Усиливайте интеллект или останетесь на обочине истории
Основатель сервисов Mirror Emoji Keyboard, «Островок» и TokBox Сергей Фаге — о биохакинге как способе развития интеллекта.
Первая часть: «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг»
Цель этой статьи — основываясь на личном опыте, показать множество действенных и научно обоснованных подходов и инструментов, с помощью которых уже сегодня можно мощно усилить собственный интеллект.
В моём случае примеры включают в себя правильное употребление всяких разрешённых и запрещённых веществ; использование секса как инструмента биохакинга; получение преимущества в переговорах с помощью бета-блокаторов и тестостерона; приём пищи всего раз в день вместе с кетоновыми эфирами; и много другого.
Мой бэкграунд
Я — типичный представитель Кремниевой долины. Учился в Стэнфорде, работал в Google, прошёл Y Combinator, основал пару крупных компаний, а сейчас работаю в сфере искусственного интеллекта.
В моём предыдущем материале я рассказал, как будучи 32-летним здоровым мужчиной потратил примерно $200 тысяч на улучшение собственного здоровья. Тысячи тестов, команды медиков, десятки препаратов.
Я опубликовал все данные в открытом доступе. Они показательны: процент жира в моём теле уменьшился в три-четыре раза, уровень спортивной подготовки взлетел до небес (VO2Max — максимальный объём кислорода на килограмм веса, который человек может усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке — стал равен примерно 70 мл), воспалительные процессы практически исчезли, уровень тестостерона вырос более чем на 80%, а множество биомаркеров старения стали выглядеть гораздо лучше.
Биохакинг работает.
Та статья стала чрезвычайно популярной — многим она очень понравилась, другие её возненавидели из-за страха того, что в ней описано. Агрессивные биоулучшения человеческих способностей долго были и мечтой, и кошмаром фантастов.
А тут конкретные доказательства и множество данных, показывающих, что биохакинг работает. Уже сейчас.
Я считаю, что с современного биохакинга начнётся разделение человечества на два совершенно отдельных вида. Рулить всем будут улучшенные «постлюди» (скорее всего, из технологических сообществ Кремниевой долины и Китая). О «людях предыдущей версии», скорее всего, будут неплохо заботиться, но повлиять на происходящее в мире они уже никогда не смогут.
Первопричина этой трансформации человечества проста: интеллект уже можно мощно улучшить.
Часть первая: интеллект, богатство и власть
Что же такое «интеллект»
Возьмём определение из новой книги Life 3.0 от прославленного профессора Макса Тегмарка из MIT, которую я очень рекомендую.
Интеллект — это способность решать сложные задачи.
Интеллект — вещь прикладная и многоплановая. Это нечто гораздо большее, чем IQ или математические навыки.
Определение, которое я привёл выше, чрезвычайно важно для понимания этой статьи, так что перечитайте его несколько раз.
Применений для интеллекта множество. Но если всё немного упростить, получится набор человеческих способностей, необходимых для решения почти всех сложных задач:
- Классический интеллект: логика, умение решать проблемы, креативность, стратегическое мышление.
- Прикладной интеллект: энергичность, концентрация, сила воли, контроль над эмоциями.
- Социальный интеллект: убедительность, эмпатия, социальные навыки.
- Динамический интеллект: память, знания, обучаемость.
Далее интеллектом я буду называть эти универсальные интеллектуальные способности. Тех из нас, у кого они есть, мы будем называть умными, а тех, у кого их нет, — глупыми. Пора перестать притворяться, что все мы имеем примерно одинаковые интеллектуальные способности. Конечно, звучит это мило и политкорректно, но заявления о том, что все с практически одинаковой вероятностью успеха могут решать сложные задачи, — очевидная ложь.
Пара важных нюансов:
- Интеллект значительно разнится от человека к человеку. Причин тому множество. Показатель IQ на 50-80% зависит от генетики. Большинство других типов интеллекта скорее зависят от среды, в которой живёт и воспитывается человек.
- Интеллект человека развивается всю его жизнь и никогда не перестаёт меняться.
- Интеллект одного индивидуума сильно прыгает каждый день из-за биохимических процессов в его организме.
Если последний пункт для вас неочевиден, попробуйте решить какую-нибудь сложную задачу после бессонной ночи, во время гриппа, сразу после громкой ссоры или десяти чашек эспрессо.
Все эти вещи временно превращают нас в полных идиотов.
Почему из-за возможности улучшать интеллект человечество разделится на два вида
Начнём с простой аналогии.
Представьте, что зарабатывать деньги можно только одним способом: бегать марафоны. Все занимаются этим каждый день.
Теперь представьте, что все марафоны в мире постепенно объединяются в один, при этом победители получают больше денег, и продуктивная жизнь участников становится дольше и дольше. Предполагается, что эти тенденции никуда не денутся.
За последние тридцать лет появилось множество дорогих видов допинга и технологий, которые не вредят здоровью, дают огромное преимущество в беге, и при этом их невозможно обнаружить.
Более того, в следующие тридцать лет таких средств станет больше. И они будут стоить больших денег. Позволить себе их смогут только те, кто сейчас уже выигрывает.
Через 50 лет всем этим миром будут владеть те, кто принимает допинг сегодня. Это очевидно.
Как это связано с улучшением человеческого интеллекта
Мир сейчас почти идентичен аналогии выше. Нужно только заменить «марафоны» на «интеллект».
И вот почему.
- Есть ряд медицинских и поведенческих мер, способных значительно улучшить повседневный интеллект человека. Микродозы антидепрессантов, гормоны, оптимальный сон, улучшения митохондрий, изоляция от аддиктивных источников новостей и социальных сетей и множество других.
- Многие из этих мер сложные или дорогие, или требуют незаурядной силы воли. Результат они дают не сразу и могут быть опасны, если сделать что-нибудь не так. Именно поэтому 99% человечества не будет ими пользоваться.
- Поскольку эти меры мощно усиляют прикладной интеллект, в результате растет финансовое, социальное, физиологическое и интеллектуальное богатство человека. Жить очень легко, если ты всегда полон энергии, чрезвычайно убедителен и легко концентрируешься на задачах.
- Всё это богатство можно инвестировать в дальнейшие улучшения интеллекта — получается спираль роста вверх.
- Выгода от этой спирали будет расти с развитием биотехнологий, давать больше преимуществ с увеличением общей конкурентности мира и накапливаться десятилетиями.
Мы будем жить гораздо дольше, и жизни наши будут более продуктивными. Я — миллиардер и могу позволить себе лучшее здравоохранение, так что доживу где-нибудь до 160 лет и стану частью класса бессмертных повелителей мира [смеётся]. Знаете это выражение (Уоррена Баффета): «Дайте нам, миллиардерам, ещё сотню лет, и мы покажем, как на самом деле выглядит неравенство».
Богатство уже стало причиной биологического неравенства, и этот разрыв с каждым годом будет только увеличиваться. Судя по графику выше, можно сказать, что прогнозируемая продолжительность жизни рождённых в 1985 году мужчин из того самого одного процента уже сейчас достигает 95-100 лет. Женщины будут жить ещё дольше. Это без биохакинга или значительного прогресса в биотехнологиях, который, скорее всего, случится в ближайшие десятилетия.
Чтобы точно дожить до 100 лет, тем из нас, кто давно шагнул за пределы базового здравоохранения, нужно лишь посмотреть на данные.
Лично для меня жить 100-120 лет даже не цель, а давно очевидный и не очень интересный факт. Смешно, что на этой циферке все так концентрируются.
Часть вторая: фреймворк для улучшения интеллекта
Начните с цели
Главное: нельзя развивать интеллект, не понимая свою цель.
Если рассматривать изложенные мной методы без понимания моих и своих целей, может показаться, что я говорю: «Мой путь — единственно верный, все повторяйте за мной, занимайтесь сексом с моделями в свинг-клубах, попивая кломифено-кетоновые смузи».
Я оптимизирую свой интеллект, чтобы через 50 лет достичь конкретной цели — создать одну из компаний-платформ, на которой будет основываться сингулярность, и помочь превратить нас в богов, которые смогут избавиться от биологических ограничений и расселиться по Вселенной.
У вас, вероятно, другие цели. Но стоит принять, что меня описанное выше волнует гораздо больше, чем выбрасывать деньги на банальные вещи вроде покупки яхт и самолётов, воспитания детей или благотворительности.
Фреймворк этой статьи создан для развития интеллекта и достижения вашей цели. Чего конкретно вы хотите — решайте сами.
Я хочу стать богом.
1. Начнём с прикладного интеллекта
Главное: если вы не можете долго и сосредоточенно работать, вы, очевидно, очень глупы.
Прикладной интеллект (энергичность, концентрация, сила воли и так далее) всегда должен быть на первом месте. Он — двигатель для всего остального.
Что это значит:
- Научитесь входить в высокоэнергичное глубокое состояние потока каждый день. Ключевые тактики: оптимальный сон, кратковременное голодание, достижение оптимального уровня гормонов, правильные привычки и триггеры, качественный и глубокий отдых.
- Беспощадно устраняйте всё, что мешает войти в состояние потока или оставаться в нём. Ключевые тактики: развитие иммунитета к стрессу (медитация, литий, антидепрессанты), избавление от отвлекающих факторов (новости, социальные сети, триггеры прокрастинации), постепенное развитие правильных привычек.
Все упомянутые инструменты будут разобраны в этой статье.
Каждый раз, когда человек успешно погружается в глубокое состояние потока, он привыкает. И в следующий раз ему становится легче это повторить. Каждый раз, когда мы прокрастинируем, войти в поток становится сложнее.
Признак очень умного человека: в день мы можем 5-8 часов работать полностью сосредоточенно, не прокрастинируя вообще. И потом у нас достаточно энергии, чтобы глубоко погружаться в тренировки, путешествия, музыку, спорт, сон, медитацию, качественно проводить время с друзьями и так далее.
Это вполне достижимо. В декабре у меня получилось 23 дня, 3 дня отдыхал, и 5 дней не получилось по разным причинам (от которых надо постоянно и беспощадно избавляться).
Такой уровень «глубокой работы» легко поддерживать, но вот изначально достичь его тяжело. Мы очень легко отвлекаемся. А мир вокруг полон отвлекающих факторов.
Признак очень глупого человека: не читаем новых книг, плохо заботимся о здоровье, редко говорим по душам с друзьями, не приобретаем новые навыки. Ведь мы «слишком заняты» для этого. А потом, когда приходит время написать конкретные пункты, которых мы достигли за это «занятое» время, оказывается, что результатов нет.
В таком случае на самом деле мы не «заняты». Мы просто «очень, очень глупы». К счастью, мы можем стать умнее.
Сейчас самое время писать гневные комментарии о том, что ваша работа или дети мешают вам по-настоящему глубоко работать. Предлагаю следующее: выделите хотя бы один час на глубокую работу в день. Научитесь в это время чему-то новому — графическому дизайну, программированию, чему угодно. Смените работу. Наймите няню, чтобы она сидела с детьми. Инвестируйте освободившееся время в глубокую работу. Так выглядит цикл усиления интеллекта.
Те из нас, кто ищет более лёгкий путь, а описанное выше считает слишком долгим или сложным процессом, попросту останутся глупыми.
Мощный уровень прикладного интеллекта позволяет взять жизнь в свои руки.
2. Инвестируем время и энергию (прикладной интеллект) в развитие интеллектуального богатства
Главное: сочетание постоянной концентрации и биохакинга — это две составляющих великолепного интеллекта.
Если мы сможем развить в себе прикладной интеллект, у нас появится огромное количество времени и энергии. Достигнут этого, подозреваю, менее одного процента (примерно) от всех нас.
Вопрос в том, куда инвестировать всё это богатство. Основные кандидаты:
- Дальнейшее улучшение прикладного интеллекта. То есть беспощадный анализ того, почему у нас получается находиться в состоянии потока меньше, чем хотелось бы, и как это исправить. Помните: на прикладном интеллекте работает всё остальное.
- Социальный интеллект. Умение убеждать других людей «прокачивает» наш интеллект гораздо мощнее, чем высокий IQ. И биохакинг тут прекрасно работает — медитация, повышение тестостерона, бета-блокаторы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Эти вещи улучшают наш язык тела, делают нас более уверенными и спокойными, повышают эмпатию и уровень осознанности. Человеку с такими характеристиками гораздо легче убеждать других людей. К тому же наш ресурс «глубокой работы» можно направить, например, на практику языка тела перед зеркалом, чтение правильных книг, написание убедительных статей. Высокий социальный интеллект — это суперспособность, которая значительно облегчает жизнь. Мир просто прогибается под нас. (Стоит отметить, что в англоязычной статье есть дополнительные рекомендации, которые я не могу упомянуть в этом материале).
- Динамический интеллект (то есть обучение тому, как лучше учиться) и классический интеллект (IQ). Mы можем напрямую улучшить эти виды интеллекта через тактики, которые развивают нейропластичность и ускоряют рост новых нейронов. А также пищевые добавки вроде магния, холина, Omega-3, куркумина и бакопа вместе с медикаментами вроде селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и лития. Медитация или любой другой способ избавления от стресса. Качественный сон. Кратковременное голодание. Интервальные тренировки.
Что более важно, десятилетия, проведённые с высоким прикладным интеллектом, позволяют нам каждый день тратить много часов на то чтобы изучать новые сложные навыки и концепции. Мы становимся умнее, поскольку тренируем свои мозги. При этом улучшение всего описанного легко входит в привычку.
Например, пару месяцев назад я несколько дней читал (отличную) книгу Pre-Suasion от Роберта Чалдини (величайшего гуру убеждения в мире). Читал медленно и с постоянными детальными заметками. Добавил эти идеи в свои публичные лекции о биохакинге. Ключевые концепции превратил в длинную рекомендательную рецензию для друзей. Для меня эта книга стала ментальной моделью человеческого поведения, и многие выводы из неё помогли сделать эту статью более убедительной.
Это называется «прочёл и реально понял». И чтобы так делать, нужно развивать прикладной интеллект.
За последний год я:
- Прочитал примерно сорок книг и прошёл примерно восемь онлайн-курсов (список рекомендаций).
- Научился программированию с нуля.
- Основал новую компанию (сервис персональных эмодзи Mirror Emoji Keyboard).
- Провёл первый раунд финансирования, который в своем квартале оценивался выше, чем любая аналогичная сделка в Кремниевой долине, и развил отношения с большим числом топовых инвесторов.
- Запустил продукт, который получил отличные отзывы и, подозреваю, заработает нам сотни миллионов долларов.
- Написал статьи о биохакинге, собравшие миллионы просмотров. Благодаря ним познакомился с многими единомышленниками-лидерами из Кремниевой долины.
- Спал в среднем 8,5 часов в сутки (подтверждающая картинка в разделе про сон).
- Ходил в спортзал каждую неделю и медитировал почти каждый день.
- Завёл восхитительных новых друзей и пообщался со старыми, жил по всему миру, учился у гениальных людей.
Жду дальнейшего прогресса.
Сравним с моим состоянием пяти- или десятилетней давности (до биохакинга). Я был несчастным, непродуктивным и жирным (27 процентов жира). Двигался по жизни благодаря странной комбинации из удачи, полного отрицания фактов и невероятных амбиций. Работал весьма тупо. Тогда я в этом не признавался ни себе, ни другим, но жизнь моя была попросту хреновой. Пару раз появлялись суицидальные мысли. К счастью, они не перерастали во что-то серьезное.
К чему это я: биохакинг может значительно улучшить нашу жизнь. Надо использовать все доступные медицинские технологии, чтобы развивать наш интеллект. Начинать прямо сейчас. Десятилетиями реинвестировать этот интеллект в накопление дальнейшего интеллектуального, финансового, социального и физиологического богатства. Использовать более и более новые технологии. Достигать своих целей. Быть здоровыми и счастливыми. Стать частью касты человечества, которая будет управлять будущим.
Или можно не пользоваться биохакингом. И со временем превратиться в неконкурентоспособный хлам.
Часть третья: конкретные тактики, чтобы прокачать интеллект
Если вам интересна дискуссия о здоровье в общем, прочитайте предыдущий материал. Некоторые моменты будут повторяться в этом тексте. По большей части вещи, которые делают нас здоровее, заодно и повышают интеллект.
Дисклеймер:
Не стоит бездумно копировать мои методы. Большую часть из них я разработал с командой врачей со стажем в десятилетия. Возглавляет её Питер Аттия, MD из Стэнфорда и Johns Hopkins, и один из ведущих врачей-оптимизаторов здоровья в мире.
Если вы почитаете его статьи о предотвращении заболеваний сердца, холестерине, влиянии кетоза на спортивную подготовку и связи (или скорее её отсутствии) между содержанием жира в теле и потребляемыми калориями, то поймете, насколько глубоко мы продумываем все то, что я потом делаю и принимаю.
Мы проводим тысячи тестов и уверены в том, что вмешательства в работу конкретно моего организма практически безопасны. Но все люди разные. Например, мои почки работают с рСКФ>160 (расчётная скорость клубочковой фильтрации, тест, который используется для контроля состояния почек — vc.ru). Это очень крутой результат, наблюдаемый лишь у одного процента от всех тридцатилетних. Ваши почки, вероятно, работают значительно хуже, а это повышает риски от некоторых интервенций.
Будьте осторожны. Я просто чувак из интернета и никакой ответственности за вас не несу.
Прикладной интеллект — энергия и концентрация
Сон
Главное: если вы спите меньше восьми часов или ложитесь в разное время, вы становитесь сильно глупее. И движетесь к болезни Альцгеймера.
