1. Избегайте алкоголя. Не считая редких исключений, алкоголь и другие вещества, вызывающие привыкание, приводят к проблемам со здоровьем и визуально делают человека более старым.
2. Нужно много спать. Во время сна тело «ремонтирует» само себя. Недостаток сна в течение рабочей недели нельзя компенсировать «отсыпанием» на выходных.
3. Не переедайте. Люди с высокой массой тела выглядят старше и чаще подвержены болезням. Я обычно ем два раза в день с перерывом в шесть часов или один раз — без перекусов. Есть три и больше раз в день — это привычка, причём плохая.
4. Упражняйтесь. Небольшие, но регулярные нагрузки позволяют выглядеть более здоровым и жить дольше. Что касается меня, я предпочитаю занятия с небольшими весами и не делаю много кардиоупражнений — лучше гулять, ездить на велосипеде или плавать на открытом воздухе.
5. Ограничьте стресс. Есть ментальные привычки и упражения, которые в этом помогают. Лучше верить в то, что всё происходящее — к лучшему. Стоические методы вроде визуализации худших вариантов и в целом игнорирования вещей тоже работают. Если жить на природе, то всё это даётся ещё легче.
6. Не ешьте мясо. Морепродукты и свежепойманная рыба подойдут. Люди, которые выглядят молодо, обычно избегают мяса с промышленных ферм — подозреваю, что это связано с тем, как выращивают и забивают скот.
7. Живите в одиночестве. Неожиданно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с кем я общался, живут в основном одни. Возможно, это связано с тем, что они не зависят от привычек других людей в том, что касается сна, еды или поведения. А возможно, это корреляция: люди, которые не зависят от нездоровых социальных норм, предпочитают независимость и в личной жизни.
Для всех этих утверждений есть научные объяснения — даже в последнем случае есть исследования, согласно которым сон в одиночестве повышает качество отдыха. Я следую этим правилам более десяти лет, и «больше спать» было самым сложным, учитывая мою работу.
Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы бросаете пить, вы перестаёте затыкать свою интуицию, которая подсказывает, что хорошо и что для вас плохо. И вы поймёте, что уже знаете всё, что вам нужно, и перестанете полагаться на советы других людей.
Павел Дуров, живёт правильно более 10 лет
0. Быть миллиардером
и как это связано?
Кажется все стали забывать, что в молодости Дуров выглядел на 40
Какие доказательства, что это один и тот же человек?
Кокаинум в ваших глазах или что?
Павел до сих пор сетку носит. Это не дешевое занятие :)
Что за сетка?
сетка, на которую крепятся настоящие волосы, которые другие люди продают. Хороший парик, с качественными волосами + хорошо подобранными по консистенции и цвету стоят приличных денег (около 100 тыс., для Дурова все равно, что чистка зубов) + требуют смены.
Сначала ему делали топорные, ну, тогда других не делали особо, поэтому их можно спалить по лобной линии, после начали делать лобную линию неравномерной, с заходом на лоб, что дает ощущение полной натуральности. Но, кстати, он волосы красит под парик, так легче подбирать. нежели искать именно свой цвет.
У самого выпадают, думаю после 45 надо будет что-то думать :))
На фото можете увидеть линию из которой начинают прямо-таки колосится волосы:
Зачем вообще нужно пересаживать волосы? Их присутствие на теле человека сейчас не несёт никакой функции (кроме ресниц, бровей, полостей носа и прямой кишки), их наличие нелогично с точки зрения эволюции.
Что за вопрос? Внешний вид.
Что - "внешний вид"?
Что "Что - "внешний вид"?"?
Что за волосы в прямой кишке?
Могу ошибаться в деталях, но когда-то читал, что в кишечнике есть волоски, которые помогают всасывать из пищи оставшиеся питательные вещества.
Ворсинки, это совсем не волосы
Во, точно! Ошибся, да. Значит, нужны только волосы в носу, ресницы и брови.
И на голове было бы неплохо их иметь. Особенно женщинам. Отсутствие в носу я потерплю.
Зачем они нужны на голове современному человеку?
Зачем эстетика современному человеку? Мне нравится как пахнут чистые женские волосы.
Пахнут не волосы, а секрет из кожи. И кто решил, что атавизм - это эстетично?
Такие вот зануды, как ты, Дмитрий, решили, что это атавизм, что обязательно нужно уточнять, что пахнет секрет из кожи, а не волосы, что современной девушке волосы не нужны... Но так думает абсолютное меньшинство, я уверен.
