Периодически работаю на тренажёрах, выполняю подходы и параллельно смотрю разные материалы о тренировках. И часто замечаю одну мысль, которую повторяют спортсмены:
Чтобы сделать по-настоящему качественный подход, недостаточно просто прийти в зал. Нужно приложить усилие, преодолеть внутреннее сопротивление.