{"id":9131,"title":"CRM-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0418\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442!","url":"\/redirect?component=advertising&id=9131&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/320668-predprinimatelyam-ne-nuzhen-crm-partner-salesforce-obyasnyaet-pochemu-my-ne-pravy&placeBit=1&hash=737d7f6a70b711e4597167ca03452a69967df2ee861f60beeefbea5b58cf8663","isPaidAndBannersEnabled":false}
Офлайн
Vusale Agasieva

Лекарство или яд: самые интересные исследования про алкоголь Статьи редакции

Материал издания Reminder.

Louis Hansel/Unsplash

Алкоголь с нами уже давно. Ученые даже спорят, что наши предки научились делать раньше — пиво или хлеб. А эффект опьянения известен не только людям. Многие животные специально ищут ферментированную или забродившую еду, чтобы полакомиться образовавшимся в ней этиловым спиртом. Плодовые мушки и вовсе могут заливать им горе одиночества.

Считается, что наряду с очевидными минусами у алкоголя есть весомые плюсы: он может снимать стресс, облегчать общение и даже улучшать состояние сосудов. Друг он нам или враг? Почему алкоголь по-разному действует на разных людей? И от чего зависит склонность к злоупотреблению? Ответы в нашей подборке самых интересных современных исследований алкоголя.

За любовь к выпивке может отвечать один белок

Почему кто-то из нас абсолютно равнодушен к алкоголю, а кто-то — не представляет без него вечер с друзьями? Судя по нескольким исследованиям, причина может быть в том, что у нас по-разному работает ген KL, регулирующий чувствительность организма к инсулину. Он отвечает за синтез в печени фактора роста фибробластов-21 (FGF21) — именно этот белок утоляет наш «алкогольный голод»: он вырабатывается в ответ на поступление алкоголя, воздействует на мозг и снижает дальнейшую тягу к алкоголю. Исследование показало, что если вколоть FGF21 мышам, то тяга к спиртному у них снизится на 21%.

Опираясь на новые данные, ученые сравнивают алкоголизм с диабетом II типа. Как при диабете поджелудочная железа может начать вырабатывать недостаточно инсулина, так и при хроническом алкоголизме печень может синтезировать слишком мало белка FGF21. Результат — постоянный алкогольный голод. Есть и еще одно сходство: для центра вознаграждения в мозге этиловый спирт по силе воздействия, скорее всего, не отличается от сахара (тем более, что химически они родственники). Интересно, что тот же самый белок FGF21 подавляет у мышей и тягу к сладкому, воздействуя на гипоталамус — область мозга, отвечающую за чувство вознаграждения.

Схема работы белка FGF21, который синтезируется печенью в ответ на поступление в организм высокой дозы сахара Reminder

Мужчины и женщины пьянеют по-разному

Женщины пьянеют быстрее мужчин, но зато и трезвеют раньше. Такие выводы делают в обзорной статье стэнфордские ученые на основании исследования, в ходе которого отслеживалось изменение концентрации алкоголя в крови у 12 мужчин и 11 женщин в течение нескольких часов после выпивки. Хотя женщины выпивали на 12,5% меньше алкоголя на килограмм веса, концентрация этанола у них в крови была такой же, как у мужчин. Но и снижался этот показатель у женщин быстрее, достигая минимума примерно на час раньше.

Изменение концентрации алкоголя в крови у мужчин (синий график) и женщин (желтый график) с течением времени (горизонтальный луч)

Этот эффект может быть связан с тем, что в организме женщин в среднем больше жира, но меньше воды, которая необходима для растворения спирта. Соответственно, чем меньше жидкости, тем выше концентрация алкоголя.

На этом половые различия в действии алкоголя не заканчиваются. Известно, что алкоголь сильнее влияет на когнитивные способности женщин, вызывая более заметное ухудшение кратковременной и долговременной памяти, внимания и координации движений. А еще потребление алкоголя у женщин связано с бóльшим риском развития рака.

Отношение к алкоголю зависит от характера

Человек пьет больше, если не умеет справляться с эмоциями, особенно негативными. Это подтвердило исследование немецких ученых, в котором приняли участие 116 пациентов из центра лечения алкогольной зависимости. Они прошли курс когнитивно-поведенческой терапии, предполагающей переформатирование устоявшихся эмоций и убеждений. В период лечения испытуемые вели дневник эмоций и периодически сдавали тест на концентрацию алкоголя в моче. После лечения за их эмоциональным состоянием и количеством потребляемого алкоголя наблюдали еще три месяца. Оказалось, что в период лечения и после него больше алкоголя потребляли те, кто хуже контролировал эмоции. При этом пациенты с алкогольной зависимостью контролировали эмоции хуже, чем участники контрольной группы (без симптомов ментальных расстройств), но лучше, чем пациенты с клинической депрессией.

