Концерт Вячеслава Бутусова и группы «Орден Славы» с программой ретроспективы Nautilus Pompilius прошел в БКЗ «Октябрьский», Санкт-Петербург. Море впечатлений! Океан удовольствия!
Николай Питиримов
с 2022
3 подписчика
2 подписки
Сон – секретное оружие ЗОЖ 60+/70+. Представленный анализ сна — золотой стандарт геронтологии и спортивной медицины. Мужчина не просто декларирует ЗОЖ, его организм на уровне автоматических ритмов работает как часы. Средний балл 80 в Garmin Connect — это прямой результат этой дисциплины времени и покрытия потребностей организма. Когда люди слышат ц…
Оценка уровня выносливости у мужчин 60+/70+ ведущего здоровы образ жизни. Инструментарием для анализа послужит спортивное приложение GARMIN с его методикой расчета показателя выносливости, максимального потребления кислорода и фитнес-возраста. Оценим текущий уровень выносливости, сравнив его со средними значениями, учтем статистику о бегунах и поль…
Елагин остров — это уникальный остров-парк в Сант-Петербурге, Россия, в дельте реки Нева, на всей территории которого раскинулся Центральный парк культуры и отдыха - ЦПКиО. Бывшая императорская резиденция сегодня превратилась в охраняемый памятник природы и одно из самых любимых мест петербуржцев для спокойного отдыха, прогулок в тени вековых дубов…
Благодарность наставникам Беги за тех, кто однажды поверил в тебя. Благотворительный онлайн-забег благодарности наставникам. Каждый километр — это слово «Спасибо», сказанное через движение.
Забег Санкт-Петербург - Сентябрь 2026 В общем рейтинге 41 из 59. В возрастной категории 70+ 1-й. Активностей: 5.21 км. Общее время: 33м 26с Средний темп: 06:25 мин/км. Месячный УльтраМарафон по северной ходьбе - Сентябрь 2026. В общем рейтинге 37 из 139 Активностей: 77.84 км из 50 км (155.68 %) Общее время: 13ч 57м 4с Средний темп: 10:45 мин/км В…
Мне 70 лет, а мой фитнес возраст 58. Фитнес-возраст — это метрика, которая показывает, насколько ваша физическая форма соответствует вашему хронологическому возрасту. Проще говоря, она помогает понять, насколько эффективно работает ваше тело по сравнению с большинством людей вашего возраста.
VO2 max на часах Garmin — это показатель максимального потребления кислорода, который отражает аэробную выносливость и работоспособность сердечно-сосудистой системы. Он показывает, какой максимальный объём кислорода (в миллилитрах) организм способен усвоить, транспортировать к мышцам и эффективно использовать за минуту при максимальной физической н…