#Биохакинг

Анатомия Биохакинга - о канале
Святые с айфонами: что общего между лидерами Кремниевой долины и шаманами Статьи редакции

Wired разбирался, зачем СЕО технологических компаний сидят на невероятных диетах, практикуют молчаливые ретриты и дофаминовое воздержание.

Джек Дорси
Биохакинг. Что это?

Кто не мечтает о 25-ом часе в сутках? Кому бы не хотелось всегда быть «в настроении»? Чувствовать прилив сил и энергии, легко вставать по утрам и не валиться с ног к вечеру? Чтобы энергии хватало на все планы и задачи? А внешний вид с каждым днем радовал все больше?

Серотонин — нейромедиатор мотивации и хорошего настроения

Вы стали агрессивны и ленитесь делать элементарные дела? Замечаете, что с утра не можете подняться с постели, а вечером спешите в бар, чтобы кружкой пива поднять настроение?

«Прикольно, когда можешь нанять топ-менеджера, находясь в СИЗО»: Сергей Фаге о тюрьме, «инсайтах» после неё и биохакинге Статьи редакции

После месяца заключения в СИЗО и семи месяцев домашнего ареста по подозрению в контрабанде наркотиков предприниматель научился делегировать, справляться со стрессом и стал принимать меньше препаратов. Об этом он рассказал каналу «Книжный чел».

Как меньше чем за год я исправил плоскостопие и убрал боль в спине и коленях

Мне 35 и несколько лет назад у меня начали прогрессировать проблемы со здоровьем. У меня было страшное плоскостопие, надорванные мениски, 10 лет назад разбитый копчик, который никто не мог вылечить и конечно же страшная сутулость. Я не мог ходить без хромоты. Через год я снова в строю и у меня ничего не болит. Но как?

HealthTech в 2021: инновационные цифровые решения в здравоохранении

Какой вам представляется медицина будущего? Врач из своего кабинета проводит осмотр с помощью голографической проекции, а интеллектуальные приборы сами заказывают лекарства, следят за состоянием организма в режиме онлайн и дают персональные рекомендации. Но так ли далеко до этого будущего? Цифровые решения 2021 показывают, что вовсе нет.

Как вернуть себе глубокий сон? Эксперимент биохакера

Йонас Керне попробовал разные устройства для расслабления и улучшил качество сна. Что ему помогло — в материале издания Reminder.

Йонас Керне с гарнитурой NeurOptimal
Образ жизни Тима Ферриса: титановый чай, ледяные ванны и разговоры с субличностями Статьи редакции

Методы самооптимизации от гуру продуктивности из Кремниевой долины. Материал издания Reminder.

Тима Феррис
Успех и сон: сколько спят предприниматели, какие устройства используют и какие перспективы у sleep-рынка

Конспект встречи, где Максим Валецкий, Алексей Боков, Григорий Бакунов, Виктор Захарченко и другие рассказывают о важности сна и рынке вокруг него.

Отказаться от сахара и стать счастливее

В 2018 году мне случайно попался фильм "Сахар", снятый австралийским режисером Дамоном Гамо. Вначале, после просмотра фильма, я отрицала влияние сахара на нашу повседневность. Все едят и живы. Но, на протяжении последующих месяцев мне начали попадаться видео, статьи и люди, которые успешно отказались от сахара, ну, или хотя бы попробовали это…

Вечно молодой, вечно продуктивный: как предпринимателям это удается и при чем тут биохакинг

Предприниматели работают сутки напролет практически без выходных, выступают на конференциях и посещают встречи бизнес-клубов, бегают марафоны и финишируют на Ironman, при этом успевают воспитывать детей и умудряются выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Откуда берутся силы и как стать таким же сверхчеловеком?

Стендфит Стоя - стоячее рабочее место, способное "включить" состояние потока и повысить продуктивность

Недавно Игорь Манн сделал публикацию про стендфит Стоя и упомянул там такую штуку — состояние потока.

Публикация в Инсте после теста стендфита @mann_igor
Как избавиться от лишнего стресса и не тратить время на бесполезное осуждение: советы от основателя Zoon Ильи Мутовина Статьи редакции

Три техники в отрывке из книги «Биохакинг без фанатизма: Как прожить долгую полноценную жизнь» издательства «Эксмо».

Автор книги и основатель компании Zoon Илья Мутовин YouTube
Вилки против скальпелей: обзор книги биохимика Колина Кэмпбэлла «Китайское исследование» о связи питания и заболеваний

Сегодняшний обзор книги можно отнести к серии публикаций на неудобные темы. Мы очень часто понимаем что и как по-хорошему в жизни надо бы делать, но далеко не всегда следуем этим правильным знаниям.

RigRaiser в поиске партнеров и единомышленников!

RigRaiser — новый экологичный бренд, уникальная идея которого — воскрешать вещи бывшие в употреблении через проекты художников и дизайнеров. Мы уже довольно прочно встали на ноги: собрали мощную команду современных художников, выпустили несколько коллекций, наладили возможность аренды вещей, приняли участие в нескольких маркетах в Москве и…

«Вид нейростимулятора на полке ничего не говорит о его пользе»: учёный из Петербурга построил бизнес на тренировке мозга Статьи редакции

Стартап Brainstorm продаёт нейростимуляторы для мозга и сейчас готовится конкурировать с зарубежными разработчиками.

Основатель стартапа Brainstorm Тимофей Глинин 
Какие методы и инструменты вы используете, чтобы хорошо спать?

Рассказывайте о своём опыте и кидайте ссылки на полезные статьи по теме. Будем разбираться вместе.

Дневник биохакера: эксперимент Станислава Скакуна над собой

До 30 таблеток в день и постоянные замеры. Издание Reminder узнало, как биохакер выстраивает свой день.

