«Люди спрашивают меня, почему я выгляжу так молодо»: Павел Дуров и его семь советов по уходу за собой Статьи редакции
Не пить, не есть мяса, жить одному.
К своему 36-летию основатель Telegram Павел Дуров опубликовал «типичные привычки» людей, которые выглядят моложе своего возраста.
По его словам, он спрашивал об этом «хорошо постаревших» людей вроде Джареда Лето или фитнес-тренеров, которые в 50 выглядят на 25. Иногда такой вопрос задают и ему самому.
1. Избегайте алкоголя. Не считая редких исключений, алкоголь и другие вещества, вызывающие привыкание, приводят к проблемам со здоровьем и визуально делают человека более старым.
2. Нужно много спать. Во время сна тело «ремонтирует» само себя. Недостаток сна в течение рабочей недели нельзя компенсировать «отсыпанием» на выходных.
3. Не переедайте. Люди с высокой массой тела выглядят старше и чаще подвержены болезням. Я обычно ем два раза в день с перерывом в шесть часов или один раз — без перекусов. Есть три и больше раз в день — это привычка, причём плохая.
4. Упражняйтесь. Небольшие, но регулярные нагрузки позволяют выглядеть более здоровым и жить дольше. Что касается меня, я предпочитаю занятия с небольшими весами и не делаю много кардиоупражнений — лучше гулять, ездить на велосипеде или плавать на открытом воздухе.
5. Ограничьте стресс. Есть ментальные привычки и упражения, которые в этом помогают. Лучше верить в то, что всё происходящее — к лучшему. Стоические методы вроде визуализации худших вариантов и в целом игнорирования вещей тоже работают. Если жить на природе, то всё это даётся ещё легче.
6. Не ешьте мясо. Морепродукты и свежепойманная рыба подойдут. Люди, которые выглядят молодо, обычно избегают мяса с промышленных ферм — подозреваю, что это связано с тем, как выращивают и забивают скот.
7. Живите в одиночестве. Неожиданно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с кем я общался, живут в основном одни. Возможно, это связано с тем, что они не зависят от привычек других людей в том, что касается сна, еды или поведения. А возможно, это корреляция: люди, которые не зависят от нездоровых социальных норм, предпочитают независимость и в личной жизни.
Для всех этих утверждений есть научные объяснения — даже в последнем случае есть исследования, согласно которым сон в одиночестве повышает качество отдыха. Я следую этим правилам более десяти лет, и «больше спать» было самым сложным, учитывая мою работу.
Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы бросаете пить, вы перестаёте затыкать свою интуицию, которая подсказывает, что хорошо и что для вас плохо. И вы поймёте, что уже знаете всё, что вам нужно, и перестанете полагаться на советы других людей.
0. Быть миллиардером
и как это связано?
Кажется все стали забывать, что в молодости Дуров выглядел на 40
Какие доказательства, что это один и тот же человек?
Кокаинум в ваших глазах или что?
Павел до сих пор сетку носит. Это не дешевое занятие :)
Что за сетка?
сетка, на которую крепятся настоящие волосы, которые другие люди продают. Хороший парик, с качественными волосами + хорошо подобранными по консистенции и цвету стоят приличных денег (около 100 тыс., для Дурова все равно, что чистка зубов) + требуют смены.
Сначала ему делали топорные, ну, тогда других не делали особо, поэтому их можно спалить по лобной линии, после начали делать лобную линию неравномерной, с заходом на лоб, что дает ощущение полной натуральности. Но, кстати, он волосы красит под парик, так легче подбирать. нежели искать именно свой цвет.
У самого выпадают, думаю после 45 надо будет что-то думать :))
На фото можете увидеть линию из которой начинают прямо-таки колосится волосы:
Зачем вообще нужно пересаживать волосы? Их присутствие на теле человека сейчас не несёт никакой функции (кроме ресниц, бровей, полостей носа и прямой кишки), их наличие нелогично с точки зрения эволюции.
Комментарий недоступен
Для мужской привлекательности в глазах женщины отсутствие волос на голове, наличие живота и пр. не являются помехой. К иному лысому ублюдку с неидеальным черепом, с пузом и глубоко за 40-50 женщины будут табунами ломиться.
Комментарий недоступен
К старой бабе вообще только редкостные говнари тянутся.
Комментарий недоступен
Ну-ну))) Опросите женщин в своём окружении, только лучше анонимно, а то не признаются))) Они хотят чтобы их имел жирный лысый уёбище или симпатичный, подтянутый типок, чую, что ваше мнение поменяется на этот счёт.
Мне незачем никого опрашивать. Мое мнение не поменяется. Потому что это было мнение психолога. И я с ним согласен. И вы согласитесь, когда встретите харизматичного лысого умного бегемотика, с которым вам будет очень интересно.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
подгорело у тя - так подгорело)) а у тебя даже опыта нет, верно? Мамкин девственник? То-то я смотрю, на психолухов ссылаешься - самому не дают видать. Пичаль.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
ПС: Какая связь между "с мужиком интересно" и "я хочу его"? Родя, никакой. Твой типа интеллект тебя привлекательным не делает, это понял даже Дуров. У меня таких лохов море - они меня позабавили-позабалтывали, ну и все на этом. Зачем им секс давать? Ну мне с ними интересно - и хорошо, и разошлись. А при чем тут секс? Для секса совсем другое надо. Еще раз - то что бабы тянутся к старым - так это им кошелек толстый нужен, а не морщинистое жирное вонючее старое тело.
ну-ну, успокаивай себя, что это к тебе) каждый вася надеется, что он в лотерею выиграет) Вася, ломятся к богатым - ЗА ДЕНЬГИ. Просто так спать со стариком никому не надо. Боже, неужели это так понять сложно - мужская логика, что с ней поделать. Против законов природы, против логики вообще (сам спать со старой бабой за так согласен?) - но лишь бы пофантазировать, что в старости хоть кому-то пригодишься.