Wellness & biohacking media

Выглядеть в 50 на 20 — базовый минимум. Бьюти- и wellness-индустрия давно научилась это продавать: процедуры, уход, инъекции, апгрейд внешности.

Помните массажные кресла за монетки в ТЦ и на вокзалах?В развитых городах их уже заменили urban wellness pods — они же nap pods / silent pods / meditation pods / sensory pods.

Культ максимальной продуктивности дал трещину. Постоянное «больше, быстрее, эффективнее» перестало давать результат и начало забирать ресурс.

Еще несколько лет назад корпоратив выглядел предсказуемо: ресторан, алкоголь, шумная вечеринка до ночи. Сегодня этот формат стремительно теряет актуальность.

Новый тренд в похудении и wellness: как дольше чувствовать сытость, стабилизировать аппетит и поддерживать кишечник без экстремальных диет.

Если вы носите Apple Watch, стоит знать: современные исследования показывают, что данные часов могут указывать на риск депрессивных состояний еще до того, как человек сам формулирует жалобы.

Звучит как шутка или арт-проект. Но нет — это реальная корпоративная практика, которую сейчас тестируют японские компании. И если честно, в большинстве офисов за пределами Японии такое вряд ли бы одобрили.

Новогодние праздники снова запускают традиционный вопрос: «можно или нельзя?» В 2026 году индустрия здоровья предлагает не запрет, а новую модель поведения — гибкий ЗОЖ (flex-wellness).

Почти. Но важнее другое: они заменяют отсутствие любви и заботы.

Мы живем в эпоху, где работа не заканчивается, а просачивается в личную жизнь. Даже когда вы закрыли ноутбук, мозг остается в «боевой готовности». Нервная система не понимает, когда наконец можно расслабиться — и это разрушает здоровье.