Профессиональное выгорание: как его распознать, обезвредить и обратить себе на пользу
Если от работы уже тошнит, надо ли, стиснув зубы, мотивировать себя на новые свершения или это повод забить тревогу? Расскажу о том, как профессиональное выгорание однажды довело меня до депрессии, как своевременно его распознать и не дать ему разрушить вашу карьеру.
Статья интересная, но все в кучу намешано. И трудоголизм и переработки, и ненависть к бессмысленной работе, когда тупо сидишь от звонка до звонка и смотришь на часы. Это разные вещи и средства борьбы тоже разные. Одно дело выгораешь, когда людей с проблемами по телефону консультируешь, другое - когда просто тошнит от работы и/или от коллектива и/или лицемерной корпоративной культуры и пр. Второе можно только сменой работы решить, имхо. А первые могут очень любить свою работу, но она просто эмоционально и психологически тяжелая, там нужно как-то восстанавливаться и не брать на себя эмоционально больше, чем нужно.
У меня второе было, когда по утрам ощущала себя панночкой, встающей из гроба, с первой секунды, как открывала глаза.
У меня второе было, когда по утрам ощущала себя панночкой, встающей из гроба, с первой секунды, как открывала глаза.Там либо менять работу, либо выполнять свою работу и чхать на всех. Мне это помогло продержаться дольше. Разделять проблемы нужно: в моей компетенции или нет. :) А заряда оптимизма у меня ещё с техникума нет. А это было более 20 лет назад. ))
Как точно подмечено. У меня так же - утром как панночка из гроба