Wellness & biohacking media

Кофейные рейвы — один из самых заметных wellness-трендов последних лет.Формат выглядит парадоксально: диджей, танцы, толпа людей — и при этом никакого алкоголя. Вместо барной стойки — эспрессо, матча и фильтр-кофе. Вместо ночи — утро или дневные часы.

Ещё 15 лет назад «хорошо отдохнуть» означало шум, алкоголь и утро с ощущением, что выходные прошли мимо тела.Сегодня лучший отдых выглядит иначе. Тишина. Уединение. Сон без компромиссов.

В 2025 году язык wellness стал повсеместным. Говорят о заботе о себе, здоровье, балансе и осознанных решениях. Эти слова звучат корректно и социально одобряемо.

Longevity-диета — это система питания, ориентированная на продление активной жизни, снижение хронического воспаления и сохранение когнитивных функций. Тема дожить до 125 лет перешла из футурологии в прикладную науку: нутрициология, геронтология и биомедицина сходятся в ключевых принципах.

Почему «праздничный отдых» ломает организм и что с этим делать

Трезвые вечеринки перестали быть нишевым экспериментом. Для зумеров это новый социальный формат, который постепенно вытесняет классические ночные клубы. Меняется ритм, меняется цель, меняется экономика ивентов. Этот сдвиг уже получил название soft clubbing и фиксируется медиа, фестивалями и крупными брендами.

Выглядеть в 50 на 20 — базовый минимум. Бьюти- и wellness-индустрия давно научилась это продавать: процедуры, уход, инъекции, апгрейд внешности.

Помните массажные кресла за монетки в ТЦ и на вокзалах?В развитых городах их уже заменили urban wellness pods — они же nap pods / silent pods / meditation pods / sensory pods.

Культ максимальной продуктивности дал трещину. Постоянное «больше, быстрее, эффективнее» перестало давать результат и начало забирать ресурс.

Еще несколько лет назад корпоратив выглядел предсказуемо: ресторан, алкоголь, шумная вечеринка до ночи. Сегодня этот формат стремительно теряет актуальность.

Новый тренд в похудении и wellness: как дольше чувствовать сытость, стабилизировать аппетит и поддерживать кишечник без экстремальных диет.

Если вы носите Apple Watch, стоит знать: современные исследования показывают, что данные часов могут указывать на риск депрессивных состояний еще до того, как человек сам формулирует жалобы.