Я не знаю чего хочу. Что делать?
Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.
Фильтр на чтение
Эта статья не понравится тем, кто:
- Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
- Любителям "марафонов исполнения желаний", где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;
Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:
- Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
- При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
- Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.
Формулировка проблемы
В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: "Я не знаю чего хочу".
Во-первых, "хочу" — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). "Знаю" — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:
Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:
- У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
- Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍
Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.
Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим "Хочу есть", "Хочу спать". И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим :)
Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:
Почему мы не чувствуем свои желания?
Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:
Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.
В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.
Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:
Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:
- где жить;
- с кем жить;
- кем работать;
- чем заняться;
Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа "открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего".
Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.
Начать с малого
Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: "А чего я сейчас хочу?", делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:
- удобно ли мне сидеть/лежать;
- хочу ли я есть/пить/в туалет;
- не жарко/холодно ли мне;
В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:
- еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
- совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
- лень встать с кровати утром 😂
Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.
Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.
Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.
Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила "Все затекло, не могу", вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))
Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить :)
Устроить диджитал-детокс
Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.
Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).
В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:
Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.
Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.
Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.
В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.
Убрать утечки энергии
Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.
Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.
Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:
1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.
2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.
Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.
Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле "дом-работа-быт". После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.
Несколько заключительных мыслей
Одна из причин, почему я не считаю полезными "марафоны желаний" — потому что они учат мыслить:
1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.
2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.
Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня
Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.
Предупреждение
Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.
Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.
Итого
Что важно на первых этапах:
1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.
2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.
3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.
4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.
5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.
Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.
Парни что вас так бомбит? Написал бы статью мужик полагаю была бы другая реакция. Молодец автор/авторка) пиши ещё.
Написала бы как плов вкусный сделать. Или чем чехов отличается от гоголя в своих произведениях.
А то эти птицы высокого полета.. конечно она верно заметила про отклик, но так все растянуто и столько ошибок подачи. Мало профессионально. Графоманство. Лично я такие штуки пишу в электронный блокнот, публике не показываю, укладываясь в формат эссе. Все это личностное, зачем? Для кого? Кому интересно все это.. кроме автора.
Отрывочные знания, без красоты. Наивность. Никакой конкретики - просто «я изменила жизнь свою» .. я лично не верю, это не следует ни из текста ни из фактов..
в целом, конечно, ничего страшного. Но и хорошего ничего.
Хотя чего жто я бисер мечу.. перед тем кто даже русского не знает.. «авторка» млин😆
хуй
Это первое желание, получается?
Не хватает глагола
сильно
Это мощный ответ) Прям, йух!
Я инженер на сотню рублей,
И больше я не получу.
Мне двадцать пять,
И я до сих пор не знаю, чего хочу.
И мне кажется, нет никаких оснований
Гордиться своей судьбой,
Но если б я мог выбирать себя,
Я снова бы стал собой.
Комментарий недоступен
Пролистал сразу вниз, чтобы убедиться, что там есть "подписывайтесь на мой канал". Даже неинтересно уже.
А я посмотрел, что статья от женщины и понял что будет треш. Я не сексист, но сколько я статей на данную тему чистал именно от женщин, они все время кого-то цитируют, пустые советы, никакого личного опыта. Мужики свои мысли выкладывают, а тут Лабковский ёмаё.
Тоже согласен. Часто стало как на пикабу(
Ох как актуально в этом году. Огромное количество людей эмоционально выгорело... Спасибо!
С чего вы выгорели?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
угу, плодовитого и тройню спиногрызиков
Отличный материал!
Комментарий недоступен
Жду статьи на тему: "Я ненавидел свою работу, но потом решил все проблемы в рабочих процессах, наладил контакт с коллегами.", "У меня с парнем были проблемы, но после посещения психолога и психотерапевта мы стали счастливой парой!", "В нашем городе, стране были проблемы и плохие управленцы, но после их смены, жить в городе, стране стало хорошо!". Когда люди перестанут убегать от проблем, а начнут их решать?
Не осилил. На лобковском сломался
Он всё же Лабковский.
я что-то так и не понял, какие прорывные желания раскрыла в себе автор, кроме ходить в туалет и есть на работе (и бросить ее вообще) + развестись с каким-то мудаком. Но с перечисленным поздравлю
Справедливости ради многие и таких желаний не могут осознать. И ползут как биороботы до самой старости и могилки.
Комментарий недоступен
Хорошо, что вы работали со своим терапевтом и после фразы лабковского «нет у них желаний» не поставили на себе крест. Пройти путь принятия собственных желаний в условиях избытка таких оценок и советчиков - тройная ачивка!
Ivan Zverev, благодарю вас за добрые слова :) и за то, что поделились своим опытом поездок по России и выводами.
Комментарий недоступен
Anton Bocharov, благодарю!