Я где-то с этим спорю, весельчак ты наш? Я говорю, что наличие волос в 2020 году - это атавизм, потому что они уже не нужны организму, в отличие от древних времен, когда волосы имели теплосберегающую функцию, а ты мне тут втираешь дичь про то, что это красиво. Логики - ноль.
Когда организму волосы совсем перестанут быть нужны, он тебя и твоего партнера избавит от них, без предварительного уведомления. И всю нашу популяцию избавит. Ты спросил зачем они нужны? Я ответил. Эстетика — вполне логичный ответ, нравится он тебе или нет.
Волосы ещё есть у человека только потому, что человечество (точнее, ноосфера) эволюционирует намного быстрее, чем его физиологическая составляющая. Через тысячи-миллионы лет (если мы не вымрем, конечно) волосы и так исчезнут, но это будет происходить долго из-за физиологических особенностей, хотя по факту в них нет необходимости уже сейчас.
Что за отборную чушь ты несёшь?))))))))))) Не нравятся большинству женщин лысые, толстые. Если мы про внешность, а не про кошелёк. И хорошо растущие волосы на голове, здоровые, блестящие, густые, ка и хорошие зубы, кожа, ногти - это показатель здорового организма в целом. Красивые густые волосы - опроси ради прикола или поищи статистические опросы - красиво, сексуально и здорОво. Как бы они не только от холода защищают, а от перегрева башки тоже. Так-то мне и зимой с ними теплее, и летом котелок не печёт. Так, не, спасибо, ни Я лысой не хочу быть, ни мужика лысого, толстого не желаю.
Ты попробуй мозг для начала включи. Я говорю, что наличие волос на голове, в подмышках, лобке, на руках и ногах не обосновано на нынешнем этапе развития человечества.
Чтобы не выглядеть как this
Very логично в 21 веке иметь такую башку, да.
Ну так почему еще не побрился налысо то?
Общественное давление. Как только начну лысеть (с чего я начал этот тред), побреюсь.
Возможно с тех пор в человеческой физиологии произошли какие-то изменения, но я могу ошибаться.
С волосами в прямой кишке вы ошиблись не в деталях. А в деталищах.
Про прямую кишку ваша с Симоновым фантазия
Вы мне зря про волосы и кишку отвечаете. С клинической ординатурой по дерматологии в анамнезе я знаю где волосы растут.
Ок, увидел таки у Дмитрия про прямую в первом посте.
Не понимаю, при чем здесь мои фантазии?
Ни при чем
Да, но если есть много мясной пищи, они забиваются жиром. Переход на растительное питание решает
Комментарий недоступен
Для мужской привлекательности в глазах женщины отсутствие волос на голове, наличие живота и пр. не являются помехой. К иному лысому ублюдку с неидеальным черепом, с пузом и глубоко за 40-50 женщины будут табунами ломиться.
Комментарий недоступен
К старой бабе вообще только редкостные говнари тянутся.
Комментарий недоступен
Ну-ну))) Опросите женщин в своём окружении, только лучше анонимно, а то не признаются))) Они хотят чтобы их имел жирный лысый уёбище или симпатичный, подтянутый типок, чую, что ваше мнение поменяется на этот счёт.
Мне незачем никого опрашивать. Мое мнение не поменяется. Потому что это было мнение психолога. И я с ним согласен. И вы согласитесь, когда встретите харизматичного лысого умного бегемотика, с которым вам будет очень интересно.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
подгорело у тя - так подгорело)) а у тебя даже опыта нет, верно? Мамкин девственник? То-то я смотрю, на психолухов ссылаешься - самому не дают видать. Пичаль.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
ПС: Какая связь между "с мужиком интересно" и "я хочу его"? Родя, никакой. Твой типа интеллект тебя привлекательным не делает, это понял даже Дуров. У меня таких лохов море - они меня позабавили-позабалтывали, ну и все на этом. Зачем им секс давать? Ну мне с ними интересно - и хорошо, и разошлись. А при чем тут секс? Для секса совсем другое надо. Еще раз - то что бабы тянутся к старым - так это им кошелек толстый нужен, а не морщинистое жирное вонючее старое тело.
ну-ну, успокаивай себя, что это к тебе) каждый вася надеется, что он в лотерею выиграет) Вася, ломятся к богатым - ЗА ДЕНЬГИ. Просто так спать со стариком никому не надо. Боже, неужели это так понять сложно - мужская логика, что с ней поделать. Против законов природы, против логики вообще (сам спать со старой бабой за так согласен?) - но лишь бы пофантазировать, что в старости хоть кому-то пригодишься.
Ну это устаревшие стандарты красоты, и ни что иное. То же самое, как и жиробасы в эпоху Возрождения.
Волосы в прямой кишке??