Отношение к выпивке может зависеть даже от характера, как показывает исследование группы ученых из США, Италии и Франции. 5380 жителей Сардинии прошли пятифакторный тест личности на уровень экстраверсии, открытости новому опыту, эмоциональной неустойчивости, доброжелательности и добросовестности, а также сообщили в опросе о том, сколько и как часто привыкли пить, и сдали кровь на анализ для определения маркеров чрезмерного потребления алкоголя. Выяснилось, что меньше всего проблем с алкоголем испытывали люди с высоким уровнем добросовестности (особенно в подкатегориях порядка и самодисциплины). А вот экстраверты и люди с высоким уровнем открытости новому опыту склонны выпивать больше. Скорее всего, это связано с тем, что выпивка в кругу друзей или новых знакомых может быть для них естественным способ релаксации в силу характера. Больше всего с воздержанием от алкоголя коррелировала доброжелательность. В этом случае ученые объясняют умеренность склонностью соблюдать общественные нормы, поскольку потребление психоактивных веществ часто сопровождается более агрессивным и вызывающим поведением.

Пристрастие к алкоголю заразительно, воздержание тоже

Мы склонны перенимать друг у друга отношение к алкоголю (примерно так же, как пищевые привычки). Такой вывод сделали ученые из США, когда проанализировали динамику потребления алкоголя среди 12 067 участников исследования и их знакомых в период с 1971 по 2003 год. Оказалось, что крупные социальные группы периодически разделялись на подгруппы, которые составляли люди с одинаковым отношением к алкоголю: непьющие, умеренно пьющие или злоупотребляющие. Такие подгруппы складывались не только потому, что люди с одинаковым отношением к алкоголю, скорее всего, оказываются в одной компании. Была и другая причина: близкие люди и знакомые влияли друг на друга. Например, когда в ближайшем окружении человека менялось отношение к алкоголю (люди начинали пить больше или меньше), это вызывало статистически значимое изменение и в его стиле потребления. Наибольшее влияние оказывали супруги и друзья, наименьшее — соседи и коллеги.

Вероятность того, что человек будет пить больше (схема слева) или воздерживаться (справа), если пьют или не пьют его близкие друзья и родственники Reminder

Если у человека появляется сильно пьющий знакомый, риск того, что он тоже начнет злоупотреблять алкоголем, возрастает на 18%, а вероятность того, что он откажется от алкоголя, снижается на 7%. При появлении в ближайшем окружении непьющего человека риск злоупотребления, наоборот, снижается на 10%, а шанс бросить пить увеличивается на 22%.

Может ли алкоголь быть полезным?

Чрезмерное потребление алкоголя (по российским рекомендациям — больше 30 г спирта в день для мужчин и больше 20 г для женщин) однозначно вредно для здоровья. Но по поводу умеренного потребления единого мнения у ученых нет. Более того, если вы не пьете совсем, то программы по подсчету продолжительности жизни «отнимут» у вас пару лет. Разработчики ссылаются на многочисленные исследования, которые показывают, что умеренное потребление алкоголя (2–7 бокалов вина в неделю) коррелирует с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний (1, 2) и смертности. А канадское Общество по изучению зависимостей и вовсе предложило пить алкоголь по расписанию в назначенных количествах, как лекарство.

На самом деле на основании имеющихся данных нельзя сделать однозначные выводы о пользе алкоголя для сердца и сосудов. Во-первых, эти эффекты напрямую не изучаются по этическим соображениям. Во-вторых, есть масштабные исследования, которые показывают, что польза алкоголя в небольших количествах, даже если это красное вино, — миф. В ходе одного известного метаисследования ученые проанализировали больше 1000 научных работ и обобщили данные о потреблении алкоголя и состоянии здоровья, собранные в общей сложности у 28 миллионов человек. В итоге выяснилось: если алкоголь и полезен для сердца и сосудов, то эта польза не соизмерима с ущербом, который он наносит здоровью в целом, например, провоцируя развитие рака. С учетом всех факторов самая безопасная для организма доза алкоголя — 0. А для здоровья сердца и сосудов лучше подойдет спорт.

Как повышается относительный риск заболеваний, связанных с алкоголем, с увеличением количества выпиваемых доз в день Reminder

Правда, некоторые ученые критикуют методику этого исследования и сравнивают рекомендацию отказаться от алкоголя с советом не ездить на автомобиле, чтобы не попасть в аварию.

Сильнейший канцероген

Одно известно наверняка: алкоголь провоцирует развитие рака. Ежедневное потребление умеренной дозы алкоголя (один большой бокал вина) повышает риск развития семи онкологических заболеваний: рака толстой кишки и молочной железы (самые распространенные типы рака, связанные с потреблением алкоголя), рака ротовой полости, пищевода, горла (гортани, глотки) и печени. К канцерогенам относит алкоголь и ВОЗ. Как спирт может провоцировать рак? Есть три фактора:

  • Алкоголь напрямую повреждает клетки и не дает им восстанавливаться.

  • Алкоголь стимулирует выработку гормона, который ускоряет деление раковых клеток.

  • Проходя по верхним отделам ЖКТ (рот, горло, пищевод), алкоголь повреждает защитный барьер клеток, облегчая проникновение в них токсичных соединений, например, из табака. Поэтому у курильщиков риск развития рака при приеме алкоголя повышается.

Как снизить вред от алкоголя? Если вы пьете регулярно, попробуйте хотя бы раз в год полностью воздерживаться от алкоголя в течение месяца, лучше в январе после праздников. Эту практику внедрили в Великобритании, где уровень смертности из-за чрезмерного потребления алкоголя очень высок и продолжает расти. Исследования британских ученых показали, что всего один месяц без алкоголя позволяет нормализовать давление, снизить показатель инсулинорезистентности и концентрацию факторов роста в крови, которые связывают с развитием рака. Причем этот эффект не зависит от питания, курения и уровня физической активности.

