Я не смотрю "Доктор Хаус" это раз.
Про здоровье я спрошу своего врача это два.
На крайний случай, воспользуюсь тематическими ресурсами.
К тому же, не считаю программы про здоровье по первому каналу, да и вообще телевизионных каналов, такими уж авторитетными в этой части. Если не ошибаюсь, то знаменитая в интернетах Малышева вещает именно по первому каналу. В ее защиту скажу что видел действительно неплохие советы от неё, но тем не менее не считаю ее авторитетным источником действительно полезной информации.
посмотри хоть одну передачу с малышевой. Там приглашаются именитые врачи, специализирующиеся на конкретной сфере. 100 топовых врачей (по 1 на каждую сферу) всегда дадут совет лучше, чем один твой врач-универсал.
Тематических ресурсов сейчас хрен найдешь нормальных, сеошники засрали перепостами одной и той же статьи первые 20 результатов в поисковиках..
Последний совет который слышал от этих товарищей был а-ля нужно спать по 5-7 килограммовым одеялом (точную цифру не помню) дабы лучше расслабиться. Но это сугубо индивидуально. А вот мой один врач-универсал знает меня как уже не первый год, знает мой график работы, нагрузки, увлечения и хобби, и даст мне совет который будет подходить именно мне. А если уж мне нужно будет еще круче, я пойду к одному из топовых врачей, благо моя страховка мне позволяет.
В Америке провели несколько исследований и выяснили, что чем тяжелее одеяло, тем легче человеку заснуть. Дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие — успокаивают. Это работает для большинства людей.
По-научному методика называется воздействием на тело глубоким давлением. Глубокое давление чем-то похоже на массаж: расслабляет, дарит ощущение покоя и комфорта. Примерно такие же ощущения появляются, когда нас берут на руки, крепко и ласково обнимают или гладят по спине. То же мы чувствовали в младенчестве, когда родители туго пеленали нас: мягкие одеялки и родительские руки нежно давили на тело — и мы успокаивались, становилось хорошо, плакать больше не хотелось.
При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин — гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования.
Начнем с того, что обтекать я не хочу и не буду, и Ваша манера общения с незнакомым человеком понятна. Ок, это Ваше личное дело.
Далее, я не критиковал факт, я лишь сказал что он сугубо индивидуален. Мне, например, чтобы нормально заснуть не нужно тяжелое одеяло. У меня нет проблем со сном.
Выше Вы говорили что-то про ТОП-100 Российской медицины и т.п., а теперь приводите ссылки на научные исследования проведенные в США. С Ваших слов очевидно только то, что ТОП-100 Российской медицины пересказывают нам результаты ученых США.
У Малышевой одни врачи традиционной медицины, возможно это (спать под 5-7кг одеялом) - общеизвестный факт. А у вас где и какое медиционское образование получено, коль вы критикуете этот совет?
Кто вообще сидит на сайте первого канала? Вам мало оригинала по телевизору?
так на сайте запись всех передач за последние 5 лет. Очень полезно и здорово - смотреть всякие передачи про здоровье, например.
На мой взгляд сомнительное удовольствие
ты считаешь, что про здоровье ты узнаешь больше, смотря «До́ктор Ха́ус»?
Я не смотрю "Доктор Хаус" это раз.
Про здоровье я спрошу своего врача это два.
На крайний случай, воспользуюсь тематическими ресурсами.
К тому же, не считаю программы про здоровье по первому каналу, да и вообще телевизионных каналов, такими уж авторитетными в этой части. Если не ошибаюсь, то знаменитая в интернетах Малышева вещает именно по первому каналу. В ее защиту скажу что видел действительно неплохие советы от неё, но тем не менее не считаю ее авторитетным источником действительно полезной информации.
посмотри хоть одну передачу с малышевой. Там приглашаются именитые врачи, специализирующиеся на конкретной сфере. 100 топовых врачей (по 1 на каждую сферу) всегда дадут совет лучше, чем один твой врач-универсал.
Тематических ресурсов сейчас хрен найдешь нормальных, сеошники засрали перепостами одной и той же статьи первые 20 результатов в поисковиках..
Последний совет который слышал от этих товарищей был а-ля нужно спать по 5-7 килограммовым одеялом (точную цифру не помню) дабы лучше расслабиться. Но это сугубо индивидуально. А вот мой один врач-универсал знает меня как уже не первый год, знает мой график работы, нагрузки, увлечения и хобби, и даст мне совет который будет подходить именно мне. А если уж мне нужно будет еще круче, я пойду к одному из топовых врачей, благо моя страховка мне позволяет.
Ваш комментарий показал полностью отличие аудитории, которая смотрит первый канал от аудитории, которая его не смотрит.
В Америке провели несколько исследований и выяснили, что чем тяжелее одеяло, тем легче человеку заснуть. Дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие — успокаивают. Это работает для большинства людей.
По-научному методика называется воздействием на тело глубоким давлением. Глубокое давление чем-то похоже на массаж: расслабляет, дарит ощущение покоя и комфорта. Примерно такие же ощущения появляются, когда нас берут на руки, крепко и ласково обнимают или гладят по спине. То же мы чувствовали в младенчестве, когда родители туго пеленали нас: мягкие одеялки и родительские руки нежно давили на тело — и мы успокаивались, становилось хорошо, плакать больше не хотелось.
При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин — гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования.
Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/pochemu-spat-pod-tyazhelym-odeyalom-polezno-dlya-zdorovya-1179460/
в источнике ссылки на НАУЧНЫЕ исследования на англ языке, проведенные в США.
Обтекайте!
Начнем с того, что обтекать я не хочу и не буду, и Ваша манера общения с незнакомым человеком понятна. Ок, это Ваше личное дело.
Далее, я не критиковал факт, я лишь сказал что он сугубо индивидуален. Мне, например, чтобы нормально заснуть не нужно тяжелое одеяло. У меня нет проблем со сном.
Выше Вы говорили что-то про ТОП-100 Российской медицины и т.п., а теперь приводите ссылки на научные исследования проведенные в США. С Ваших слов очевидно только то, что ТОП-100 Российской медицины пересказывают нам результаты ученых США.
Может вас это шокирует, но в научном сообществе принято опираться на опубликованные исследования других ученых.
Нет, не шокирует. Главное ссылку давать на источники.
20 абсурдных фактов, которые на самом деле чистая правда
Авторитетные? Это вы про "психология сегодня" и подобные сайты? Серьезно?
У Малышевой одни врачи традиционной медицины, возможно это (спать под 5-7кг одеялом) - общеизвестный факт. А у вас где и какое медиционское образование получено, коль вы критикуете этот совет?