Трансформационная игра, чтобы взглянуть на себя и возможности по-новому.
Знаете, я раньше не знал, как относиться к концепциям, где всемогущая Вселенная, какая-то большая невидимая рука, рог изобилия, которому прошепчи только на ушко — и бах, на тебя свалилась та же вилла на Кипре. Вот ни с того ни с сего и главное потому что ты загадал. Или может мне просто так случайно и по-крупному ещё не везло?
Прошли годы, и я по-прежнему сторонник подхода целей по SMART аки «улыбаемся и пашем», но верю в силу намерений и желаний.
Я Марат Нигмати, коуч, автор комплексного метода трансформации личности, и сегодня поделюсь с вами игрой, которая меняет жизни.
Речь пойдёт не об изотерике и вере в провидение, а о психологии, то есть систематизации вашего опыта. Или психология для кого-то всё ещё не наука?
Можно!
Трансформационную игру с таким ярким названием придумал не я, а Татьяна Мужицкая.
Сыграл сам первый раз для бизнес-целей, но после с женой много нового узнали и о своих отношениях. То есть можно применять для любой сферы и запроса и не один раз. В смысле сегодня вы сыграли с одним результатом, а через месяц он может уже измениться, что делает технику по сути бездонной.
В описании есть обещание: «Как мечтать, чтобы сбывалось, планировать, чтобы достигалось и жить, как давно хотелось». Я бы здесь чуть скорректировал, добавив больше действия и вашего участия. Итого получаем:
Как мечтать и исполнять задуманное
Планировать и достигать цели
Жить как хочется и получать от всего несказанное удовольствие
Суть игры в том, что двигатель всего и вся — наше сердце, наши сокровенные и самые заветные желания. Осознаёте вы свои большие Хочу или нет, они точно у вас есть. Игра предлагает выпустить своих единорогов наружу, инвентаризировать и навести в них порядок.
Системный подход к исполнению желаний
Вас ждёт 7 по-настоящему приятных шагов, где вы пишите, чего же собственно хочется не только по привычным канонам SMART, но с замахом на мечту и фантазии.
При этом я советую именно писать, то есть ручкой-карандашом на бумаге. Во-первых, это активирует творческую чакру вашего мозга (научно доказано). А во-вторых, только механически водя рукой по листу вы можете выдать то, что спрятано глубоко-глубоко внутри. Вы себя удивите, гарантирую.
Итак, закрываем глаза, фокусируемся на сфере, с которой сейчас хочется поработать и пишем в каждом шаге 5 пунктов. Больше — можно, меньше — нельзя.
Шаг 1 — Чего вы хотите
Хочу гибкое расписание
Хочу написать книгу
Хочу своё тёплое комьюнити
Шаг 2 — Что вы имеете
Имею 8-часовой рабочий день
Имею блог и подкаст
Имею друзей, которые меня во всём поддержат
Шаг 3 — Чего не имеете и не хотите — странный шаг, но и он важен, просто сделайте
Не имею и не хочу чётких рамок и правил
Не имею и не хочу ожиданий, как должно быть
Не имею и не хочу кумиров и ориентиров
Шаг 4 — Что имеете, но не хотите
Имею, но не хочу сомнения и синдром самозванца
Имею, но не хочу сравнение себя с окружающими
Имею, но не хочу зависимость от поглаживаний
Шаг 5 — Чего не имеете, но хотите
Не имею, но хочу аудиторию постоянных читателей
Не имею, но хочу смело заявлять о себе в международном пространстве
Не имею, но хочу сильное окружение
Шаг 6 — Чего вы хотите, умноженное на 10 — добавьте веру и немного магии
Выпускаю по книге в месяц, меня цитируют паблики и приглашают в коммерческие иностранные проекты
Спокойно отхожу от дел на месяцы, чтобы ездить с семьёй по морям и проводить время с детьми в удовольствие
Высокую скорость изменений и внедрения: придумал сегодня — завтра спланировал — через неделю выпустил
Шаг 7 — Какое одно ваше желание должно сбыться — пришло время волшебной пыльцы, не ограничивайте себя
Я пишу и звучу в международных проектах и получаю от этого колоссальное удовольствие
4 способа достижения
Жизнь — не сказка, но в жизни есть энергия, которая может помогать вашим желаниям исполняться. Татьяна предлагает сразу 4 способа, как всё, что вы инвентаризировали выше, может стать реальностью:
Способ №1 — Цели — когда вы знаете и делаете всё, что зависит от вас. То самое шаг за шагом двигаться, засучив рукава. Самый понятный, простой и очевидный для многих способ. Это осознанно и очень по-бизнесовому.
Например, я хочу фудтрак на пляже. Для этого мне нужно: найти машину, нужное оборудование, получить разрешение, составить меню, нанять повара, закупить продукты и так далее.
Способ №2 — Желания — когда вы формулируете желание и отпускаете, но ничего волшебного в этом нет, просто ваши «хочу» переходят на бессознательный уровень, и мозг начинает делать выбору в пользу этого. Здесь главное верить, что всё получится.
То есть если я хочу фудтрак, я представляю его в деталях и красках: какой модели, формы, цвета, кто в него будет приходить и так далее и на время откладываю эту идею из активной фазы.
Способ №3 — Знаки Вселенной — когда в вашей жизни само собой происходит что-то, чего вы не осознаёте и о чём даже не мечтали. Это то самое ощущение «я и не думал, а оно само». На самом деле желание всего было и есть, просто спрятано от сознания и дальше через знаки вы находите путь.
Вы и не думали, что хотите фудтрак, но вам бац — предложили аренду такой машины, а потом на имейл пришло предложение открыть франшизный йогрурт-бар.
Способ №4 — Можно — когда вы не осознаёте, чего хотите, но много чего делаете. Речь об интуиции и дозволении жизни случаться.
Вы не подозревали, что фудтрак — лучшее из решений, но прикинули, сколько будет стоить фризер и порошок для йогуртового мороженого, которое вы так любите, но по каким-то причинам которого вокруг не сыскать.
И когда доходит до выбора одного из способов достижения, мы неизбежно сталкиваемся с установками. Что всплывает в вашем сознании, какие появляются ассоциации, скажем, с «исполнением мечты»?
На сессиях от клиентов я слышал разное. Это и «у меня не получится», «нужны связи», «уже слишком поздно», «я устал, в таком состоянии бизнес не начинают», «не время мечтать, нам бы выплыть», «инициатива наказуема». Но есть и «звучит сложно — точно надо попробовать», «не получится это, получится что-то другое», «я доверяю себе», «я смогу, я себя точно не подведу». И разница между первыми и вторыми — только в мышлении. У тех и других одинаковое число рук и ног, часов в сутках и шансов, что дело выгорит или нет. Но вторые пробуют, идут и не сдаются.
Это я к тому, что добиваться целей можно и засучив рукава, и разрешая жизни случаться. То есть все четыре типа реализации возможны и вполне рабочие. Единственное, я бы не стал слепо полагаться на провидение и перекладывать ответственность за себя на большой космос. Как говорится, надейся, да сам не плошай. Или это тоже установка, как считаете?
Желаю вам мечтать от сердца, чуть отпускать и разрешать жизни случаться.
Приглашаю вас в свой Телеграм: https://t.me/Nigmati_Coaching
Всем рад, всем отвечаю.