Я отходила 70 часов психотерапии, это около 1,5 лет, но основные сдвиги стали заметны уже через полгода.
Комментарий недоступен
Спасибо за статью! Очень актуально и написано интересно.
Сергей, благодарю за отзыв! Мне очень приятно 😊
Я начинающий автор и к обратной связи отношусь трепетно и внимательно))
Комментарий недоступен
Объездив десяток «мухосрансков», и вовсе не с экскурсией, а посещая дома престарелых и инвалидов (там хуже Африки), я вполне допускаю, что самые несчастные люди сидят на самом деле именно в офисах за компами. Тут дело совершенно не в голоде и достатке. А то, что вы делаете, это обесцениваете чужую проблему.
Alex Marvell, я польщена, что вы не поленились потратить время на изучение моего профиля ВК. Голодать я не пробовала, со студенчества работаю.
Мое мнение: у каждого поста — своя аудитория. Не вижу проблемы, что в журналах мод обсуждают трудности подбора сумочек под платье — для кого-то это правда актуальная проблема. В регионах могут быть другие проблемы, о которых напишут другие люди.
Я пишу о том, что волнует меня. Кому не актуально — пройдут мимо, кому актуально — прочитают, может чем-то поможет.
Лурк/Голодные африканские дети
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
А мне зашло. Как раз это и искал. Конкретные шаги для чувства желания. Головой понимаю что хочу а чувств при этом не возникает никаких. Так вот теперь у меня есть с чего начать. Спасибо автору за эту соломинку за которую я и зацеплюсь. С искр.ув. Ринат
Мне очень понравилась статья. Спасибо что делитесь.
Анна, спасибо за текст! а какие у вас результаты? что изменилось?
Артем, ну во-первых я закончила ходить к психотерапевту, что уже хорошо))
Поняла, чем хочу заниматься в плане работы — уже сменила,
Поняла, что не хочу жить в своем городе — уже переехала,
Поняла, что хочу вести блог — и уже веду))
Это из глобального, а из локального: просто в течение дня я слушаю чего мне хочется и делаю это. И если мне в течение рабочего дня хочется поспать, или погулять, или покататься на велике — я иду и делаю это.
Ибо моя новая работа — на удаленке, и это тоже был важный инсайт, который я поняла. Я поняла, что если хочу следовать своим желаниям, мне нужен гибкий график и свобода самой строить свой день, и это дороже любых денег. Качество жизни мое от этого выросло. В деньгах я почти не потеряла, и удовольствия от каждого прожитого дня получаю гораздо больше.
Рубрика "типичный инстаграм"
Прямо скажем - джинса не зашла. Уважаемый Михаил, вам стоит сменить райтера
Лабковский на vc - дно)
Спасибо, Анна, за то что поделились своим личным опытом, он ценен. Тем, кто готов к такой информации, он поможет. Я прочитала комментарии и они не могли меня не расстроить. Российский интернет очень токсичен. Написали бы вы такую статью на английском ресурсе, то подавляющее число комментарией было бы про поддержку, понимание, благодарность и пожелания вам не сдаваться и делать свое великое дело. Здесь же на вас высыпалось куча банальных шуточек, критика слога и пунктуации, люди впадают в крайности и цепляются за все что их триггерит, не пытаясь даже понять сути, мужчины самоутверждают свое несчастное эго, а кто - то конечно же как у нас водится начал писать про "зажралась". Ведь если в африке голодают дети, то правильнее всего сделать вид, что какие - то ещё проблемы у людей и в мире просто не существуют. Каждый в комментариях немножко говорит про себя, ведь механизм проекции никто не отменял. Злишься, что кто - то зажрался? А где ты недожираешь? Бесишься, что кто - то посмел выложить то что личное и на твой взгляд неидеальное? Сам небось нашёл себе красивую отговорку чтобы так и не реализовать себя в том, что хотелось когда - то. Грустно все это. Но радует что есть и те, кто поддержал, поблагодарил, нашёл свою ценность, зашитил. Я обычно не пишу комментарии нигде, но и мне сейчас захотелось подать вам знак, что то что вы написали очень важно и полезно, то что вы не проживаете на автомате не свою жизнь, прикрываясь фразами "бывает и хуже, у всех так", а меняете ее качество, учите и додаете себе то, что из-за травмирующих условий не сформировалось и делитесь в такой психологически небезопасной, к сожалению, среде. Это очень смело, требует большую силу и работу над собой. Всего вам доброго, Анна! Спасибо за статью)
Виктория, спасибо вам огромное за такую поддержку и развернутый комментарий!
