Масштабная трансформация
Сбербанка в прямом эфире
LIVE

Ответы на 5 популярных вопросов о биохакинге

Привет! Я Никита Метелица, эксперт по биохакингу с 12-летним опытом, тренер по комплексной работе над физическим, ментальным и психическим здоровьем, сертифицированный инструктор по йоге, предприниматель. Отвечаю на те вопросы о биохакинге, которые мне задают чаще всего.

В закладки

1. Почему биохакинг стал таким популярным?

На мой взгляд, биохакинг стал популярным потому, что люди хотят иметь больше сил, энергии, быть более продуктивными. Как мы знаем, биохакинг зародился в Силиконовой долине, в среде стартаперов и предпринимателей. Все потому, что это люди, которые живут в высококонкурентной среде, где продуктивность и ясность ума очень важны. Многие также стали задумываться о долгой жизни, и принципы биохакинга действительно помогают идти к этой цели.

Я считаю, что сейчас каждый человек должен самостоятельно научиться разбираться в вопросах здоровья, своей продуктивности и качества жизни. Ведь классическая система здравоохранения ориентирована, в первую очередь, на то, чтобы лечить последствия заболеваний, а не предупреждать их.

2. Что не так с «жестким» западным подходом к биохакингу?

Западный подход включает в себя применение лекарственных средств, гормональных препаратов, антидепрессантов. Порой их используют в больших количествах и не проверенных сочетаниях.

Объявление на vc.ru

Также очень спорна кетогенная диета (диета, предполагающая употребление повышенного количества жиров и меньшего количества белков, с исключением углеводов). И вообще, понятие «диета» предполагает, что это временное питание, но никак не постоянное. Кстати, сыроедение, по моему мнению, это тоже временная диета, которая может помочь, при правильном подходе, а может и навредить.

Лично я рассматриваю человеческий организм как самовосстанавливающуюся биомашину. А натуральный биохакинг, сторонником которого я являюсь, основан на принципах последовательности, естественности и регулярности. Если надо посидеть в кетозе, чтобы оздоровиться, то окей, и такое имеет место, если надо поголодать – хорошо. Но быть адептом постоянного очищения организма и заложником вечного голодания, это уже схоже с психологическим отклонением.

Что касается добавок, то здесь я за натуральный подход, за применение экстрактов, вытяжек или сублимированных частей растительных компонентов. Но это нужно использовать с конкретной целью, а не просто так, и все подряд. Я считаю, что выводить себя на другой уровень нужно за счет верного применения уже имеющихся внутренних ресурсов. Очищения тела и сознания от мусора. Насыщением тела необходимыми нутриентами (аминокислоты, витамины, минералы и др.). И уже после этого, за счет применения ноотропов (препараты, стимулирующие высшую мозговую) деятельность – или адаптогенов (препараты, повышающие сопротивляемость организма различным внешним факторам).

3. Всем ли нужно идти по пути биохакинга?

Если брать концепцию натурального биохакинга, то да – всем.

Причина кроется в сегодняшнем состоянии экологии, качестве продуктов питания, воды. Мы просто помогаем привить людям действительно здоровые привычки, без которых поддерживать себя каждый день в тонусе, иметь хорошее настроение, ясный ум и хорошее здоровье. Без знаний о биохакинге добиться успеха в современной жизни гораздо сложнее. К тому же они помогают человеку прожить столько, сколько ему отведено природой, не бегая по поликлиникам и не принимая таблетки.

4. Биохакинг – это дорого? Анализы, добавки, массаж, и вот это вот все?

Скажу прямо – натуральный биохакинг сегодня доступен абсолютно всем. Важно искреннее стремление сделать свою жизнь лучше, внедряя в нее полезные привычки. Базовые анализы стоят около 3000 рублей. Но сдавать их нужно где-то 1-2 раза в год, чтобы контролировать изменения, и реально видеть что произошло.

Стоимость 1 часа массажа в фитнес-центре, где я занимаюсь, – 1200 рублей. При необходимости люди могут делать массаж друг другу дома. Для этого есть множество простых рабочих техник. Суперфуды и БАДы надо конечно знать, но и многие из них совсем не такие дорогие, в сравнении даже с 1 кг творога или мяса. Стоимость хорошего остеопата - 5000 рублей за сеанс. Медитировать тоже можно дома. Главное - это внедрять все на уровне системы и постепенно. Повторюсь, здесь главное – желание.

5. Какой главный итог работы над собой по методикам биохакинга?

Натуральный биохакинг приводит к улучшению качества жизни во всех сферах. На самом деле, за довольно короткий срок каждый в состоянии изменить себя и стать другим человеком – более здоровым и счастливым, энергичным и продуктивным.

Главный итог всего этого – изменения, которые происходят в человеке. Ведь биохакинг ради биохакинга не имеет смысла. А результат результата - это более счастливая и долгая жизнь. Представьте, что вы можете жить не 65 лет с болезнями, а 90-120 и без болезней, без Альцгеймера и старческой деменции, без диабета и атеросклероза и тд. Имея реально много сил и энергии.

Я считаю, что любое наше начинание должно поднимать нас на ступеньку выше, вести к более качественной жизни. Главное поставить перед собой конкретную цель, решить, зачем это тебе нужно. Биохакинг в этом плане – не исключение.

{ "author_name": "Никита Метелица", "author_type": "self", "tags": ["\u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433"], "comments": 10, "likes": 3, "favorites": 13, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 69275, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Mon, 27 May 2019 13:47:51 +0300", "is_special": false }
Объявление на vc.ru
0
10 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
1

Читаю статью: биохакинг биохакинг биохакинг биохакинг.

Ответить
0

Зато фоточка какая эротишная )))

Ответить
1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
1

Во вступлении к статье забыли дописать:
гений, миллиардер, плейбой, филантроп

Ответить
0

Точно подмечено

Ответить
0

Биохакинг- это шаманизм по старинке?

Ответить
1

никто не хочет работать нормально

Ответить
1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Биохакинг для того чтобы прожить до 120 лет без болезней? Серьезно? Ну ведь скучно 🧐 А дозировку вытяжки из лекарственных растений кто проверял?))

Ответить
0

Просто супер! Подписываюсь под каждым словом!

Ответить

Комментарии