Если нужны детальные научные обоснования, почитайте эту книгу — в ней есть ссылки на сотни исследований, многие из которых автор (директор сомнологической лаборатории Университета Беркли и один из ведущих нейроучёных, изучающих сон) проводил сам. В этой статье я упомяну только ключевые моменты.
Неочевидный, но важный факт. Даже «небольшая» нехватка сна (если вы спите 6-7 часов), «небольшое» изменение циркадного ритма (если изо дня в день длительность сна меняется на 1-2 часа), недостаток «REM» или «глубокого» сна, — значительно и негативно влияют на интеллект:
- Прикладной интеллект: значительно снижается контроль над эмоциями, устойчивость к стрессу, сила воли и концентрация. Человек чаще прокрастинирует.
- Неправильное регулирование гормонов. Тут последствиями будут ухудшение настроения и снижение энергичности. И уменьшение тестикул. Да, это правда. Ну и посмотрите на график выше — чем меньше вы спите, тем хуже ваш гормональный фон.
- Значительное ухудшение иммунитета, что приводит к частым болезням и снижению продуктивности. Веселый факт: чтобы убедиться в этом, учёные заражали людей риновирусами и лишали часть из них сна. Всё ради науки.
- Динамический интеллект: становится гораздо сложнее вспоминать то, что ты изучил за день до этого, и учиться на следующий день.
- Классический интеллект: значительно ухудшаются когнитивные способности и становится сложнее находить креативные нетривиальные решения.
- Социальный интеллект: есть эксперименты, которые показывают, что люди с недостатком сна хуже считывают выражения лиц других людей, а окружающие считают их менее привлекательными, убедительными и так далее.
- Из мозга хуже удаляются отходы (это происходит во время «глубокого» сна). В результате накапливаются протеины, вызывающие болезнь Альцгеймера, наносится непоправимый ущерб центрам мозга, отвечающим за сон, что приводит к ещё большему недостатку сна и получается замкнутый круг деградации.
В довесок к отупляющим факторам, перечисленным выше, мы получаем: ухудшение резистентности к инсулину, рак, сердечно-сосудистые заболевания, более высокий риск попадания в ДТП, ухудшение спортивных способностей и так далее.
Другими словами, улучшение сна — отличный способ улучшить интеллект. При этом качество сна большинства из нас оставляет желать лучшего.
Сначала немного теории:
- За сон отвечают две независимых функции организма: накопленная необходимость во сне (нуклеотид аденозин) и циркадный ритм (внутренние часы плюс мелатонин). Если они не синхронизированы друг с другом, падает качество сна.
- У сна есть множество разных стадий. В том числе «REM» сон, неглубокий и глубокий «медленный» сон.
- У стадий кардинально разные функции, они идут друг за другом в разном порядке и происходят в разное время в зависимости от необходимости во сне и циркадного ритма. При этом все они необходимы.
- Во время сна человек не «отключается». Наоборот, его мозг активно работает.
Это значит, что если мы проводим в постели семь часов (то есть на самом деле спим чуть больше шести часов), то проводим недостаточно времени на тех стадиях сна, которые идут последними, что снижает их ценность более чем на 80%. Если мы ложимся спать на два часа позже, чем в предыдущий день, то ломаем ранние стадии сна, снижая их ценность более чем на 80%.
Главное: вы думаете, что семичасовой сон или отход ко сну на два часа позднее, чем обычно, лишь немного ухудшает качество сна. А на самом деле ухудшение катастрофическое, особенно если так происходит постоянно.
Поэтому нужно спать дольше, проходить все стадии сна и делать это в одно и то же время суток.
Первым делом нужно всё измерять. Питер, другие ведущие оптимизаторы здоровья и я рекомендуем кольцо Oura. Используйте код sergef, чтобы получить скидку в $100 на покупку их новой версии. Я на этом не зарабатываю (предложили, отказался).
Мы предпочитаем Oura, потому что оно даёт гораздо более точные данные, чем всякие браслеты. Толщина и цвет кожи, а также плотность контакта — на пальцах эти параметры куда лучше подходят для анализа циркуляции крови, а это важный фактор в анализе фаз сна.
На что стоит целиться:
- Восемь часов реального сна в день. Соответственно, нужно проводить в постели 8,5-9 часов. Я в среднем нахожусь в постели примерно 8 часов 30 минут, а сплю примерно 7 часов 45 минут. И надеюсь спать 8 часов 10 минут каждый день — это почти девять часов в постели.
- Один-два часа глубокого «медленного» сна в день. В типичный день без джетлага у меня получается 1 час 20 минут в день. Я надеюсь улучшить этот показатель на десять-пятнадцать минут и сделать его постоянным — иногда случаются необъяснимые падения до 20-30 минут. Судя по данным от Oura, для большинства из нас это самый сложный момент — средний пользователь получает всего 30 минут в день.
- Два и более часа «REM» сна в день. Обычно у меня 2 часа 45 минут, и прыгает до 5 часов 30 минут в дни, когда много думаю и учусь. Это высокий показатель.
- Стабильно низкий пульс в состоянии покоя. На первом графике выше показаны оптимальные показатели для разных возрастов. В отличные дни у меня 44-47, в плохие — 56, а в среднем — 52, и это отлично. Нам нужно, чтобы ночью этот показатель был стабильно низким, как на втором графике — это залог качественного отдыха во время сна.
- Спать нужно в одно и то же время. Если каждый день ложиться в разное время, получится, что мы будто всё время в состоянии джетлага. Из-за этого циркадный ритм рассинхронизируется с необходимостью во сне, а некоторые стадии — уничтожаются. Особенно глубокий «медленный» сон.
- Всё это — начинать сейчас, и делать всю жизнь.
Чтобы лучше спать:
- Выберите время для сна так, чтобы проводить в постели 8,5-9 часов, и при этом ложиться и вставать с погрешностью не более двадцати минут в день. В современном обществе это очень тяжело, однако таков главный способ повышения качества сна.
- Носите очки, блокирующие синий свет, за 3-4 часа до сна. Gunnars неплохо подойдут. Недавно я стал носить эти очки, потому что они блокируют ещё больше синего света. Выглядят они странно, но тут выбор стоит между эго и интеллектом.
- Не пейте алкоголь. Даже небольшое количество снижает качество «REM» сна, который критически важен для интеллекта. Интересный факт: главное отличие между сном человека и обезьяны заключается в том, что у людей «REM» сон длится дольше. Так что пьющие люди фактически снижают качество своего сна до уровня обезьяны — про долгосрочные последствия этого мы уже говорили. Кстати, исследования о пользе красного вина — полная чушь, увы.
- Не пейте кофе или чай за девять часов до отхода ко сну (если у вас быстрый метаболизм) или вообще (если у вас медленный метаболизм). Кофеин удивительно долго распадается в организме. На графике выше показаны лишь средние значения, но у половины из нас (например, у меня) метаболизм ускорен, а у другой половины замедлен — для последних кофеин вообще опасен и приводит к большим проблемам. Метаболизм кофеина зависит от гена rs762551.
- Спите при низких температурах (18 градусов по Цельсию) и попробуйте перед этим принимать горячий или холодный душ. Низкая температура тела помогает войти в состояние глубокого «медленного» сна. Я, например, выяснил, что ледяной душ меня прямо вырубает, как бы неочевидно это ни звучало.
- Убедитесь в том, что ваша спальня абсолютно тёмная и тихая. Используйте беруши и маску для сна. Качество сна снижают даже звуки, которые нас не будят.
- Спорт делает сон лучше, но занимайтесь как минимум за три часа до сна. И постарайтесь не есть за три-четыре часа до сна.
- Сахар и быстрые углеводы ухудшают качество глубокого «медленного» сна. Ещё одна причина не есть этот мусор.
- Не пейте снотворное. Из-за него человек «вырубается», но не спит. Это разные вещи.
- Попробуйте медитировать или иным способом «выключаться» перед сном.
Как и большинство предположений в этой статье, описанное выше становится полезнее и полезнее, чем дольше вы этому следуете. Каждая ночь плохого сна наносит нам необратимый урон, отчасти — тем частям мозга, которые отвечают за сон. Что со временем делает нас более глупыми и старыми, а в итоге убивает.
Многие из нас не хотят менять свою социальную жизнь ради сна. Это вопрос приоритетов. Либо не тусоваться, либо не получать Альцгеймер — выбери одно.
Стресс: снижайте любыми способами
Главное: у постоянно негативных, напряженных людей по сути патологическое повреждение мозга которое надо лечить.
Постоянный стресс вредит всему: ухудшает когнитивные способности, лишает энергии и нейропластичности вместе с нейрогенезом. Память становится хуже, гормональная система начинает сбоить. Ускоряется старение, и, следовательно, раньше наступает смерть. Вот ещё более пятидесяти исследований того, как стресс портит наше здоровье.
Другими словами, из-за постоянного стресса мы глупеем. Любые интервенции, которые снижают стресс — большая победа. Вот конкретные инструменты, которыми я пользуюсь.
Антидепрессант (SSRI) Эсциталопрам (я принимаю десять милиграмм в день). Благодаря нему я избавился от дней с плохим настроением, которые случались 1-2 раза в месяц. Сократил склонность к реагированию на стресс. Жизнь просто стала немного лучше. К тому же, доказано, что благодаря нему у взрослых ускоряется рост новых нейронов. Упрощу: антидепрессанты увеличивают число нейронов в мозгу. Факт.
Эсциталопрам безопасен даже в больших дозах. Особенно для меня, так как я генетически более восприимчив к его позитивным свойствам и лучше защищён от негативных (релевантные SNP — в картинках выше).
Старые антидепрессанты (например, ингибиторы моноаминоксидазы) опасны. Также есть недавние исследования, в которых утверждается, что и новые антидепрессанты вредят здоровью. Моя медицинская команда относится к ним со скепсисом.
В основном проблема в отстойной методике. Взяли группу людей в депрессии, принимающих антидепрессанты, и сравнили их с теми, кто антидепрессанты не принимает. Хотя люди из второй группы, очевидно, более здоровы. Затем сделали вывод, что в группе на антидепрессантах есть дополнительные риски, и распиарили журналистам, которые не в теме. Это не наука.
Мои врачи, кстати, сами принимают Эсциталопрам, и не получают деньги за то, что выписывают его мне. Так что их заключениям я верю.
Литий. В день мы из воды получаем примерно 1-3 мг лития. Его выписывают больным биполярным расстройством в дозировках от 800 до 2000 мг в день. Я принимаю 100 мг в день — то есть дозу в 10-20 раз меньшую, чем та, которая признана безопасной для лечения людей.
Причины две. Во-первых, доказано, что литий улучшает нейрогенез и во многом положительно влияет на организм — вот список из более 50 исследований, подтверждающих это. Во-вторых, с субъективной точки зрения благодаря литию я становлюсь более стрессоустойчивым.
Просто нет причин не принимать литий в таких небольших дозировках. Все эти рассуждения после прошлой статьи на тему того, что литий вреден, показывают что критики ни хрена не понимают в медицине и не умеют читать.
Медитация. Я медитирую 30-45 минут в день. Плюс медитирую время от времени «в жизни»: когда ем, слушаю музыку или сижу на горнолыжном подъемнике.
У меня нет чётко определённого времени на медитацию: я делаю это, когда меня куда-нибудь везут в машине, когда у меня есть свободное время или мне попросту скучно. Гораздо полезнее, чем бездумно залипать в телефон. Ещё у нас с друзьями есть закрытый воркспейс в Slack, где мы ведём общие журналы медитаций и обсуждаем их с талантливым коучем.
При этом можно не верить во всю мистическую чушь, которая, к сожалению, окружает медитацию. Есть много научных исследований, демонстрирующих, что медитация полезна для нейрогенеза, когнитивных функций, настроения и внимания, а также снижает риск заболеваний. Вот подборка из примерно пятидесяти исследований на эту тему.
Со временем и коучингом открывается доступ к конкретным полезным техникам. Пара примеров:
- Эмоции — это набор определённых физических ощущений в теле, которые поддерживаются вертящимися в голове мыслями. Так что когда вы хотите легко избавиться от эмоции (например, от гнева, неуверенности в себе или чувства одиночества), достаточно сесть, найти её в своём теле и сконцентрироваться на ней. Из-за этого разрывается цикл негативного мышления (ведь вы не думаете) и усиливается самосознание (вы понимаете что эмоции это не более чем "зачесалась спина, сейчас пройдет"). Я могу избавляться от негативных эмоций за время от 30 секунд до пяти минут. Они просто исчезают.
- Также я умею буквально смотреть на себя со стороны. Мои глаза открыты и смотрят на ноутбук, но в то же время я могу увидеть перед собой себя, сидящего за ноутбуком. Делать это легче с закрытыми глазами, но процесс непрост и требует тренировок. Такой «взгляд со стороны» полезен потому, что позволяет отделить себя от эмоций и эго. Можно сказать себе: «Почему тот парень так волнуется из-за какой-то рабочей ерунды? Он же прекрасно знает, что дерьмо случается — это просто обычный день».
Мне уже просто контролировать свои эмоции. Цель на этот год — достичь состояния, когда негативные эмоции вообще не появляются. Это достижимо.
- Беспощадное избавление от негативных людей. Есть люди, которые делают нас счастливыми, вдохновляют и заряжают энергией, у которых мы учимся новым навыкам. Встреч с ними мы ждём с нетерпением. Другие вытягивают всю нашу энергию, заражают своими комплексами, страхами и негативными мыслями. Даже если к последним относятся боссы, родственники, друзья и супруги, стоит перестать проводить время с ними. Не нам исправлять других людей. С собой бы сначала разобраться.
Кроме того, устойчивость к стрессу усиливают вещи, о которых я говорю в других частях этой статьи. Особенно правильный сон, секс, отказ от новостных медиа и социальных сетей и гормональная оптимизация.
Ещё: наша предрасположенность к стрессу вырабатывается годами, и становится перманентной на уровне нейробиологии.
Стресс и страх стимулируют и увеличивают миндалевидную железу (часть мозга, которая отвечает за страх) — это приводит к тому, что нас становится легче напугать или ввести в состояние стресса.
Если вы постоянно мыслите негативно, относитесь ко всему со скепсисом, всё воспринимаете в штыки, то, фактически, у вас патологическое повреждение мозга, которое надо лечить. Миндальная железа разрослась и рулит префронтальной корой. Если вы считаете, что быть «реалистом» или «скептиком» (как называют себя пессимисты) полезно, то просто взгляните на все исследования выше.
Кстати. В России, судя по картинке выше, со стрессом всё особенно плохо. Даже хуже, чем во всех других крупных развивающихся странах (хотя люди в Индии, Китае, Бразилии или Индонезии сильно беднее).
Мне всегда было интересно, почему в России люди думают, будто быть оптимистом глупо, а быть «реалистом» — признак ума. На самом деле всё наоборот. Пессимизм, завуалированный под реализм, делает людей глупыми и сильно снижает социальный интеллект. И вредит здоровью. Вот хорошее исследование конкретно о пользе оптимизма.
Никто не хочет идти за унылыми нытиками. И да, пессимисты полезны и необходимы, но лучше их нанять.
Секс. Тоже инструмент биохакинга
Главное: секс — полезен, свидания — пустая трата времени, люди — не моногамны. Я просто сплю с красивыми девушками за деньги, чтобы сэкономить время и сконцентрироваться на более важных приоритетах. Качество секса зависит на 100% от биохимии.
Для меня секс — это что-то вроде спорта, медитации или еды. Ещё одна физиологическая потребность, которую нужно эффективно утолять; ещё один инструмент для улучшения здоровья (понятно, речь о безопасном сексе) и интеллекта. Пользы от секса довольно много:
- Если у нас его недостаточно, мы много о нём думаем, ищем его, смотрим порно и так далее. Всё это — пустая трата времени.
- Общество сексуализировано: мужское эго связано с необходимостью заниматься сексом с красивыми женщинами. Когда это постоянно есть, эго становится легче контролировать.
- Секс приводит к положительным изменениям гормонального фона: улучшает настроение, снижает стресс и даже повышает качество сна. Забавно, я заметил, что между сексом и моим уровнем глубокого сна есть вполне чёткая корреляция, а всё, что улучшает сон, очень ценно.
- Есть доказательства положительного влияния секса на наш нейрогенез и нейропластичность.
Проблема секса в том, что его реально геморно искать.
- На поиск партнёра уходит много времени, и зачастую впустую. На людей, которые нам на деле не интересны. На идиотизм вроде Tinder или походы по клубам (вредно для сна). Случайные свидания — это тупой обмен нашего времени и энергии на секс и стабилизацию эго.
- Качество секса в моногамных долговременных отношениях (МДО) обычно падает. Люди начинают изменять или фрустрировать. Хорошо, если в МДО с девушкой, которая реально разделяет твои ценности — у меня такое было, и она реально делала мою жизнь лучше. Но для реализации сексуальных желаний МДО подходят слабо. Причина в том, что биологически человек не моногамен. Я цитирую: «В целом, из 1231 культур в Кодексе этнографического атласа 84,6% классифицированы как полигиничные (один мужчина, много женщин), 15,1% как моногамные и 0,3% как полиандрические (одна женщина, много мужчин)». МДО противоестественны. Вам так не кажется, потому что общество промыло вам мозги.
- Просто платить за секс с какими-то непонятными женщинами, которых нашел в интернете, стрёмно и неприятно.
- Мастурбация по каким-то причинам не даёт тот же положительный эффект. Судя по всему, нам удаётся обмануть собственный мозг, но не полностью.
Сейчас я решаю эту проблему просто:
- На меня работают менеджеры из модельной индустрии, которые организуют для меня свидания или секс (я плачу, они занимаются логистикой).