Все так и есть, VC — площадка не для слабонервных :)
Я рада, что вы зарегистрировались и поддержали меня. Ради людей, которым я смогла помочь, я и стараюсь 😊
Еще у Лабковского есть 6 крутых рекомендаций, которыми пользуюсь уже несколько месяцев:
1. Стараться делать то, что хочется
2. Не делать то, что не хочется
3. Сразу говорить то, что не нравится
4. Не отвечать, когда не спрашивают
5. Отвечать только на вопрос
6. Выясняя отношения, говорить только про себя
Этим рекомендациям тысячи лет.
Да, блин! Как это? Кто хочет мыть посуду? Кто хочет делать зарядку по утрам? Кто хочет выгуливать собаку в дикий ливень? Никто не хочет. И что? Теперь этого не делать?
Я тоже решил удовлетворять свои желания сразу, выйду из запоя, напишу, чем кончилось
Если что я вышел в начале 2022,потом вернулся обратно и вышел опять сейчас, передохнуть немного
У меня такая проблема. Мне тоже психолог посоветовала следить за тем, что я хочу. Только начала, пока о результатах рано делать выводы. Спасибо за статью, мне было интересно и полезно.
Круто, давно искал человека идущего по этому пути. Спасибо, ваша статья меня сильно поддержала. Подписался на телеграм.
Да, это офигенная статья! Очень откликнулось!
Сейчас период когда я размышляю что же не то я делаю, почему нет удовлетворения от того что я делаю.Я получила ответ из Ваших слов.Благодарю
Может зайдет вам или кому
".....Энергия страсти направлена на работу с вашим эго, на работу с вашими установками, на удовлетворение и самоидентификацию личности в этом мире – она самоидентифицирует вас как ученого, как поэта, как маркетолога, как мать, как домохозяйку, т.е. она дает какой-то личностный окрас этому. И в зависимости от того, какой вы личностный окрас и самоидентификацию личности получаете, вы начинаете, повторимся здесь, существовать по этим правилам и подпитываться теми энергиями, которые нужны, чтобы самоидентифицированную личность удерживать в этом состоянии.
Если вы в том же самом механизме работаете от Души, то вы ощущаете себя духовным существом световым, вы ощущаете свою Душу, вы ощущаете себя несколько шире, нежели личность, т.е. вы охватываете Мир и начинаете через Мир думать и о том, что происходит, – через ощущение Мира и через охват Вселенной, через понимание взаимосвязей того, что происходит, вы начинаете смотреть на Мир. И да, вы имеете статус маркетолога, поэта, художника, IT-специалиста, домохозяйки, матери, отца, брата и т.д., но вы делаете это более осознанно, вы делаете это в качестве наблюдателя, скажем, за тем, что оно вам дает, и за его проявлениями.
Энергия страсти направлена не только на самоидентификацию личности, она направлена на определенный захват личности каких-либо территорий, т.е. здесь личностный план и страстные энергии направлены на бесконечную борьбу, т.е. вы призваны захватывать, находясь на уровне личности, те или иные сферы, те или иные территории, то или иное место под солнцем. И идет бесконечная борьба, противостояние, и в данном случае люди в личности очень напоминают, скажем, животных – бесконечная борьба за лучшее место в одном периметре – более сытное, более теплое и т.д. И т.к. эти энергии, протекая в вас, автоматически создают определенное поле, которое требует противостояния, то, существуя в страстных энергиях, пропуская их, находясь в личности, – вы не можете от них отказаться, т.е. вы не можете быть вне этого поля, если вы находитесь в страсти, если вы находитесь в личности и если вы погружены в себя и свои какие-то установки относительно этого.
Уровень Души – дает охват ситуации, он не дает поля борьбы, и вы находитесь в ситуациях вне поля борьбы, и вы ........"
http://www.thef.info/ru/channeling/ego_volya_life
Комментарий недоступен
Автору и правда повезло. В отличие от большинства, что ищут во вне, она смогла отыскать сокровища, обратившись к себе.
"Если Тебе повезёт, Ты не будешь знать ответы на вопросы.
И тогда Тебе придётся искать в Себе, исследовать Себя и в результате что-то изобретать Самой для Себя
Если Тебе повезёт, Ты разочаруешься в людях, идеях, учителях, психологах, в добрых волшебниках и чародеях.
И пережив ЭТО, Ты СМОЖЕШЬ собственными глазами ясно смотреть на реальный мир, окружающий Тебя."
Разочарования не ведут ни к чему хорошему.
Автор, спасибо за статью!
Просто ИСКРЕННЕ СПАСИБО ! Вы мне очень помогли ! Всего вам доброго и хорошего , счастья любви и удачи ! Ещё раз спасибо!
Приятный стишок, зачем минусуете человека?
