Конкурс по машинному обучению
С призовым фондом в 100 млн рублей
Условия

Я не знаю чего хочу. Что делать?

Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.

В закладки
Слушать

Фильтр на чтение

Эта статья не понравится тем, кто:

  • Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
  • Любителям "марафонов исполнения желаний", где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;

Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:

  • Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
  • При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
  • Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.

Формулировка проблемы

В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: "Я не знаю чего хочу".

Во-первых, "хочу" — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). "Знаю" — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний.

Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:

  • У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
  • Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍

Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.

Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим "Хочу есть", "Хочу спать". И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим :)

Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:

Я не умею чувствовать свои желания.

Почему мы не чувствуем свои желания?

Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:

Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».
А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

Михаил Лабковский
психолог

Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.

В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.

Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:

Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.

Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:

  • где жить;
  • с кем жить;
  • кем работать;
  • чем заняться;
Объявление на vc.ru

Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа "открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего".

Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.

Начать с малого

Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: "А чего я сейчас хочу?", делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:

  • удобно ли мне сидеть/лежать;
  • хочу ли я есть/пить/в туалет;
  • не жарко/холодно ли мне;

В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:

  • еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
  • совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
  • лень встать с кровати утром 😂

Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.

Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.

Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.

Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила "Все затекло, не могу", вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))

Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить :)

Устроить диджитал-детокс

Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.

Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).

В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:

Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.

Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.

Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.

В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.

Убрать утечки энергии

Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.

Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.

Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.

Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:

1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.

2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.

Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.

Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле "дом-работа-быт". После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.

Несколько заключительных мыслей

Одна из причин, почему я не считаю полезными "марафоны желаний" — потому что они учат мыслить:

1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.

2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.

Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня

Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.

Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.

Предупреждение

Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.

Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.

Итого

Что важно на первых этапах:

1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.

2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.

3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.

4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.

5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.

Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.

{ "author_name": "Анна Копырнева", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 125, "likes": 76, "favorites": 150, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 165934, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Sun, 18 Oct 2020 09:42:52 +0300", "is_special": false }
МегаФон
Тренажер для речи, приложение для нетворкинга и IoT в больницах: выпускники лаборатории 5G МегаФона защитили проекты
30 июня 2020 года прошел выпускной первой в России лаборатории 5G_Dream_Lab — совместного проекта МегаФона и…
Объявление на vc.ru
0
125 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
16

хуй

Ответить
6

Это первое желание, получается?

Ответить
1

сильно

Ответить
1

Не хватает глагола

Ответить
1

это глагол в повелительном наклонении 

Ответить
0

Это мощный ответ) Прям, йух!

Ответить
14

Пролистал сразу вниз, чтобы убедиться, что там есть "подписывайтесь на мой канал". Даже неинтересно уже.

Ответить
3

А я посмотрел, что статья от женщины и понял что будет треш. Я не сексист, но сколько я статей на данную тему чистал именно от женщин, они все время кого-то цитируют, пустые советы, никакого личного опыта. Мужики свои мысли выкладывают, а тут Лабковский ёмаё. 

Ответить
8

Я не сексист, но... 😄 

Ответить
1

Всё до слова "но" - лошадиное дерьмо.

Ответить
1

А я сексист

Ответить
1

Я тоже, но... согласен

Ответить
6

Я не ошибся, предположив, что после всех исканий, тренингов и прокачек виноват во всех бедах, как всегда окажется "не тот партнер/муж". Один вопрос только, почему это на vc, а не на woman.ru

Ответить
0

 Я не сексист, но сколько я статей на данную тему чистал именно от женщин

Страдают тоже в основном они. От неприятия себя, от безделья, от нежелания что то делать, от желания что то делать и тд

Ответить
0

От неприятия себя, от безделья, от нежелания что то делать, от желания что то делать и тд

Короче говоря, страдают от всего, от чего только можно страдать.

Ответить
0

И от сего нельзя

Ответить
0

От этого страданий вдвойне больше — ведь страдать приходится вопреки!