Изменения показателей инсулинорезистентности (HOMA score), фактора роста эндотелия сосудов (VEGF), эпидермального фактора роста (EGF), систолического (Systolic bp) и диастолического давления (Diastolic bp) и веса (Weight) в группе тех, кто воздерживался от алкоголя в течение месяца (темные столбики), и в контрольной группе (светлые столбики)

Свести к минимуму риски от потребления алкоголя помогает и регулярная физическая активность. Эту связь обнаружили австралийские ученые, которые проанализировали данные 36 370 человек на основании восьми исследований. Статистический анализ показал: регулярная физическая нагрузка позволяет исключить риск смерти от онкологических заболеваний, связанных с потреблением алкоголя.

Как риск смерти от рака зависит от количества потребляемого алкоголя и физической активности (А — активность меньше 7,5 МЕТ в неделю, В — активность от 7,5 до 15 МЕТ в неделю, С — активность больше 15 МЕТ в неделю). Пять отрезков в каждом графике соответствуют пяти категориям людей по количеству потребляемого алкоголя: 1) непьющие (контрольная группа), 2) пьющие изредка, 3) пьющие в пределах рекомендуемой нормы, 4) пьющие в потенциально опасных количествах, 5) регулярно злоупотребляющие алкоголем

Особенно эффективно с этой задачей справляется нагрузка величиной от 15 MET в неделю — это примерно две часовые пробежки или пять часовых прогулок.

MET, или метаболический эквивалент — это единица измерения физической активности; 1 МЕТ = количество энергии, которое расходуется организмом в состоянии покоя в течение часа. Например, нагрузка в 3 МЕТ (легкая прогулка) означает, что вы за час потратили в три раза больше энергии, чем если бы просто лежали все это время на диване.

Есть ли хоть какая-то польза от алкоголя?

Есть — алкоголь помогает расслабляться и социализироваться. Умеренное потребление (5–15 граммов в день) коррелирует с пониженным риском депрессивных эпизодов, а 2–7 бокалов вина в неделю снижают риск развития клинической депрессии.

Как меняется риск депрессивного эпизода (сплошной график) от количества потребляемого алкоголя Reminder

Алкоголь и опьянение, особенно в кругу людей — традиционный способ социализации. Спирт снимает напряжение и помогает преодолевать внутренние (психологические) и внешние (социальные) барьеры. После бокала вина мы готовы рискнуть и заговорить с незнакомым человеком. В ходе одного метаисследования оскфордские ученые проанализировали показатели отношения к алкоголю, широты социальных связей и уровня удовлетворенности жизнью на основании ответов 2254 респондентов. Участников исследования разделили на три категории:

1) те, кто не пьет или пьет изредка (non-drinkers);

2) те, кто пьет регулярно, но в разных заведениях (drinkers);

3) те, кто пьет регулярно в одном и том же месте (local drinkers).

Анализ показал, что больше всего социальных контактов у представителей третьей категории. Они же больше всех довольны жизнью, счастливы и склонны доверять людям.

Уровень счастья (А), чувства собственной значимости (В), удовлетворенности жизнью (С), доверия к окружающим (D), чувства единения с окружающими (E) и количество близких социальных связей (E) у трех категорий испытуемых

Возможно, именно поэтому речные раки — такие же социальные существа, как и мы, — намного быстрее пьянеют, когда получают дозу алкоголя в компании.

А как часто вы употребляете алкоголь?

0
204 комментария
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

Читаю данную статью в состоянии похмелья ( бурбон, японский купаж молтов , и полировка всего этого лафрогом, плюс гинесс , как то все не срослось, наверное гинесс испорченный был), осознаю вредность алкоголя, и зависимость , и помимо вреда здоровья это еще и существенный финансовый расход. но пить виски не брошу, потому что смысла не пить живя в России нет.
Кстати эллаговая кислота в виски, как указано в исследовании, опубликованном в одном из университетов Австралии, действует как антиоксидант с очень сильным воздействием. Чем выдержанней виски , тем выше концентрация эллаговой кислоты и выше профилактический антираковый эффект.

–22

Читаю данную статью в отличном состоянии! Не пью вообще уже лет 6, потому что пить живя в России смысла нет. Кругом эти пивные алкаши и алкаши выходного дня. Фу!)))
А если я захочу, могу уехать из России, потому как уровень моей осознанности высок, фин проблемы меня так же не еб*т, потому как у меня куча времени развиваться и повышать мат. доход. А все почему? Потому что я не пробухиваю каждые два дня из 7 в неделю.
Хорошего вам похмелья уважаемый!)

113

Плюсую, все точно так же. Не пью 11 лет.
Забавляет как алкогольное быдло вечно жалуется на жизнь в России при этом даже не способно пересчитать концентрацию эллаговой кислоты в их любимых рыгаловках и посмотреть ценник на нее в аптеках.

45

Не пью уже 84 года, переехал на собственную яхту в нейтральных водах, уровень моей осознанности и финансовой устойчивости вообще запредельный, смотрю на всех комментаторов выше как на колхозное быдло.
P.S.: а еще у меня папа мили<s>ци</s>онер, вот!

