Авторы книги: Клаудиа Маурер, Ши Синг Ми.
Автор обзора: руководитель проектов digital-агентства «Интериум» Анастасия Севальникова.
Аннотация к книге обещает просветление: из нее можно узнать, как не выискивать ошибки и не расходовать на это лишнюю энергию, а усиливать собственный потенциал и потенциал сотрудников; как обрести внутреннюю ясность, которая поможет отличать важное от неважного, хладнокровно встречать повседневные вызовы и решительно действовать, когда это необходимо. Для достижения таких результатов авторы предлагают нетривиальный подход – перенесение философии Шаолиня на рабочие процессы.
В основе стратегии, предлагаемой творческим тандемом бизнес-коуча и мастера Шаолинь, лежат семь навыков, которые позволят обрести внутренний баланс, достичь равновесия в разных сферах жизни и в конечном итоге стать лучшей версией себя.
Внимательность приводит к правильным решениям.
Баланс ведет к здоровью.
Дисциплина повышает способность учиться.
Ясность дает нам силы для осуществления своих намерений.
Самообладание создает харизму.
Способность отпускать ненужное приводит к высоким результатам.
Невозмутимость помогает достижению цели.
Каждому из навыков посвящена отдельная глава, которая рассказывает о соответствующих практиках и традициях монахов Шаолиня и способах их адаптации к повседневной жизни вне монастыря. Практические упражнения прилагаются.
Например, для снятия напряжения в моменте рекомендуется в течение минуты медленно открывать и закрывать глаза, подавляя мигательный рефлекс и возвращаясь таким образом в состояние покоя. Другой вариант – замедление дыхания для снятия стресса. Практики замедления вообще рассматриваются как часть прокачки внимательности, так как правильно выбранный темп повышает наблюдательность.
Или «Восемь благородных упражнений» для приведения в согласие тела, сознания и духа – комплекс из восьми движений, которые повторяются восемь раз и призваны через повышение уровня физического и психического здоровья помочь достичь состояние баланса.
В книге также много упражнений, направленных на самоанализ. С помощью ответов на ряд вопросов можно определить свой уровень Ци, сознательности, добродетельности, истинные причины своих действий и образа мыслей и т.п..
Резонный вопрос: как все это связано с менеджментом и бизнесом?
Описывая свою стратегию Шаолинь, авторы действительно иногда проводят аналогии с рабочими процессами и моментами, но на самом деле сфера применения их идей гораздо шире, и о том, что книга написана бизнес-коучем, вспоминаешь только дойдя до ее заключительного слова.
Кратчайший путь к себе – это путь вовнутрь, на этом пути ты узнаешь, кто ты есть, и позволяешь себе быть самим собой. В конце концов, речь всегда идет только об управлении и руководстве, а не о проставлении галочек в списке … проектов. Это управление самим собой. Стратегия Шаолиня с ее семью навыками – это квинтэссенция тех мер, которые сделают вашу работу и жизнь легче и радостнее. В долгосрочной перспективе существование компании зависит от того, дает ли она своим сотрудникам раскрыться. Качество работы измеряется не только финансовыми показателями. Вашу эффективность значительно повышает внутренний успех: легкость, радость, любопытство, открытость, искренность… Это эффект стратегии Шаолиня! Если вы отправитесь в описанное в этой книге путешествие внутрь себя и будете пестовать в себе все семь навыков, то станете лучшим из тех, кем можете быть.
Выводы и впечатления
Книга небольшая, поэтому не стоит ждать от нее откровений и волшебных рецептов. При всей оригинальности подачи авторы транслируют достаточно простые и общие истины, которые могут быть применимы каждым человеком в любой жизненной области. Это не бизнес-книга, хотя своим названием могла бы на это претендовать. Скорее она на стыке психологии и философии, но затрагивает каждое из направлений лишь по касательной. В ней немало воды, польза тоже есть: она дает возможность посмотреть на себя со стороны, нащупать барьеры и места зажимов, определить вектор для позитивных изменений в сторону гармонизации своей жизни. Но двигаться по нему и развивать его придется уже самостоятельно.
+ Притчи и философия Шаолинь
+ Небольшие полезные практики для ежедневного применения
+ Концептуальный подход к самоменеджменту
- Многие рекомендации сложно воспринимать серьезно
Почти практика Дзен)))