Биохакинг без препаратов: Как зимовка в Азии помогает добиваться большего?
Помните волну популярности фенотропила? А Области Тьмы и НЗТ? Идея повышения продуктивности желанна для многих и всячески прослеживается в медиа и кино.
Люди, занятые интеллектуальным трудом, хотят обладать секретным способом делать больше и не уставать. Я тоже его искал, особенно в периоды упадка - осенью и зимой. Фенотропил не зашел, а двойной кофе по утрам - слишком жестоко для сердца.
Совершенно случайно я нашел рабочий способ повысить свою работоспособность. "Волшебной таблеткой" оказалась зимовка в Азии.
Если вы чувствуете, что зимой у вас садится батарейка и нет сил что-либо делать, обратите внимание на эту статью.
Итак, почему зимовка в Азии может помочь стать продуктивнее?
1. Солнце, море, здоровое питание.
Главная причина просадки настроения и сил - это недостаток солнца и холод. Если смотреть на процессы организма с точки зрения физики и биологии, то все очевидно: организм входит в процесс спячки и экономит ресурсы.
Приехав на рабочую зимовку в Азию, вы возвращаете себя в лето. Местное солнце, более длинный световой день и хорошая погода в корне меняют "программу" организма. Вместо спячки он активно набирается сил.
Лето - это активный период, когда хочется меньше спать, больше двигаться и что-то делать.
Зимой в СНГ я ем бургеры и курю кальяны. Зимой в Азии я бегаю по утрам и ем фрукты. И это происходит автоматически из-за того, что лето заряжает. Даже если оно зимой.
2. Поднятие уровня жизни.
В Азии есть ряд стран, где за вполне адекватные деньги можно позволить себе довольно много. Например, Таиланд или Малайзия.
Сейчас я живу на Пхукете в квартире с бассейном в 5 минутах от моря и плачу за нее 20 000 руб в месяц. В Малайзии за 40 000 в месяц мы жили в двушке с окнами в пол и бассейном/рестораном на крыше.
Во время зимы в Азии в свою жизнь можно добавить массажи, море, байк, стильную квартиру с бассейном, свежие морепродукты и все это будет стоить в разы дешевле, чем в СНГ.
Во-первых, это очень приятно. Во-вторых, по возвращении домой вам уже не так хочется в метро и макдональдс после байка и креветок. Так что вместо депрессии от возвращения у вас снова полный заряд мотивации.
3. Проработка вашей независимости.
За границей у человека обостряется чувство безопасности. Лично я чаще задумываюсь о том, насколько я независим в работе, сколько у меня сбережений и могу ли я позволить себе вообще не возвращаться.
Благодаря этому удается шаг за шагом становиться свободнее и увереннее. Это дает мотивацию двигаться вперед. И именно для этого нам понадобятся силы из пункта 1 и приятная атмосфера вокруг из пункта 2.
Для меня зима в Азии - возможность уехать от плохой погоды, ненужных новостей и встреч и как следует поработать над своим делом.
Еще несколько рекомендаций и выводы.
Не все из вас могут уехать сразу и надолго. У меня было точно также - рабочая привязка к Москве, арендное жилье и разные мелкие обязательства.
Подготовка к первой зимовке помогла мне стать более свободным и онлайновым. Удаленная работа проникла во многие сферы и перейти на новый образ жизни можно довольно легко.
Азия - отличный и бюджетный тренажер. По такой же схеме можно лететь и в Калифорнию или Сидней, если бюджет позволяет.
Я убежден, что отсутствие географической привязки - одно из мощный преимуществ нашего времени. И этим нужно пользоваться на полную.
Если тема совмещения зимовки и работы зайдет, с удовольствием напишу еще пару полезных текстов.
Буду рад обратной связи и вопросам.
Пишите ещё и не слушайте злопыхателей. Мне было интересно :)
Где это такие цены на жильё вы увидели?
Статья из 2013-го?
О я фигею с этих диванных комментаторов)
Толик, держись там, мы с тобой!
+100 в производительность, тру стори
ПС: фотка с бордом на фоне вечного тайского штиля - отличный троллинг, я чуть не повёлся)
Где ищешь билеты, аренду и тд?
Узнал на фотке Dcondo Mine. Живу там сейчас )
Очень интересно! Как раз сейчас собираю инфу, мнения, впечатления именно по Юго-Восточной Азии.
Жил в Тае пол года. Заебался. Жара, духота, солнце светит постоянно. Вокруг бухарики, со всего света. Всё какое-то временное, ненастоящее. На море дай бог один раз в неделю ходить начал. Жрачка острая надоела.
Короч, уехал я обратно в Питер и прям не нарадуюсь. Для себя решил, что лучше не портить впечатление от теплых стран вот такими наездами. Лучше приехать на пару недель, нахуяриться рома и улететь домой, и уже оттуда мечтать о лазурных берегах.
Так или иначе, молодость не вечна, и когда-то нужно будет возвращаться.
Мне, кстати, такие комментарии про жару больше всего нравятся. Вот умеют же люди радоваться жизни, когда вокруг темно месяцами, как в подземелье, на улице всё серое, какой-то токсичный солоноватый студень под ногами и в воздухе, грязные машины, ХОЛОДНО, всё время тянет спать, а кругом угрюмые рожи. Я так не умею.(
Странная позиция, но ладно. А вообще "Чей-то плохой опыт - это просто чей-то плохой опыт".
Жил год на Канарах, скажу что очень тяжело жить на курортах, какая работа когда вокруг один расслабон? День супка прям, очень скучал по движухи в России, там все какие транкила и маньяна.
