#Продуктивность

Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться

Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.

Слева направо: иван-чай, армянские травы, шиповник

Крысы в лабиринте: как хронический стресс разрушает жизнь и что с этим делать Материал редакции

Автор книги «Без стресса» Митху Сторони рассказывает о новых исследованиях, объясняющих влияние стресса на мозг.

True science detective: как новосибирские учёные быстро и красиво в четыре раза уменьшили количество микробов в офисе

Это краткий обзор научной статьи, из которого вы можете что-то взять для себя. (Можно сразу перейти к самому важному.)

HBO + vc.ru + МХ

Как отдых влияет на продуктивность

Я, как и многие, давно пытаюсь выстроить собственную систему продуктивной работы без отвлечений. Пробовал всякое: несколько таск- и тайм-трекеров, календарь, «Помодоро», блокировщики сайтов, работу в разное время суток и прочее. Стандартный набор.

Платформа для управления задачами Asana запустила счётчик нагрузки на сотрудников для предотвращения «выгорания» Материал редакции

Руководители проектов смогут отслеживать нагрузку на каждого сотрудника и перераспределять задачи.

Жить в моменте и отказаться от рутины: советы известных предпринимателей Материал редакции

Как проводят свои будни основатели «Тинькофф», «Теремка», SpaceX и Amazon и какие практики помогают им не терять фокус.

Фото из Facebook Олега Тинькова

Конспект книги Марка Форстера «Сделай это завтра»

Мне, как и, наверное, многим, хочется сделать свою жизнь чуточку эффективней, без фанатизма. Видел много рекомендаций этой книги, поэтому решил прочитать и выписать главное для себя.

Я менеджер продукта, и я всегда безумно занят

Большинство моих коллег-продактов всегда безумно заняты. Они бегут с одной встречи на другую, читая на ходу сообщения в Slack и отвечая на вопросы коллег по дороге. Я сам часто так делаю.

Стартапу на заметку. История как интроверт стал виртуозом глубинных интервью

Скованность в общении, страх мешают общаться с пользователями? В стартапе нет продаж либо продажи нестабильные? Продукт в отрыве от реальных потребностей клиентов? История про то, как интроверт провел 150+ интервью и научился выявлять потребности пользователей.

Дарья Галашова

Я позволила незнакомцу наблюдать за моей работой по веб-камере и справилась с прокрастинацией Материал редакции

Журналистка MEL Magazine Изабель Кон протестировала сервис для повышения продуктивности Focusmate.

Twitter

Замена закрытому Google Inbox.

Метод 50/50: эффективная техника запоминания информации

Перевод статьи Томаса Оппонга о методе запоминания новой информации от автора телеграм-канала Ятсан.

Photo by Unsplash,  Becca Tapert

Я мотивировал себя просыпаться в пять утра и начал медитировать

Идея вставать рано пришла мне после того, как я начитался про великих, многого добившихся в жизни.

Что значит действительно управлять временем

Есть куча книг о том, как разумно расходовать время, как работать более продуктивно и не проживать жизнь впустую. Но мало кто задумывается об этом в длительной перспективе.

Как временно изолировать себя от звонков и сообщений и не прослыть сволочью

Иногда нужно отключиться от потока сообщений, нотификаций и звонков.

✋ Перестаньте проводить встречи – принимайте решения асинхронно

Как умному человеку быть здоровым

Жизнь полна стрессов и волнения. За такие признанные преимущества, как высокая зарплата, хорошие условия труда, наличие автомобиля и возможность ежегодного отпуска у моря, мы платим здоровьем, отсутствием свободного времени и постоянной погоней за достижениями. Таким же достижением становится и здоровье.

Умные приложения помогут вам быть здоровым

Музыка для работы. Источники

На мой взгляд, существует проблема с подбором музыкального сопровождения для процесса творческого труда. Если спрашивать поисковики о "фоновой музыке" или "музыки для работы за компьютером", то результаты совершенно не подходят.

Пять инструментов на замену Google Docs Материал редакции

Подборка удобных приложений для команд от сервиса по поиску стартапов Product Hunt.

3 шага для достижения выдающихся результатов в любой сфере вашей жизни

Если ваша цель – похудеть, вернутся в школу, стать хорошим родителем или начать свой бизнес, следуйте следующим методам и успех не заставит себя долго ждать.

Цифры: Влияние недостатка сна на производительность труда Материал редакции

Россияне в среднем не высыпаются 3,7 рабочего дня в неделю, из-за чего трудятся примерно на 80% своих возможностей, говорится в исследовании НАФИ. По оценке исследователей, переплаты невыспавшимся сотрудникам составили 190 млрд рублей в месяц по всей России.

Минэкономразвития предложило выделить 29 млрд рублей на повышение производительности труда в России Материал редакции

Инструкция: как выбрать оператора за границей Материал редакции

Объясняют бывшие и нынешние жители США, Аргентины, Британии, Италии и ещё 25 стран мира.

«Я тестирую устройства в своём воображении, тратить на это деньги просто глупо» Материал редакции

Инструкция: как рассчитать стоимость привлечения клиента Материал редакции

Генеральный директор компании Reforge и бывший вице-президент по развитию Hubspot Брайан Балфур провёл исследование того, как рассчитать стоимость привлечения клиентов. А также детально разобрал, как применять полученные данные для планирования кампаний.

Брайан Балфур (бывший вице-президент по развитию Hubspot)

Как тратить меньше времени на решение задач, выделяя первые 90 минут дня на работу Материал редакции

Брахми, кофеиновый пластырь и чай: мнение американского журналиста о семи популярных стимуляторах Материал редакции

Инструмент: Focus — расширение, которое вместо отвлекающих от работы сайтов показывает список дел Материал редакции

Только 7% работников чувствуют себя наиболее продуктивными, находясь в офисе — исследование Материал редакции

Исследование: как рассадка сотрудников влияет на их эффективность Материал редакции

«Интересуйтесь игроками даже во внерабочее время»

«Отсутствие мотивации — это эмоция»: Что делать, когда не хочется работать Материал редакции

Как перестать быть рабом смартфона: 7 приемов, чтобы уберечь время и внимание Материал редакции

Достаточно одного часа сфокусированной работы в день Материал редакции

«Отключите интернет для повышения собственной продуктивности» Материал редакции

Управляемое искушение: Как мотивировать себя на выполнение «скучных» задач Материал редакции

«Календарь намного эффективнее списка дел» Материал редакции

«Системы повышения продуктивности не помогут, если вы не займетесь самовнушением» Материал редакции

Ежедневные приёмы для повышения собственной продуктивности Материал редакции

Предприниматель из США повысил свою продуктивность, составив единое расписание приёма пищи Материал редакции

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }