Многие из нас не задумываются о том в какое время едят, а просто следуют зову голода. ⠀ Но иногда наш жор выпадает на поздний вечер, когда ты вот-вот поел, а через час пора спать. А бывает и сразу идёшь т.к после еды нас часто клонит в сон. ⠀ Делать так в корне не верно. И вот почему: ⠀ Во время сна все процессы замедляются и пищеварение тоже. Поэтому,…