Нуууу не знаю. Выгляни сейчас в окно в Питере - слякоть и грязь. Темнеет в 16.30.
Насчёт острой еды - всегда можно сказать "no spicy".
"Жара, духота" -- вот-вот. Никто никогда об этом не пишет. Будешь сидеть в квартире целыми сутками под кондиционером.
Комментарий удален модератором
Еще от места очень зависит. Жизнь в Паттайе очень сильно отличается от жизни в Чианг Мае. В первом случае это скорее какой-то ад, а ЧМ я люблю всей душой.
Кто-то любит чай с сахаром, а кто-то нет. Тут все-таки на вкус и цвет. Кого-то жара заряжает, кого-то унылый Питер. Сам родился в Питере, и не понимаю, ну вообще никак, почему народ сюда тянет 🤦🏻♂️
А если солнце/море/жара дают обратный эффект, а зима с ее долгими темными ночами и морозным воздухом заряжает батарейку и хочется творить-творить-творить, то оставайтесь дома 🙂 наслаждайтесь жизнью! ❄️🏠❤️
Скоро Новый Год! Всех с Наступающим! 🎄
Спасибо, вас тоже.
Спасибо за статью! Рад видеть единомышленников! Привет из Малайзии!
Взаимно. Малайзия - наш следующий пункт.
Второй год зимую с ноября по февраль в ГОА, затем перебираемся в тай до апреля. В ГОА отличный климат похожий на московское лето (исключая 2017 год). Но! Без самомотивации ты превращаешься в пакетника, поэтому лучше уже иметь какое то дело и продолжать, чем приехать и на месте думать как бы ещё заработать денег. В целом согласен с автором с тем, что 2 лета в году лучше чем одно) Нет вот этой всей осенне-зимней хандры да и экономия на зимней резине, зимней одежде (когда у тебя семья это реально бьет по бюджету) и прочих зимних атрибутов.
Ага. А где информация про скорпионов, змей, диких собак, всяких тропических гадов, залезающих под кожу, тропические ливни, обрывающие периодически провода и электричество, пьяных водителей, плохо заживающие раны в тропиках, дорогущую медицину и плесень на одежде и технике, а также реакции северных людей на климат? Тот, кто реально думает о зимовке, вступите в группы на фб живущих на островах, хоть посмотрите, на что реально похожа жизнь в Тае. До сих пор помню пост "сегодня наконец-то меня укусил скорпион за лицо".
Страховка и внимательность наше всё! Ну а если серьёзно после вашего комментария получается , даже в отпуск туда ехать страшно) с какими мыслями приедешь то с тобой и случится - имхо.
Полгода в Азии? Это не изоляция от мира/работы? Можно ведь на месяц съездить.
Отвечу за себя. Даже работая в офисе, 90% моих коммуникаций идут через скайп и рабочие чаты. Так что с переездом я не чувствую изоляцию.
Если есть важные личные встречи в Москве, можно заложить бюджет побольше и слетать туда-обратно на чартерах за адекватные деньги. Вот на днях как раз покупали билет подруге с Пхукета в Москву - 6000 рублей в одну сторону.
Ну и ты прав, ехать на полгода совсем не обязательно. Чтобы набраться сил и впечатлений, хватит и месяца. Но если нет срочных дел в дома, можно побыть и дольше.
Осталось только найти работу, которая позволит такое продолжительное время зарабатывать удаленно.
К счастью, вакансий на удаленке сейчас много и с каждый днем становится все больше.
На VC хороший раздел с вакансиями. Вот удаленка: https://vc.ru/job?schedule=0&area=2&city_id=0
Соглашусь со всем.. И привет из Вьетнама)
Рад видеть единомышленников. Как Вьетнам, кстати?
Зимовкой в Тае можно было кого-то удивить лет 10 назад. Сейчас сложно найти удаленщика, который бы не бывал в ЮВА и не сделал выводы на сновании своего опыта. мейнстрим полнейший, сам сижу седьмую зиму в Краби.
Всегда было интересно, что движет людьми, которые приезжают куда-то более двух раз пожить надолго. У меня просто два раза и я задумываюсь, а интересно ли будет в третий или лучше попробовать что-то новое.
В Краби? О_о
Реально? о_О
Как проходит твой обычный день?
Комментарий удален модератором
Моя цель была не открыть Америку, а для начала преподнести свой взгляд на зимовку и посмотреть на реакцию. Вижу, что зашло. Так что буду писать еще.
Мы делаем много другого полезного контента о путешествиях, который в том числе многим ‘открывает Америку’. Почитать можно в телеграм-канале @mirkrugit
А ещё мы - молодое поколение. И открываем для себя Азию по-своему.
Неновость темы меня не смущает - она становится все актуальнее.
та ладно. сколько айтишников? 0.00001% ?
ну да где-то так :)
а 80% в азии и в отпуске не были.
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
Ну про биохакинг вы конечно загнули. Ни какого отношения ваша любовь к пляжу к биохакингу не имеет. Тем более что биохакинг предполагает исключительно индивидуальный подход. Я терпеть не могу пляжный отдых, чрезмерное солнце и жару, все это во мне вызывает только раздражение, а не работоспособность. Когда выпадает снег, я прям чувствую всю силу космоса, земли и мудрейшего Йоды.
Интересно, а на какую минимальную сумму можно жить там с комфортом, удаленно работая?
Комментарий удален модератором
30 000 на одного: 20 аренда, 10 еда. Это минимум. В центральном Сочи, кстати, примерно так же. Можно и сюда переехать.
Напишите что нибудь про генотерапию
Комментарий удален модератором
Привет с Бали! Готов ответить на вопросы.
Комментарий удален модератором