Привет! Меня зовут Ирина, я психолог. Каждый год после январских праздников ко мне приходят с одним и тем же: «Отдыха как будто и не было», «Смотрю на рабочие задачи – и не хочу даже начинать», «Чувствую, что уже выгораю, а рабочий год только начался». Знакомо? Ваши ощущения абсолютно понятны – это естественная реакция психики на резкую смену режим…