Ответы на 5 популярных вопросов о биохакинге

Привет! Я Никита Метелица, эксперт по биохакингу с 12-летним опытом, тренер по комплексной работе над физическим, ментальным и психическим здоровьем, сертифицированный инструктор по йоге, предприниматель. Отвечаю на те вопросы о биохакинге, которые мне задают чаще всего.

В закладки

1. Почему биохакинг стал таким популярным?

На мой взгляд, биохакинг стал популярным потому, что люди хотят иметь больше сил, энергии, быть более продуктивными. Как мы знаем, биохакинг зародился в Силиконовой долине, в среде стартаперов и предпринимателей. Все потому, что это люди, которые живут в высококонкурентной среде, где продуктивность и ясность ума очень важны. Многие также стали задумываться о долгой жизни, и принципы биохакинга действительно помогают идти к этой цели.

Я считаю, что сейчас каждый человек должен самостоятельно научиться разбираться в вопросах здоровья, своей продуктивности и качества жизни. Ведь классическая система здравоохранения ориентирована, в первую очередь, на то, чтобы лечить последствия заболеваний, а не предупреждать их.

2. Что не так с «жестким» западным подходом к биохакингу?

Западный подход включает в себя применение лекарственных средств, гормональных препаратов, антидепрессантов. Порой их используют в больших количествах и не проверенных сочетаниях.

Также очень спорна кетогенная диета (диета, предполагающая употребление повышенного количества жиров и меньшего количества белков, с исключением углеводов). И вообще, понятие «диета» предполагает, что это временное питание, но никак не постоянное. Кстати, сыроедение, по моему мнению, это тоже временная диета, которая может помочь, при правильном подходе, а может и навредить.

Лично я рассматриваю человеческий организм как самовосстанавливающуюся биомашину. А натуральный биохакинг, сторонником которого я являюсь, основан на принципах последовательности, естественности и регулярности. Если надо посидеть в кетозе, чтобы оздоровиться, то окей, и такое имеет место, если надо поголодать – хорошо. Но быть адептом постоянного очищения организма и заложником вечного голодания, это уже схоже с психологическим отклонением.

Что касается добавок, то здесь я за натуральный подход, за применение экстрактов, вытяжек или сублимированных частей растительных компонентов. Но это нужно использовать с конкретной целью, а не просто так, и все подряд. Я считаю, что выводить себя на другой уровень нужно за счет верного применения уже имеющихся внутренних ресурсов. Очищения тела и сознания от мусора. Насыщением тела необходимыми нутриентами (аминокислоты, витамины, минералы и др.). И уже после этого, за счет применения ноотропов (препараты, стимулирующие высшую мозговую) деятельность – или адаптогенов (препараты, повышающие сопротивляемость организма различным внешним факторам).

3. Всем ли нужно идти по пути биохакинга?

Если брать концепцию натурального биохакинга, то да – всем.

Причина кроется в сегодняшнем состоянии экологии, качестве продуктов питания, воды. Мы просто помогаем привить людям действительно здоровые привычки, без которых поддерживать себя каждый день в тонусе, иметь хорошее настроение, ясный ум и хорошее здоровье. Без знаний о биохакинге добиться успеха в современной жизни гораздо сложнее. К тому же они помогают человеку прожить столько, сколько ему отведено природой, не бегая по поликлиникам и не принимая таблетки.

4. Биохакинг – это дорого? Анализы, добавки, массаж, и вот это вот все?

Скажу прямо – натуральный биохакинг сегодня доступен абсолютно всем. Важно искреннее стремление сделать свою жизнь лучше, внедряя в нее полезные привычки. Базовые анализы стоят около 3000 рублей. Но сдавать их нужно где-то 1-2 раза в год, чтобы контролировать изменения, и реально видеть что произошло.

Стоимость 1 часа массажа в фитнес-центре, где я занимаюсь, – 1200 рублей. При необходимости люди могут делать массаж друг другу дома. Для этого есть множество простых рабочих техник. Суперфуды и БАДы надо конечно знать, но и многие из них совсем не такие дорогие, в сравнении даже с 1 кг творога или мяса. Стоимость хорошего остеопата - 5000 рублей за сеанс. Медитировать тоже можно дома. Главное - это внедрять все на уровне системы и постепенно. Повторюсь, здесь главное – желание.

5. Какой главный итог работы над собой по методикам биохакинга?

Натуральный биохакинг приводит к улучшению качества жизни во всех сферах. На самом деле, за довольно короткий срок каждый в состоянии изменить себя и стать другим человеком – более здоровым и счастливым, энергичным и продуктивным.

Главный итог всего этого – изменения, которые происходят в человеке. Ведь биохакинг ради биохакинга не имеет смысла. А результат результата - это более счастливая и долгая жизнь. Представьте, что вы можете жить не 65 лет с болезнями, а 90-120 и без болезней, без Альцгеймера и старческой деменции, без диабета и атеросклероза и тд. Имея реально много сил и энергии.

Я считаю, что любое наше начинание должно поднимать нас на ступеньку выше, вести к более качественной жизни. Главное поставить перед собой конкретную цель, решить, зачем это тебе нужно. Биохакинг в этом плане – не исключение.

#биохакинг

Материал опубликован пользователем. Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Никита Метелица", "author_type": "self", "tags": ["\u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433"], "comments": 9, "likes": -5, "favorites": 4, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 69275, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Mon, 27 May 2019 13:47:51 +0300" }
{ "id": 69275, "author_id": 302269, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/69275\/get","add":"\/comments\/69275\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/69275"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123, "last_count_and_date": null }

9 комментариев 9 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
1

Читаю статью: биохакинг биохакинг биохакинг биохакинг.

Ответить
0

Зато фоточка какая эротишная )))

Ответить
1

Это после остеопата за 5000 рублей за сеанс )))

Ответить
1

Во вступлении к статье забыли дописать:
гений, миллиардер, плейбой, филантроп

Ответить
0

Точно подмечено

Ответить
0

Биохакинг- это шаманизм по старинке?

Ответить
1

никто не хочет работать нормально

Ответить
1

Нет, для хипстеров, кто клинически боится смерти на уровне панических атак и представляет во влажных мечтах, что будет жить не 65 лет с болезнями, а 90-120 и без болезней, без Альцгеймера и старческой деменции, без диабета и атеросклероза. При этом смутно понимает, зачем ему жить до 120 лет и чем будет заниматься. ))) Ах, да медитировать и не хрена не делать )))

Ответить
0

Биохакинг для того чтобы прожить до 120 лет без болезней? Серьезно? Ну ведь скучно 🧐 А дозировку вытяжки из лекарственных растений кто проверял?))

Ответить
0
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Приложение-плацебо скачали
больше миллиона раз
Подписаться на push-уведомления
{ "page_type": "default" }