#Стресс

Там, где одни видят проблемы, другие находят возможности. Рефрейминг как способ мышления
21 показ
19 открытий
Отстаньте от меня
Отсутствие энергии и, как следствие, энтузиазма
287 показов
63 открытия
Терапевтический сеанс релаксации и медитации
21 показ
19 открытий
🪷️ пустырник и мята
13 показов
26 открытий
• И что делает наш мозг? Он реагирует на предполагаемую угрозу

· Привет, друзья!

32 показа
33 открытия
• Стрессовые ситуации и их влияние на организм
26 показов
16 открытий
• Стрессовые ситуации могут серьезно влиять на наше здоровье
21 показ
26 открытий
• Чтобы помочь справиться со стрессом, важно найти способы расслабления и восстановления баланса между телом и разумом
18 показов
14 открытий
• Какие ситуации заставляют вас чувствовать страх?
15 показов
20 открытий
Стресс, эмоции
238 показов
65 открытий
Задача размером с Техас: как справиться со стрессом по-крутому
Легенда
1.4K показов
168 открытий
🧘 новинка - пустырник и мята
🧘 новинка - пустырник и мята сибирское здоровье siberian wellness
5 показов
33 открытия
Как не стрессовать перед ЕГЭ? 5 классных приёмов для борьбы с тревогой!

Что и говорить, экзамен – мероприятие весьма волнительное. Конечно, умеренное беспокойство в этой ситуации вполне нормально и даже полезно: оно помогает собраться и быть в тонусе. Но что делать, если уровень тревоги и стресса зашкаливает настолько, что мешает нормальной жизни?

5 психологических приёмов борьбы со стрессом и тревогой
18 показов
10 открытий
В России придумали вино для похудения
514 показов
373 открытия

🔲МЕНТАЛЬНОЕ БЛАЖЕНСТВО🔲

5 показов
22 открытия
Стресс-интервью и имидж компании. Стоит ли вводить кандидата в стресс?
Стресс на собеседовании 
2.7K показов
365 открытий
1 репост
Секреты войны: пропаганда и манипуляции сознанием. Французский историк раскрывает вечные правила смертельной игры

Предлагаю познакомиться с выдержками из работы французского историка Анны Морелли, которая в 2001 году выпустила книгу под названием «Базовые принципы военной пропаганды». В данной работе она во многом опирается на знаменитый труд британского политика Артура Понсонби «Ложь в военное время», который был опубликован в 1928 году и описывал основные…

119 показов
141 открытие
"Бей или беги", как заменить деструктивную тревожность на конструктивную реакцию с помощью осознанного внимания и воли

Казалось бы, причём тут осознанность, когда речь заходит о нейрофизиологических процессах, протекаемых внутри организма человека? А об этом вы узнаете из моей статьи. Пристёгивайтесь и поехали взламывать рамки восприятия.

605 показов
897 открытий
Как найти Себя. 15 полезных советов
540 показов
521 открытие
Hogan, Clifton и Wingwave: как руководителю разобраться во всех методиках и начать применять их в работе
Кадр из сериала "Миллиарды"
4.2K показов
1.2K открытий
2 репоста

Стресс

54 показа
20 открытий
ТОП зимних стресс-факторов для россиян

Пробки на дорогах, как оказалось, являются далеко не самой раздражающей особенностью предновогоднего периода для россиян. Есть вещи и хуже. Такие данные были получены в рамках исследования, проведенного онлайн-сервисом по управлению здоровьем Budu и российским оператором экспресс-доставки СДЭК среди 1248 россиян.

25 показов
109 открытий
Вы удивитесь: продуктивность можно повысить через голос

Петербурженка Юлиана Андреева, дочь оперной певицы и музыкального педагога, сделав карьеру режиссера-постановщика (ее работы-номинанты «Золотой маски»), занялась исследованием в области биохакинга голоса. Юлиана помогает людям не только запеть, но и снимать психосоматические зажимы и стрессы. Среди ее клиентов долларовый миллионер Андрей…

12 показов
799 открытий
Наука против прокрастинации: как перестать откладывать дела на потом

Без воды и догадок разбираемся в механизмах вредной привычки и предлагаем способы от неё избавиться.

23 показа
28K открытий
5 репостов

Стресс и способы реагирования.