Ответить
0

Тоже согласен. Часто стало как на пикабу(

Ответить
11

Парни что вас так бомбит? Написал бы статью мужик полагаю была бы другая реакция. Молодец автор/авторка) пиши ещё.

Ответить
–5

Написала бы как плов вкусный сделать. Или чем чехов отличается от гоголя в своих произведениях.
А то эти птицы высокого полета.. конечно она верно заметила про отклик, но так все растянуто и столько ошибок подачи. Мало профессионально. Графоманство. Лично я такие штуки пишу в электронный блокнот, публике не показываю, укладываясь в формат эссе. Все это личностное, зачем? Для кого? Кому интересно все это.. кроме автора.
Отрывочные знания, без красоты. Наивность. Никакой конкретики - просто «я изменила жизнь свою» .. я лично не верю, это не следует ни из текста ни из фактов.. 
в целом, конечно, ничего страшного. Но и хорошего ничего.

Хотя чего жто я бисер мечу.. перед тем кто даже русского не знает.. «авторка» млин😆

Ответить
4

Nekton, соглашусь с вами, что, возможно, это не лучшая моя статья. Я понимаю о чем ваша критика. Объясню свою логику.
У меня здесь 4 статьи и еще 30+ постов в телеграме и вот что я заметила:
Невозможно угадать, что понравится аудитории. Идеи, которые потрясают меня своей глубиной, собирают меньше всего лайков. А довольно простые и очевидные (по моему мнению) вещи — заходят гораздо лучше.
Иногда мнение читателей и мое совпадают, но чаще нет.
Со статьями также: у меня есть очень конкретная статья с отзывом на школы английского, но она набрала меньше всего просмотров. А эта пока что самая популярная. 
Почему это так и как это работает — я не понимаю. Поэтому решила, что не мне оценивать — хороша статья или плоха, пусть это решают читатели. Если не понравится — пройдут мимо. Как вы написали, вреда от этого точно никому нет, а вот польза возможно будет.

Ответить
7

После первого предложения этого господина вы, простите, напрасно потратили время на желание понять суть критики.
Пишите что считаете нужным и как считает нужным. На такую «критику» внимание не обращайте, пустое это.
Делаете дальше! 👍🏻

Ответить
1

Ruslan Aliev, да, сейчас вижу, что вы правы.
Благодарю за поддержку :) 

Ответить
0

Не понял. Что важно в итоге? Рейтинг статьи на вс? А почему тогда пишите что важно внутреннее спокойствие. Свои желания. 

Идеи которые потрясают Вас глубиной, Вы отбрасываете, но исписываетесь по темам, которые просто популярны на этом ресурсе.  И не понимать почему популярно именно то что популярно..

Все это настолько наигранно, и Вы сами в это верите. Выступаете посмешищем. Без обид.. вы сами это выбрали. Мне знаком такой тип людей. 

Ответить
0

Nekton, разве я писала, что отбрасываю идеи, которые потрясают меня своей глубиной? Нет же. Я пишу о разном и никогда не знаю, что зайдет.
Мне жаль, что я не смогла донести до вас свою идею, но пытаться снова не буду. Комментировать ваши оценочные суждения — тоже.
Мне важно, что я, как автор, пишу и нахожу аудиторию.

Ответить
–3

У меня отсутсвует необходимость в Ваших коментариях. Я рад, что вы оставили меня в покое. Сразу бы так;)