98

Не пью чуть больше 2600 лет, достиг просветления, нирваны и сейчас всё таки вместе с Буддой опрокинули чекушку за вас пацаны.

62

Блин, уел :/

5

Та не, у тебя зачётнее получилось

0

А если бы еще курить бросил, уже бы выбирал, какую страну купить))

6

Плюсую!

0

А я понял что можно пить столько, на сколько MET можешь потом штанги натягивать и кроссов набегать.
Теперь понимаю почему молодому пить больше можно.

0

Ну молодые чисто за счёт быстрого обмена веществ и неиспорченных органов могут так пить.

0

Перечень анти-алкогольных душнил начинается здесь

1

потому как у меня куча времени развиваться и повышать мат. доход.

Пфффф, как обычно это ютюбчег или сериалы на нетфликсе. Зато не пьем, зато осознанность выше 10500505% ))))

Я пью скок хочу, а набухиваться ни разу желания не было, пью пока не решу, что хватит, это обычно легкая-средняя дымка в голове. Фин проблем нет - доходы сильно выше расходов даже с дорогим алкоголем. Аналогично есть время на саморазвитие, осознанность часто высокая. Это я к чему..нехуй выводы строить: "я не пью, поэтому денег больше, осознанность выше". Это все хуйня. Особенно когда вместо того, чтобы выпить пару рюмок чел идет на условный нетфликс или ютюб и там прозябает все свое время на саморазвитие))

15

Вместо пивка с рыбонькой выбирают полезный крафтовый раф с миндалём и чизкейком.

0

Какой какой раф? Крафтовый? Этот мир сошел с ума 🤦🏿‍♂️

3

Читаю данную статью в отличном состоянии! Пью вообще уже лет 6, потому что не пить живя в России смысла нет.
Кругом эти зожники с натянутыми улыбками, йогисты и токсичные оптимисты выходного дня. Фу!)))

5

начните пить с правильными людьми, станете зарабатывать больше и наконец-то передите со своего гетто в нормальный район )

2

Пью каждый день и я в отличном состоянии. Хочу отметить - я пью только вино. Никакого пива и крепких напитков или коктейлей. Сухое белое или сухое красное.
Я не то что захотел, а сделал это - я уехал из России и живу на Средиземном море, сам построил виллу в три этажа, любимая жена и деи, есть постоянный стабильный мат. доход.
А всё почему? Потому что я умею распоряжаться собой, своим состоянием и доходами. Остаётся даже время на vc.
К бухлу это не имеет никакого отношения
И чтобы не быть голословным почитай про 107-летнего старика, который пил вместо воды вино по два литра в день https://lenta.ru/news/2016/02/04/wine/ ред.

1

А че сразу не пятиэтажную?

0

Лифт надо будет строить, не безопасно в сейсмически активном районе. Да и не нужно. А, и ещё это дороже

0

Вот, что писька в 5см с людьми делает

0

Да ты мне льстишь, красавчик. 3 см. И то когда встанет!

0

В интернете джентльменам верят на слово. Да, у меня 3 см.

0

А если я захочу, могу уехать из России...

И Путин разрешит. И кризиса не будет.

0

Вообще не пью, никогда не начинал, не бросал. В жизни не был пьяным. Максимум, могу полизать ликёр амаретто или Sheridan's ради вкуса.

Хоть убей, не понимаю, как людей может привлекать бредовый туман в голове, когда мышление отбивает напрочь.

1

У тебя никогда не было Ballmer Peak. Тебе этого не понять

0

" как людей может привлекать бредовый туман в голове, когда мышление отбивает напрочь"

Как ты можешь судить о "бредовом тумане", если никогда этого не пробовал? Его вообще не существует

–1

Ну ты просто красавчик, уважения и понимания. Дельный комментарий, жаль что не все его понимают!

1

Самого бесят такие люди, которые живут до пятницы и субботы (а то и до каждого вечера) с мечтой о "прибухнуть", подворовывающие, пиратящие и ездящие "зайцами" с обоснованием "платить за подписку на музыку и транспорт не буду, а вот пивасик и сижки мне необходимы чтобы расслабляться" (это не шахтеры говорят так, к слову), но причины изредка выпить все же бывают, че вы) Вино или хорошее пиво могут быть просто вкусными) А развиваться мешает не алкоголь, а мотивация и сила воли - можно быть трезвенником-прокрастинатором)

Сам после 30 стал пить крайне редко (пару раз ловил себя на том, что с полгода просто не вспоминается даже эта тема), но иногда позволяю себе немного. В конце концов, сидеть за чаем или за долбаными настолками во время редких встреч с друзьями - ну камон, не)

По-моему, это нормально - пить даже немного чересчур по молодости и после 25 "остывать" к этому.

0

Звучит как оправдание алкоголизма. Смысл жизни без алкоголя в России есть, просто вы его не видите в силу наличия зависимости. Когда я курил и пил, то считал что это помогает мне. Со стрессом справляться, делать перерывы на работе, облегчить общение (и миллион других причин), а потом понял что я мог со всем справляться и до появления зависимостей. Просто после появления зависимости забываешь как было до них, и начинаешь считать что без них все станет плохо. Хотя стало плохо как раз из-за них, т.к зависимости угнетают дофаминовые рецепторы, и занижают настроение без употребления. То есть, чтобы настроение было нормальным - нужно удовлетворять зависимость, иначе начинается падение настроения. ред.

