падает.
В теории, можно каждого гонять по программе подготовки для марафона по 100+ км в неделю, но, очевидно, это подходит не всем и не является безусловно безопасной и полезной для здоровья активностью.
При этом объём заведомо безопасных беговых нагрузок, так называемых пробежек по утрам, требует настолько малое количество калорий от организма, что компенсируется буквально лишней булочкой после неё.
Та же самая история про любой фитнесс (он же "спорт" в терминах, принятых в этой дискуссии): после такой нагрузки растёт аппетит, или даже появляется желание дополнительно наградить себя за работу, но объём этой нагрузки настолько несущественнен, что будет с лихвой скомпенсирован дополнительно запрошенной организмом едой.
И всё вышеперечисленное вкратце сводится к тому, что спорт не работает на похудение.
Комментарий недоступен
Это блин одно из самых опасных заблуждений, потом ползала ходит таких перекрывателей. 1 тренировка сожжет меньше калорий чем 1 булка содержит. Зал нужен для мышечного тонуса, а не для похудения. Вес - это только следствие образа жизни и личной системы вознаграждения/компенсации
Комментарий недоступен
чел, любая работа сжигает калории. Вообще любая: хоть нос почесать, хоть гирю подкинуть. Только первая сожжет меньше, вторая больше. С чем ты пытаешься спорить?! Похудение это как раз таки сжигание калорий. Что ты мне хочешь сказать? Что в зале калории не сжигаются или что? Примеры у тебя с булочкой идиотские. Таким макаром вообще можно прийти к выводу, что делать ничего не надо. А зачем? 3 часа тренируешься? Ой, а вот если ты теперь сожрешь 7 тортов, то ..... ну не ешь свою булочку, как будто тебя заставляют. Или так: хочешь съесть булочку - заработай на нее. Прыгай и бегай столько ,сколько надо, чтобы сжечь аналогичное число ккал, которое находится в булочке, и будет тебе счастье.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
по моему мы друг друга не поймем, доводы уровня если хочешь бросить курить - ну просто не кури и спор ради спора без понимания ситуации. Возьму инфу из другого коммента - ну так если хочешь набрать - просто ешь больше, в чем проблема то? Тебе что, слабо просто сьесть лишнюю тысячу калорий чтоли?
Всегда была проблема набрать. Ел больше, всё равно не набирал.
Могу посоветовать сделать чуть научнее, спортом занимаетесь?
Вкратце - идем сначала на калоризатор и считаем там свою дневную норму по калориям под ваш вес/рост/возраст и активность, анализатор тела по моему вкладка.
Далее калории делим на 3 корзины - белки, жиры и углеводы. 1 гр белков и угледодов у нас 4 ккл и жиров 9 ккал. Белки и жиры мы считаем по формулам, а вот углеводов уже производное количество исходя из целей.
Формула расчета белков - вес * 2 если ходите в зал и вес *1.5 если не ходите
Жиры - вес * 0.8, по личному опыту даже коэф 1 бы брал, так как то проще
Из этого у вас получится следующее: общий калораж - белки - жиры = углеводы, для пересчета в граммы делим на 4
Само питание я бы сделал частым т.к. у вас скорее всего не особо растянут желудок и добавлять требуемый калораж будет не особо комфортно из-за чувства переедания. По причине доминирования в питании угледоводов можно комфортно есть раз в 3-4 часа.
Чтоб не устраивать из этого процесса ад рппшника - считайте меню на неделю сразу, обычно это занимает около 1 часа в неделю одновременно с заказом продуктов.
И как это так сводится, если вы сами начинаете предложения с того, что у активистов-спортсменов все збс с формой, а проблемы начинаются позже, когда нагрузка падает, а кол-во потребленной еды остается прежним? Так дело как раз в том, что нагрузка падает. Я не пойму с чем именно вы спорите? Пробежка мало калорий сжигает? Делайте бурпи. Они хорошо сжигают.
Комментарий недоступен
ты просто тупая и не шаришь в теме. Успокойся уже
клоун, писать в чужой диалог, который тебя никак не касается спустя 5 дней после окончания оного: "успокойся уже" - верх идиотизма. Иди поумней)
ну потому что ты чушь пишешь, и еще продолжаешь на этом настаивать
долго тебе объяснять, если так интересует эта тема, на ютубе рекомендую посмотреть ролики у Александра Никулина (именно про похудение, а не про кач). Лучшей базы про принципы похудения я нигде не встречал. Там и про бег есть, и про берпи, почему с их помощью не похудеешь
Да мне не надо ничего объяснять. Если ты сам не понимаешь, что любая работа = сжигание энергии, то смысл мне каких-то никулиных смотреть? Думаешь он мне объяснит, что это не так?)))
не так
ну тогда сходи в 5й класс, изучи физику. Я физике больше верю, чем никулину)
я ктн по направлению Физика, между прочим