- Это на удивление хорошо организовано. Боты для мессенджеров или закрытые Instagram-профили, которые присылают под 50 новых крутых портфолио в день — с видео, фотографиями с конкурсов красоты, ссылками на обложки журналов и профилями в Instagram с миллионами подписчиков.
- Если с какими-то девушками у меня всё идёт хорошо (что случалось время от времени), мы просто встречаемся, когда нам этого хочется. Не ожидая, что это разовьётся в отношения, и не выстраивая друг от друга ожиданий.
- Я знаю других людей, которые доводят это до экстрима. Принцев из Персидского залива и российских бизнесменов, которые содержат полноценный сменяемый штат из 5-20 девушек и ассистентов, которые занимаются логистикой. Думаю, когда-нибудь тоже так буду делать. Звучит весело — у всех были фантазии о гаремах.
- Есть множество лёгких способов «взлома» эмоций. Медитируйте, занимайтесь сексом на волне приподнятых после тренировок гормонов, принимайте вместе правильные вещества, ходите в свинг-клубы или делайте что-нибудь настолько же весёлое.
В итоге получается, что у меня есть офигенный секс по щелчку пальцев, все преимущества для здоровья и интеллекта, и никаких затрат времени и энергии. Ну и просто постоянно много нового и клевого разнообразия. Тренер по йоге из Венесуэлы. Три девушки одновременно. Модель, с ног до головы покрытая красивыми татуировками. Всякий публичный секс.
Общество говорит нам, что для «правильного» секса нужно X встреч или недель отношений. И, разумеется, всё должно быть основано «не на внешности или деньгах». Смешная теория. Которую громко опровергает существование макияжа или Lamborghini.
На самом деле для офигенного секса нужны лишь правильные биохимические триггеры. Всё.
Гормоны
Главное: скорее всего, у вас неправильный гормональный фон. Исправьте его и станете энергичнее, здоровее и счастливее.
Из-за особенностей современной жизни (стресс, плохой сон, загрязнение окружающей среды) у большинства из нас неоптимальный гормональный фон.
Без помощи эндокринологов и множества тестов это исправить сложно. Но изучить тему стоит, так как на кону прикладной (самый важный) интеллект. Что надо делать:
- Несколько раз протестировать все наши гормональные системы.
- Проанализировать результаты или получить консультацию высококвалифицированного эндокринолога. Например, если содержание тиреостимулирующих гормонов выше двух, нужно присмотреться к щитовидной железе.
- Изучить возможные методы влияния на биомаркеры, попробовать некоторые, посмотреть, что получится, снова протестировать биомаркеры.
- Оптимизировать процесс и итерировать.
Раньше уровни моих гормонов щитовидной железы и тестостерона были «ниже среднего, но клинически нормальными». Повысил я их с помощью персонализированных методов, которые описывал в предыдущей статье.
После этого у меня заметно улучшилось настроение, и я стал более энергичным. К тому же тестостерон очень важен для социального интеллекта (это объясняется ниже). Он делает человека более уверенным, агрессивным и доминантным. Меняется язык тела и поведение: становится легче привлекать внимание людей и убеждать их делать то, что тебе нужно.
Кратковременное голодание
Главное: если есть раз в день, вы станете умнее и здоровее. Об этом говорит огромный объём научных исследований и базовое понимание того, как работает эволюция.
Я ем только один раз в день — поздно днём или рано вечером, после чего голодаю 20–24 часа. Я придерживаюсь этой схемы почти всегда.
Плюсы:
- Крайне положительное влияние на организм за счёт процесса аутофагии (открывший его учёный в 2016 году получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине). Также снижается риск появления рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
- Экономит время. Поскольку есть нужно всего раз в день, меньше смен контекста.
- Никакого снижения активности после обеда — мозг может чисто мыслить дольше.
- Прямое улучшение интеллекта за счёт влияния на нейрогенез и нейропластичность. Видимо, природа парится об интеллекте, когда надо добывать еду.
Вот примерно 70 исследований в поддержку того, что кратковременное голодание отлично влияет на организм человека.
Оно делает нас умнее и здоровее, а также экономит ценное время. Только представьте: на целых тридцать лет нам дан дополнительный час времени, и мы при этом ещё и живём дольше.
Кстати, эволюция нас оптимизировала именно к этому. Вы же не думаете, что пещерные люди по пять раз в день жрали снеки? Тут реально нечего обсуждать. No-brainer.
Диетический кетоз
Главное: ваши тело и разум будут работать гораздо лучше, если вы откажетесь от сахара, переработанной еды и злаков. Потому что в ходе эволюции жиры стали для людей основным и оптимальным источником калорий.
Если простыми словами, кетоз — это когда мы заставляем наши тела сжигать жир, а не глюкозу. Для этого порядка 70-80% калорий нужно получать из жиров. Текущее состояние кетоза можно очень точно измерить с помощью анализаторов крови.
Основные аргументы в пользу положительного влияния кетоза звучат так.
- На одну окислительную реакцию кетоны дают больше энергии (на 20-30%), чем глюкоза. Это более чистое топливо, благодаря которому наш двигатель меньше «ржавеет». Мой врач Питер Аттия отлично объяснил все детали в этой серии статей.
- Это возврат к естественному порядку вещей. До того, как люди научились сельскому хозяйству, достать углеводы и сахар было очень сложно. Мы могли получить их только из ягод и пчелиного мёда. Диета с высоким содержанием жиров и овощей — это кетоз, то есть наш природный образ жизни.
Есть множество доказательств того, что кетоз полезен. Вот ещё более 70 исследований, если хотите изучить тему глубже.
К сожалению, достигнуть кетоза в современном мире очень сложно. Гораздо сложнее, чем есть один раз в день. Причина в том, что сахар и углеводы повсюду и очень аддиктивны. Чтобы быть в кетозе, нужно практически не употреблять сахар, а углеводы ограничить небольшим количеством фруктов и большим количеством овощей.
Есть очень интересная новая технология. Биохакинговая компания HVMN, профинансированная Марком Андриссеном, разработала кетоновый эфир, который быстро и значительно повышает содержание кетонов (для тех, кто в теме: за 15 минут я поднялся с 0,5 до 3,4).
Старые аналогичные продукты намного слабее. И FDA только что классифицировал этот продукт как GRAS/food (абсолютно безопасный, аналогичен еде). Его уже раскупают спорткоманды: показатели становятся лучше, плюс еда — это не допинг, значит, можно пользоваться.
Когда я пробовал их кетоны (HVMN мне не платит), я быстро почувствовал продолжительный прилив энергии и повышение концентрации. Другим занятным эффектом стало заметное снижение частоты дыхания — в нормальном состоянии, в сауне и во время интервальной тренировки.
Пока что это реально дорого (примерно $3000 в месяц, чтобы постоянно быть в кетозе) и неприятно (вкус отвратительный). Но эффекты, которые я наблюдал, мне очень нравятся, как и научная база, подтверждающая пользу кетоза.
Думаю, буду принимать каждый день в дополнение к кетогенной диете.
Тренировки
К тому, что я писал в предыдущей статье, мне добавить нечего: занимайтесь интервальными тренировками, а не бессмысленным долгим кардио или марафонами, делайте упражнения с упором на ноги, меньше сидите.
Скорее всего, на интеллект это влияет через гормональные системы, сон, управление стрессом и так далее. Даже если бы пользы для интеллекта не было, этим стоило бы заняться только ради оздоровляющего эффекта.
Отвлекающие факторы и аддиктивный когнитивный мусор: безжалостно истребляем из жизни
Главное: соцсети, оповещения и новостные медиа — это вампиры, которые высасывают наше время и энергию.
Для решения многих задач нужно сконцентрированно долго работать. Смена контекстов снижает эффективность. Если от написания кода нас отвлекает пятиминутный телефонный звонок, мы теряем не пять минут, а несколько часов отличной работы.
Это не всё. Каждый раз, когда оповещение, телефонный звонок или видео на YouTube отвлекает нас, наши нейронные сети перестраиваются. Нам становится проще отвлечься, а концентрироваться — сложнее. Мы становимся зависимыми от этих вещей. Более глупыми.
Современные технологии и медиа специально сделаны так, чтобы мы на них подсели. Вот пара цитат от пары экс-сотрудников Facebook (ставших долларовыми миллиардерами) по теме:
Вы этого не знаете, но вас программируют. Вам нужно решить, какой частью интеллектуальной независимости вы готовы пожертвовать. Моё решение: вообще не использовать эти инструменты. Что я и делаю уже несколько лет. И своим детям запрещаю использовать это.
Разрабатывая все эти приложения — Facebook в том числе, — мы думали только о том, как занять максимум вашего времени и сознательного внимания. Я хакер по натуре. А это — эксплуатация уязвимости в человеческой психологии.
Социальными приложениями дело не ограничивается. Все новостные медиа искусственно раздувают хайп вокруг угроз своими кликбейтными заголовками и в целом изо всех сил стараются привлечь наше внимание к вещам, которые на самом деле не влияют на наши жизни.
И превращают нас в более негативных и глупых людей, вечно находящихся в состоянии стресса.
Вы правда хотите тратить время и ограниченный ресурс внимания на беспокойство по поводу того, что же там может сделать Путин или Ким Чен Ын?
(Если вы в самом деле считаете, что беспокоиться насчёт Ким Чен Ына важно, я предлагаю вам написать в комментариях список из решений, которые вы приняли благодаря политическим новостям, и конкретных ценных последствий этих решений).
Вот несколько способов того, как мы можем решить эту проблему.
Вот первый экран моего iPhone. Он специально настроен так, чтобы на нём было мало шума, а я чаще читал книги (Kindle), слушал подкасты и аудиокниги (Overcast, Audible) и пользовался своим новым продуктом (Mirror).
Попробуйте убрать с этого экрана мессенджеры и Safari. Совсем избавиться от них не получится, но мы не хотим стимулировать наш мозг на их использование.
Эффект заметный: стоило убрать мессенджеры из виду, как я сразу перестал открывать их без причины. Также мой iPhone переключён в чёрно-белый режим, но на скриншоте этого не видно. Смысл тут в том, чтобы сделать всё менее цветным, привлекательным и аддиктивным (настройки в разделе «Основные» — «Универсальный доступ» — «Адаптация дисплея»).
Мой рабочий стол на ноутбуке тоже пуст и минималистичен.
У всех приложений на моём телефоне, кроме Calendar и Uber, отключены оповещения. Facebook, Instagram и другие подобные приложения удалены насовсем. Instagram — это вообще самый ад. Стоит один раз посмотреть на «самую залайканную задницу в этом месте», чтобы потерять час жизни.
У меня на Macbook и iPhone стоит VPN, всегда блокирующий социальные сети и все новостные сайты.
Этот чёрный список я добавил в файл Hosts на Macbook, чтобы обойти бан было сложнее. Вот инструкция, как это сделать.
Я пользуюсь мессенджерами и почтовыми клиентами, но без оповещений. Стараюсь отвечать не более двух-трёх раз в день. Редко беру трубку и никогда не отвечаю на звонки с незнакомых номеров. Конечно, так можно упустить какие-то возможности, но какая разница? Жизнь и так полна возможностей, если у нас хватает времени и энергии.
Я всё время живу в отелях. Но если я когда-нибудь куплю дом, он будет полон триггеров правильного поведения. От минималистичных комнат, способствующих концентрации, до кухни с изображениями сахара рядом с раковыми клетками. Это работает.
За последние десять лет я ни разу не включал телевизор.
Ещё можно лучше концентрироваться, снижая входящие сенсорные данные. Например для тотальной тишины я использую затычки для ушей Etymotic и сверху наушники Bose с активным шумоподавлением. И кофты с капюшоном, чтобы сужать поле зрения. Полезно, если рядом привлекательные женщины.
Редко кому-либо отвечаю; почти никогда не провожу встречи до 14:00; общаюсь только с друзьями или людьми, у которых могу чему-то научиться.
Кому-то может показаться, что это всё слишком радикальные меры, и тратить на них время не стоит. Попробуйте посчитать, сколько времени в месяц вы обычно тратите на прокрастинацию, социальные сети, новостные статьи, проблемы других людей и так далее. В моём случае это число достигало нескольких часов в день, а сейчас близится к нулю.
Наши инвестиции в контроль над информационным пространством со временем окупаются многократно. А соблюдать ограничения просто, как только это входит в привычку.
Также поэтому я решил не заводить детей. Никто из нас не будет спорить с тем, что дети очень отвлекают и мешают спать годами. Когда я говорю с людьми, у которых рядом дети, глубокий или интересный разговор становится просто невозможен. Да и в целом на детей нужно тратить слишком много времени, энергии и внимания.
В детях нет ROI. Они не вернут проинвестированное в них время, внимание и энергию. В том, чтобы передавать свои гены, не будет смысла, когда можно жить тысячелетия самому (до этого осталось меньше времени, чем большинству людей кажется). И есть более значимые проекты, в которые можно вкладывать своё время и энергию.
Если вам вдруг станет одиноко, можно попринимать правильные вещи с друзьями, помедитировать или повысить гормоны с нейротрансмиттерами.
Всё равно истинное счастье приходит только с правильным биохимическим состоянием.
Социальный интеллект — убеждение
Социальный интеллект: больше ума, чем в IQ
Плохие новости для всех интровертов с высоким IQ. Дональд Трамп гораздо умнее. Более того, он, очевидно, один из самых умных людей в мире.
Он пережил несколько банкротств, которые уничтожили бы большинство из нас, будь мы на его месте. Водит за нос медиа. Стал президентом США. И это не одноразовая история. Он множество раз достигал вещей, которые хотели бы достичь многие из нас. Он отлично умеет «решать сложные задачи», то есть обладает высоким интеллектом.
(Поставил $20 тысяч на победу Трампа за 15 месяцев до выборов. Для людей с высоким социальным интеллектом всегда было очевидно, что Трамп победит).
Важно понимать, что социальный интеллект гораздо сильнее IQ. Причина в масштабируемости. Понимание эмоциональных триггеров других людей позволяет вызывать в них положительные эмоции и привлекать их на свою сторону, вне зависимости от того, кто они.
Несомненно, высокий IQ и умение оперировать формальной логикой полезны. Самолёты на эмоциях не летают. Но если, понаблюдав много лет за собой и другими, вы все еще думаете, что можете убеждать, вести за собой и строить отношения с помощью логики, фактов и IQ, то вы просто какой-то конченый идиот.
Меня спрашивают: «Как ты так легко привлекаешь все эти инвестиции?» Ответ: социальный интеллект. Почти 100% всех людей принимают почти 100% всех решений на эмоциях.
Бонус: есть множество доказательств того, что у социального интеллекта и социального статуса есть много второстепенных эффектов на интеллект: нейрогенез, счастье, сообразительность, объём мозга, желание конкурировать, более низкий стресс.
Роберт Сапольски, ведущий нейролог в Стэнфорде, написал целую книгу, полную доказательств тому, очень рекомендую. Там даже на обезьянах доказательства есть. Когда обезьяна идёт выше в обезьяньей социальной иерархии, у неё увеличивается размер мозга.
Итак, как же нам улучшить социальный интеллект.
Прежде всего, нужно по-настоящему осознать тот факт, что люди глубоко иррациональны. Вот мой любимый пример иррациональности (я в курсе, что многие исследования по теме противоречивы):
Когда мы слышим французскую музыку в винном магазине, это сдвигает наши преференции в сторону французского вина. Даже если мы вообще не замечаем эту музыку.
Причины такого поведения весьма логичны.
Где-то в нашем мозгу есть нейросети, отвечающие за Францию, французскую музыку, французское вино, изображение французского флага. Они связаны друг с другом. Именно так мы знаем, что эти вещи имеют что-то общее. Стоит стимулировать сеть французской музыки, как будут задействованы все другие сети, которые связаны с Францией и французским вином.
Поэтому в момент выбора в нейросети «Французское вино» сигнал становится сильнее, чем в нейросети «Итальянское вино». Из-за этого меняются вероятности наших решений.
Все мы — программируемые машины, которые можно взломать.
Как биохакинг может помочь нам с социальным интеллектом
- Язык тела, зрительный контакт и тон голоса влияют на убеждение сильнее, чем слова, которые мы говорим. А на них в свою очередь влияет биохимия. Например, тестостерон это одновременно и причина, и следствие уверенного и доминантного языка тела — вот лекция TED об этом. Если мы выглядим и ведём себя доминантно, это повышает нашу убедительность — другим людям автоматически интереснее то, что мы говорим.
- Все инструменты для борьбы со стрессом — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, литий и так далее — улучшают язык тела и помогают излучать спокойную уверенность. Нам всем хочется общаться с позитивными, уверенными и расслабленными людьми.
- Недавно один известный предприниматель из Кремниевой долины сказал мне, что пользуется бета-блокаторами, чтобы не волноваться во время публичных выступлений. Затем я выяснил, что их принимают многие концертные пианисты. Еще не попробовал, но недавно купил немного пропранолола. Звучит как очень правильная идея. Если во время сложных переговоров у нас хладнокровная рациональность, а сердце делает 70 ударов в минуту, в то время как у противника — все 120 и больше, интеллектуальное преимущество на нашей стороне.
- Есть много других способов. Если я хочу быть более агрессивным или страстным на публике, я делаю 50 отжиманий сразу перед выступлением (кстати, перед сексом тоже отлично работает). Если хочу быть спокойным — медитирую.
- Самое главное: с нашими усиленными ресурсами прикладного интеллекта мы можем инвестировать в чтение релевантных книг (мой список по теме). Смотреть записи себя на видео и практиковаться перед зеркалом. Выступать на публике. Писать убедительные статьи. Разговаривать по душам с друзьями и семьёй. Проходить курсы по нейробиологии. За несколько десятилетий мы можем стать теми, кого Скотт Адамс называет мастерами убеждения. Прочитайте его шикарную книгу об убеждении, Трампе и иррациональности людей.