15

Это просто констатация факта, мне реально нравится и доставляет удовольствие пить качественный и интересный алкоголь, я не пью и не буду пить что попало, кроме солодового виски, вина и пива я вообще ничего не пью и если будет только условная водка, штош , не буду пить . Я прекрасно осознаю все плюсы и минусы алкоголизма, но меньше всего я нуждаюсь в ненужных советах и рассказах как кому то хорошо без алкоголя. У меня был перерыв в зрелом возрасте 32-34 , когда у меня были серьезные ежедневные физические почти спортивные нагрузки и я не пил 2 года, оказалось что пить лучше.

10

Если обожаешь пиво и вино из-за вкуса вместе с ужином/обедом, а не из-за стресса, это тоже плохо?

0

С таким подходом в стране мало что изменится. Одни бухают, другие пользуют бухариков, которые потеряли здоровье и интеллект.

6

Одни бухают, вторые сидят на висишках и убеждают, что надо бросать, как однажды бросили они, и тогда станешь круче, и будешь развиваться, как делают они. Наверное на висишке развиваются в комментах))

2

чувак, ты вообще не выкупаешь юмор , прости прощай)

1

На висишках сидит относительно населения не так много, особенно это касается тех, кто "бухает" - обычно таким людям не до графомании. Я писал о ситуации в целом.

1

Польза для здоровья из-за высокого содержания эллаговой кислоты — сомнительный аргумент

Дело в том, что антиоксиданты защищают от окислительного стресса не только здоровые клетки, но и раковые — в результате опухоли выживают и метастазируют. Тот же ацетилцистеин (один из сильнейших антиоксидантов) в исследованиях уменьшал окислительный стресс, но при этом увеличивал скорость роста меланомы

2

Я как-то хорошо,в стельку напился потому что виски оказался 45-47, и разливался из графина. Были бы 40 и из поллитровок я бы себя проконтролировал, а тут ошибся немного. Но так безболезненно я никогда не напивался, может быть потому что перед сном пару часов погулял по горам Шотландии, думал когда спать лягу вертолёт будет. Странное чувство было, обычно если напился, то без похмелья никак не обходилось

1

На второй стадии алкоголизма вертолетов не бывает, задумайтесь.

1

Ну вот, а в собственной статье, о роботах с оружием, на намек о спиртной зависимости реагируешь болезненно.
Алкашество не пропьёшь, и пусть язвенники завидуют молча.

0

Елизавета II отказалась от употребления алкоголя — чтобы быть максимально здоровой к 70-летнему юбилею пребывания на троне.
«Большой проблемой это не является, она много и не пила. Но кажется немного несправедливым, что на данном этапе жизни ей приходится отказываться от одного из немногих удовольствий», — посетовал, в свою очередь, приближенный к королеве источник The Vanity Fair.
По неофициальным данным, королева предпочитала коктейли из джина с вермутом и могла выпить их во время ланча или перед ужином.

0

Не надо мне оправданий, как говорит мой друг - алкоголик: - Не пьют только те, у кого денег нет...

1

Я там прочитал, что ты моем посту ответил, ты неинтересен. Бывай.

0

Ничто так не успокаивает, как cherrypicking

0

Особенно после того, как запушил коммит в неправильную ветку.

0

Вы про меня или про топикстартера?

0

«смысла не пить живя в России нет» жесть бро

0

Ну так вы навидались «дорогого» говна, в котором помимо алко ещё и вредного много, конечно, похмелье))

0

Зашел убедиться, что на виси как обычно, только черное и белое. Будем обсуждать хорошо бухать или вообще не пить. Люди по середине как обычно приравниваются к бухающим и удостаиваются учения свыше: "не пейте, денег будет больше, мысли станут чище" )))

37

Нет более упёртых противников алкоголя, чем бывшие алкоголики. Это прям сектанты.

8

По идее, это логично. Когда что-то на личном опыте ощущаешь - глазки открываются куда эффективнее. Бывшие нарики точно также про наркоту говорят. И точно также люди, которые лично (из-за отсутствия средств) ухаживали 5-10 лет за дементными родителями, с выпученными глазами говорят другим, что надо заниматься профилактикой, буквально палкой бить, чтобы до подобного не доводить.

7

Ради эксперимента вообще не пил алкашки около 6 лет - ощущения постоянной трезвости ахуено конечно, но попить пивка после баньки знаете ли тоже на уровне.

6

Я тоже долго не пил вообще, лет 7 наверное. Хз, особой разницы не заметил. Но я и щас не бухаю в классическом смысле, бокал вина за ужином в хорошей компании - совсем не то же самое что хлопнуть полбутылки водяры в баре с алкашами

2

Ну это уже культура пития. Мне понравилось без алкашки, много плюсов, но и плюсов не мало также в хорошем вине или отличном пшеничном бельгийском пиве под вкусный ужин - усиливает вкусовые рецепторы и дополняет его.

2

Я тоже подобное делал, по ощущениям тоже было нормально, но когда вернулся обратно, сразу понял, как в то время социализация просела, и какая депрессия была нескончаемая

2

Ну выше речь именно про алкоголиков, а вы, видимо, под это понятие и ранее не попадали.

