Борьба с прокрастинацией при помощи Google-таблицы
Всё началось с того, что я потерял контроль над своим временем и мне казалось, что я много работаю, но от этого нет никакого финансового выхлопа, могу предположить, что среди и других фрилансеров это может быть частой проблемой.
Начало
Перебрав кучу приложений, сервисов и таск-менеджеров я понял, что нет ничего удобнее кастомизированной Гугл таблицы, которая оптимизирована для тебя и всегда можно её изменить и перенастроить учёт времени.
Гугл Таблица оказалась достаточно простым и гибким решением, чтобы вести учёт времени так, как необходимо мне для дальнейшего анализа и пересмотра своей дневной активности. Для этого я сделал систему маркировки цветами:
- Голубой — сон. Отдельная категория только потому что отнимает очень много времени и не может относиться к другим категориям
- Зелёный — работа. Собственно это и есть главная категория, которая даёт определить фактическую эффективность и в дальнейшем выявить зависимость с уровнем дохода в разные периоды времени.
- Жёлтый — семья. Вынес в отдельную категорию так как для меня это приоритетно и не является «пустой» тратой времени, которую нужно минимизировать.
- Красный — самая опасная категория, которая у меня отняла больше всего времени. Тут включены все траты времени, от которых нет реальной пользы, но они отнимают достаточно времени.
Изначально было достаточно сложно заставить себя сразу записывать или запоминать, а позже уже учитывать каждый час, но после первых трёх дней это стало привычно и вместо того, чтобы зайти в Инстаграм и быстро пролистать ленту — я заходил в Гугл таблицу и заполнял туда данные на протяжении недели.
И что в итоге?
Спойлер: я был весьма расстроен
По итогу оказалось, что из 168 часов всего 14,5 часов я эффективно занимался работой, а это всего лишь 2 часа в день. С этим фактом пришло понимание того, что я просто тратил время впустую, хотя думал, что делаю какие-то полезные дела...
Вывод
Сейчас я дописываю этот материал и думаю, что было бы хорошо сделать вывод, но лучше я просто дам ссылку на свою таблицу, чтобы вы могли попробовать её и может быть она вам тоже поможет.
Я определённо буду продолжать свой эксперимент с круглосуточным отслеживанием своей активности и хочу попробовать сделать таблицу, которая помимо просто тайм трекинга и оптимизации времени сможет помочь выявить зависимость потраченного времени на доходы.
Спасибо за прочтение, если материал понравится аудитории vc, то напишу продолжение, но уже в масштабе более продолжительного периода времени и с отображением прогресса от использования данной методологии.
Вообщем-то причина прокастинации в потере смысла - у кого-то жизни, у кого-то в работе. Как только начинаете что-то делать осмысленно - прокастинация пропадает.
И не очень похоже что ретроспективное заполнение таблицы вам этот самый смысл принесет.
Психологи приводят доводы, что прокрастинация - форма психологического самоповреждения. Если утрировать, то это микропопытка самоубийства, по крайней мере, разума, а не тела. :(
Госспади как же вашему поколению не хватает обязательного призыва )
Подъем в 5 утра и ремонт БРДМ - все, т.н 'психологические' проблемы для вас больше не существуют.
Психологи, прокрастинация,самоповреждение - тьфу, тов. сержанта на вас нет.
Разве его нет?
Ну формально есть, кто хочет - косит, благо вариантов - тьма.
Но судя по комментам - многим все же стоит сходить, дабы мозги на место встали.
Братан, ты перепутал, красить траву !== вставить мозги на место
Ахахаха, порадовал коммент с подтекстом на программирование)