Динамический и классический интеллект — IQ и способность к обучению
Адерол: есть польза, но слишком мощная штука
Раньше я долго принимал адерол XR. Адерол — очень мощный и довольно безопасный препарат (вот обзор научных исследований по теме, который показывает, что адерол дает сверхчеловеческую концентрацию без значительных рисков).
Я всё ещё иногда принимаю его, когда нужно заняться чем-то скучным, но важным. Например, в моей прошлой компании я читал и редактировал все ключевые инвестиционные документы только под адеролом.
И спустя годы построенные мной механизмы давали преимущества в переговорах, и я понимал их глубже, чем кто-либо ещё. Когда нужно изучить двести страниц юридической тарабарщины и засунуть в них преимущества для своей стороны, профессиональный юрист с оплатой в $1000 за час, который только что обожрался пасты на обед, — глупая обезьяна по сравнению с основателем на адероле.
Нейрогенез, нейропластичность и обучение
Главное: многие методы из этой статьи способствуют появлению новых нейронов и синаптических связей. Что благоприятно сказывается на обучении. Без постоянного обучения новым и сложным вещам интеллект деградирует.
Обучаемость — тоже навык, который нужно развивать. Для общего обзора нейробиологии обучения я рекомендую пройти соответствующий курс на Coursera. Он очень лёгкий и пригодится всем — от школьников до гендиректоров.
Мы учимся благодаря нейрогенезу и нейропластичности, то есть способностям нашего мозга выращивать новые нейроны и менять синаптические соединения между существующими. Управляет всем этим нейротрофический фактор головного мозга, который можно улучшить.
Мы уже говорили о некоторых способах этого: литий, антидепрессанты, сон, медитация, снижение стресса, секс, голодание.
Ещё есть БАДы. Стоит упомянуть: Омега-3, магний, куркумин, ниацин, родиолу и бакопу. О них можно почитать здесь или в моей прошлой статье.
Вот больше 50 исследований, которые подтверждают мои утверждения.
И, разумеется, чтобы улучшать необходимые в учёбе навыки, нужно учиться. Можно освоить программирование, пройти курс о нейробиологии, генетике, квантовой физике, французском языке или основах игры на пианино. Намного лучше, чем тратить наше драгоценное время и нейроны на выходки политиков, привычки звёзд, подробности терактов, котиков, лайки и так далее.
Даже если мы никогда не воспользуемся квантовой физикой, сам процесс обучения сделает нас умнее и способнее к изучению других концепций.
Пищевые добавки
Это и так большая статья. Я принимаю много добавок — более пятидесяти в день (на фотографии выше). Всё это крайне безопасные вещи типа чеснока, которые, скорее всего, положительно влияют на организм. Подробности в статье про здоровье.
Избегайте всякой токсичной ерунды
Главное: всякое дерьмо в воздухе и особенно в сигаретах повреждает мозг.
Хорошо известно, что многие химикаты вредны для интеллекта (свинец, ртуть); обладают негативными неврологическими эффектами (легкоиспаряющиеся органические соединения вроде стирола); нарушают выработку гормонов (ксеноэстрагены связывают с долговременным мировым спадом в тестостероне).
Я всего этого стараюсь избегать. На практике это означает следующее:
- Я стараюсь жить там, где чистый воздух, и проводить время в хорошо вентилируемых помещениях. Получается плохо. Жду с нетерпением, когда кто-нибудь изобретёт удобную и не очень страшную внешне персональную маску-фильтр, чтобы я мог носить её в городах. Очень жду.
- Не пейте горячие жидкости из пластиковых ёмкостей.
- Ешьте дорогую местную и органическую пищу. Разумеется, никто не знает точно, как её сделали. Но дешёвая еда совершенно точно полна всякой дряни вроде антибиотиков или пестицидов. Именно поэтому она стоит так мало.
- Не курите и не находитесь рядом с курящими людьми. Эффектом сам никотин напоминает ноотропы, но остальные составляющие сигаретного дыма — бензол, стирол и так далее — не только провоцируют рак, но и буквально отупляют нас.
Стирол влияет на центральную нервную систему человека, что приводит к головным болям, усталости, слабости, депрессии и дисфункциям ЦНС.
В этом материале я часто использую слово «глупый», но всё, что я так характеризовал, меркнет в сравнении с глупостью курильщиков. Я понимаю, что вам неприятно это слышать. Но неужели вы не понимаете, что творите?
Плацебо
Подозреваю, что многие из моих методов имеют эффект плацебо. И это прекрасно. Когда мы искренне верим в эффективность метода, сама эта вера усиливает положительный эффект. Что довольно странно, но подтверждалось учёными и врачами бесчисленное множество раз.
Оптимизм сам по себе полезен для здоровья.
Резюме
Я уже несколько раз упоминал в этой статье, что положительный эффект от описанных практик накапливается с годами. Представьте, насколько вы прокачаете ваш интеллект, если у вас за плечами будут десятилетия сосредоточенного обучения, отличного сна, работы над здоровьем, практики социальных навыков и увеличения своего богатства и власти.
Получается движение по восходящей спирали. Другим людям будет очень сложно вас догнать. А поскольку вся выгода в обществе обычно концентрируется на самом верху, улучшать интеллект по максимуму – чрезвычайно выгодно.
Также благодаря привычке сосредоточенно работать мы учимся сосредоточенно отдыхать. Говорить по душам с друзьями и семьёй, обсуждать на самом деле важные вещи, раскрываться друг другу. Вместо того, чтобы таращиться в телефоны и обсуждать погоду, как делает большинство людей.
Всё это не только положительно влияет на интеллект и здоровье и помогает стать более богатым. Это ещё и делает жизнь лучше.
Часть четвёртая: заключение
AlphaGo обладает сверхинтеллектом в своей (очень узкой) сфере — игре в Go — не благодаря умению с лёгкостью перемножать большие числа, а благодаря умению побеждать.
Интеллект это не IQ или математические способности. Это способность побеждать. И наш интеллект основывается на нашей биохимии, причем не только сейчас а на протяжении всей жизни.
Некоторые из нас займутся агрессивным биохакингом и проведут десятилетия улучшая биологические системы, на которых основаны релевантные виды интеллекта и навыки. И с каждым годом модификации будут становиться всё мощнее и мы будем уходить вперед всё дальше.
Без «допинга» вы этот марафон у нас никогда не выиграете.
А теперь об истинной цели этой статьи
Здесь описано множество конкретных способов того, как стать более умным, счастливым и влиятельным. Мне нравится делиться этими идеями с другими людьми.
Но с этой статьей у меня есть и более глубокая цель.
Я хочу жить в пост-человеческом будущем, в котором тотально доминируют близкие мне ценности: наука, технологии, свобода, прогресс, чистая меритократия, оптимизм, по-настоящему большие амбиции для человечества. А религии, традиции, политика, государства, иррациональные эмоции, консерватизм, социализм и гуманизм — и вся наша текущая обезьянья биология — отправлены в музей и забыты.
Я знаю, что только те люди, которые разделяют мой технократичный взгляд на жизнь, примут и реально адаптируют мои методы. Остальные успокоят себя словами о том, что всё это недостаточно подтверждено. Слишком радикально. Слишком странно. Слишком нечеловечно. Слишком далеко в будущем. Слишком сложно.
То, что часть из вас так подумают, — фича. Потому что больше всего я хочу помогать именно тем людям, которые думают так, как я. Я хочу быть богом. Но, более того, хочу, чтобы именно технократы с моими ценностями — люди вроде Ларри Пейджа, Марка Цукерберга, Масаёси Сона или Джеффа Безоса — правили миром к концу 21 века. Этот мир будет дико неравный, но всё равно гораздо лучше, чем тот, который создали текущие лидеры и институты.
Так что эта статья — инструмент социальной инженерии. Она написана, чтобы ускорить наступление именно того будущего, которого я хочу.
Перевод Артёма Слободчикова
Боюсь оказаться на обочине истории, но все же считаю, что интеллект стоит усиливать, а не усилять...
После того, как авторы поправили тайтл статьи, мой комментарий уже не так остроумен. Так себе денек...
а ты хорош
Вчера мы вместе с Сержем и несколькими секуальными особями женского пола ели кислоту
мы постигали саму суть вселенной
а как прошел ваш день?
жив еще
Комментарий удален модератором
Очень люблю материалы этого чувака. Потом мы узнаем, что ему руку ампутировали из-за гангрены, когда он решит сделать себе руки-базуки.
статья про интеллект, поэтому голова-базука
Елда-базука тоже нужна 😁
Ставлю пачку модафинила, что через 20 лет он разочаруется в своих идеях и пойдет к тибетским монахам
с монахами уже немного общаюсь)
чего тянуть, можно сразу к астрологам.
И примерно через эти же двадцать лет модафинил разрешат в России.
Наш Фаге е№;%шит вообще адовый биохакинг. Берутся свежие исследования британских ученых, они не анализируются - это не про нашего Фаге. Он берет кетоновый эфир, вываливает его на сковородку и начинает жарить. Добавляет в него огромное количество модафинила, магния, куркумина, ниацин, ЛИТИЙ! для вязкости, адерол. Все это жарится до дыма и остужается на балконе. Потом Фаге, щедро полив майонезом, начинает есть. При этом ест со скороводы руками, случайно шкрябая по ней кольцом Oura. Ест и приговаривает полушепотом ух пля. При этом у него на лбу аж пот выступает. Любезно предлагает почитать об этом всему Рунету, но все адово минусуют. Надо ли говорить о том какой дичайший срач потом в каментах на vc.ru? Накал дискуссий такой, что сайт падает.
Комментарий удален модератором
Респект, бро!
Основным занятием сверхлюдей будет написание лонгридов на VC и ответы в комментах. Подключенный датацентр: +300% к скорости ответов
Лучший комментарий
Комментарий недоступен
Мне кажется, вы упускаете возможности. На ребенке можно проводить различные биологические опыты, испытывать лекарства и т.д. Также ребенок - это надежный источник донорских органов и стволовых клеток, который всегда рядом с вами.
А учитывая, что деньги на биохакинг есть, то и на няню, которая будет 100% времени с ребёнком, найдутся. А какой простор для фантазии! Можно такого маленького киборга сделать!
Комментарий удален модератором
надеюсь в этот раз у них комменты не лягут
Кажется я пропустил прошлую серию. Надеюсь на выходных потрачу часок времени на все это, а пока действительно, в комментариях самый жир!)
Вторая часть Серого - бомба! Это как Терминатор 2, как Крестный отец 2, что превзашли свои первые части. Как бы с третьей статьей не спугнуть...
Читала и думала: неужели в этот раз про секс этот идиотский с красивыми женщинами как с вещами и способами расслабится не будет. Ан нет. Все пошло еще хуже с полным объяснением как он его достает и что хочет красивую девушку, которая будет с ним встречаться по обоюдному согласию с полным сознанием, что это только секс. И еще посоветовал отжиматься перед сексом. Боже какой же ты лузер. Бывший задрот лезет через все щели. Это ж как нужно возненавидеть себя, чтобы так заморозиться превращая себя в сверх человека. "вся наша текущая обезьянья биология" это и есть то, что заставляет тебя искать как собачке секс, и бояться смерти (такой гипертрофированный инстинкт самосохранения) Это то что ты есть. И понятие "бог" (которое тут так смешно употребляется) вообще не должно быть в таком тексте. Ты смешной жалкий чувачек - спонсор фармакологии.
Просто ваш партнёр не отжимался перед сексом, вот вы и беситесь.
Биохакерствую, люблю ✪пожестче✪ + открыто делюсь наработками с забугорными, а теперь и с VС
http://www.longecity.org/forum/topic/70170-biggest-map-of-research-drugs-methods-with-nootropic-effects/
А я вот если честно, не успел еще прочитать статью (работа знаете-ли), но я просто охреневаю от комментов. Из-за того, что человек в чем-то придерживается другой точки зрения, его оскорбляют, высмеивают, стебутся. Народ, вы вообще в каком веке живете?
Всегда было интересное это сравнение, "он хочет с ней секса значит воспринимает ее как вещь".
Много знаете людей которые занимаются сексом с вещами?
Комментарий удален модератором
Интересно, мог ли такой комментарий написать мужчина?
Елена, перечитайте фрагмент про моногамию и полигамию.
рад что понравилось)
Наоборот он честно говорит что хочет, другие так же делают обманывая девочек.
А ведь можно толковать и наоборот тоже) Вот вы читали и искали...и нашли!) Болезненная тема не та ли?) Учитывая, что тема потребительского секса в статье занимает менее десяти процентов - это вот реально круто, что споткнулись вы именно на нём) Я, кстати, тоже не разделяю таких взглядов. Считаю их наивными, незрелыми и механизмами компенсации (как раз то, что вы назвали "лузер" и "задрот"), но мне это читать не интересно и я просто скипнул) а вот про эксперимент, наблюдение и жизненны фокус - мне было интересно и именно по этой (большей) части статьи я делал свою оценку)
Комментарий удален модератором
Да жалко парня на самом деле. Он никогда настоящим сексом и не занимался судя по всему. Секс это когда вы всю ночь напролёт этим занимаетесь, по 5-10 раз. И конечно для такого нужны чувства. Это не 10 минут с проституткой. От настоящего секса должны губы болеть от поцелуев. А как можно проститутку в засос целовать? Ей час назад в этот рот другой клиент накончал. Ну и конечно секс это никакой не стимул к работе - после нормального секса надо как минимум сутки отсыпаться. Пользы для здоровья тоже никакой. Но для женщин всё наоборот - заряжаются и бегают счастливые.
Сергей просто "омега" по жизни. Признаки - боится неудач, жрет тестостерон, не имеет силы воли (чтобы нормально работать без медикаментов) Поэтому он не "победитель", и просто так не интересен девушкам (нет искры). "Завоевать девушку" - это для него "пустая трата времени".
"Альфы" же играют по жизни, азартны, рискуют, проигрывают, и идут дальше. И в итоге они всегда побеждают.
Вывод: Сергей богатый омежка с кучей комплексов.
/тхреад
У автора данного поста, на самом деле больше комплексов, чем он может представить. И даже сеансы у психолога ему не помогают.
Самые яркие - это комплекс Бога, он это и сам признает, фразой "Я хочу стать богом" и комплекс связанный с женщинами. Наличие финансов позволяет ему трахать всяких интеллектуально тупых красоток, которые трахаются только ради денег. К сожалению, вся его интеллектуальная прокачка сводится к одной цели - трахнуть бабу. И увы, он не понимает что такое иметь семью, наблюдать как ростут его дети.
Интересно, а задает ли он себе логичный вопрос, а что потом? Когда ты стар и у тебя нет жены и нет детей? Ты сам и никому не нужен. Ты не вечен и можешь в любой момент склеить ласты, но о тебе никто не будет вспоминать... ну кроме тех платных баб, у которых закончится приток бабла.
У вас "низкий слог"
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
воу-воу, чем отжимания не угодили?
Спасибо
не укладывается в твоей ограниченной голове
собаки лают, караван идёт
Комментарий удален модератором
Что -то большая часть на частный аспект секса в статье как бык на красное ?
Еще автора в чем - то упрекаете.
Меня например совсем другое заинтересовало - здоровье, сон, алкоголь, нездоровый образ жизни, уныние, подверженность негативу. Поиск оптимальной стратегии. Литий в форме глюталита - не рискну пробовать, а эсциталопрам вероятно попробую. Вчера лег спать как по звонку в 23-00 (обычно позже), правда поздно поужинал и выпил грам 100-150 (но это все равно значительнро раньше обычного ужина и много менее обычной "норсы"). Но все же лег в 23-00, и очень выспался, обычно я как поздно не лягу просыпають в 7-00 и потом уже не могу заснуть хотя возможность есть. Но сегодня после пробуждения я чувствовал, что хочу и могу еще заснуть, что и сделал двумя подходами, аж до 11-15. Вместо кошмарных снов какие-то нормальные запоминающиеся которые можно интерпретировать. Спасибо, Серж, за мотивирующую статью.
А про красивых женщин. Все всполошились. Пойдите в музей, посмотрите на идеалы красоты прошлых веков. Удивитесь . "Что такое красота и почему ее обожествляют люди, сосуд она в котором пустота или огонь мерцающий в сосуде" Заболоцкий. А как обожаемы были некоторые дамы, восковые фигуры которых попали в музей Тюсо за уродства. Стоит перестать подбирать в качестве моделей вешалки, как назвал их Лагерфельд, то есть перестать навязывать временный "идеал" внешности , и окажется что каждому - свое, кому полненькую, а кому-то очень полненькую.
Что -то большая часть на частный аспект секса в статье как бык на красное ?
Еще автора в чем - то упрекаете.
Меня например совсем другое заинтересовало - здоровье, сон, алкоголь, нездоровый образ жизни, уныние, подверженность негативу. Поиск оптимальной стратегии. Литий в форме глюталита - не рискну пробовать, а эсциталопрам вероятно попробую. Вчера лег спать как по звонку в 23-00 (обычно позже), правда поздно поужинал и выпил грам 100-150 (но это все равно значительнро раньше обычного ужина и много менее обычной "нормы"). Но все же лег в 23-00, и очень выспался, обычно я как поздно не лягу просыпають в 7-00 и потом уже не могу заснуть хотя возможность есть. Но сегодня после пробуждения я чувствовал, что хочу и могу еще заснуть, что и сделал двумя подходами, аж до 11-15. Вместо кошмарных снов какие-то нормальные запоминающиеся которые можно интерпретировать. Спасибо, Серж, за мотивирующую статью.