0

Зато сейчас попадаю (((

1

Вы пока новичок. Крепитесь!)

0

Так обычно крепким и заправляюсь

2

ну это совсем старая тема же.
нет больше праведника, чем покаявшийся грешник. или как оно там

0

Нет более упёртых противников азартных игр, чем бывшие рабы продавшие себя на кирпичный завод за карточный долг.

–1

Синька однозначно яд. Суррогат удовольствия. Настоящий кайф человек получает от здоровых социальных отношений, от достижения своих целей, от познания нового, от физической нагрузки. Всё остальное ебаная отрава и химоза.

14

А если есть и отношения и цели и новое и физ нагрузка и бокал вина по пятницам? :D
Радикализм это нездоровая психическая хуйня;)

15

Когда есть понимание того что эффект алкоголя обусловлен токсическим действием этанола в организме, негативно влияет на когнитивные способности и вообще наводит сильный шухер в организме, только умственно отсталому придет в голову заливать в себя яд. Даже по бокалу, даже по пятницам. Нужно понимать что происходит на самом деле, что творит спирт попадая в клетки мозга, печени и во все остальные. И когда изучаешь этот вопрос глубоко то смотришь на пьющих людей как на идиотов, которые инвестируют, порой огромные суммы, в собственную раннюю смерть. А если вы решили что это ваш осознанный выбор, то я спешу разочаровать. Алкоголь это просто навязанная культурой привычка родом из средневековья, когда у людей не было вообще понимания что и как на них действует. А сегодня 21 век, ау, какой алкоголь? Уж лучше гердосом треснуться в пятницу вечером, и то не такой удар по функциям организма. Выбор, безусловно за вами. Я свой сделал. Абсолютная чистота и ясность рассудка позволяют мне получать удовольствие от действительно стоящих вещей.

7

Какие громкие слова, сколько пафоса )))
Давайте я перефразирую ваши слова - только умственно отсталый будет считать алкоголь однозначным злом или однозначным добром, потому что есть исследования и о вреде и о пользе алкоголя. Соответственно, считать свою личную точку зрения выше науки - ну, вот это и есть мракобесие и невежество, и это странно видеть в 21 веке

3

есть исследования и о вреде и о пользе алкоголя.

Это правда.
Исследования есть.
Результативных выводов о ПОЛЬЗЕ алкоголя - нет.

4

Только есть куча лекарств на этаноле)
Или "этанол" - это другое?))

0

Этанол используется как консервант. Примерно как соль для огурцов и квашеной капусты.

0

Этанол обычный экстрактор.
Меньшее зло по сравнению с полезной функцией.

0

>Этанол обычный экстрактор...

Или все не так, как вы думаете)

0

Ой всё. Нравится - бухайте. ;) Я то не против. Учитывая что я больше 5 лет занимаюсь аддиктивным расстройством личности, я бы выложил сюда весь объем знаний, тысячи искалеченных семей, десятки тысяч разрушенных жизней, убийств, автокатастроф и это не считая пьяных домогательств и просто невменяемости после перепоя. Но вы конечно же не такой, вам переживать не о чем.

2

То есть вы претендуете на какой-то профессионализм после того как решили отрицать статистику? Простите, все ваши слова про ваш профессиональный опыт можно помножить на ноль.
У вас классическая ошибка выжившего - вы видите случаи аддикции но не замечаете в сотни раз большее количество людей, употребляющих что-то но не подсаживающихся на них.
Про булемию слыхали, «профессионал»? Давайте еду запретим, ну а чо, тоже некоторые подсаживаются и начинают злоупотреблять.
Почитайте опыт Португалии в борьбе с наркоманией, вещества вообще не главное тут, главное психологические проблемы человека. И если он их имеет и не может справиться с ними, он подсядет на что угодно. Или просто в депрессию упадёт

1

Типикал алкаш. Все употребляющие больше раза в жизни - уже зависимые. Алкоголь и наркотики, в отличие от еды, не являются нашей физиологической потребностью, а все попытки оправдать своё желание выжрать - не больше чем жалкое оправдание наркомана. Ты во первых убиваешь свои дофаминовые рецепторы, во вторых просто выглядишь идиотом с бокалом яда, которому навязали такую модель поведения и он чувствует себя хозяином ситуации. Да и о чём говорить, когда понимаешь насколько тонко отлаженная система твой мозг, только идиоту придёт в голову лить туда вонючую спиртягу. Надеюсь что именно вам повезёт и у вас родится генетический мусор вместо ребенка, благодаря вашей невинной привычке, и вы будете всю оставшуюся жизнь за ним подтирать гавно.

0

Обычно против алкоголя больше всего толпят любители веществ.

0

Обычно за алкоголь топят алкоголики, которые не представляют свою жизнь полноценной без пойла и не могут принять факт что безопасной дозы алкоголя не существует. Алкоголь удовольствие для деградантов, суррогат дофамина, который разрушает клетки мозга и в целом полная хуйня. Можете продолжать инвестировать в собственную раннюю смерть, я то не против.

0

Уж лучше гердосом треснуться в пятницу вечером, и то не такой удар по функциям организма

Вы сильно недооцениваете негативные эффекты от употребления наркотиков и зависимость людей от них же, не стоит так пренебрежительно относиться к этой заразе

2

Ну просто посуди логически. Чтобы человек получил кайф, он должен что-то сделать и приложить к этому усилия. Тут же просто пьёшь и кайфуешь.

3

Именно. В мозгу очень тонко отрегулированные системы поощрения, которые срабатывают когда ты это действительно заслужил. Да пусть бухают, естественный отбор ещё никто не отменял.

3

Усилия будут на следующий день!

0

Мнение не мое , а по моему Парацельса.
Что то про количества, яд и лекарства. А у вас сильно радикально.

2

Всё так - кефир и квас это добро, пиво и водка - зло

2

Больше вреда чем пользы

10

Пользы вообще нет

16

Вред физический, польза психическая

4

Особенно для мужчин. В силу нашего воспитания и характера многие держат в себе переживания или какие-либо эмоции. Под градусом как-то распускает и в такой момент негативные эмоции мужчина позволяет себе выплеснуть наружу.

4

Ну да, я бы конечно продавал психотерапию везде вместо бухла, была б моя воля )) Но за неимением кухарки ебут дворника, поэтому пусть будет бухло, хрен с ним

0

Цена слишком не сопоставима, к сожалению.

0
Принятый супер_стар

Для некоторых есть.
Но вреда больше

0

Каких только исследований не придумают, чтобы как-то заставить людей покупать это :D

11

Дальше, видимо, будет пост про пользу курения.

10

Уже было

0

А чо не так? Никто не призывал начинать бухать. Наоборот статья довольно адекватная и просто рассказывает об исследованиях непристрастно, без того чтобы освещать только те которые «за» или только те которые «против»

0

Как же вовремя вы вышел лонгрид. Открыл пиво под него, сижу и кайфую от ваших каментов. Прям чувствую что вы все за правду боретесь алкаши и турникмены

12

чё за пивас то?

0

Безалкогольный

1

Вот честно, со своей прокачкой и просветлением без алкашки в 25 лет вы чё делать дальше собрались то?

5

Действительно, заняться в 25 лет решительно нечем если не бухать. 😂

16

Эээ, попрошу, не бухать а подбухивать

2

Просто не надо устанавливать рамки, надо мыслить глобально — наркотиков много разных, зачем всё сужать к одному?

5

Полностью поддерживаю!

0

Возноситься. Как смотришь незамутненным взором на реальность, так мысли сразу о петле)

4

А ты хорош )

0

Как что делать? Уходить в атсральную проекцию!!1!!1!1

–2

Приятно удивлён комментариями.

Несмотря на противоречащиеся исследования, я убеждён, что алкоголь - это яд, и нет безопасной и тем более полезной дозы. Нужно понимать, что алкоголь - это многомиллиардный бизнес, и конечно же будут «исследования», которые пытаются улучшить его имидж. Точно так же делается и со всякими айкосами, кока-колой и т.д.

А расслабляться нужно уметь, не убивая при этом свой мозг и организм в целом, да ещё за свои деньги.

8

Если ты убеждён, несмотря на противоречивые исследования, то у тебя проблемы с научным и критическим мышлением. Как и у многих тут в комментах

0

Рад за тебя, что ты такой умный.

4

Бизнес многомиллиардный? Боюсь, это побочка и просто предложение, которое родил спрос.

Что такое тогда частное самогоноварение?

1

Если безопасной доли нет, то как быть с кисломолочкой, фруктами, лекарствами?

0

Это вам зачем знать про вред кефира? У вас же есть уже позиция, не нуждающаяся в молочке и фруктах)))

0

Встану утром рано, посмотрю на рожу — Больше пить не буду!
Но и меньше тоже)

8

У бухла есть только 1 плюс, снятие стресса.
Близкий умер например, или в больнице и сердце щемит сутками, бухло позволяет разорвать эту нагрузку сменив её на свою, меньшую.

Если выше 30г спирта (а на 30ти мало кто тормозит) несомненный вред для организма.
Давно доказано, полно мед лекций с рил исследованиями. ред.

0

У бухла есть только 1 плюс, снятие стресса.

При этом бухло нагружает ЦНС и приводит организм в состояние стресса. Лол.

15

Стресса-хуесса. Бег или качалка - тоже стресс. И чо теперь?
«Нагружает ЦНС» это чепуха. Алкоголь действует подобно ГАМК, а это тормозной медиатор. Фенибут, который для отдыха и восстановления прописывают, тоже похоже работает.
Алкоголь в малых дозах это неоднозначная вещь, ты видимо вообще статью не читал иначе увидел бы что есть исследования и за и против ред.

4

В какой-то книжке видел фразу: "Алкоголь в небольших дозах полезен в любых количествах")

0

Это шутка Жванецкого вроде, ещё со времён СССР

1

Интересно, не знал.

0

Что пишет издание The Lancet Oncology об употреблении алкоголя. Свежие данные 2021 года.

Употребление спиртного вызывает повреждение ДНК из-за увеличения производства вредных химических веществ в организме и влияет на выработку гормонов, которые способствуют развитию рака. Алкоголь также усугубляет канцерогенное действие других вредных веществ, например табака.

По оценкам ученых, десять лет — это время, необходимое для того, чтобы алкоголь повлиял на развитие рака.