Ответить
1

За первое предложение браво! Троллинг засчитан, зацепило даже меня :)
В остальном нужно больше конкретики. Где именно растянуто, какие ошибки? Мне действительно интересно, т.к. считаю, что это довольно качественный материал. Лично мне он не помог, у меня подобной проблемы нет, но у меня есть знакомые и друзья, которые сталкиваются с такой проблемой и я считаю, что им эта статья немного поможет.
Еще интересно как вы измеряете профессионализм? Есть какая-то шкала по которой можно определенно судить? Поделитесь, не нужно в блокнот, этим сакральным знанием вы бы очень помогли человечеству и заработали бы много денег, ведь проблема оценки профессионализма довольно острая и пока не решена. Или может это ваше "личностное" суждение, которое никому кроме вас не интересно(по вашим же словам)?
Еще пройдусь по "Все это личностное, зачем? Для кого? Кому интересно все это.. кроме автора". Вы такой внимательный, оцениваете глубину материала, профессионализм, наивность и достоверность. А вот плашечку "Личный опыт" прямо над заголовком пропустили. Внимательней нужно быть.
Про бисер даже не буду - ведь получается, что вы всех комментаторов, читателей и авторку в свиньи записали, да и про русский тоже ваше "чего жто" само про себя говорит, не говоря уже про знаки препинания и не знания того, что такое феминитивы.

Ответить
–1

На что мне претит Толстая, но даже она феминитивы хейтит.
Все остальное, конечо Вы правы. Это мой опыт, и я прошел долгую школу (не какие то там 70 часов психиатрии впополам с кошачьей шерстью).
Кстати и про типаж Вы упустили, я есче! про типаж заметил.. странно однако. Впрочем все можно записать на счет Вашей возникшей злобы по поводу бисера, к сожалению необоснованной. Ведь имелась ввиду совершенно конкретная личность. Это личностное замечание. А лично я держу при себе. Считаю «трясти исподнем» на людях это деградантство. И все ж имелся некий луч света от ее слов и надежды на авторшу, который она успешно погасила, ответив мне злобно и мстительно. Так поступают только плохие учителя. Злые преподы, чье ученье никому не вперлось и они это знают. Как то быстро слетела милота.. открыв истинное лицо (обойдусь без оскорбления). Я рад своей прозорливости;)
С Вами интереснее, чем с товарищами. Но зачем Вам это? Это что то личное. Или забавы ради?

Насчет троллинга в первом предложении. Ошиблись. Это было искреннее пожелание и совет помощи от которого я бы не отказался. Вы мыслите прямолинейно. Нужно подходить к делу обособленно, искать обратные связи, интеграции и холоны. Мир мб и делится на серое и белое, но иногда это тупо скучно для мозга

Ответить
0

русского не знает.. "авторка". Ты интернет для себя открыл совсем недавно что ли?

Ответить
–2

Словарь открой, тыкалкин🙂

Ответить
0

В словаре такого слова нет, в интернете есть. Вы в интернете. Здесь и не такие слова есть. Так что бисер свой приберегите для академической аудитории. Вдруг запасы исчерпаете 😉
Желаю доброго дня!

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

0

а в словаре есть слова "жто", "млин", "тыкалкин"?

Ответить

Комментарий удален

0

👍🏻

Ответить
9

Я инженер на сотню рублей,
И больше я не получу.
Мне двадцать пять,
И я до сих пор не знаю, чего хочу.
И мне кажется, нет никаких оснований
Гордиться своей судьбой,
Но если б я мог выбирать себя,
Я снова бы стал собой.

Ответить
5

Но если б я мог выбирать себя,

Я был бы Гребенщиков

Ответить
9

Ох как актуально в этом году. Огромное количество людей эмоционально выгорело... Спасибо!

Ответить
4

С чего вы выгорели? 

Ответить
2

Конкретно я - с больших перемен в жизни) У всех по разному, но тенденция печальная - у меня очень уж много знакомых в этом году решило сменить вид деятельности, потому что все достало)

Ответить
0

Хороший фильм, кстати. Душевный.

Объясните, в чём печальность тенденций? Если человек меняет что-то в своей жизни, то он развивается.