А про красивых женщин. Все всполошились. Пойдите в музей, посмотрите на идеалы красоты прошлых веков. Удивитесь . "Что такое красота и почему ее обожествляют люди, сосуд она в котором пустота или огонь мерцающий в сосуде" Заболоцкий. А как обожаемы были некоторые дамы, восковые фигуры которых попали в музей Тюсо за уродства. Стоит перестать подбирать в качестве моделей вешалки, как назвал их Лагерфельд, то есть перестать навязывать временный "идеал" внешности , и окажется что каждому - свое, кому полненькую, а кому-то очень полненькую.
Елена, тонко и точно отметила.
Задрот он и в африке задрот. И деньги его не поправят.
Трус, да, смерти как боится. :)
Ну а про спонсор фармаклогии, так вообще в точку. :)
Еврейский мальчик отягощенный деньгами родственников которые обеспечили ему образование, рассуждает о том что хочет быть богом, продавая тренинги о биохакинге, ну и ещё рекламируя бады и психостимуляторы. Живёт в закрытом районе, не размножается, хоть здесь мать природа подсобила. Когда размноженные эмигранты придут к нему домой, спросить за религию или еду, будет кричать что бог. Ест раз в день, из спорта медитации, в дикой природе улиц не выживет. То что бабы не дают за так, придумал легенду что экономит время покупая проституток, ну это чтобы эго не сломалось. В целом этот бог сломался, куда смотрит карательная психиатрия не понятно.
В первой серии он рассказывал, что на фоне жуткого тестостерона хочется секса постоянно. И в Москве с этим проблем нет, а долине посложнее. И приходиться говорить с психологом, как же подойти к незнакомой девушке.
Новая иттерация: телочек я снимаю. Почему не снимать их в долине тогда?
Я вижу еще одно противоречие. Если социальный интеллект это умение убеждать людей, то почему не убеждать девушек спать с тобой?
Знакомство, соблазнение и привлечение девушки жутко крутой, волнительный и приятный процес. Куча серотонина. Сравнимо с самим сексом. Челендж сам по себе. Знать, что на тебя ведутся, влюбленность тоже наверное кучу веществ выдает (я не знаю каких)
И это все заменяется гостевой мдмашечкой?
А каким образом национальность релевантна в Вашем комментарие?
Я отрезал себе ногу и потерял 20% своего веса, количество подтягиваний и отжиманий возросло, риск боли в коленях уменьшился в два раза, да у меня даже шнурки стали реже развязываться!
Биохакинг работает.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Это круто. Сергей, спасибо, что поделился.
Большинство комментариев хорошо описывают "глупых людей" — если вам неинтересен Сергей или его тексты, пройдите мимо. Но выдумывать смешные и ироничные комментарии — разве это не надежда на социальную гратификацию, которая на самом деле от нехватки линостных достижений и уважения к себе? По сути, это одно из когнитивных искажений, с которым нужно бороться. Я — пытаюсь.
С какими-то из тем я не согласен (и могу погрузиться в долгую дискуссию), в каких-то мне не хватает экспертизы, но нельзя отнять одного: Сергей привнес огромное количество тем для размышления — и я хочу сказать, что я оценил это. И найдутся еще люди, которые оценят. В этом и есть развитие интеллекта.
Он стремительно теряет человечность. Это все, что надо запомнить из этой статьи.
Пусть улучшает себя сколько хочет, но рановато ставить себя на пьедестал.
Выдумывать смешные и ироничные комментарии это вполне нормально для любого адекватного человека, люди любят шутить и посмеяться вместе. Воспринимать себя слишком серьёзно "я тут один вижу как мы все когнитивно искажены" - вот это уже не нормально, борись с этим.
Нет. Я учился в институте где люди после сессии прыгали из окон и ходили по коридору оставаясь спиной к стене. Если человек с детства не блистал умом на всевозможных олимпиадах, то ему это не дано даже с таблетками. Лучше дальше получать свою среднюю зарплату, а по выходным ездить на Гарду с друзьями.
По сути, это одно из когнитивных искажений, с которым нужно бороться. Я — пытаюсь.Зачем? Мне нравится здесь покидаться говном. Это делает меня счастливее.
спасибо, рад что понравилось :)
Имхо из статьи можно вынести полезное.
И в расслоение которого ещё текущая цивилизация не видела, я к сожалению, то же верю...
Я хочу стать богом.
Ну это.... удачи и всего хорошего... держись там.
помолимся
Комментарий удален модератором
в долине просто другой уровень амбиций
Мне кажется лучший сериал про долину это (внезапно) Кремниевая Долина HBO. И материал отличный, прямо Гэвина Белсона представлял, пока читал.
Комментарий удален модератором
Комментарий недоступен
Мы стали забывать о Сергее. Ждём новых лайфхаков и надеюсь в следующей части Сергей расскажет нам что ему сказал бог.
Думаете он начнет говорить сам с собой?
А после лайфхаков пойдут пранки, и первый из них это будет биохакинг
А вообще никому не кажется, что постоянно запариваться на тему «победы в интеллектуальном марафоне» и значит подвергать себя постоянному стрессу? Налицо самообман. :( А биохакинг видится как раз способом закрыться от каких-то реальных внутренних проблем. Закрыться, но не избавиться.
не психоанализируй) обычно лучший способ понять других людей это посмотреть что они говорят и принять в буквальном смысле. а не выдумывать вот это.
Да не парится он особо ))...
на секунду увлекшись неймхакингем когда-то Сергей, а теперь уже Серж неожиданно переключился на фашизм. Сверхлюди, правители и исполнители, касты людей.
Одна история биоэффективней другой!
Серж я уже по документам очень давно)
Комментарий удален модератором
Некоторые комментаторы как то однобоко смотрят на статьи автора. Вплоть до обвинения в фашизме.
По сути он свою задачу выполнил - отдал в мир полезные советы. Отдал убедительно и привел аргументы. Большинство присутствующих итак знали о пользе стабильного сна, голодания, секса и пользы от овощей и фруктов.
Здесь просто по косточкам разложены фундаментальные истины с нативной рекламой продукции фармацевтики. И если эти продукты отвечают принципам "не навреди", то ничего страшного в этом нет. Здесь вроде сидят люди не далёкие от бизнеса и должны понимать как складываются партнёрские отношения и как они влияют на убеждения.
Если есть компромисс в его тусовке с фармой - то будет и поддержка с их стороны. Самое крутое, что в статье для не глупых людей есть лазейка про плацебо. Она объясняет ту вещь почему вы можете внедрить все советы в жизнь и улучшить свой интеллект, при этом спишете это все на какую-нибудь таблетку. Здесь и приходит на помощь всякая дичь.
Для примера: люди лечатся от гриппа - пьют теплый чай с лимоном, витаминизируются, сбивают температуру и херачат противовирусный мел. Последнее можно убрать, но тогда не будет социального доказательства, что этот мел лечит.
В статье я вижу тоже самое. Внедрите понятные советы без таблеток, кто мешает? Автор цели достил: отдал в мир полезную инфу, заручился поддержкой медицины, сделал материал убедительным благодаря человеческой психологии.
И самое главное - заставил глупых людей бомбить в комментах. Это уже само по себе отработано на отлично и вскрыло обычные человеческие пороки. Для усиления достаточно было объявить себя Богом будущего. Чего автор и отпиарил в лучших традициях стратегии которую использует тот же Трамп.
Короче говоря, многие на статью смотрят однобоко и не видят истинных причин написанного.
И самое главное заставил умных людей объяснять в комментариях глупым людям, что же он имел ввиду и хотел сказать.
Комментарий недоступен
да, друзья очень просят ссылку на этого бота или закрытый профиль в инсте
направил в личку)
И мне ссылку, спасибо! )
Чувак - бог, интелектуал, создал невзлетевший клон Букинга и какую-то хуйню с эмоджи.
Сейчас учит жить...
Пиздец...
невзлетевший клон с оборотом в пол-миллиарда долларов в год
причём даже не клон, а голем какой-то. пойти по проторенной хотелбедсом дорожке и использовать кучу посредников для создания одной несчастной брони в отеле — точно нужен биохакинг, чтобы оценить этот прикол.
Про "Островок" не совсем справедливо. Я, не имея отношения ни к компании и не к Сержу лично, считаю что это очень годный продукт, и с удовольствием им пользуюсь. Давайте не забывать: этот "невзлетевший клон" даёт возможность десяткам людей учиться, развивать свои навыки и карьеру, да и просто зарабатывать.
Комментарий удален модератором
прикольно, в этот раз до сравнения с фашистами/гитлером мы дошли значительно быстрее чем в прошлый
Ща бы от человека из "просвещения" слушать что-то про фашизм.
Комментарий удален модератором
Сейчас конечно пойдут крики молодых и быстрых, про ФБ - но ребята, смотрите фильм Соц.Сеть и потом, Марк писал КОД!!!! ручками, сам, лично - если человек начал писать код в 12 лет, то к 20ти, это уже 8 лет проф. опыта, это уже может быть серьезный человек, мы же говорим, про биотех компании или даже про АйТи компании, где ребята после бизнес-курсов даже не знают, как подойти к серверу и что-то сделать самому, если кто-то закричит в ужасе - ДУРОВ, то давайте не забывать, что весь айти продукт сделал его брат, программист, а инвестиции первый он получил от Мирилашвили младшего и его отца по сути (котоый ему эти деньги дал, как и по сути "защиту", семьи с астрономическим опытом в бизнесе. (см Википедия про М.Мирилашвили) - я не хочу быть негативным, но мне очень не нравится, когда инвесторы сжигают по 40 млн на мусор типо Островка, когда мы ищем 1-2 млн на ученых, которые после PhD в Оксфорде создают системы проектирования новых фарма-препаратов или ученых и бизнесменов из Чехии, которые научились в производств. обьеме выращивать самые большие сапфировые кристалы в мире. Когда мы приходим к Инвесторам, а они говорят нам - сорри, отдача не та у вас и прогнозы роста хуже чем у Островка или биржи Криптовалюты, эти люди категорически портят бизнес-среду, они мешают нам работать и более того, портят умных ребят, которые уходят в таким мусоро-компании и просто губят свои карьеры.
К 20 это 8 лет опыта.
Профессиональный опыт - это за который тебе платят деньги. Или результаты которого ты монетизируешь иначе. В противном случае это 8 лет учебы (и ничего в этом плохого нет, просто надо называть вещи своими именами).
Читал и думал - что же с парнем не так? Дошёл до пункта про секс и все встало на свои места
Если подумать - во всей статье прослеживается недостаток тестостерона, хоть ты его и увеличил на 80%, его явно недостаточно чтобы мыслить как «мужик»
Блин, чувак, ты платишь телкам за секс и переворачиваешь все так, как будто эти телки сами тебя хотят
Но это же не так, ты сам это знаешь, и тебе плохо от этого, и деньги этого не исправят
Что мешает развить элементарные социальные навыки соблазнения, ведь завоевание красивой девушки принесёт намного больше драйва и эмоций, чем просто заплатить и вгонять бельчонка в норку
могу еще дома ужин на 10 блюд готовить. но лучше заплачу мишленовскому повару и потрачу время на что-то более важное.
ну и напомню что психоанализ незнакомых людей через интернет не работает.
Статья класс! А то уже уморился читать про биткоины и Илона Маска. Отдельное спасибо за промокод на OURA. Биохакинг, конечно крутая вещь и здорово,что есть такие оголтелые первопроходцы как Сергей. А я пока буду придерживаться "народного биохакинга" - есть натуральную еду, быть активным физически и умственно, общаться по возможности с нормальными людьми. Думаю этого должно хватить для того чтобы жить долго и счастливо )).
Натуральная еда это как то не по биохакерски.
общаться по возможности с нормальными людьмиЕсли люди всеми возможными способами улучшают себя. то и еду должны. ГМО вот это все
Манямирок для личностногь роста не очень хороший выбор
Комментарий удален модератором
Сергей, от чистого сердца хочу сказать вам огромное спасибо. Мне 20 лет и уже битый год не могу взять себя в руки и начать серьезно работать над своей компанией, которая при должном уровне сосредоточения способна приносить большие доходы (для меня на данном этапе, по-крайней мере). Месяц назад начал активно идти к цели более аскетического мировосприятия, на данный момент что-то получается, что-то нет. И вот увидел вашу статью, прочитал слету на одном дыхании и очень рад и благодарен стечению обстоятельств за это. Теперь буду более четко понимать что и как нужно делать.
А говоря о идее техно-человека, с имплантами, биохакингом, неограниченным временем . существования и всем-всем-всем вот этим - полностью разделяю ваши взгляды, пришел к тому что хочу жить если и не вечно, пару-тройку сотен лет уж точно несколько лет назад, и надеюсь что в ближайшие 50 лет технологии дадут мне эту возможность.
Резюмируя: А) после прочтения этой статьи захотел познакомиться с вами лично, уверен когда-нибудь это точно удастся; Б) получил заряд мотивации к дальнейшей деятельности в правильном направлении; В) укрепился в своих идеях благодаря вашей подпитке.
Еще раз, огромное вам спасибо!
И как вы с такой мотивацией и самодисциплиной хотите биохакнуться?
На биохакинг персонаж из статьи потратил 200 тыс долларов — на фоне привлечения миллионеров цены вырастут естественно, контрафакт увеличится...
Вот цитата из статьи:
Богатство уже стало причиной биологического неравенства, и этот разрыв с каждым годом будет только увеличиваться.Теперь буду более четко понимать что и как нужно делать.
Вас с Фаге объединяет неумение ставить запятые в сложноподчиненном предложении.
А то, что вы подъехали на эмоциях к этой статье, говорит только о том, что веганы и плоскоземельцы обладают талантами выискивать такого рода статьи и конкретно накладывать на свое восприятие без малейших фильтров сомнений.
Короче вы БИОГОВНО!
Но теперь то ты ОГО ГО?
Сергей, перелогиньтесь :)
очень рад :)
Привет, задрот)))
Если отбросить идейную составляющую статьи про сверхлюдей и прочее, а взять отдельные советы по улучшению здоровья, то получился весьма годный материал. Например, раздел про сон мне показался очень интересным.
Мне кажется у автора была клиническая депрессия (суициидальные мысли и дни со спонтанно плохим настроением очень не нормальная вещь). Он начал принимать антидепрессанты и психостимуляторы. Его попустило и он на контрасте от радости решил, что это и есть торжество биохакинга. А на самом деле банальность. Вполне вероятно, что из всего этого можно смело выкинуть все кроме антидепрессанта и аддерола с таким же эффектом для автора. Причем для изначально нормального человека это все такого эффекта иметь не будет.
Кстати, интересная мысль. Лично я никогда не был таким целеустремленным и самоуверенным (в хорошем смысле этих слов), как под Флуоксетином.
Правда, вопрос- хорошо это или нет, остаётся открытым.
У Вас так же было?
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
По-моему это писал ребёнок лет 15.
ребенок коммунист с рабским мышлением
Ну тогда биохакинг работает. Минус 15 лет к возрасту при 32х, так и до 200 дожить можно
интересное мнение
Я на vc.ru забанен за рофлы, но ради этого комментария решил таки залогинится и написать. Очень забавляет, когда какой-то д*лбаёб сделавший МИНОРНУЮ ХУ*НЮ, ни*уя не заработавший (он даже не миллиардер, чтобы говорить то, о чем он говорит), настолько АХ*ЕЛ, что считает что может рассуждать на такие темы не с точки зрения сумасшедшего Сергея, а с точки зрения адекватного взгляда на вещи.
Если и есть элита, то это миллиардеры, и если и будет кто-то мозги к датацентрам подключать (глубоко сомневаюсь), то это они, а такие долба*бы как вы, Сергей, как сидели за своим ПК объ*бавшись наркотой, так и будут сидеть. Настолько ЧСВшиться из-за наличия пары лямов баксов, это конечно серьёзно) Не знаю, что у тебя там в голове брачо, но явно что-то не так.
Я понимаю офк что для быдла наличие миллиона долларов это что-то ВАУУУУУУУУУУУУУУУ у него столько БАБЛА АХЕРЕТЬ У МЕНЯ ЗАРПЛАТА 15 ТЫЩ А У НЕГО ЛЯМ, но лично я, как Буч, понимаю, что это даже не деньги, тем более в современном мире. И то что вы прошли Y Combinator и ещё какую-то хуй*ю, забавляет меня ещё сильнее. Пхахах, какой-то дядя Толик с сетью шиномонтажек зарабатывает больше, чем вы. Вот уж да. Правда, он не занимается ии и не представитель Кремниевой долины.
Чтобы писать комменты, желательно хотя бы понять, о чем речь )).
Суть статьи - "хочу жить как можно дольше, в идеале вечно, а для этого нужно отбросить все архаизмы и сконцентрировать усилия на сверхразвитии человечества и технологий"
Конечно, каждый смотрит со своей вышки ))... но надо же хоть немного оценивать себя/свою точку зрения ... и понимать, что проекция во многом зависит от системы координат, а не от проецируемого объекта ))
Я бы отредактировал комментарий и убрал мат, но данная возможность отсутствует. Уж извините.
Идиот, состояние не показатель интеллекта, в большинстве случаев наоборот. У Фаге крутой бэкграунд с детства, просто у него определенный образ в российском сегменте интернета.
И почему так противно после прочтения. Словно на тренинге "Бизнес-молодость" побывала. И если биохакинг это в 32 выглядеть на все 40. То лучше тогда по старинке, следовать советам 90летней моногамной бабуленьки.
