Я не знаю чего хочу. Что делать?

Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.

Фильтр на чтение

Эта статья не понравится тем, кто:

  • Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
  • Любителям "марафонов исполнения желаний", где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;

Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:

  • Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
  • При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
  • Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.

Формулировка проблемы

В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: "Я не знаю чего хочу".

Во-первых, "хочу" — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). "Знаю" — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний.

Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:

  • У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
  • Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍

Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.

Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим "Хочу есть", "Хочу спать". И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим :)

Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:

Я не умею чувствовать свои желания.

Почему мы не чувствуем свои желания?

Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:

Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».
А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

Михаил Лабковский, психолог

Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.

В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.

Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:

Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.

Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:

  • где жить;
  • с кем жить;
  • кем работать;
  • чем заняться;

Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа "открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего".

Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.

Начать с малого

Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: "А чего я сейчас хочу?", делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:

  • удобно ли мне сидеть/лежать;
  • хочу ли я есть/пить/в туалет;
  • не жарко/холодно ли мне;

В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:

  • еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
  • совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
  • лень встать с кровати утром 😂

Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.

Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.

Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.

Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила "Все затекло, не могу", вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))

Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить :)

Устроить диджитал-детокс

Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.

Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).

В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:

Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.

Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.

Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.

В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.

Убрать утечки энергии

Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.

Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.

Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.

Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:

1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.

2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.

Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.

Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле "дом-работа-быт". После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.

Несколько заключительных мыслей

Одна из причин, почему я не считаю полезными "марафоны желаний" — потому что они учат мыслить:

1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.

2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.

Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня

Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.

Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.

Предупреждение

Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.

Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.

Итого

Что важно на первых этапах:

1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.

2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.

3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.

4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.

5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.

Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.

0
151 комментарий
Написать комментарий...
Voin Mraka

хуй

Ответить
Развернуть ветку
Никита Филиппов

Это первое желание, получается?

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Fyodorov

сильно

Ответить
Развернуть ветку
Александр Валюх

Не хватает глагола

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Huntt Ext

Это мощный ответ) Прям, йух!

Ответить
Развернуть ветку
Ruslan Aliev

Парни что вас так бомбит? Написал бы статью мужик полагаю была бы другая реакция. Молодец автор/авторка) пиши ещё.

Ответить
Развернуть ветку
Nekton

Написала бы как плов вкусный сделать. Или чем чехов отличается от гоголя в своих произведениях.
А то эти птицы высокого полета.. конечно она верно заметила про отклик, но так все растянуто и столько ошибок подачи. Мало профессионально. Графоманство. Лично я такие штуки пишу в электронный блокнот, публике не показываю, укладываясь в формат эссе. Все это личностное, зачем? Для кого? Кому интересно все это.. кроме автора.
Отрывочные знания, без красоты. Наивность. Никакой конкретики - просто «я изменила жизнь свою» .. я лично не верю, это не следует ни из текста ни из фактов.. 
в целом, конечно, ничего страшного. Но и хорошего ничего.

Хотя чего жто я бисер мечу.. перед тем кто даже русского не знает.. «авторка» млин😆

Ответить
Развернуть ветку
20 комментариев
Alex Kuz

Пролистал сразу вниз, чтобы убедиться, что там есть "подписывайтесь на мой канал". Даже неинтересно уже.

Ответить
Развернуть ветку
Всвиторе

А я посмотрел, что статья от женщины и понял что будет треш. Я не сексист, но сколько я статей на данную тему чистал именно от женщин, они все время кого-то цитируют, пустые советы, никакого личного опыта. Мужики свои мысли выкладывают, а тут Лабковский ёмаё. 

Ответить
Развернуть ветку
11 комментариев
Huntt Ext

Тоже согласен. Часто стало как на пикабу(

Ответить
Развернуть ветку
Коричневый космос

Я инженер на сотню рублей,
И больше я не получу.
Мне двадцать пять,
И я до сих пор не знаю, чего хочу.
И мне кажется, нет никаких оснований
Гордиться своей судьбой,
Но если б я мог выбирать себя,
Я снова бы стал собой.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Алферов

Ох как актуально в этом году. Огромное количество людей эмоционально выгорело... Спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Sergei Timofeyev

С чего вы выгорели? 