даже умеренное — примерно два напитка в день — привело к более чем 103 тысячам заболеваний в 2020 году.
Наибольшее количество случаев приходится на рак полости рта, глотки, гортани, пищевода, толстой и прямой кишки, печени и груди. Они имеют четко установленные причинно-следственные связи с потреблением алкоголя.

Зная такую информацию и бухать даже умеренно это уже можно приравнивать человека к суициднику.

0

Ты видишь только удобные тебе исследования и игнорируешь остальные? Классный подход

0

Ссылку на исследования которые я игнорирую) пожалуйста только свежию подтверждённую информацию где в исследовании принимают участие мировые ученые. Посмотрим вашу правду конечно если вы не балабол))

–1

Так ты блять статью почитай для начала, Вася )))
Исследование показало что статистически шанс депрессии выше, шанс сердечно сосудистых тоже.
Чето ещё искать мне лень, ещё б на каких-то рандомных додиков время тратить лол

–1

Норм ты порвался😆 🤡 . Хотя сразу видно, что давно на бутылке сидишь) вообщем пруфов от алкаша мне не нужно. Просто не забывай о том, что твоё увеличение = онкология. Подумай об этом.

–1

Ебать ты ляпнул ))) Вась, в мире есть несколько сотен онкогенных факторов, включая естественный радиационный фон Земли от которого ты вообще никуда не денешься )))
Ты ходишь с дозиметром и все проверяешь?
1) ответ да - ок, ты ебанутый в таком случае
2) ответ нет - ну так и хуйли ты тогда тут душнишь?
Тебе блять чёрным по белому в статье написали, что есть корреляция со сниженным риском развития сердечно сосудистых заболеваний.Будешь бегать от онкофакторов - помрешь от инфаркта в 50 лет лол ))) ну или от глупости раньше, что видимо более вероятно

0

А какие "за"? Там только троллинг одного "профессора": "не попадешь в ДТП, если не сядешь за руль"

0

Риск развития клинической депрессии ниже. Вы может не в курсе но это такой пиздец что с этим не шутят. И риск суициднуться у депрессивных сильно выше чем у психически здоровых.
Плюс риск болезней сердечно сосудистой системы ниже вроде как.
Статью-то почитай хоть

0

риск болезней сердечно сосудистой системы ниже вроде как.

вроде как.

... и все остальные аргументы такой же вроде как силы)))

риск суициднуться у депрессивных сильно выше

Это правда.
Вот только:
- алкоголизм - это просто затянувшийся на годы суицид;
- алкоголизм - лишение человека и общества личности, то есть уже осуществленный суицид, просто тело невменяемое шатается по улицам;
- замерзший алкоголик, или шагнувший не очень намеренно под машину, или наоборот - задавивший кучу людей - это грамотно избавившийся от депрессии, да.

0

Ну так в странах где алкоголь под запретом, тоже свои нюансы. Например там люди кажется очень любят немножечко взрываться. И окружающих взрывать.Связан ли радикализм и религиозный фанатизм с невозможностью избавиться от стресса и расслабиться? Хз, ответ не знаю ни я ни ты

0

Оказывается, у апологетов алкоголя (заметьте, я не пишу "у алкоголиков") не только в ходу аргументы силой
вроде как

... но и способы притягивать за уши в дискуссию фееричные примеры из неоткуда...

СПРАВКА: варился я в кухнях не одной мусульманской страны.
Там даже и пароль специальный есть: привези-ка ты мне, друг любезный, книжку стеклянную)))

И при чём "алкоголь под запретом"?
Вот в каждой Пятерочке (я в три хожу) есть огромные прилавки с алкоголем.
А я и многие - мимо них прямо в отдел соков стремятся.

Связан ли радикализм и религиозный фанатизм с невозможностью избавиться от стресса и расслабиться?

Есть старая восточная мудрость:
- Задавая неправильные вопросы, ты всегда будешь получать неправильные ответы.

0

"Бей своих, шоб чужие боялись!"

4

Чушь редкую пишите.
Алкоголь - депрессант ЦНС.
Он вызывает высвобождение ГАМК, которая физически блокирует передачу сигналов между нейронами.
И именно по этому алкоголь так популярен.
Он действительно убирает стресс, а в добавок ещё воздействует на центр удовольствия.

1

Пил, пью и буду пить!
водку начал пить с 13 лет, пиво где-то с 16, с возрастом дозировка падает.
обычная доза водки 150, под хороший обед, если мини праздник то 250, если попойка то 600-700(такое бывает пару раз в год).
Пиво обычно 2,5-3 банки, если поседелки то макс 5-6.
Но все надо по самчувствию, хорошее настроение, никаких намеков на болезнь и т.д.
В бухле важна культура, пить только вкусное и с удовольствием и по ощущениям не превышать 0,3-0,5 промилле.
Вообще не понимаю как можно не пить? а домашнее вино, а сидр? А стопочку ледяной под борщик или пельмешки?

1

Перевожу на русский:
- Мы, наркоманы, научим вас жить так, чтобы когда мы не сможем за собой ухаживать, у вас остались силы и желания нас пожалеть!

В бухле важна культура

Вот он, мем на все времена!

пить только вкусное

А разве может быть вкусен яд? Если только вкус испорчен(((

под борщик или пельмешки

Так вы, оказывается, и едите Бог знает что?
Горячий жиденький салат + перемолотые отбросы в тесте - ваши идеалы на столе?
Держитесь там)))