Комментарий удален модератором
Вот это прям очень точно. У меня такие же ощущения: что-то между тренингом "как стать успешным" и "будь гуру пикапа", сдобренное тонной пафоса, снобизма и высокомерия. Если Серега думал, что с такой подачей его хоть кто-то, кроме таких же как он выскочек воспримет всерьез, то он ошибся. У меня вот сейчас появилось желание поблевать пойти от столь отвратной подачи материала. Чувак зазнался, возомнил себя Цукербергом, Брином и Иисусом с Аллахом в одном лице, и в принципе даже не важно что он там проповедует, важно - как, а делает он это ужасно, хочется помыть мозг керхером после такого.
Комментарий удален модератором
"Выпускник Стэнфорда, работал в Гугл, теперь работаю в сфере искусственного интеллекта"
"В этом году я научился программированию с нуля"
Мда...
предпрениматель, и прораммировать не умел? нифига! Я вот тоже много где работал, и покруче гугла, но вот компанию свою успешную не смог пока сознадать. Серж охуеннен. А вот для вас статья мотивационная https://medium.com/@elpinguinofrio/good-business-ideas-dont-exist-28119d809a3c
Тоже заметил эту подозрительную поебень.)))
Ахуеть. Ща пожру год колеса, поебу шлюх, холодной водой пообливаюсь и начну сразу кодить как боженька)))
На FB в каментах :)))
набить ебучку... из России может уделать....
Он правильно себя оценивает.
Сергей к сожалению прав. Он видит жизнь совершенно другой и есть ресурсы для реализации Биохакинга, что естественно позволяет придти к большему по моему мнению. Какую жизнь видят в силиконовой долине, какие там продукты, какую жизнь видят в том же самом Вашингтоне сильно отличается от того, что мы видим в России.
Хочу сказать от себя Спасибо, что-то точно будет полезно. Буду рад советам, как избежать радиции =). Привет из Челябинска.
Комментарий недоступен
боже, какая простыня, как вы все это читаете, я листать-то устала.
ну и да
Я сразу в каменты полез. Но прочитать нужно как то себя заставить.
Статья "зашла", раз комментов на порядок больше чем текста самой статьи.
Пробежался по ним в ускоренном режиме, поэтому извиняюсь, если повторю чьи то мысли.
Китайцы еще несколько тысяч лет назад описали свой "биохакинг", который, в принципе, частично совпадает с постулатами господина Фаге:
1. Дыхание - правильное, глубокое, осмысленное дыхание насыщает клетки кислородом получше всяких мельдониев. Тем более что это самый естественный процесс.
2. Сон - здоровый полноценный сон, по 8-9 часов в одно и тоже время. С предварительным расслаблением тела и освобождением головы от мусора.
3. Еда - раздельное питание небольшими порциями при тщательном осмысленном разжевывании пищи. И злаки в обязательных помощниках, а не во врагах как у Сергея.
4. Вода - ежедневное потребление большого количества чистой воды небольшими глотками. Естественно, тоже осмысленно. Странно, что про такую доступную и наиболее полезную "интервенцию" господин Фаге не упомянул (а может я что упустил).
5. Медитация - это да, это сотка. Спокойствие разума и эмоций достигается ежедневными тренировками, а не всякими блокаторами и антидепрессантами (мы же идем путем эволюции, а не путем ленивых неудачников, так?)
6. Физическое тело - это прежде всего гибкость тела, растяжки. Умеренные физические нагрузки. Главное - регулярность.
Про последний пункт напишу отдельно. Давным давно наблюдательные китайцы, которые также хотели жить >100 лет, и которым не были доступны всякие "финилы", придумали замечательные инструменты "биохакинга" - цигун и Тайцзи. Эти замечательные штуки в современном мире помогают миллионам жителям поднебесной быть гораздо ближе к той заветной цели Сергея, чем ему самому. Это естественные инструменты для человеческой сущности, которые заодно и учат входить в состояние того самого потока.
Это я всё к чему. Работать над собой конечно нужно. Не курить, правильно спать и питаться, работать над своими эмоциями и желаниями и т.п. Это действительно делает нас значительно продуктивнее и превращает человека в Человека (всего лишь в Человека, а не в бога, так что можете начинать разочаровываться) без всяких там модафинилов.
В целом статья кстати на уровне. Есть много правильных моментов, если не обращать внимание на абзацы, посвященные сексу, детям и "превосходству" автора над всеми нами вместе взятыми. По многим вопросам я лично с ним абсолютно согласен. Пожалуй, добавлю господина Фаге в свой список современников, которыми стоит вдохновляться.
P.S. Я бы может быть и менее скептически относился к модафинилу, но, как у хронического аллергика, у меня свои, сложные отношения с гестамином.
Комментарий удален модератором
И ещё вопрос: если дети — зло, то кому передавать свои гениальные гены? Предположим, можно жить до 160, но с вечной жизнью пока запара (если не брать в расчёт технологий загрузки разума «в облако», которые не являются технологиями продления жизни по сути).
Желание иметь детей - это иррациональное, придется тратить на их воспитание время, что-то в воспитании может пойти не так, и т.п. Так что для Сергея отпадает.
меня именно в облако.
160 это просто в 1.6 раза дольше чем человек с относительно высоким достатком сегодня. не то чтобы плохо but nothing to be excited about.
когда ты — типичный представитель Кремниевой долины. Учился в Стэнфорде, работал в Google, прошёл Y Combinator, основал пару крупных компаний, а сейчас работаешь в сфере искусственного интеллекта.
Будучи 32-летним здоровым мужчиной, ты потратил примерно $200 тысяч на улучшение собственного здоровья. Тысячи тестов, команды медиков, десятки препаратов....
....и ни одна баба тебе все равно не даёт, кроме как за деньги
НИ ОД НА
Комментарий удален модератором
Вот реально заколебали с этим пунктом. Налицо у кого что болит. Может это вы отзеркаливаете что-то? Не задумывались? 2 тонны текста и весь вывод - "а бабы то ему и не дают", хотя и написано-то другое.
Никогда не думали что секс, если отключить приятные ощущения - очень странный процесс? Если без ощущений - стали бы вы им заниматься? Теперь про ощущения - может это просто кусок странной запрограммированной в человеке функции необходимой лишь для того чтобы люди все же размножались - т.е. это всего лишь инстинкт. Как есть - когда голодно и убегать когда страшно. Но это ведь всё доступно и рыбкам в аквариуме и кошечкам на улице. Вы уверены что стоит так зацикливаться на такой "сверхфункции"?
З.ы. мне "дают", не переживайте.
https://coub.com/view/11l0n7
Вывод: Чтоб стать бессмертным старцем, нужно увеличить горизонты сознания.
Сергею на заметку)))
Комментарий недоступен
Оригинальная статья и так на медиуме, а это скорее перевод с комментариями автора
Перевод Артёма Слободчикова
Что-то наш сверхчеловек с пониженным содержанием жира и повышенным содержанием биодобавок в 32 выглядит на все 50 )) И это не 50-летний Стейтем. Это какой-то 50-летний Коклюшкин.
Ну не 50, конечно. Но 37 - да.
Резюме:
-Все, кто как-то критиковал мой прошлый, пост просто боится
-Проститутки это плохо, но дорогие проститутки хорошо. Хочу свой гарем
-Я голодаю по 20 часов и на херу я видел истории про ускорение метаболизма
-Я тренируюсь, но у меня перманентный катаболизм
-Я эффективный и сплю минимум по 9 часов в датчиках, с повязкой на глазах и берушах
-К черту детей, они не эффективные, помедитируйте или примите что-нибудь (это почти цитата)
-Злаки плохо
Если серьезно, тут много толкового, но спорного и даже смешного тут не меньше
Дорогие - понятие относительное. Дорогие, то от какой суммы? И как это влияет на изношенность... Если честно, пост обиженного парня из-за плохих длительных отношений с какой-то девушкой. Это видно невооруженным глазом. На зло ей буду циничным. Сколько я уже повидал таких примеров.
- метаболизм не ускоряется, он перманентый.
- где в статье про катаболизм, с кетозом не перепутали?
- про злаки так же вырвано из контекста. Хочешь кетоз - углеводы только из овощей (условно не больше 30-50 углеводов в день)
Комментарий удален модератором
Всё, что здесь написано - саморазрушение личности и пресыщение, а просто в силу ЧСВ сабж этого не понимает.
Он говорит, что хочет стать богом, но боги свободны от материальных желаний. На самом деле он превращается не в бога, а в беса.
Комментарий удален модератором
Серьёзная мысль
Сорян, но я в 25, ведя хуй пойми какой образ жизни (жру всё подряд, пью пивас, спать ложусь в 5 утра) выгляжу максимум на 27, а этот ваш биохакинг даёт +10 лет к внешности.
Планирует догнать этот показатель до 160.
Мам, неси таблетки, сергуне фэджету опять плохо. Серьёзно, vc, вы хоть делайте дисклэймеры в начале таких материалов, что их пишет полностью полоумный индивидуум и материал следует использовать в качестве инструкции "как делать не надо"
к сожалению, психотерапевты говорят что диагностировать психику незнакомых людей удаленно не работает вообще
Все же помнят, того Спинозу, который законы физики по новому сформулировал на вц?
В 2016 году в Казань приезжал с Ричард Флорида (автор книг по креативный класс). На лекции объяснял: если в индустриальную эпоху основой развития экономики были мускулы, то по пост-индустриальную основа - интеллект.
Статья Сергея безусловно провокационная, и часть его убеждений для многих читателей аморальны или не этичны. Но в целом он прав. Реально тупеем, немногие в этой стране заботятся о здоровье мозга и развитие интеллекта.
Комментарий удален модератором
VC вы пропагандируете эскорт? Нормально так. Не стал читать кучу всякого шизофренического бреда о том, как хорошо вести такой образ жизни. У меня бабушка с дедушкой прожили 60 лет вместе в браке, не ругались, жили всегда дружно. Говорит это о моногамии? Я думаю, нет. Это говорит о том, что они уважали друг друга, пытались сделать жизнь друг друга лучше и счастливей. В чем счастье снимать каждую неделю новую модель? Вы удовлетворяете свои плотские потребности, свой эгоизм (от слова "эго"), но что дальше? В последнее время наблюдаю опасную тенденцию. Товарно-денежные отношения с проститутками влияют на психику обоих персонажей. Тут дело не в том, что вы платите за что-то, дело в идеологии. У таких людей не будет никогда нормальных отношений, потому как до конца жизни они так и будут предвзято относиться ко второй половине: я плачу, ты должна, и от обратного: ты не заплатил, я не должна. Так семья не строится. Так строятся отношения между работником и работодателем. Прожив жизнь, вы так и не поняли этой простой истины.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Мне вот интересно. Кто поставил минусы, вы хотя бы напишите свою точку зрения, с чем вы несогласны в моем комментарии. То есть вы реально поддерживаете разложение общества, эскорт, допинги? Сереженька, потратить 12млн. рублей на исследования потратить может не каждый, что бы понять какие препараты показаны, а какие нет. Тогда смысл всего этого лонгрида? Для других то, что вы принимаете может быть опасно для жизни в следствие разной генетики. А народ ликует. Я думал падать уже некуда, но люди преподносят сюрпризы. Выглядит как-то трусливо: поставили диз и убежали. То есть традиционные ценности ничего для вас уже не значат? Пишут: классная статья. В чем она классная? Немного разбогатевший человек транслирует свое извращенное сознание в массы, и аплодисменты. А массы, как известно, еще со времен Геббельса не утруждаются логикой. В одном Сергей прав: массами всегда будут управлять, на то они и массы.
Комментарий удален модератором
есть рациональное зерно, но прямо чувствуются какие-то странные комплексы. самый обычный шаблон поведения любого человека в любой стране: не было денег, поднял денег трудом, поймал звезду, начал учить других :) это еще в дориане грее было описано - желание придумать свою философию жизни :) про секс и детей тупость конечно, но и это пройдет :) огонь, вода, медный трубы - это все давным давно известно :)
Тут книжку полезную для Сергея рекомендовали.
Снова этот наркоман.
Блин, вот ешь ты такой один раз в день, потому что нищеброд, спишь по >8 часов, потому что нет силы воли встать раньше, майндфулничаешь и юзаешь антидепрессанты, чтобы справиться с тревогой, читаешь книжки, проходишь курсы, потому что на рынке труда никому не нужен, и даже совершенно очевидно понимаешь, что ты-биоробот. Более того, тебя даже зовут практически Серж, но ты всё равно тупой и даже не основал сервис персональных эмодзи :с
Стоит ли отказаться от сигарет и мемов или уже ничего не поможет?
У вас на фотографии какой-то Фаге ненастоящий. Вот оригинал.
Наблюдаем за очередной попыткой человека стать богом. Очень много слов для описание формулы и рецепта приготовления, но ингредиенты совсем не новые. Легкие наркотики + антидепрессанты + проститутки + крепкий сон. И вуаля – ты бог!
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
Под пытками заставляют читать?
@ЖИВЕШЬ В РОССИИ, ТЫ ПРОГРАММИСТ, ЛЮБИШЬ ПОРЕФЛЕКСИРОВАТЬ, АКТИВНО ЗАНИМАЕШЬСЯ И ПРЕПОДАЕШЬ ЙОГУ
@СЧИТАЕШЬ, ЧТО НОВОСТИ ЭТО ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ И АДДИКТИВНЫЙ КОГНИТИВНЫЙ МУСОР
@СТАВИШЬ НА СВОЕМ МАКЕ VPN БЛОКИРУЮЩИЙ НОВОСТНЫЕ САЙТЫ
@ЭТО ПРОСТО ИНФОРМАЦИОННЫЙ МУСОР, ТЫ ВЫШЕ ЭТОГО, ТЫ ПРЕПОДАЕШЬ ЙОГУ И ЖИВЕШЬ В СВОЕМ МИРЕ
@ПОДПИСЫВАЕТСЯ ПАКЕТ ЯРОВОЙ
@ТЕБЕ ПОХУЙ, У ТЕБЯ ЛЕКЦИЯ ПО ЙОГЕ
@НА ЛЕКЦИЮ ВРЫВАЕТСЯ ПОЛИЦИЯ, ЗАДЕРЖИВАЯ ТЕБЯ
@ТЫ ОБВИНЕН В НЕЗАКОННОМ МИССИОНЕРСТВЕ
Хорошая статья, но почти ничего нового из неё не узнал.
Тема раскрыта поверхностно, предыдущая мне понравилась своей конкретикой более.
Думаю, большинство людей к этому попросту не готовы, слишком сильно заняты той бесполезной рутиной (как на фото с велосипедом) поэтому будут выдумывать что угодно, чтобы оправдать своё мировоззрение отличающееся от чужого (возможно попросту застряли внизу или посередине своих пирамид и не могут понять такие "изысканные желания зажравшихся буржуев")
Не разделяю и воплей в комментариях о наркоманстве. Большинство правильных продуктов и так содержат те самые вещества которые автор употребляет изолированно (омега3, минералы, да даже аспирин и т.д)
По вашей логике можно сказать, что все едоеды - наркоманы?
Другой вопрос, если выделить из овощей например витамин С, а из льяных семян и рыбьего жира Омегу3 (что уже пытались делать, за что тоже получали нобелевские премии (не показатель)) то напрашивается вопрос - будут ли они так же эффективно работать без своей оболочки? ответ - нет. Поэтому добавки и рекомендуется принимать с пищей, желательно приближенной и смешанной с той, из которых они и сделаны. А очищенные и изолированные витамины и минералы в большинстве своём - бесполезны. Наши тела к этому просто не приспособлены (пока?)
Ты молодец, двигаешь мир в правильном направлении подобными статьями. Хотя скорее всего, тебя мало кто здесь поймёт, особенно в стране с таким уровнем жизни, где о таких вещах задумываться не принято и в менталитет впаяны другие ценности.
Вопли о наркоманстве ввиду того что бады это туфта, и даже топ сто на айхерб с точки зрения эффективности и доказательной базы в целом полная ерунда. Бады это объем денег, не более. Возможно спустя столетия и появится нечто в гранулах достойное внимания. А так интересно разве что повышение тестостерона, но оно стоит копейки в виде гзт на длиных эфирах тестостерона. Обратная медаль липидный профиль, агрессия, акне.
витамин C ... будут ли они так же эффективно работать без своей оболочки?
Ответ - да. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847730/
Серж, напиши плз подробнее про программирование - зачем, что учил, с чего начал, результаты и т.д.
Не верь людям которые говорят об обучении программированию как о конечном дискретном процессе. "Научился программировать" это какой-то нонсенс. Совершенствование навыков программиста это бесконечный процесс, нет ни какой точки где ты уже "научился". Просто постоянно улучшиешь свои навыки, и всё. Как в спорте. Научиться пинать мяч может ребёнок в 2 года за 2 минуты, а чтобы научиться играть в футбол как Месси потребуются годы тяжёлых тренировок. Где на эом пути можно сказать что человек уже "научился играть в футбол"?
Сергей Фаге в фугу дул,
Таблетосы складывал под null,
Фуагра не ел Сергей!
Молодец какой, расскажу ка всем скорей!
И лангрид всю ночь писал,
Сверхчеловечячею рукой!
Второй гормошку роста в попку вдал,
В Долинах Силликона,
Сверхоригинальный островок презентовал!
Сверхчеловечный пищепровод Серго,
Продукты биохакеров перерасщиплял Нечоловечячей тугости анал,
Отделял Атланта калл!
Сергей Фаге написывать устал,
Фуганул элитным газом,
И в комменты сверхнагар,
На стены мазать побежал.
Комментарий удален модератором
круто)
История говорит нам об обратном. В прошлом хорошее образование могли позволить себе только люди из высшего общества, а сейчас миллионы. Раньше сбалансированный рацион питания могли себе позволить только короли, сейчас миллионы (про пестициды и антибиотики не говорю, но думаю и в этом плане в ближайшее время ситуация улучшится) И куда не плюнь неравенство в обществе только уменьшается.