Ответить
Развернуть ветку
17 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Alex Marvell

Судя по профилю ВК, мужик там есть, ибо замужем.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Alexander Shirnen

угу, плодовитого и тройню спиногрызиков

Ответить
Развернуть ветку
Текстодром

Отличный материал!

Ответить
Развернуть ветку
Alex Marvell

Ага, ждите еще, подобных "проблем" еще куеву тучу можно надумать ;)

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Михаил Арнаутов

Жду статьи на тему: "Я ненавидел свою работу, но потом решил все проблемы в рабочих процессах, наладил контакт с коллегами.", "У меня с парнем были проблемы, но после посещения психолога и психотерапевта мы стали счастливой парой!", "В нашем городе, стране были проблемы и плохие управленцы, но после их смены, жить в городе, стране стало хорошо!". Когда люди перестанут убегать от проблем, а начнут их решать? 

Ответить
Развернуть ветку
Shlomo Goldenberg

Не осилил. На лобковском сломался

Ответить
Развернуть ветку
Sergei Timofeyev

Он всё же Лабковский. 

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Александр Горелик

я что-то так и не понял, какие прорывные желания раскрыла в себе автор, кроме ходить в туалет и есть на работе (и бросить ее вообще) + развестись с каким-то мудаком. Но с перечисленным поздравлю 

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Praskovin

Справедливости ради многие и таких желаний не могут осознать. И ползут как биороботы до самой старости и могилки.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Anton Bocharov, благодарю!
Я отходила 70 часов психотерапии, это около 1,5 лет, но основные сдвиги стали заметны уже через полгода.

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Alex Marvell

Вчерашний вечер у неё на это ушел, нехуй делать было, дай, думаю, поною чтоль...

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Zverev

Хорошо, что вы работали со своим терапевтом и после фразы лабковского «нет у них желаний» не поставили на себе крест. Пройти путь принятия собственных желаний в условиях избытка таких оценок и советчиков - тройная ачивка!

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Ivan Zverev, благодарю вас за добрые слова :)  и за то, что поделились своим опытом поездок по России и выводами.

Ответить
Развернуть ветку
Alex Marvell

Ах, вы "бедные" живущие в Москве... Автор сейчас в Москве если верить ВК. Поголодать не пробовала? Голод - лучший мотиватор. Выгорает она...
Умоляю, напишите кто-нибудь подобный пост из мухосрансков своих, а!? Как вам там? Наверное, не до нытья подобного, да? Потому что пашешь чтобы было что пожрать.

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Zverev

Объездив десяток «мухосрансков», и вовсе не с экскурсией, а посещая дома престарелых и инвалидов (там хуже Африки), я вполне допускаю, что самые несчастные люди сидят на самом деле именно в офисах за компами. Тут дело совершенно не в голоде и достатке. А то, что вы делаете, это обесцениваете чужую проблему.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Анна Копырнева
Автор

Alex Marvell, я польщена, что вы не поленились потратить время на изучение моего профиля ВК. Голодать я не пробовала, со студенчества работаю.

Мое мнение: у каждого поста — своя аудитория. Не вижу проблемы, что в журналах мод обсуждают трудности подбора сумочек под платье — для кого-то это правда актуальная проблема. В регионах могут быть другие проблемы, о которых напишут другие люди.

Я пишу о том, что волнует меня. Кому не актуально — пройдут мимо, кому актуально — прочитают, может чем-то поможет.

Ответить
Развернуть ветку
Oleg Garvin

Лурк/Голодные африканские дети

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Мирошин Георгий Сергеевич

Конечно человеку в Мухосранске не хватит сил думать о том, что он хочет, ведь выжить там сложнее. Но это тоже своего рода уход от поставленной в посте проблемы, сродни уходу в запой: забить свою жизнь никому не нужной суетой (с отговоркой "У меня нет на это времени, я работаю чтобы было что пожрать"), забить на свой нереализованный потенциал. Проблема, поставленная в посте, фундаментальна, всё остальное мелочно и ненужно.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Крупник

Спасибо за статью! Очень актуально и написано интересно. 