Что такое «дофаминовое голодание» и зачем предприниматели из Кремниевой долины отказываются от еды, интернета и общения Статьи редакции

Новая форма биохакинга: ограничить время на развлечения, которые вызывают привыкание. Правда, доказательств пользы такой практики пока мало.

Сан-Франциско
Стоит ли стартаперу пить кофе литрами? Илон Маск как то говорил, что пил так много кофе что у него начались галлюцинаци

Билл Гейтс пьёт по 3-4 банки колы, в ней тоже есть кофеин, но примерно в 4 раза меньше чем в кофе. 1 ложка бысторастворимого кофе содержит около 40мг кофеина. Безопасной считается доза 400мг в сутки, т.е. 10 ложек. С одной стороны кофеин усиливает концентрацию, но с другой нарушает сон и расшатывает психику.

Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться

Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.

Слева направо: иван-чай, армянские травы, шиповник
Опрос: к каким биохакам вы морально готовы
На какие улучшения своего тела вы могли бы пойти?
Мой максимум — это здоровое питание и ежегодный медицинский чекап.
Готов попробовать голодание и другие радикальные методики, но только не вмешиваться в работу тела хирургически.
Хотел бы дожить до того времени, когда любой сможет отредактировать свой геном как ему хочется.
Хотел бы дождаться, когда Маск подключит мозг к компьютеру, чтобы увеличить свои умственные способности.
Мог бы заменить свою руку на бионический протез.
Меня привлекает идея заморозить своё тело после смерти и оживить его во времена, когда все эти технологии уже будут хорошо изученными.
Показать результаты
Переголосовать
Проголосовать
True science detective: как новосибирские учёные быстро и красиво в четыре раза уменьшили количество микробов в офисе

Это краткий обзор научной статьи, из которого вы можете что-то взять для себя. (Можно сразу перейти к самому важному.)

HBO + vc.ru + МХ
Первые десять дней на пути от совы к жаворонку: сон, рацион, режим питания и нагрузка

Режим дня, питания, рацион и физическая нагрузка — это четыре ключевых параметра здоровой жизни. С каждым из них я экспериментировал на протяжении последних трёх лет, учась на своём опыте и изучая чужой — наблюдения, исследования, научные данные и личный опыт других людей.

Что узнал о себе гендиректор Airdoc Technology Ричард Спраг, ежедневно следивший за микробами в организме Статьи редакции

Несколько лет предприниматель контролировал, как на микроорганизмы влияют еда, добавки, диеты и перелёты.

Ричард Спраг
Жить в моменте и отказаться от рутины: советы известных предпринимателей Статьи редакции

Как проводят свои будни основатели «Тинькофф», «Теремка», SpaceX и Amazon и какие практики помогают им не терять фокус.

Фото из Facebook Олега Тинькова
«Не ел шесть дней и чувствую себя отлично»: Павел Дуров рассказал о биохакинге ради развития Telegram Статьи редакции

По его словам, пост позволяет лучше работать над продуктами.

«Я открываю двери, захожу в метро и расплачиваюсь в кафе вшитым под кожу NFC-чипом» Статьи редакции

Управляющий партнёр агентства The Clients и вице-президент «Вымпелкома» — о том, почему они решили вживить чип под кожу и как он помогает в повседневной жизни.

Ответы на 5 популярных вопросов о биохакинге

Привет! Я Никита Метелица, эксперт по биохакингу с 12-летним опытом, тренер по комплексной работе над физическим, ментальным и психическим здоровьем, сертифицированный инструктор по йоге, предприниматель. Отвечаю на те вопросы о биохакинге, которые мне задают чаще всего.

Биохакинг. Вода и этика биохакинга

.

Три месяца на искусственной порошковой еде ED

Попав раз и два на статьи о еде в жидком виде озадачился тем что совершенно не заслужено не упоминается NL и их продукт EnergyDiet.

Три месяца на искусственной порошковой еде Mana Статьи редакции

Или о том, как я пытался заменить обычную еду химической.

Как я ставлю перед собой цели на 50 лет вперёд и почему я считаю, что лезть без очереди — правильно

Основатель Mirror AI, «Островка» и TokBox Сергей Фаге — о том, чем заняться, чтобы приблизить бессмертие.

Серж вместе с ведущим предпринимателем в сферах биохакинга и развития космоса, Питером Диамандисом.
Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион

Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.

Фрагмент моей полки с допингом
Как умному человеку быть здоровым

Жизнь полна стрессов и волнения. За такие признанные преимущества, как высокая зарплата, хорошие условия труда, наличие автомобиля и возможность ежегодного отпуска у моря, мы платим здоровьем, отсутствием свободного времени и постоянной погоней за достижениями. Таким же достижением становится и здоровье.

Умные приложения помогут вам быть здоровым
Голодовка, ледяной душ, горячая йога: как американские ИТ-предприниматели повышают продуктивность Статьи редакции

Издание CNBC о «позитивном стрессе».

Вим Хоф
Что подарить биохакерше на 8 марта

Подборка устройств для управления организмом от команды сервиса Medical Note.

Гид по генетическим тестам в России: какой выбрать и где заказать

Примеры компаний и отзывы клиентов.

Усиливайте интеллект или останетесь на обочине истории

Основатель сервисов Mirror Emoji Keyboard, «Островок» и TokBox Сергей Фаге — о биохакинге как способе развития интеллекта.

Серж вместе с ведущим предпринимателем в сферах биохакинга и развития космоса, Питером Диамандисом.
Научный мусор за $300: что мне дал ДНК-тест от американской компании Helix Статьи редакции

Краткий перевод материала автора The Verge Анжелы Чен о не оправдавшем ожидания генетическом исследовании.

null