Ответить
0

Если вы свяжете первый ответ со вторым - то поймете, что одно дело - когда меняешь одно занятие на другое, и совсем другое дело, когда одно дело надоело и его хочется изменить, но непонятно на что) Вы действительно считаете что тенденция разочарования в своем виде деятельности (в том, чему человек посвящает 2/3 своего времени в жизни) без понимания куда двигаться дальше - это не печальная тенденция?

Ответить
1

Это тянет на большой материал. Итак, я компьютерщик и программист. В этом году мне удалось успешно поработать сантехником (и до сих пор работаю, помогаю), электриком (заказы есть), специалистом по автоматизации отопительных решений. Сейчас на основе одного из API делаю своё решение с аналитикой, которое меня будет удовлетворять на 99%. Причём делаю так, чтобы он был PaaS.

И да, я тоже не знаю куда двигаться, но смотрите сколько всего интересного вокруг! Вспомнил школьный курс Физики: законы Ома, термодинамики, а также плотнее погрузился в ПУЭ. Сейчас ещё и в реверс-инжениринг поиграю. Вы не можете себе представить насколько это печально!

Пойду с горя крутить пить чай и крутить к стенке гипсокартон, так как черновой ремонт пора завершать.

Ответить
2

Почитайте Нассима Талеба "Черный лебедь") Там подробно объясняется, почему невозможно объективно оценивать ситуацию, находясь в позиции выигрыша) Если у вас куча интересов и вы легко находите себе занятие по душе - совсем не значит что среднестатистический звукорежиссер, актер театра, учитель химии или грузчик также легко их находит. Позволю себе предположить, что в 98% случаев дело обстоит гораздо хуже и вместо того чтобы найти себе занятие по душе они просто годами и даже десятилетиями страдают и ненавидят все что происходит в их жизни) Если коротко - я вас поздравляю с тем что у вас получается решать эту ситуацию легко и приятно, но вероятнее всего гордится тут особо нечем, потому что по большей части это стечение обстоятельств, а не ваша заслуга)

Ответить
1

Евгений, мы же на сайте предпринимателей, а не групповой психотерапии, поэтому и думать надо таким образом, чтобы выбираться из сложившейся ситуации, в том числе и при помощи профессионалов.

Ответить
0

Но пост то не только для предпринимателей) Да и я во втором комменте написал - "У всех по разному, но тенденция печальная - у меня очень уж много знакомых в этом году решило сменить вид деятельности" и вы именно к этой части обратились, спросив именно в данном контексте - чем плоха тенденция?) Так что ответ на ваш вопрос - тенденция плохая для 98% случаев, но вам (и еще 2%), вероятно, повезло и вы не можете объективно рассуждать на тему того, хороша или плоха данная тенденция для всех остальных :) 

Ответить
0

 тенденция плохая для 98% случаев, но вам (и еще 2%), вероятно, повезло и вы не можете объективно рассуждать на тему того, хороша или плоха данная тенденция для всех остальных :

Вот этого не понял. Совсем. Почему для 98% - это плохо и почему для меня и других 2% - это хорошо?

Евгений, я не даю оценок: хорошо или плохо. Однако обучение, развитие человека в чём-то для себя новом позитивно приветствую. 

Ответить
0

Это разумеется) Развиваться и обучаться надо, просто пост то о другом) И мой коммент вообще о другом) Не о развитии или деградации, а о стагнации) Это я и пытаюсь объяснить. Проблема отсутствия желаний именно потому и проблема - не хочешь ничем заниматься) Представьте, что вам не хочется ни электриком, ни сантехником, ни с API возиться - ничего. Знаете только, что не хотите быть больше программистом) Вот именно об этом состоянии статья и мои комменты, а не о саморазвитии)

Ответить
0

Ну так и говорите, что людям приятнее прокрастинировать и пребывать в своём болоте. Поверьте, я тоже прокрастинирую постоянно.