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Сергей, благодарю за отзыв! Мне очень приятно 😊
Я начинающий автор и к обратной связи отношусь трепетно и внимательно))

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
ilia

Рубрика "типичный инстаграм"

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Praskovin

Прямо скажем - джинса не зашла. Уважаемый Михаил, вам стоит сменить райтера

Ответить
Развернуть ветку
Aigul Shadrina

Лабковский на vc - дно)

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Некрасов

Еще у Лабковского есть 6 крутых рекомендаций, которыми пользуюсь уже несколько месяцев:
1. Стараться делать то, что хочется
2. Не делать то, что не хочется
3. Сразу говорить то, что не нравится
4. Не отвечать, когда не спрашивают
5. Отвечать только на вопрос
6. Выясняя отношения, говорить только про себя

Ответить
Развернуть ветку
Николай Кузнецов

Этим рекомендациям тысячи лет. 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Maria Kochetova

Да, блин! Как это? Кто хочет мыть посуду? Кто хочет делать зарядку по утрам? Кто хочет выгуливать собаку в дикий ливень? Никто не хочет. И что? Теперь этого не делать? 

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Victoria Victoria

Спасибо, Анна, за то что поделились своим личным опытом, он ценен. Тем, кто готов к такой информации, он поможет. Я прочитала комментарии и они не могли меня не расстроить. Российский интернет очень токсичен. Написали бы вы такую статью на английском ресурсе, то подавляющее число комментарией было бы про поддержку, понимание, благодарность и пожелания вам не сдаваться и делать свое великое дело. Здесь же на вас высыпалось куча банальных шуточек, критика слога и пунктуации, люди впадают в крайности и цепляются за все что их триггерит, не пытаясь даже понять сути, мужчины самоутверждают свое несчастное эго, а кто - то конечно же как у нас водится начал писать про "зажралась". Ведь если в африке голодают дети, то правильнее всего сделать вид, что какие - то ещё проблемы у людей и в мире просто не существуют. Каждый в комментариях немножко говорит про себя, ведь механизм проекции никто не отменял. Злишься, что кто - то зажрался? А где ты недожираешь? Бесишься, что кто - то посмел выложить то что личное и на твой взгляд неидеальное? Сам небось нашёл себе красивую отговорку чтобы так и не реализовать себя в том, что хотелось когда - то. Грустно все это. Но радует что есть и те, кто поддержал, поблагодарил, нашёл свою ценность, зашитил. Я обычно не пишу комментарии нигде, но и мне сейчас захотелось подать вам знак, что то что вы написали очень важно и полезно, то что вы не проживаете на автомате не свою жизнь, прикрываясь фразами "бывает и хуже, у всех так", а меняете ее качество, учите и додаете себе то, что из-за травмирующих условий не сформировалось и делитесь в такой психологически небезопасной, к сожалению, среде. Это очень смело, требует большую силу и работу над собой. Всего вам доброго, Анна! Спасибо за статью)

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Виктория, спасибо вам огромное за такую поддержку и развернутый комментарий!
Все так и есть, VC — площадка не для слабонервных :) 
Я рада, что вы зарегистрировались и поддержали меня. Ради людей, которым я смогла помочь, я и стараюсь 😊

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Альберт Садыков

Может зайдет вам или кому
".....Энергия страсти направлена на работу с вашим эго, на работу с вашими установками, на удовлетворение и самоидентификацию личности в этом мире – она самоидентифицирует вас как ученого, как поэта, как маркетолога, как мать, как домохозяйку, т.е. она дает какой-то личностный окрас этому. И в зависимости от того, какой вы личностный окрас и самоидентификацию личности получаете, вы начинаете, повторимся здесь, существовать по этим правилам и подпитываться теми энергиями, которые нужны, чтобы самоидентифицированную личность удерживать в этом состоянии.

Если вы в том же самом механизме работаете от Души, то вы ощущаете себя духовным существом световым, вы ощущаете свою Душу, вы ощущаете себя несколько шире, нежели личность, т.е. вы охватываете Мир и начинаете через Мир думать и о том, что происходит, – через ощущение Мира и через охват Вселенной, через понимание взаимосвязей того, что происходит, вы начинаете смотреть на Мир. И да, вы имеете статус маркетолога, поэта, художника, IT-специалиста, домохозяйки, матери, отца, брата и т.д., но вы делаете это более осознанно, вы делаете это в качестве наблюдателя, скажем, за тем, что оно вам дает, и за его проявлениями.

