Elena Litash-Sorokina lita.sh

Большинство корпоративных практик сфокусированы на навыках концентрации, самодисциплины и скорости принятия решений. Но практически нигде не обсуждается более фундаментальный вопрос: как выполнять сложную работу в условиях нарастающей нагрузки — и при этом не уставать быстрее, чем это требует сама задача.

— мой опыт, структура коуч-сессий и подтверждённые научные данные 2023–2025 годов. Переходы — сложная вещь. Даже если мы знаем, что рынок изменился, что одной роли уже недостаточно, что нам нужны новые форматы работы — тело может реагировать тревогой, сопротивлением и ощущением «слишком много неизвестного». И дело не в характере. Это биология.

Рабочая среда характеризуется высокой скоростью изменения задач, информационной перегруженностью и нарастающей операционной сложностью. В таких условиях устойчивость перестаёт быть личной характеристикой и становится критически важным профессиональным навыком — как для сотрудников, так и для руководителей.

Сегодня рабочая среда создаёт беспрецедентную когнитивную нагрузку: высокая скорость решений, постоянные переключения, информационный шум, мультизадачность по умолчанию. При этом большинство людей по-прежнему объясняют снижение своей продуктивности или рост тревожности личными качествами — дисциплиной, характером, мотивацией.

Выбор идеи становится критической точкой: правильная идея экономит месяцы и деньги, бережет нервную систему, неправильная — отбрасывает назад. Как выбрать идею, которая вырастет? Использовать growth coach guide

Почти каждый руководитель хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда новая идея вызывает настороженность — у коллег, партнёров, инвесторов, отраслевых экспертов. Как отличить инновацию, опережающую рынок, от сырой идеи?

Мы привыкли думать, что память — это зеркало прошлого. Но современные исследования всё чаще показывают: человеческий мозг хранит не только то, что было, а и помогает создавать представление о том, что может быть.

Мы живём в культуре продуктивности и постоянного напряжения. Но способность остановиться, подышать и быть к себе добрее — это не слабость, а внутренняя сила, дающая устойчивость.

Когда я пришла в подразделение, оно почти полностью зависело от указаний сверху. Любая инициатива воспринималась как риск, а шаг вперёд — как опасность.

Современные компании говорят о равенстве, инклюзии и уважении к каждому сотруднику. Но реальность корпоративной культуры часто иная: в ней рождается новое, профессиональное неравенство, когда отдельные профессии становятся «особенными».

Почему карьерная гонка для матерей — это не соревнование талантов, а борьба со временем и стрессом

Беременность — не болезнь. Но для многих работодателей в России она всё ещё воспринимается как риск.
Формально женщина защищена законом, но на деле — остаётся без поддержки и без права голоса.