#Биохакинг

Стендфит Стоя - стоячее рабочее место, способное "включить" состояние потока и повысить продуктивность

Недавно Игорь Манн сделал публикацию про стендфит Стоя и упомянул там такую штуку — состояние потока.

Публикация в Инсте после теста стендфита @mann_igor

Как избавиться от лишнего стресса и не тратить время на бесполезное осуждение: советы от основателя Zoon Ильи Мутовина Материал редакции

Три техники в отрывке из книги «Биохакинг без фанатизма: Как прожить долгую полноценную жизнь» издательства «Эксмо».

Автор книги и основатель компании Zoon Илья Мутовин YouTube

Вилки против скальпелей: обзор книги биохимика Колина Кэмпбэлла «Китайское исследование» о связи питания и заболеваний

Сегодняшний обзор книги можно отнести к серии публикаций на неудобные темы. Мы очень часто понимаем что и как по-хорошему в жизни надо бы делать, но далеко не всегда следуем этим правильным знаниям.

RigRaiser в поиске партнеров и единомышленников!

RigRaiser — новый экологичный бренд, уникальная идея которого — воскрешать вещи бывшие в употреблении через проекты художников и дизайнеров. Мы уже довольно прочно встали на ноги: собрали мощную команду современных художников, выпустили несколько коллекций, наладили возможность аренды вещей, приняли участие в нескольких маркетах в Москве и…

«Вид нейростимулятора на полке ничего не говорит о его пользе»: учёный из Петербурга построил бизнес на тренировке мозга Материал редакции

Стартап Brainstorm продаёт нейростимуляторы для мозга и сейчас готовится конкурировать с зарубежными разработчиками.

Основатель стартапа Brainstorm Тимофей Глинин 

Какие методы и инструменты вы используете, чтобы хорошо спать?

Рассказывайте о своём опыте и кидайте ссылки на полезные статьи по теме. Будем разбираться вместе.

Дневник биохакера: эксперимент Станислава Скакуна над собой

До 30 таблеток в день и постоянные замеры. Издание Reminder узнало, как биохакер выстраивает свой день.

Что такое «дофаминовое голодание» и зачем предприниматели из Кремниевой долины отказываются от еды, интернета и общения Материал редакции

Новая форма биохакинга: ограничить время на развлечения, которые вызывают привыкание. Правда, доказательств пользы такой практики пока мало.

Сан-Франциско

Стоит ли стартаперу пить кофе литрами? Илон Маск как то говорил, что пил так много кофе что у него начались галлюцинаци

Билл Гейтс пьёт по 3-4 банки колы, в ней тоже есть кофеин, но примерно в 4 раза меньше чем в кофе. 1 ложка бысторастворимого кофе содержит около 40мг кофеина. Безопасной считается доза 400мг в сутки, т.е. 10 ложек. С одной стороны кофеин усиливает концентрацию, но с другой нарушает сон и расшатывает психику.

Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться

Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.

Слева направо: иван-чай, армянские травы, шиповник

Опрос: к каким биохакам вы морально готовы

На какие улучшения своего тела вы могли бы пойти?
Мой максимум — это здоровое питание и ежегодный медицинский чекап.
Готов попробовать голодание и другие радикальные методики, но только не вмешиваться в работу тела хирургически.
Хотел бы дожить до того времени, когда любой сможет отредактировать свой геном как ему хочется.
Хотел бы дождаться, когда Маск подключит мозг к компьютеру, чтобы увеличить свои умственные способности.
Мог бы заменить свою руку на бионический протез.
Меня привлекает идея заморозить своё тело после смерти и оживить его во времена, когда все эти технологии уже будут хорошо изученными.
Показать результаты
Переголосовать
Проголосовать

True science detective: как новосибирские учёные быстро и красиво в четыре раза уменьшили количество микробов в офисе

Это краткий обзор научной статьи, из которого вы можете что-то взять для себя. (Можно сразу перейти к самому важному.)

HBO + vc.ru + МХ

Первые десять дней на пути от совы к жаворонку: сон, рацион, режим питания и нагрузка

Режим дня, питания, рацион и физическая нагрузка — это четыре ключевых параметра здоровой жизни. С каждым из них я экспериментировал на протяжении последних трёх лет, учась на своём опыте и изучая чужой — наблюдения, исследования, научные данные и личный опыт других людей.

Что узнал о себе гендиректор Airdoc Technology Ричард Спраг, ежедневно следивший за микробами в организме Материал редакции

Несколько лет предприниматель контролировал, как на микроорганизмы влияют еда, добавки, диеты и перелёты.

Ричард Спраг

Жить в моменте и отказаться от рутины: советы известных предпринимателей Материал редакции

Как проводят свои будни основатели «Тинькофф», «Теремка», SpaceX и Amazon и какие практики помогают им не терять фокус.