Ключевое слово "хорошее".
Массы как раньше, так и сейчас получают то образование, которое требуется от их социальной роли.
Про рацион - вопрос до сих пор открыт (БАДы, диеты).
Короли питались, как правило, хуже, т.к. положение обязывало есть всё "модное".
Да даже не только история, уже сейчас все это хорошо прослеживается. Глобализация постепенно уравнивает людей в возможностях. Ну и социальные и гуманистические идеи лидируют во всех развитых гос-вах.
Невероятно!)))) Неа, я конечно же знал, что люди идиоты, но каждый раз поражаюсь насколько многие и насколько много!) С другой стороны - дико радует, что не все)
Крайне любопытно смотреть, как люди выискивают знакомые маркеры и переносят суждение с них - на саму статью и автора, и вообще трансгуманизм)
ААА! он трахает моделей как вещи! Идиот лузер и зазнайка!
АААА! он жрет таблетки пачками! завтра откажет печень и ампутируют ногу!
ААААА! Адерол! etc
Ну это так, лирика)
По теме же - спасибо за отличную статью. Я не согласен примерно со всем, что в ней написано) Но то, что есть люди такие как автор, которые понимают, что тело, и даже личность - не более чем инструмент; которые готовы ставить эксперименты на самом себе и понимают зависимость причины и следствия - это прекрасно) А то, что автор готов еще и продвигать это в массы - вообще супер) Думаю, лет через десять-двадцать он действительно добьется того, о чем большинство могут только мечтать)
Ну или сдохнет раньше от какой-то внезапной побочки, но это разумный риск)
P.S. было бы крайне любопытно когда-нибудь пересечься и пообщаться, да поспорить на эту тему) Всё же, такая порода людей - редкость.
Чувак накидался синтетическими наркотиками, его вштырило, он почувствоал себя Богом и стал писать статьи.
Такая ситауция наблюдается у обычных людей, которые приняли грамм 200 коньяка - они чувствуют себя умными, красноречивыми, все могущими (море по колено).
Уже был один такой долгожитель - Джексон.
А когнитивные способности определяются в большей степени генетекой, а не вот этой химией, чувак даже обработать результаты эксперимента над собой, сделать выводы нормально не может - его сразу штырит на Бога, планеты и прочее.
Вангую через год он будет писать уже "Записки сумасшедшего" из желтого дома, если вовремя не остановится..
И налицо какие-то комплексы - вы останентесь на обочине, а мы будем править и т.д.
В садике пиздили, что-ли..
Какой-то биорасист, блять..
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Привет, Сергей.
Что ты думаешь о том, что субъективно многие считают что ты выглядишь гораздо хуже чем твои сверстники (заплюсованный коммент прошлой статьи - «выглядит на полтос»)? Я к ним присоединяюсь, к слову. Тебя заботит твой внешний вид? Как сам себя оцениваешь?
P.S.
Спасибо за статью, узнал что-то новое.
:shrug: возраст это биомаркеры. остальное это субьективное мнение людей в интернете.
Привет еврибади! Я пять лет занимаюсь биохакерстовом. Сейчас мне 25 и чувствую себя отлично. Через лет 250 планирую стать Буддой!
P.S. Внешность очень обманчива. Пойду таблеток еще съем :))
Возможно, от части именно из-за этого к твоим статьям тут такое скептическое отношение.
По всей статье разбросана куча полезной информации. Но немного мешает радикальность убеждений автора. Это как слишком перекаченный тренер в зале - он зашёл так далеко, что ты себя с ним уже не ассоциируешь и не так вдохновляешься его результатами
в чем корневая причина срача ? - автор делает что-то , что не укладывается в обычную жизнь среднетатистического человека . Большинство комментирующих тут просто не могут уложить это в своей голове - етить колотить, как так человек может жить, что это за цели такие и принципы - и вообще что за дурь: девочек дорогих снимает! как так!? нужно цветы сначала, потом пару свиданий, потом секс, потом свадьба, пара детишек ну и збс, все как полагается - и общество не осудит и сам вроде нормально все сделал, красавчик, можно быть спокойным. А еще, скотина какой, богом стать захотел, я тут ебошу в три пота на работе, а этот что о себе возомнил!!!??
---
Просто есть привычный для нас образ жизни, а есть что-то такое, что мы не можем понять, но от этого автоматически дерьмом это стать не может. Кто знает, может через 30-40 лет это вообще будет нормально нейростимуляторы пить с утра, в обед и вечером. Будьте открытыми: что нравится возьмите на вооружение, попробуйте. Что бесит - проигнорируйте. Негативные эмоции разрушают!)
Всё абсолютно верно. Я даже слишком много времени потратил читая комментарии и большинство из них это крики о несоответствии идей и взглядов Сергея,на привычный и знакомый образ жизни и мышления. Естественно массы заорут. И заорали))
Мне кажется одной из причин этих криков является страх. Я стараюсь по максимуму включать *мозги*, убрав эмоции и чувства, но при этом размышляя об идеях и взглядах Сергея, неминуемо появляется малюсенький страх. А что говорить о тех кто мыслит привычным, чувствами? Наверное их механизм защиты врубается на полную катушку и не позволяет сознавать очевидные вещи.
"Всё равно истинное счастье приходит только с правильным биохимическим состоянием."
Неужели со всем этим ты можешь назвать себя счастливым человеком?
вы живете в 21 веке и сомневаетесь в том что счастье на самом деле зависит от серотонина и другой биохимии?
Сергей, я сам, в свое время, ненавидел людей, которые говорили, что мне пора заводить детей. А когда в роддоме взял сына на руки, мгновенно перешел в их лагерь.
Моему "писюну" скоро годик. И это самый счастливый годик в моей жизни. И даю тебе млн. процентов, что не одна тысяча искусственных лет в облаке не сравнится с этим годиком. И я готов отдать все материальное, что у меня есть, только, чтобы видеть глаза и улыбку своего сына.
Поговори с мамой, папой, если они живи. Спроси у них о самом счастливом дне в их жизни. Уверен, они не задумываясь ответят, что это день твоего рождения. Только спрашивай не с головы, спроси из сердца.
Искренне желаю тебе влюбиться в простую, душевную, не сильно заумную девочку. Чтобы она окутала тебя своим чарами и ты опомнится не успел, как стал папой. И перешел в наш лагерь.
Примерно 100% моих знакомых девушек которые утверждали, что "Дети не нужны, нужна карьера, саморазвитие бла бла бла" превратились в сумасшедших овулях после рождения детей. Из крайности в крайность.
А объяснять, что такое быть родителем людям у которых нет детей и они думают, что что то поняли в этйо жизни - совершенно бессмысленное занятие.
То что Вы описали и есть работа гормонов, но уже не совсем осознанная. Это инстинкт, он и управляет мыслями в данном случае. Ничего против, кстати, не имею, но именно об этих механизмах речь и идет. Т.е. есть цель побеждать в переговорах и быть на 100% уверенным в себе, необходим тестостерон, его можно получить из вне или повысить выработку стимулируя гипофиз. Когда рождаются дети, у родителей выбрасывается другой набор гормонов с метасообщением "заботься о детях, люби их и расти, это теперь приоритет". По факту это не осознанный выбор приоритета, просто не будь его, человек бы продолжил заботиться о себе. Поэтому разговор о том что "заведи детей и посмотришь" не имеет смысла в контексте данной статьи.
Пока читал, встретил много новых для себя слов, в основном названия препаратов и подумал, автор хотя бы не страдает голоданием. Еще пара абзацев и вот, сука, голодание! Куда бы хуже, но Сергей опять удивил, подробно рассказал про свою половую жизнь.
рад что произвел впечатление
Только когда будет единая цвилизация, а не разделение. Т.е. очень не скоро.
— Мониторинг: что-то у нас облако E тормозит;
— Сборщик мусора: удаляю все виртуальные инстансы A-F.
Комментарий недоступен
Все отлично написано с точки зрения эффективности. Да, все завязано на одного человека и на качество только своей жизни, но автор сделал этот выбор осознанно. Тут пишут про некие другие формы любви к детям, к семье и прочим вещам. Это и есть пропорциональное количество гормонов в крови того или иного качества. Гормоны такие как тестостерон, пролактин, эстроген влияют напрямую на принятие решений и на то что человек делает и его приоритеты. Большинство противников написанного тут просто пассажиры в своем теле и не знают элементарных вещей. Наверное когда первые люди впервые взяли камень в руки они бы получили столько же гневных комментариев "Лучше руками"; "Мы так 5000 лет жили и нормально было"... Глупо не видеть в фармакологии будущее. Так или иначе все сильные люди используют хакинг будь это стимуляторы нейромедиаторов или гормонов. Относительно полигамии, не женщины ли ведут эту гонку про красивые задницы в инстаграмме и не они ли потом становятся мужененавистницами из-за того что "красота в душе" а целлюлит всего лишь дополнение к прекрасной душе. Природа человека запрограммировала развиваться и становиться лучше, это эфолюционный механизм. А пассажиры в своих телах так и будут бухать по подъездам да кухням и бить себя рукой в грудь что он то знает как жить надо ЩЩЕНОК. В общем, автора всецело поддерживаю. Читайте книги, живите осознанно, ставьте цели.
Сергей, а можно увидеть Ваши научные статьи? Или посетить какое наукоемкое производство, которое Вы наладили? Друг моего друга хочет увидеть реальный результат прокачки вашего интеллекта, перед тем как вкладываться в то, о чем Вы пишите.
К сожалению, при всей моей приверженности идее активного долголетия и т.п., не могу не сказать, что описанное Сергеем новое прекрасное технократическое будущее "без гуманизма", будущее богов - это скорее деструктивное будущее психопатов, то самое "общество некрофильного типа", о котором писал Фромм в "Анатомии человеческой деструктивности".
Серж, на любых богов найдется свой Прометей, который даст всем людям "огонь", а не только избранным ;-) В целом я за биохакинг, но без фанатизма. Про соцсети и сон — полностью согласен с вами. Про секс спорно, потому что секс в принципе — трата энергии, и многие высокоинтеллектуальные люди не слишком им интересуются.
А вот про эмоциональный интеллект скажу так, человек с развитым эмоциональным интеллектом не сможет быть счастливым среди 95% идиотов. И не сможет быть равнодушным к тем людям, которым не повезло родиться в успешной семье. В общем развитый эмоциональный интеллект = взгляды в духе гуманистического социализма Эриха Фромма, а не ваш технофашизм. Так-то.
ну тут такое дело, что все таки это база для выживания, а взгляды в стиле Фромма - не самая конкурентная версия
Согласна про интеллект полностью, да и в наше время это не проблема интернет в помощь! А вам респект, вы молодец! Я ваша единомышленица.
Я согласен, что в комментариях данной статьи есть люди всех сортов: и не самые умные, которые принимают статью и ее автора в штыки только из-за своей ксенофобии, и те, кто яро соглашаются с ней, при этом отличаясь от первых только чуть большим уровнем интеллекта.
Я всегда считал, что идея трансгуманизма продвигает то, что нас ждет в будущем, и меритократия намного лучше той формы капитализма, что мы имеем сейчас. Но нет, Сергей, то, что вы пытаетесь донести -- это просто ваши низменные желания, подпитываемые пока что не иссякшими возможностями и самовнушением о том, что вы работаете на благо будущего. Говоря проще, вы в глазах мыслящих разносторонне людей выглядите (и являетесь скорее всего) как очередной шарлатан, который изобретает свою "научную" гомеопатию или астрологию, или что там еще есть, желая нажиться на этом.
Либо же вы просто образованный глупец, который построил себе утопию, к которой стремится, слепо игнорируя человеческую логику.
Комментарий удален модератором
Прочитал всю ленту комментариев, поражаюсь количеству негатива и желчи.
Лично меня смутило отсутствие грамотного русского языка у автора, в том числе и в комментариях: начало предложений со строчной буквы, "усиляйте" etc. В [интеллект] входит и [самокритика], а тут я её не наблюдаю.
Человек всё время под веществами же, какая там критика. Сомнения в собственной правоте всегда имеют негативный эмоциональный фон, а стрессу -- бой, сказано же. Так что любые прорвавшиеся сквозь литий сомнения заедаются МДМА-шечкой и эсциталопрамкой. А может, и ещё чем.
это просто не я писал. мой английский оригинал. я по русски не очень пишу.
Ты пишешь:
«Я хочу жить в пост-человеческом будущем, в котором тотально доминируют близкие мне ценности: наука, технологии, свобода, прогресс, чистая меритократия, оптимизм, по настоящему большие амбиции для человечества. А религии, традиции, политика, государства, иррациональные эмоции, консерватизм, социализм и гуманизм — и вся наша текущая обезьянья биология — отправлены в музей и забыты».
А выше ты пишешь о гении Трампа. Что-то здесь не сходится. Если меритократия — это власть таких, как Трамп, то:
а) поздравляюю она уже наступила;
б) спасибо, мне такого не надо.
про трампа ключевой поинт просто что умение пользоваться человеческой иррациональностью это очень крутой скилл который помогает достигать целей намного лучше IQ.
Трампа пришлось записать в "гении", чтобы не возникало разных вопросов )).
Разумеется, при чистой меритократии такие "социально-интеллектуальные" особи ничего не добьются )), умные люди просто не поведутся на таких придурков )).
Ну а пока, при таком архаично-примитивном положении вещей, как сейчас - даже Трамп может прийти к власти ))...
Под оригиналом статьи есть отличный вдумчивый комментарий, разбирающий некоторые моменты по пунктам. Я не стану его переводить, поэтому если кому-то интересно, читайте по ссылке (это лучше, чем 99% комментариев отсюда):
https://medium.com/@ralph.b/heres-some-feedback-that-s-going-to-be-better-than-all-the-other-responses-55d86361327a
Весь лайфхак кончится тем, что чувак женится на проститутке и она профукает все его состояние, включая последний островок -). Чувства и реальную жизнь никто не отменял, как не отжимайся -))
Комментарий недоступен
Комментарии меня реально удивляют.
Победителей не судят, критерий истины - практика, неужели никто не слышал?
Со всем этим биохакингом Сергей в данный момент(!) действительно больше похож на фрика, но черт возьми, как можно вот так легко осуждать человека, жизнью которого мечтает жить большинство людей (очевидно, что это так)?
Как минимум он открыто говорит, к чему стремится и чего хочет от жизни, как максимум - на биохакинг и проституток он (судя по всему) потратит больше,
чем большинство из вас/нас заработает вообще.
Короче я все это к тому, что нельзя просто отмахнуться от смелых слов незаурядного человека, назвав его задротом, а категорично заявлять о его неправоте - непростительная глупость и недальновидность.
Человек видит свой образ будущего и идет к нему тем путем, который ему кажется правильным. Time will tell, а сейчас рано судить о чем-то.
И да, статья отличная, симпатий к Сергею у меня нет, а если вам кажется, что я написал глупость - ничего страшного.
Если бы миром правил интеллект, президентом США не был бы Трамп. Раунд!
ты не прочел статью, там про Трампа все есть, он гений)
Тогда не было бы ни США, ни тем более России)
Вопрос к Сергею: что насчет когнитивных искажений? Они довольно сильно влияют на все, что происходит в нашей жизни, в том числе интеллект. Дошли ли руки как-то с этим бороться?
Про сон, стресс - норм. Разумно.
А в целом завязывайте с наркотиками.
Реально старо выглядите.
Называть людей глупцами из-за того, что они не кушают горы таблеток - глупо, ну сорян.
Занимайтесь любимым делом, спортом, сексом, заводите детей если они вас радуют, по меньше кушайте таблеток, бывайте на свежем воздухе, избегайте мудаков, покупайте роликсы-х*йоликсы, яхты если хотите. Просто будьте счастливы.
Короче, не взирая на ситуацию, можно всем подчерпнуть некоторые моменты - что организму нужно больше отдыхать, больше гуляйте, блокировать синий цвет - тема и жуйте Омега-3 комплексы и прочие витамины. Если предвидится какая активность - то принимаем ноотропы, вроде доступных фенибут. И сходить обязательно к врачу (эндокринолог обязательно), провести все необходимые исследования.
Каждый раз фотография автора сводит на нет все усилия вложенные в написание текста
Комментарий недоступен
Сергей, здравствуйте. У меня несколько вопросов к вам.
1. У вас уровень тестостерона 1004 нг/дл - это очень высокий уровень тестостерона, понятно, что поднятый кломифеном, но при этом уровень эстрадиола 23,9 нг/мл, что ниже референтных значений. Собственно первый вопрос - используете ли вы ингибиторы ароматазы (типа анастрозол, летрозол эксеместан), с моего опыта проведения терапии по повышения уровня тестостерона, повышение уровня тестостерона способствует пропорциональному повышению уровня эстрадиола. Если вы не используете ингибиторы ароматазы, что вам говорят доктора про низкий уровень эстрадиола, и из-за каких причин он такой низкий?
2. При высоким общем тестостероне относительно средний уровень свободного тестостерона. Естественно это из-за высокого ГСПГ (глобулин связывающего половые гормоны). А все мы знаем, что важен именно свободный, биодоступный, тестостерон, не связанный с глобулином и альбумином. Собственно вопрос - почему вам не снизят ГСПГ, чтобы увеличить количество именно свободного тестостерона?
я конечно,оскорблен богатством,молодостью и циничной жизненной ориентацией автора,но тут уж ничего не поделаешь.Вообще это ужасно-читать изложение на 70 процентов твоих взглядов,от человека,который не только понимает,"что надо",но нашел в себе силы следовать этим путем.
С уважением.
Киевский грузчик Андрей.