Только вот это может быть совсем не прокрастинация. Да и представлять я себе, пожалуй, не буду, так как знаю, что это такое.  :)

Ответить
0

А прокрастинация тут причем?) И уж поверьте, ничего приятного в состоянии "все раздражает, но не знаю как исправить и куда копать" - нет)

Ответить
0

При многом. Но вообще рекомендую вначале пойти к терапевту, а потом получить направление к профильным специалистам. Часто мы пытаемся всё списать на нервы и усталость, а на деле - вполне себе соматическая болячка.

Ответить
0

Эх, взяли и скомкали всю дискуссию) "При многом" - это, конечно, аргумент, не поспорить) Всего доброго)

Ответить
0

Направление я вам указал. Это самый верный способ, чтобы привести себя в порядок. Другое дело - хотите или нет. Проблем с головой зачастую нет, просто организм требует к себе внимания.

Ответить
0

Ну есть и в корне противоположное мнение - все болезни от нервов (из головы)) Поэтому ваше направление не сильно отличается от направления автора статьи по достоверности) У каждого свой путь)

Ответить
0

Главное не расскачивайте лодку! Так выживем!

Ответить
7

мужика тебе надо

Ответить
3

Судя по профилю ВК, мужик там есть, ибо замужем.

Ответить
2

Хорошего мужика

Ответить
3

угу, плодовитого и тройню спиногрызиков

Ответить
8

Жду статьи на тему: "Я ненавидел свою работу, но потом решил все проблемы в рабочих процессах, наладил контакт с коллегами.", "У меня с парнем были проблемы, но после посещения психолога и психотерапевта мы стали счастливой парой!", "В нашем городе, стране были проблемы и плохие управленцы, но после их смены, жить в городе, стране стало хорошо!". Когда люди перестанут убегать от проблем, а начнут их решать? 

Ответить
4

Отличный материал!

Ответить
7

Ага, ждите еще, подобных "проблем" еще куеву тучу можно надумать ;)

Ответить
3

Впереди «я ничего не умею» и «я ничего не могу»)

Ответить
1

Как высосать из пальца... тему.

Ответить
0

Согласен! Она для этого

Ответить
0

Спасибо, что нашли. Мой вам плюс.

Ответить
5

Не осилил. На лобковском сломался

Ответить
2

Он всё же Лабковский. 

Ответить
0

Да и хрен с ним

Ответить
1

Конечно, с ним! Закусывать-то чем-то надо. Вообще, если честно, то Лабковский у меня особой симпатии не вызывает. Он озвучивает секреты Полишинеля.

Ответить
0

не только он несет банальщину, так еще и манера, в которой он это делает. поц он короче бесполезный

Ответить
0

Как и 99% психологов. 

Ответить
4

я что-то так и не понял, какие прорывные желания раскрыла в себе автор, кроме ходить в туалет и есть на работе (и бросить ее вообще) + развестись с каким-то мудаком. Но с перечисленным поздравлю 

Ответить
1

Справедливости ради многие и таких желаний не могут осознать. И ползут как биороботы до самой старости и могилки.

Ответить
2

Прекрасный пост! Скажите, сколько времени у вас ушло на всё это?

Ответить
3

Anton Bocharov, благодарю!
Я отходила 70 часов психотерапии, это около 1,5 лет, но основные сдвиги стали заметны уже через полгода.

Ответить
4

Очень круто! Я сам хожу к психологу 4й месяц, результаты уже заметны.
И всё, что вы пишете про "слушать свои желания" прям в точку! Очень жаль, что многие вообще не поняли о чем пост) 

Ответить
1

Только вы ходите к разным специалистам. Психотерапия - это не про психологов и вообще не про жизненные ситуации, а про синдромы и девиантные поведения.

Ответить
1

не всегда так - так все очень погранично. вот психиатры и психотерапевты - там да, совсем разные специалисты, одни лечат и снимают критические состояния препаратами, вторые - поговорить, разложить и разобрать. психологи и психотерапевты близки и часто одни могут быть другими. 