Энергия страсти направлена не только на самоидентификацию личности, она направлена на определенный захват личности каких-либо территорий, т.е. здесь личностный план и страстные энергии направлены на бесконечную борьбу, т.е. вы призваны захватывать, находясь на уровне личности, те или иные сферы, те или иные территории, то или иное место под солнцем. И идет бесконечная борьба, противостояние, и в данном случае люди в личности очень напоминают, скажем, животных – бесконечная борьба за лучшее место в одном периметре – более сытное, более теплое и т.д. И т.к. эти энергии, протекая в вас, автоматически создают определенное поле, которое требует противостояния, то, существуя в страстных энергиях, пропуская их, находясь в личности, – вы не можете от них отказаться, т.е. вы не можете быть вне этого поля, если вы находитесь в страсти, если вы находитесь в личности и если вы погружены в себя и свои какие-то установки относительно этого.

Уровень Души – дает охват ситуации, он не дает поля борьбы, и вы находитесь в ситуациях вне поля борьбы, и вы ........"
http://www.thef.info/ru/channeling/ego_volya_life

Ответить
Развернуть ветку
Roman Kozachenko

Я тоже решил удовлетворять свои желания сразу, выйду из запоя, напишу, чем кончилось 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Yury Pechnikov

Автору и правда повезло. В отличие от большинства, что ищут во вне, она смогла отыскать сокровища, обратившись к себе.

"Если Тебе повезёт, Ты не будешь знать ответы на вопросы.
И тогда Тебе придётся искать в Себе, исследовать Себя и в результате что-то изобретать Самой для Себя

Если Тебе повезёт, Ты разочаруешься в людях, идеях, учителях, психологах, в добрых волшебниках и чародеях.
И пережив ЭТО, Ты СМОЖЕШЬ собственными глазами ясно смотреть на реальный мир, окружающий Тебя." 

Ответить
Развернуть ветку
Sula Li

Разочарования не ведут ни к чему хорошему. 

Ответить
Развернуть ветку
Александра Данилова

У меня такая проблема. Мне тоже психолог посоветовала следить за тем, что я хочу. Только начала, пока о результатах рано делать выводы. Спасибо за статью, мне было интересно и полезно.

Ответить
Развернуть ветку
Artem Nedorezov

Автор, спасибо за статью!

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir Sery

Круто, давно искал человека идущего по этому пути. Спасибо, ваша статья меня сильно поддержала. Подписался на телеграм. 

Ответить
Развернуть ветку
Анџелика Талевска

Просто ИСКРЕННЕ СПАСИБО ! Вы мне очень помогли ! Всего вам доброго и хорошего , счастья любви и удачи ! Ещё раз спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Max Nadeev

Да, это офигенная статья! Очень откликнулось!

Ответить
Развернуть ветку
Ринат Валиев

А мне зашло. Как раз это и искал. Конкретные шаги для чувства желания. Головой понимаю что хочу а чувств при этом не возникает никаких. Так вот теперь у меня есть с чего начать. Спасибо автору за эту соломинку за которую я и зацеплюсь. С искр.ув. Ринат

Ответить
Развернуть ветку
Алёна Фесташкина

Мне очень понравилась статья. Спасибо что делитесь. 

Ответить
Развернуть ветку
Оксана Пескова

Сейчас период когда я размышляю что же не то я делаю, почему нет удовлетворения от того что я делаю.Я получила ответ из Ваших слов.Благодарю

Ответить
Развернуть ветку
Mikhail Dragunov

Приятный стишок, зачем минусуете человека?
Про Мухосранск правильно выше написали, отьедьте 50-100км от условного Питера или Москвы пожить, и в миг избавитесь от всех этих хипстерских проблем, жить в Мухосранске это вам не на роликах со смузи в руках кататься по коворкингу в ожидании митапа )))

Ответить
Развернуть ветку
Sergei Timofeyev

Я отъехал. Жизнь такая же, как и проблемы. Только чуть дороже, чем в Москве, за исключением жилья и некоторых услуг. 

Ответить
Развернуть ветку
Артем Богданов

Анна, спасибо за текст! а какие у вас результаты? что изменилось?

