{"id":7683,"title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438","url":"\/redirect?component=advertising&id=7683&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/303922-korotko-servis-dlya-analiza-investicionnogo-portfelya&placeBit=1&hash=9949277ba20bce980299ffc9707868bf0a4e8244a0a0603096cd0d81905cdd42","isPaidAndBannersEnabled":false}
Вероника Иванова

5 советов для удачного дня

Фото из интернета

Позитивный настрой - не уход от проблем и реальности, как многие привыкли думать. Позитивный настрой – это ощутимый вклад в будущее. Ведь наша жизнь подстраивается под наши мысли.

Что же нужно сделать, что бы день прошел хорошо? Вот 5 советов, которыми поделился специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Макаренко Вера.

1. Заведите дневник и прямо в кровати записывайте все, что придет в голову. Не думайте, просто пишите. А в конце запишите то, что вы хотите получить в этот день. Это могут быть чувства, эмоции, опыт. Вписывайте планы на работу, планы на день и вечер в целом. Это не обязательно держать в голове и помнить. Запишите.

2. Сделайте себе ритуал утра. Например, пока ваши домочадцы еще спят и есть 5 минут времени на себя. Можно успеть сделать маску для лица. Красота никогда не повредит хорошему дню, а так вы будете чувствовать себя еще увереннее. Или выпить чашку кофе рассматривая улицу, небо или рассвет. Утро - невероятное время красоты и пробуждения. Природа просыпается, поют птицы, распускаются цветы. Мир пробуждается ото сна и это невероятно красиво. Впустите в свою жизнь красоту окружающего пространства.

3. Улыбнитесь себе, предстоящему дню, солнечному лучу и даже плохой погоде. Даже если снег, дождь, метель и ураган. Все равно улыбайтесь. Этот день обязательно вам принесет что-то хорошее! А вечером запишите, что вы достигли, какие эмоции вы испытали в этот момент. Это сложнее чем писать то, что вы хотите сделать. Иногда, кажется, что вы занимаетесь каким-то не те делом. И все что пишете или чувствуете это детский лепет. Помните, пожалуйста, это ваши чувства и эмоции. Вы имеете на них право!

4. Встаньте перед зеркалом и скажите себе, лучше вслух, что этот день будет удачным, хорошим и радостным. Вы в этот день невероятно красивы, помада или тени идут вам просто невероятно. Ваша улыбка озаряет этот мир добром, нежностью и заботой. Но не надо дарить себя миру. Подарите этот мир, этот день себе. Такой простой аутотренинг, выполняемый каждый день, может помочь в познании себя.

5. Ни единого конфликта утром. Не заряжайтесь отрицательными энергиями. Вам нагрубили? Улыбнитесь в ответ и пожелайте хорошего дня. Поверьте, человека вгонит это в ступор. Есть такие люди, которые через отрицательные эмоции «высасывают» положительные. Не надо себя провоцировать. Просто сразу ответьте улыбкой и пожеланием Хорошего дня. Вам приятно и человек может задуматься о поведении и словах, которые он сказал.

Утро нужно нам для того, чтобы зарядившись хорошей энергии провести его на всю катушку. Что бы вечером были силы и время завершить этот день на позитивной ноте. И это еще один совет для удачного дня. Скажите прошедшему дню спасибо и пожелайте, что бы следующий был еще лучше.

Доброе утро! И хорошего дня!

{ "author_name": "Вероника Иванова", "author_type": "self", "tags": ["\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435","\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f","\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435"], "comments": 0, "likes": 1, "favorites": 2, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 257016, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Thu, 10 Jun 2021 11:26:09 +0300", "is_special": false }
0
0 комментариев
Популярные
По порядку
Читать все 0 комментариев
Как имиджевый проект о безопасном вождении привлёк лиды и расширил маркетинговую воронку страховой компании

А игра с виртуальной фарфоровой статуэткой помогла 6,5 тысячам водителей не превышать скорость.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Послушала на днях 2х-часовое выступление «Здоровый сон» врача-невролога, сомнолога Елены Царевой. Самые важные поинты 1 минуту чтения:

«2ГИС» представил обновлённый навигатор с мини-картой на экране, данными о камерах и парковках Статьи редакции

Его уже подключил «Ситимобил».

Обновлённый интерфейс навигатора  «2ГИС»
Adobe представила веб-версии Photoshop и Illustrator с ограниченными возможностями для совместной работы Статьи редакции

Пользователи смогут вместе работать над проектом, не открывая и не скачивая десктопные приложения. Подписка Creative Cloud для просмотра не нужна.

Онлайн-кинотеатр IVI объявил дату премьеры сериала «Везёт» с Евгением Цыгановым​
Волна «Кальмара»: как бренды прокатились на тренде и какие выводы можно сделать маркетологам

С выхода южнокорейского сериала «Игра в кальмара» прошёл месяц. Шумиха вокруг него утихает, и можно подводить итоги.

Почему индексные фонды стали популярными. Рассказывает персональный брокер
На OZON.ru для оплаты предлагаются чужие банковские карты

Сегодня вечером я разместил заказ на OZON.ru, перешел к оплате и обнаружил сохраненную карту, чему я несколько удивился, т.к. обычно их нигде не сохраняю. Тем не менее, я ввёл CVV код и перешел к подтверждению платежа. Но push и смс от банка упорно не приходили. Я вернулся на шаг назад и понял, что OZON предлагает оплатить мой заказ неизвестной…

Что означает выражение «цена на нефть»

Что есть «мировые цены на нефть», о которых говорится в СМИ, где они формируются и почему нефтяные бенчмарки зачастую не являются в строгом смысле ценами на нефть.

null