Ответить
3

Разные подходы и методы. Психологи в 99% случаев не имеют медицинского образования, за исключением клинических психологов. Их задача - поговорить. Психотерапевты, кстати, тоже неплохо говорят и это может быть частью или основой лечения, без медикаментозной поддержки.

Ответить
0

 Я отходила 70 часов психотерапии, это около 1,5 лет

Я сам хожу к психологу 4й месяц

 к психологу

Ответить
0

Вчерашний вечер у неё на это ушел, нехуй делать было, дай, думаю, поною чтоль...

Ответить
2

Спасибо за статью! Очень актуально и написано интересно. 

Ответить
0

Сергей, благодарю за отзыв! Мне очень приятно 😊
Я начинающий автор и к обратной связи отношусь трепетно и внимательно))

Ответить
0

Удивительно, как много хейтеров в комментариях. Я тоже не так давно пишу, и по себе знаю, что пара едких комментариев может свести на ноль радость от тысячи прочитываний и сотни плюсов.
Не обращайте на них внимание и продолжайте писать!

Ответить
2

Рубрика "типичный инстаграм"

Ответить
2

Прямо скажем - джинса не зашла. Уважаемый Михаил, вам стоит сменить райтера

Ответить
0

Лабковский на vc - дно)

Ответить
–8

Ах, вы "бедные" живущие в Москве... Автор сейчас в Москве если верить ВК. Поголодать не пробовала? Голод - лучший мотиватор. Выгорает она...
Умоляю, напишите кто-нибудь подобный пост из мухосрансков своих, а!? Как вам там? Наверное, не до нытья подобного, да? Потому что пашешь чтобы было что пожрать.

Ответить
6

Объездив десяток «мухосрансков», и вовсе не с экскурсией, а посещая дома престарелых и инвалидов (там хуже Африки), я вполне допускаю, что самые несчастные люди сидят на самом деле именно в офисах за компами. Тут дело совершенно не в голоде и достатке. А то, что вы делаете, это обесцениваете чужую проблему.

Ответить
0

Проблемы могут быть, но достойны ли подобные поста, вопрос.

Ответить
0

Тут дело совершенно не в голоде и достатке

Тут дело именно в этом. Когда не знаешь, будет ли чего пожрать завтра вечером, тебе не до "выгораний", "эмоциональных качелей" и прочих "ужасных болезней" сытых и стабильных москвичей. И это факт.

Ответить
2

Alex Marvell, я польщена, что вы не поленились потратить время на изучение моего профиля ВК. Голодать я не пробовала, со студенчества работаю.

Мое мнение: у каждого поста — своя аудитория. Не вижу проблемы, что в журналах мод обсуждают трудности подбора сумочек под платье — для кого-то это правда актуальная проблема. В регионах могут быть другие проблемы, о которых напишут другие люди.

Я пишу о том, что волнует меня. Кому не актуально — пройдут мимо, кому актуально — прочитают, может чем-то поможет.

Ответить
1

Лурк/Голодные африканские дети

Ответить
0

Все же не то, просто предлагаю понять насколько ничтожны ваши проблемы...

Ответить
1

Отрицать важность ЧУЖИХ проблем - это уже совершенно другой уровень Познания)

Ответить
0

Тебя прям задела эта статья. Зачем так, бро? Возможно это твои нереализованные желания - ты выливаешь их в ненужные злые комментарии. Попробуй прислушаться к своим истинным желаниям

Ответить
0

Я из Москвы как раз, но мысляющий прост :)

Ответить
1

Может зайдет вам или кому
".....Энергия страсти направлена на работу с вашим эго, на работу с вашими установками, на удовлетворение и самоидентификацию личности в этом мире – она самоидентифицирует вас как ученого, как поэта, как маркетолога, как мать, как домохозяйку, т.е. она дает какой-то личностный окрас этому. И в зависимости от того, какой вы личностный окрас и самоидентификацию личности получаете, вы начинаете, повторимся здесь, существовать по этим правилам и подпитываться теми энергиями, которые нужны, чтобы самоидентифицированную личность удерживать в этом состоянии.