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Артем, ну во-первых я закончила ходить к психотерапевту, что уже хорошо))
Поняла, чем хочу заниматься в плане работы — уже сменила,
Поняла, что не хочу жить в своем городе — уже переехала,
Поняла, что хочу вести блог — и уже веду))
Это из глобального, а из локального: просто в течение дня я слушаю чего мне хочется и делаю это. И если мне в течение рабочего дня хочется поспать, или погулять, или покататься на велике — я иду и делаю это.
Ибо моя новая работа — на удаленке, и это тоже был важный инсайт, который я поняла. Я поняла, что если хочу следовать своим желаниям, мне нужен гибкий график и свобода самой строить свой день, и это дороже любых денег. Качество жизни мое от этого выросло. В деньгах я почти не потеряла, и удовольствия от каждого прожитого дня получаю гораздо больше.

Ответить
Развернуть ветку
Разноцветный лолипоп

Отличный материал, пишите еще! Щас очень модно стало разводиться, находя причины неудач в расходовании энергии на мужей, жен и партнеров, как, впрочем, и тридцать лет назад. 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Denis Mayorov

Боль. Агония. Страдания… Полюби это. Мне мой психотерапевт так советовал.

Ответить
Развернуть ветку
Denis Manchenko

"Расскажу как я выходила из зомби-жизни"
А как вошла ты в такую зомби-жизнь ?

Ответить
Развернуть ветку
Анна Копырнева
Автор

Денис, даже сама не заметила как, не смогу вам ответить конкретно. Жила как жила, отучилась, нашла работу, вышла замуж, и обнаружила себя в таком состоянии через какое-то время.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Олег Ивахнов
 Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие.

30 минут.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Art.Spark

Начать спокойно искать, и создавать свои выборы, идеи, желания.
Конец.

Ответить
Развернуть ветку
Марал Непесова

Очень хорошая и своевременная статья. Во всяком случае, для меня. Спасибо, Анна.

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Юрьева

Порой желания и мечты пусть даже самые примитивные могут быть навязаны окружением и современными тенденциями ...
Главнее научиться не обманывать себя на ненужные и обманчивые желания и не летать в облаках....т.е. распознавать или разделять их....нужное от ненужного... потому что время быстротечно и чтобы его не упустить или не потратить впустую...
А также адекватно оценивать свои возможности ...
Это невсегда удаётся особенно молодым людям...
Все цели и желания можно классифицировать в определенные группы и двигаться в направлении по их осуществлению 
Главное, нужно соблюдать баланс и гармонию!;)
Здоровый человек должен знать что он хочет!)
Если человек не знает чего хочет, это значит:
1. он дезориентирован (запутался) в жизни... не понимает куда двигается и в каком направлении направлять свою энергию и свои желания и стремления;
2. он просто не задумывался (Или не хочет думать)
3. ведёт неправильный образ жизни
4. что-то произошло...
И тогда это повод серйозно задуматься о своей жизни и расставить правильные приоритеты!!!

Ответить
Развернуть ветку
Интересный канал

Главная причина страданий – в неуёмности человеческих желаний. Однако эти желания не ведут к счастью. Они либо неисполнимы, и это приносит печаль, либо исполняются, и тогда мы убеждаемся в эфемерности своего счастья, а страх потери лишает его смысла. Но мы продолжаем желать вновь и вновь, и именно эта ненасытная жажда толкает нас от одной вереницы страданий к другой.

~ Будда

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
max af

благодарю Анна - прям то что нужно было!

Ответить
Развернуть ветку
Эдик Некрасов

Бомба, для меня.
Но хочу добавить, в любом случае.
Если быть готовым эмоционально к любой боли. И хапать максимумы информации. Делать результаты. Результаты будут 100% быстрые. Сильные. Но 
качество жизни на дне.

Ответить
Развернуть ветку
Kvantor Lab.

Жизнь - сраный тлен, делай, что чувствуешь, коли нет, лечись у психотерапевта. So easy...

Ответить
Развернуть ветку
Mariart Iko

Вот прямо сейчас, что бы дочитать статью - проигнорила желание пойти в туалет))))) 

Ответить
Развернуть ветку
Nekton

«Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний»

Правильная формулировка, как минимум, должна исключать частицу не.

Прекратил чтение статья после таких заявлений-формулировок

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 151 комментарий
null