Про Мухосранск правильно выше написали, отьедьте 50-100км от условного Питера или Москвы пожить, и в миг избавитесь от всех этих хипстерских проблем, жить в Мухосранске это вам не на роликах со смузи в руках кататься по коворкингу в ожидании митапа )))
Я отъехал. Жизнь такая же, как и проблемы. Только чуть дороже, чем в Москве, за исключением жилья и некоторых услуг.
"Расскажу как я выходила из зомби-жизни"
А как вошла ты в такую зомби-жизнь ?
Денис, даже сама не заметила как, не смогу вам ответить конкретно. Жила как жила, отучилась, нашла работу, вышла замуж, и обнаружила себя в таком состоянии через какое-то время.
Очень хорошая и своевременная статья. Во всяком случае, для меня. Спасибо, Анна.
благодарю Анна - прям то что нужно было!
Вот прямо сейчас, что бы дочитать статью - проигнорила желание пойти в туалет)))))
Статья откликнулась, как раз сейчас столкнулась с непониманием своих желаний. Спасибо за Ваш опыт!
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Боль. Агония. Страдания… Полюби это. Мне мой психотерапевт так советовал.
30 минут.
Комментарий удален модератором
Начать спокойно искать, и создавать свои выборы, идеи, желания.
Конец.
Порой желания и мечты пусть даже самые примитивные могут быть навязаны окружением и современными тенденциями ...
Главнее научиться не обманывать себя на ненужные и обманчивые желания и не летать в облаках....т.е. распознавать или разделять их....нужное от ненужного... потому что время быстротечно и чтобы его не упустить или не потратить впустую...
А также адекватно оценивать свои возможности ...
Это невсегда удаётся особенно молодым людям...
Все цели и желания можно классифицировать в определенные группы и двигаться в направлении по их осуществлению
Главное, нужно соблюдать баланс и гармонию!;)
Здоровый человек должен знать что он хочет!)
Если человек не знает чего хочет, это значит:
1. он дезориентирован (запутался) в жизни... не понимает куда двигается и в каком направлении направлять свою энергию и свои желания и стремления;
2. он просто не задумывался (Или не хочет думать)
3. ведёт неправильный образ жизни
4. что-то произошло...
И тогда это повод серйозно задуматься о своей жизни и расставить правильные приоритеты!!!
Главная причина страданий – в неуёмности человеческих желаний. Однако эти желания не ведут к счастью. Они либо неисполнимы, и это приносит печаль, либо исполняются, и тогда мы убеждаемся в эфемерности своего счастья, а страх потери лишает его смысла. Но мы продолжаем желать вновь и вновь, и именно эта ненасытная жажда толкает нас от одной вереницы страданий к другой.
~ Будда
Комментарий удален модератором
Бомба, для меня.
Но хочу добавить, в любом случае.
Если быть готовым эмоционально к любой боли. И хапать максимумы информации. Делать результаты. Результаты будут 100% быстрые. Сильные. Но
качество жизни на дне.
Жизнь - сраный тлен, делай, что чувствуешь, коли нет, лечись у психотерапевта. So easy...
Овощем меня назвали, больше не буду читать
Анечка, спасибо! ОЧЕНЬ зашло! А можно спросить, к какому психотерапевту вы ходили? Ведь видимо он/она направил/а вас по этому пути?
круто!
круто!
Такая хороша статья и столько агрессии в комментах.
Похоже средний читатель vc пока не созрел для совместного исследования важных вопросов.
Спасибо за статью. Сейчас нахожусь в состоянии, когда не понимаю чем дальше хочу заниматься профессионально. Недавно устроился работать проектным менеджером в IT-компанию, но удовольствия от работы не получаю. Сильный стресс и недовольство собой. Сегодня выписывал, чем мне нравилось заниматься, от какой деятельности я чувствовал драйв. Пришел к выводу, что нравилась деятельность, при которой не приходилось много общаться с людьми, где мог уходить в решение задачи и когда оставалось время на себя. Пока не знаю, что буду делать дальше.
мне эти слова были очень нужны, спасибо, Анна!
Спасибо большое за статью! Она очень помогла, но возник вопрос: а если изначально возникло ощущение, что не хочешь идти куда-то/делать что-то, а спустя время это нежелание сменилось на что-то вроде "ну в принципе нормально, можно и сходить/сделать", то как быть? Все-таки довести дело до конца или отказаться, поскольку это является чем-то ложным?
Ну то есть все равно нет настоящего желания куда-то идти/что-то делать (просто можно попробовать, но не прям так, что я с горящими глазами), но и нет такого отвращения, как было с самого начала.
Спасибо, это интересно!
«Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:
Я не чувствую своих желаний»
Правильная формулировка, как минимум, должна исключать частицу не.
Прекратил чтение статья после таких заявлений-формулировок