Если вы в том же самом механизме работаете от Души, то вы ощущаете себя духовным существом световым, вы ощущаете свою Душу, вы ощущаете себя несколько шире, нежели личность, т.е. вы охватываете Мир и начинаете через Мир думать и о том, что происходит, – через ощущение Мира и через охват Вселенной, через понимание взаимосвязей того, что происходит, вы начинаете смотреть на Мир. И да, вы имеете статус маркетолога, поэта, художника, IT-специалиста, домохозяйки, матери, отца, брата и т.д., но вы делаете это более осознанно, вы делаете это в качестве наблюдателя, скажем, за тем, что оно вам дает, и за его проявлениями.

Энергия страсти направлена не только на самоидентификацию личности, она направлена на определенный захват личности каких-либо территорий, т.е. здесь личностный план и страстные энергии направлены на бесконечную борьбу, т.е. вы призваны захватывать, находясь на уровне личности, те или иные сферы, те или иные территории, то или иное место под солнцем. И идет бесконечная борьба, противостояние, и в данном случае люди в личности очень напоминают, скажем, животных – бесконечная борьба за лучшее место в одном периметре – более сытное, более теплое и т.д. И т.к. эти энергии, протекая в вас, автоматически создают определенное поле, которое требует противостояния, то, существуя в страстных энергиях, пропуская их, находясь в личности, – вы не можете от них отказаться, т.е. вы не можете быть вне этого поля, если вы находитесь в страсти, если вы находитесь в личности и если вы погружены в себя и свои какие-то установки относительно этого.

Уровень Души – дает охват ситуации, он не дает поля борьбы, и вы находитесь в ситуациях вне поля борьбы, и вы ........"
http://www.thef.info/ru/channeling/ego_volya_life

Ответить
1

Хорошо, что вы работали со своим терапевтом и после фразы лабковского «нет у них желаний» не поставили на себе крест. Пройти путь принятия собственных желаний в условиях избытка таких оценок и советчиков - тройная ачивка!

Ответить
0

Ivan Zverev, благодарю вас за добрые слова :)  и за то, что поделились своим опытом поездок по России и выводами.

Ответить
1

Вижу цитаты Лабковского - закрываю статью.

Ответить
1

Автору и правда повезло. В отличие от большинства, что ищут во вне, она смогла отыскать сокровища, обратившись к себе.

"Если Тебе повезёт, Ты не будешь знать ответы на вопросы.
И тогда Тебе придётся искать в Себе, исследовать Себя и в результате что-то изобретать Самой для Себя

Если Тебе повезёт, Ты разочаруешься в людях, идеях, учителях, психологах, в добрых волшебниках и чародеях.
И пережив ЭТО, Ты СМОЖЕШЬ собственными глазами ясно смотреть на реальный мир, окружающий Тебя." 

Ответить
1

У меня такая проблема. Мне тоже психолог посоветовала следить за тем, что я хочу. Только начала, пока о результатах рано делать выводы. Спасибо за статью, мне было интересно и полезно.

Ответить
–4

Приятный стишок, зачем минусуете человека?
Про Мухосранск правильно выше написали, отьедьте 50-100км от условного Питера или Москвы пожить, и в миг избавитесь от всех этих хипстерских проблем, жить в Мухосранске это вам не на роликах со смузи в руках кататься по коворкингу в ожидании митапа )))

Ответить
1

Я отъехал. Жизнь такая же, как и проблемы. Только чуть дороже, чем в Москве, за исключением жилья и некоторых услуг. 

