{"id":14290,"url":"\/distributions\/14290\/click?bit=1&hash=bece6ae8cf715298895ba844b6416416882fe02c5d18dab2837319deacd2c478","title":"\u041a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c","buttonText":"","imageUuid":""}

15 янв в 13:13 15 янв

Стресс, эмоции

Стресс это реакция на происходящее, связанная с предъявлением требований к нашу организму.

Эмоции это интерпретация мозгом реакций, происходящего с телом.

К чему я?

Если мы попадаем в стрессы, то для нас есть два неплохих инструмента для работы с ними. Первый это создать ситуации для тела, где он испытывает иные эмоции, иначе реагирует на происходящее. Второй это иначе толковать своим мозгом теже самые реакции.

Остается теперь научиться управлять ими.

Допустим, с созданием условий вроде проще. Если отследить момент, то постараться перенести свое тело в более приятную или комфортную среду. С эмоциями вроде тоже должно попроще))

Но пока в задумчивости.

Кому-то материалы попадались на эту тематику? Кого читать, смотреть?

#стресс, #эмоции, #рефлексия, #психология

251 показ

78 открытий

{"id":1151188,"url":"https:\/\/vc.ru\/u\/1151188-vitaliy-vetrov","name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0412\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432","avatar":"57125738-83b0-52f1-8e89-1547ac60413c","karma":8,"description":"\u042e\u0440\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u044e\u0440\u0444\u0438\u0440\u043c\u044b \"\u0412\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b\". \u0420\u0435\u0448\u0430\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b.","isMe":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false,"isShowSubscribe":true,"hasBadge":false,"badgeType":null,"badgeUuid":null,"badgeUrl":null,"hasVideoAvatar":false}

Комментарии

Написать комментарий...

-3 комментариев

Раскрывать всегда