0 показов
50 открытий
Как поддерживать себя в жизни и на работе прямо сейчас?

Жизнь преподносит новые вызовы каждый день. Как быть со стрессом, когда вокруг происходят кардинальные изменения? Что делать, если усталость уже накопилась, а времени отдохнуть нет?

14 показов
477 открытий
3 техники против шока в России

Всем привет. Я Саша Арчагов — клинический психолог, специалист по работе с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) в доказательных методах психотерапии КБТ и АСТ.

44 показа
268 открытий
Как быть со стрессом, когда кажется, что мир вокруг рушится, а рабочая нагрузка только растет?

С чрезмерным стрессом такая история: он не проходит бесследно. Усталость накапливается, и если с ней ничего не делать, самого стойкого из команды может накрыть и через год после момента где “всем надо было напрячься”.

17 показов
486 открытий
Осторожно! Видео содержит сцены, провоцирующие улыбку
Lotte

Тут вам и котик, и жвачка с мятой, и «что-тут-вообще-происходит?» Японская реклама стоит особняком в индустрии маркетинга. Понять сложно, можно только умилительно улыбаться. И хотеть такого же многофункционального котика себе 😻

0 показов
35 открытий
Три способа за 10 секунд остановить негативную мыслемешалку

В одной из прошлых публикаций мы научились обнулять негативное прошлое. Сегодня блокируем негативное настоящее тремя простыми инструментами, входящими в мой "Тревожный чемоданчик". Там много решений, которые сегодня стали актуальными.

80 показов
10K открытий
2 репоста
Как сообщать команде о снижении зарплат и закрытии проектов: конспект вебинара EMAILMATRIX

Сообщать сотрудникам неприятные новости → Помогать людям принять неприятные новости и увидеть свет в конце тоннеля

30 показов
262 открытия
1 репост
Где стресс прячется в теле и как с ним бороться: конспект вебинара

В этом материале рассказываем, как реакция на стресс проявляется у разных людей, где стресс прячется в теле, какими упражнениями снять напряжение, и как наша речь отображает систему восприятия мира. Также в статье даём пару интересных психологических тестов и делимся, как мы замеряем уровень стресса в компании.

6 показов
1.6K открытий
Служба поддержки: что такое адаптогены и как они помогают нашему организму выдерживать нагрузки

Тройка самых исследованных натуральных веществ от хронического стресса. Спойлер: одно из них действует с первого приёма.

40 показов
4.1K открытий
1 репост
Мой способ борьбы со стрессом за счёт научных знаний. Три шага и чек-лист

Кстати, советую разгружать голову и в течение дня — по методике под названием ОЗЭРО. Она помогает не только выявить беспокоящие мысли, но и понять, как с ними справиться. Моё состояние методика улучшила за неделю.

5 показов
309 открытий
Как найти опору в изменчивом мире

Я и зона турбулентности
«Как раньше уже не будет»

4 показа
134 открытия
Беспокойство из-за кризиса: 6 способов снизить стресс в команде, перестать нервничать и вернуться к продуктивности
12 показов
217 открытий
Как я борюсь с тревогой от последних событий: работающие приёмы и упражнения

Я не врач и не учёный, но два года проработала в проекте, помогающем людям преодолевать стресс за счёт знаний о мозге, и изучила много тематической литературы. А главное — я сама тревожный человек по жизни и все приёмы проверила на себе. Мне они помогли.

4 показа
254 открытия
Переоценённые добавки: выполняет ли теанин рекламные обещания?

Разбираем, насколько честны российские производители теанина и что думаёт о нём наука. Спойлер: правды почти ноль.

34 показа
2.5K открытий
1 репост
Как не переживать по любому поводу?

Частые беспокойства, на пользу пойти не могут. Подготовил для вас 3 практических совета, как сохранять спокойствие, даже когда вокруг ураган.

18 показов
180 открытий

Как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации?

0 показов
16 открытий
Профессиональное выгорание предпринимателя: что делать?
0 показов
918 открытий
5 советов как выбрать личного психолога

Поход к психологу явно отличается от похода к врачу в поликлинике. В случае выбора психолога очень важно понимать, что это должен быть человек, которому вы будете доверять свои самые сокровенные секреты и тайны жизни. Следует поймать ментальную связь, чтобы вы смогли рассказать всё.

0 показов
162 открытия