Ответить
–1

Еще у Лабковского есть 6 крутых рекомендаций, которыми пользуюсь уже несколько месяцев:
1. Стараться делать то, что хочется
2. Не делать то, что не хочется
3. Сразу говорить то, что не нравится
4. Не отвечать, когда не спрашивают
5. Отвечать только на вопрос
6. Выясняя отношения, говорить только про себя

Ответить
2

Этим рекомендациям тысячи лет. 

Ответить
0

Да, блин! Как это? Кто хочет мыть посуду? Кто хочет делать зарядку по утрам? Кто хочет выгуливать собаку в дикий ливень? Никто не хочет. И что? Теперь этого не делать? 

Ответить
1

Мария, вообще статья про другое, но для вашего кейса я использую одну хорошо работающую методику:
например, когда я мою посуду — я говорю себе, что я смываю негатив, и делаю это с радостью))
когда качаю пресс — говорю, что с каждым поднятием ног я становлюсь богаче, и меня не остановить :)
ну и так далее — на каждое потенциально неприятное занятие я придумываю себе какой-то профит и после этого делать все гораздо легче и даже начинает хотеться еще.

Ответить
1

Эти пункты больше применимы не к бытовым вещам, а например к месту работы, профессии, хобби и т.д. Но всё начинается с малого, не хотите мыть посуду, ну если прям каждый день для вас это невыносимо, купите посудомойку или заказывайте еду с доставкой чтобы не мыть. Тоже самое с зарядкой, собакой. Вы предварительно знали, что нужно будет гулять с собакой и в дождь и в снег, но желание перевесило, значит гуляйте. Не знаю почему так хейтят Лабковского, на мой взгляд очень простые и понятные рекомендации, чтобы меньше страдать по жизни.

Ответить
0

Анна, спасибо за текст! а какие у вас результаты? что изменилось?

Ответить
1

Артем, ну во-первых я закончила ходить к психотерапевту, что уже хорошо))
Поняла, чем хочу заниматься в плане работы — уже сменила,
Поняла, что не хочу жить в своем городе — уже переехала,
Поняла, что хочу вести блог — и уже веду))
Это из глобального, а из локального: просто в течение дня я слушаю чего мне хочется и делаю это. И если мне в течение рабочего дня хочется поспать, или погулять, или покататься на велике — я иду и делаю это.
Ибо моя новая работа — на удаленке, и это тоже был важный инсайт, который я поняла. Я поняла, что если хочу следовать своим желаниям, мне нужен гибкий график и свобода самой строить свой день, и это дороже любых денег. Качество жизни мое от этого выросло. В деньгах я почти не потеряла, и удовольствия от каждого прожитого дня получаю гораздо больше.

Ответить
–1

Отличный материал, пишите еще! Щас очень модно стало разводиться, находя причины неудач в расходовании энергии на мужей, жен и партнеров, как, впрочем, и тридцать лет назад. 

Ответить
1

Что в принципе недалеко от истины. Нахуя жениться вообще? Выполнить биологическую программу, которую ты даже не до конца осознаешь? Отсюда и дичайший расход энергии 

Ответить
0

«Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний»

Правильная формулировка, как минимум, должна исключать частицу не.

Прекратил чтение статья после таких заявлений-формулировок

Ответить
0

Боль. Агония. Страдания… Полюби это. Мне мой психотерапевт так советовал.

Ответить
0

Я тоже решил удовлетворять свои желания сразу, выйду из запоя, напишу, чем кончилось 

Ответить
0

"Расскажу как я выходила из зомби-жизни"
А как вошла ты в такую зомби-жизнь ?

Ответить
0

Денис, даже сама не заметила как, не смогу вам ответить конкретно. Жила как жила, отучилась, нашла работу, вышла замуж, и обнаружила себя в таком состоянии через какое-то время.

Ответить
0

Тогда да, есть работы, выводящие из этого, связано с поездками и таблицами.
Вообщем то приятно, если не сдерживают обязанности ещё какие.
Я про сопровождение грузов.

Ответить
0

 Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие.

30 минут.

Ответить

Комментарии

null