Фото из Facebook Олега Тинькова

«Не ел шесть дней и чувствую себя отлично»: Павел Дуров рассказал о биохакинге ради развития Telegram Материал редакции

По его словам, пост позволяет лучше работать над продуктами.

«Я открываю двери, захожу в метро и расплачиваюсь в кафе вшитым под кожу NFC-чипом» Материал редакции

Управляющий партнёр агентства The Clients и вице-президент «Вымпелкома» — о том, почему они решили вживить чип под кожу и как он помогает в повседневной жизни.

Ответы на 5 популярных вопросов о биохакинге

Привет! Я Никита Метелица, эксперт по биохакингу с 12-летним опытом, тренер по комплексной работе над физическим, ментальным и психическим здоровьем, сертифицированный инструктор по йоге, предприниматель. Отвечаю на те вопросы о биохакинге, которые мне задают чаще всего.

Биохакинг. Вода и этика биохакинга

.

Три месяца на искусственной порошковой еде ED

Попав раз и два на статьи о еде в жидком виде озадачился тем что совершенно не заслужено не упоминается NL и их продукт EnergyDiet.

Три месяца на искусственной порошковой еде Mana Материал редакции

Или о том, как я пытался заменить обычную еду химической.

Как я ставлю перед собой цели на 50 лет вперёд и почему я считаю, что лезть без очереди — правильно

Основатель Mirror AI, «Островка» и TokBox Сергей Фаге — о том, чем заняться, чтобы приблизить бессмертие.

Серж вместе с ведущим предпринимателем в сферах биохакинга и развития космоса, Питером Диамандисом.

Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион

Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.

Фрагмент моей полки с допингом

Как умному человеку быть здоровым

Жизнь полна стрессов и волнения. За такие признанные преимущества, как высокая зарплата, хорошие условия труда, наличие автомобиля и возможность ежегодного отпуска у моря, мы платим здоровьем, отсутствием свободного времени и постоянной погоней за достижениями. Таким же достижением становится и здоровье.

Умные приложения помогут вам быть здоровым

Голодовка, ледяной душ, горячая йога: как американские ИТ-предприниматели повышают продуктивность Материал редакции

Издание CNBC о «позитивном стрессе».

Вим Хоф

Что подарить биохакерше на 8 марта

Подборка устройств для управления организмом от команды сервиса Medical Note.

Гид по генетическим тестам в России: какой выбрать и где заказать

Примеры компаний и отзывы клиентов.

Усиливайте интеллект или останетесь на обочине истории

Основатель сервисов Mirror Emoji Keyboard, «Островок» и TokBox Сергей Фаге — о биохакинге как способе развития интеллекта.

Серж вместе с ведущим предпринимателем в сферах биохакинга и развития космоса, Питером Диамандисом.

Научный мусор за $300: что мне дал ДНК-тест от американской компании Helix Материал редакции

Краткий перевод материала автора The Verge Анжелы Чен о не оправдавшем ожидания генетическом исследовании.

Ещё один тренд в Кремниевой долине: покупать сырую воду по $60 за 9,5 литров Материал редакции

Покупатели считают, что такая вода полезнее водопроводной, однако эксперты не могут найти этому доказательств.

Подарки для биохакеров Материал редакции

Предновогодняя подборка товаров.

Медицина будущего: 7 главных трендов

Команда проекта Medical Note составила список интересных бизнесу направлений высокотехнологичной медицины на ближайшие 5 лет.

Сервис для поддержания здоровья всей семьи Medical Note.

Нужно ли тратить деньги на биохакинг

Основатель системы умного контроля здоровья «ЛабГуру» Татьяна Смолянова об эксперименте Сергея Фаге и затратах на биохакинг.

Почему я считаю, что «биохакинг» может убить Материал редакции

Подробный разбор статьи о «биохакинге» от медицинского эксперта Андрея Василькова.

До чего довел биохакинг: пересадка бактерий в домашних условиях

Когда медицина развивается недостаточно быстро, некоторые берут управление здоровьем в свои руки и решаются на эксперименты.

Вопрос: какие препараты вы принимаете для повышения продуктивности

Принципы здорового образа жизни Павла Дурова Материал редакции

Семь вещей, от которых советует отказаться создатель «ВКонтакте» и Telegram.

Обсуждение: как вы следите за своим здоровьем Материал редакции

«Биохакинг» от Лебедева: дизайнер изобрёл собственную диету Материал редакции

Он предлагает ни в чём себе не отказывать и просто брать порции поменьше.

Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг»

Основатель «Островка» и TokBox Сергей Фаге о том, как доскональное изучение жизненных показателей помогло ему стать здоровее и счастливее.

«Это не диета, а биохакинг» Материал редакции

The Guardian о тренде среди адептов здорового образа жизни и повышения продуктивности из Кремниевой долины — длительном голодании.

Комментарии