жертва своей амигдалы
Интересно. Оскорблены... Андрей, а вы можете привести хотя-бы какое-то существенное обоснование причины этого?
P.S. Только из-за несоответствия (субъективных) взглядов?
В целом - замечательная статья )), несмотря на некоторую примитивность/однобокость восприятия )).
Есть различные дополнения/уточнения, но это уже не для широкой публики )).
Как известно, только 5% людей отличаются достаточно высоким интеллектом ))
Как известно, 90 % людей относит себя к 5% людей, отличающихся высоким интеллектом.
фаге не выдаст, свинья не съест
фаге дал - фаге и взял
фаге троицу любит
глас народа - глас фагежий
на фаге надейся, а сам не плошай
неисповедимы пути фагежьи
одно из самых топовых статей, выражаю благодарность за ваш труд.
Наш трансгуманизм - самый гуманный в мире.
Хорошая, годная статья. Сергей молодец. Респект таким чувакам. Всем смишным и ироничным петросянам в комментариях, перо в бочину. //начиная с меня.
Смутило, что успешный парень, потративший 200 000 $ на "биохакинг", ожидающий много лярдов от одного из своих успешных проектов, рекомендует очки за тридцать баксов. Дальнейшее чтение потеряло всякий смысл.
Вы наверное тот самый человек, которы, заработав много денег, станет покупать только самые дорогие и luxury продукты? Это очень плохой взгляд на жизнь.
А в чем проблема с очкамми за 30 баксов?
Нашёл в статье полезные вещи (очки, беруши, кольцо), но не идеи.
Честно, хотел написать какой-то вызывающий холивар комментарий или сразу же продемонстрировать состоятельность закона Годвина, но передумал и просто скажу, что, ИМХО, статью можно охарактеризовать одним простым выражением - метать бисер перед свиньями. И это было бы не так, если бы подход был как у научных статей, но тут превалирует личное мнение и оценка людей субъективными категориями.
P.S. Особенный рофл в том, что человек, который ставит себе блокировку Netflix-a, отвечает на комментарии, да ещё и со смайликами. Что такое, Сергей, хочется общения с простыми смертными или это та самая погрешность? А-та-та, система даёт сбой. Подкол аннулируется, если это пишет гарем персональных комментаторов Сергея.
это временно, я потом снова со всего забанюсь. тренинг спокойно реагировать на глупые комментарии. раньше меня они задевали и я от этого постепенно избавляюсь.
"Нашёл в статье полезные вещи (очки, беруши, кольцо)"
забыл проституток
Мне кажется, что удовольствие от такого богического существования, когда ты только работаешь, эффективно ешь и спишь, ведешь умные разговоры и механически занимаешься сексом - сильно преувеличено. Даже если удовольствие ты дополнительно получаешь через прием специальных веществ. Любовь к Богу, любовь к конкретному парню/девушке, любовь к своему ребенку, любовь к спорту (просмотру) и искусству дарят новый опыт и новые яркие оттенки эмоций, которые вряд ли возможно воспроизвести через прием пресловутых веществ. Под оттенками я подразумеваю, что эти виды любви не статичны - разные фазы и моменты отношений с любимым человеком или воспитания своего ребенка углубляют и развивают эти эмоции, выводят мировосприятие на новый уровень. Думаю, в этом во многом кроется именно качество ощущения жизни, которое не менее (а может, и более) важно, чем продление количества лет жизни. Любовь к самореализации и к идеям - прекрасная любовь, но она находится в ряду некоторых равноценных других, которые исключать - вряд ли большая мудрость.
Разве любовь и все прочие эмоции и чувства - не более чем результат деятельности мозга? Да, конечно пока что человек не умеет целенаправленно изменять состояние мозга, но и на данный момент существующие методики дают немалый результат.
В любом случае важно только одно - объективность. Не нужно выделять любовь, ведь это просто дико сильное чувство и ничего более. Нужно понимать, что нет *нерушимого фундамента*, от которого зависит жизнь. Не нужно опираться на давно выродившиеся устои. Например : жизнь без *любимой* жены - не жизнь, без детей - счастью не бывать. Всё это твёрдо вбивается в людей с самых ранних лет и просто чудовищно сложно избавиться от этого. Суть в том, что не существует эталона.
Прочитал всё от начала до конца. Сложно что-то сказать.
Я не вижу смысла искать путь к бессмертию. Все люди должны умирать. Так происходит тысячи лет и сейчас вы хотите прожить немного дольше. Люди должны взаимозаменять друг друга. Один рождается - другой умирает, грубо говоря. Это всё выглядит эгоистично и складывается впечатление, что вы боитесь конкретно смерти.
А в целом, методы для улучшения качества жизни в какой-то мере полезны. Так же сама идея "век живи - век учись". Но никак не бессмертие.
ну умирайте натурально, я абсолютно не призываю всех к бессмертию. более того думаю у всех этого и не будет.
Если вы пользуетесь благами современной медицины, то как минимум занимаетесь тем же, что и Серж, только в меньших масштабах. До современной медицины люди тоже умирали тысячи лет, но всегда стремились прожить дольше. Почему мы должны останавливаться в этом процессе? Но если вы хотите и дальше придерживаться своих взглядов, то почему не сделать смерть правом выбора? Считаешь, что люди должны взаимозаменять друг друга, можешь начать с себя в возрасте 100 лет, в противном случае - живи сколько хочешь.
Вопрос Сергею Фаге.
Если вы мультимиллионер и транслируете уверенность и способны убеждать, то разве должны быть проблемы с получением бесплатного секса у топовых самок?
Вопрос не в расходах, а в том, реально ли вы Альфа или все же нет.
Вы же не будете отрицать, что реальная альфа легко получает самок?
Или тут есть какие-то инстинкты и социальные шаблоны в которые вы не вписываетесь у женщин?
То есть может быть вы биологическая "альфа", но не социальная для женщин?
Может быть у них есть социальные шоры и они не воспринимают вас сходу как альфу, такое может быть?
Или просто остались из "прошлой жизни" какие-то сигналы которые видят женщины, от которых вы еще не смогли избавиться на 100%?
Понятно, что за деньги быстрее, но:
1. Я вот брезгую даже на диван в шортах сесть в общественном месте, а тут ложиться на девушку на которой недавно другие мужчины лежали потные, да еще она контактирует с их половыми членами.
2. Вроде как не круто. Круто если бесплатно, завоевание, реальный интерес, эксклюзив.
Как-то не супер альфовое поведение имхо, я не осуждаю, но просто есть некий диссонанс и интересно понять эту часть.
То есть на обычную девушку такие мужики никогда со своими половыми членами не залазили?...
Вы наверное будете шокированы, но у девушек намного больше секса чем у мужчин и в мегаполисах у одной "эксклюзивной", таких мужчин с половыми членами несколько
Комментарий удален модератором
Ок, а как же чувства? Любовь? Вдохновение? Неужто тоже все обезьянье? Я за то, чтобы прокачивать интеллект, но секс не за деньги с теми же моделями куда круче)
я все это не исключаю, у меня были оч крутые отношения раньше. просто не хочу за этим бегать. когда случится тогда случится. а секс нужен всегда)
Чувства любовь и вдохновение это игра дофамина и серотонина... Ваш мозг Вас обманывает и все во что Вы верите на самом деле обратная связь вызванная этой игрой. Мысли и мечты, конечно, влияют на эту игру. Вспомните себя в момент сильнейшей влюбленности, согласитесь, что это не адекват?)))
Хотел что-нибудь обидное про Фаге написать, но тут в комментариях подгорают стареющие бабищи, поэтому молодец. Книжку про сон почитаем.
ссылка на курс чуть другая:
https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn
Это все очень интересно, но похоже на паранойю.
А сколько инстаграмные модели стоят? просто интересно))
Вы знаете, я вот не очень хочу писать негатив, но есть тип таких "псевдокосмонавтом", которые очень портят молодежь, не заканчивают стенфорд, но активно пишут (учился), не сделал ни одной успешной компании, но активно пишут про "привлек = просрал" деньги инвесторов, потом типо, народ меня не понял и я ушел и потом грузят прочим фуфлом, молодежь что-то длиннее твиттера и вотсап посланий уже не читают многие, а уж тем более перепроверять источники и информацию просто не то что не хотят, просто не умеют, это же сложно и долго и вот такие вот ребята становятся их "примером" и мальчики в 19 лет бросают вузы или начало работы в нормальных компаниях и ничему не научившись начинают что-то клепать, притом клепать долго и мучительно (при этом идею просто позаимстовав у ребят, который все закончили и во всем разбираются, тот же Питер Тиль и пр, который отработали топ юристами, до начала инвестиц. карьеры) сжигают бабло и потом, бабах лет 30 им стукнуло, а компетенций никаких как не было, так и нет, а идти работать, уже поздновато, да и как-то "не по силиконовским понятиям" - я бы разделил людей, которые делают свои первые компании на 2 четких типа:
1.Тополи - это вот такие ребятки, которые посидели где-то там аналитиком (это вообще не позиция, это подготвка PPt на основе экселей, которые тебе дали люди поопытнее, им как правило даже не дают эти презентации даже самим то и делать, это Рукис - рукис, которые не отработали 2-3 года, это абсолютно сырой материал, из него ничего толком не слепить), а если они посидели рукис в корпорации с 50-100.000 человек, то это по сути человек, который даже не понимает еще, как функционирует сам "организм организации" - кто работал в финансах или консальтинге или крупных корпорациях, знает это на 100%. Так вот эти тополи, очень быстро растут, это специфика тополя, это очень быстро-растущее дерево, в СПб после блокады было минимум деревьев (срубили их просто люди, что бы чем-то топить буржуйки в квартирах, что-бы не умереть во время адского холода 900 дней блокады) и на их месте посадили Тополи и они стремительно выросли в прекрасном городе, но проблема тополей, это абсолютно непригодный материал, ими даже не топят, не то, что-бы что-то строят, они быстро гниют и умирают в больших городах, но при этом от них очень много "пуха" и заметно их из-за этого очень хорошо, проникают они и в уши и глаза и дыхательный пути. - Как только эти "бизнес-тополи" сталкиваются с любой серьезной проблемой, которую не решили до них старший братья, кого они клонировали, ломаются они очень быстро, находят кучу причин про "плохой климат" и "инвесторов, которые не смогли подождать еще пару лет" и убегают. - Убегают притом в категорически другие темы, которые так-же успешно губят. Пример из последних - это недоучка Элизабет Холмс и ее компания Theranos - которая фактически закопала 400 млн инвестиций, просто обманув и залепив пухом своим уши и глаза инвесторов.
Не дописал про второй тип)
А у Била Геетса кажется нет высшего образования. Помнится он на одном из первых курсов написал интерпритатор Бэйсик, потом он писал, что понял что он превосходит знания своих учителей и покинул универ.
Спасибо за статью, не пойму, почему так много недовольных. Классно же жить вечно, заниматься крутыми вещами и не обращать внимания на примитивные нужды и привычки.
Только у меня вопрос: как можно сконцентрированной работать по 8 часов в день? Как же остеохондроз и прочие штуки из-за сидения в одной позе и смотрения в монитор? А прервется размяться и все, концентрация на несколько часов утеряна
Все это давно "было в Симпсонах " https://m.youtube.com/watch?v=6kI_20e8BGE
Комментарий недоступен
Сергей, спасибо за эти две статьи! Дико интересно, хотелось бы переодически видеть подобное! Возможно и в книге, было бы огонь!
По факту лучшим блогером vc оказался даже не Олег Тиньков, а биохакер.
по каким параметрам?
Комментарий удален модератором
Статья интересная, прочитал всю, подробно, спасибо.
Задумался, что живу как-то не так, согласен со всем практически, кроме МДО, тут лично для себя - выберу одну и свою.
Серж, респект за материал, реально задумался о своей жизни и о том, что пора менять, пока не поздно.
Единственное, что непонятно, как даже не должности digital-директора найти денег на все эти исследования конкретно своего организма и прочее, квартиру если только продать, что глупо😂😂😂
Но, про пользу БАДов, лития и прочего - да, завтра загуглю, что почем.
Спасибо!
Автоматизировать и делегировать процессы + свое дело) я только в этом вижу решение. Потому что реально иначе не хватает время на такие крутые вещи. Пока в голове 100500 проектов и идей и куча работы, фиг хватит времени на 8 часовой день. Ну и зп 100к тоже вряд ли хватит.
Эх, сейчас бы в 21 веке пойти охотиться на еду, потому, что "покупная" еда из магазина на самом-то деле не утоляет ваш голод и вообще, еде из магазина нужны от вас только деньги☝️
⠀
Другое дело еда, которую вы добыли сами. Там и чувства и эмоции. А магазинная еда - это грех))))💏
⠀
(Аналогия про секс. Для самых "умных комментаторш")
⠀
⠀
Автор как с языка снял. Тоже уже 2 года отношусь к сексу как к потребности, а не как к чему-то большему. Стало жить намного продуктивнее, нежели тратя время на бестолковые свидания и отношения
⠀
Красивый юмор. Браво. х)
Кстати да, я не понимаю почему люди не воспринимают секс без отношении. Мне кажется люди следуют общепринятым устоям, которые, скорее всего, сами не понимают. Сами себя ограничивают - ограничивают свою природную сущность из-за каких-то давным-давно выродившихся норм поведения.
Если кому-то не сложно, с удовольствием приму ещё одну точку зрения.
Серж, если вы ещё тут, не могли бы вы ответить?
К чему всё это? Что вами движет? Даже если предположить, что вы не умрёте, что будут дата-центры и переселение разума человека в кибернетические тела и прочий кибер-рай будущего. Всё равно в итоге всё циклично, вечного не бывает. И всё человечество с его достижениями науки и прочим рано или поздно исчезнет (по мне так уже скоро, но вы, видимо, полны надежд на светлое будущее, хе-хе). Что в итоге остаётся? Марафонить с самим собой и другими "сверх-людьми", тешить собственное чсв, становясь умнее? Так это и сейчас можно делать, без биохакинга. Это просто новый уровень игры, только от предыдущего он ничем принципиально новым не отличается.
интересно как устроен мир на макро и микро уровне, чего за нашу биологическую жизнь мы не поймем.
плюс смысл жизни в бесконечном пути вверх. всегда будут еще челленджи. коллайдеры размером с солнечную систему. как организовывать коммуникацию учитывая лимиты скорости света. и так далее. скучно никогда не будет.
жажда жизни - вроде бы естественная потребность )).
Что тут может быть непонятного? ))
Даже если отнестись к этому серьёзно. Я постараюсь, по крайней мере, пусть и определённая доля скепт
Ну хоть этот не выглядит как заплывший алкоголик. Всё ведь в сравнении познаётся, так?
Если по сабжу, то бесконечное (либо ближайшее к этому) утыкивание себя всяческими бустами для самых что ни на есть разных, грубо говоря, областей организма даст тогда пользу, когда с этим кто-то (или что-то, раз в рассказе идёт относительный упор на ИИ) будет считаться, но ныне и, возможно, пока что бОльшей части аудитории просто-напросто всё равно, ибо:
1. Никто не может сравнить человека ДО утыкивания бустами и ПОСЛЕ него на, к примеру, каких-либо достижениях. Нельзя сказать "вот он до вмазывания под веко био-чёт-то-там был глупцом, а после перевернул мир".
2. Отказы от вредных привычек и иже с ними с каким-то точными цифрами.
Серьёзно?
Я прямо представляю, как кто-то сидит с заумным калькулятором, подключённым к ЦНС человека и высчитывающий процент активности мозга после выкуренной или случайно вдохнутой сигареты.
3. Тю, пощадите.
Я хочу верить в фильмы а-ля "Области тьмы", но там это делала 1 таблетка с определёнными побочными эффектами, а не мешок добавок, который "делает меня нервным".
К чему всё это.
"В долине" или "не в долине" — когда есть люди, которые могут пригубить под литр джина вечером, а завтра с утра провести конференцию на отлично и утереть нос всяким биохакерам, все эти длинные исповеди не имеют смысла, пока технологии или, скажем так, тренд не распространён.
Датацентры, тела и иже с ними?
Я бы хотел в это верить, но я больше верю в протезирование и постепенную механизацию живого организма, чем сознания на флешке, которое загружается в андройд.
Кто прав, а кто зря сомневается, во всяком случае, покажет время, прогресс и принятие этого прогресса.
Аминь.
"время покажет" - согласен. остальное не оч внятное.
Мне кажется, перейти на банальный героин проще, дешевле, а счастья сколько!
конечно, вот вы и переходите, через год пришлите свое счастливое фото!
Комментарий удален модератором
Пресс это неэффективно!
Комментарий удален модератором
по п.1 согласен 100%
Фаге рвет свой зад пытаясь стать умнее , общительнее и бонгаче , н осовершенно не понимает , что он платит часть своего дохода обычным гуманитариям которые бухают виски и курят трубки либо не бухают и не курят и подабвно не принимают никаких веществ. Американская элита на которую работает Фаге это те же рабовладельцы, люди с менталитетом рабовадельцев, которые очень кардинально подстроились под время и подстроили условия жизни под свои взгляды. и не удивлюсь что это сейчас начнет культивироваться среди тезхнарей чтобы еще больше сока выжить из них. пусть созданют сервисы со смайликами и играются с наркотой, главное не лезут во власть и серьезные мужские вопросы
Комментарий удален модератором
их нет тут :( приходится в ЛА или в Москву летать
Статья + комментарии = великолепнейший срез по разным социальным прослойкам и доминирующим в них комбинациям мемов. Было очень обидно валяться в кровати приболевшей, а тут такой подарок. Made my day.
Как-то не очень круто видеть, что в основном всех зацепила тема секса и вообще люди восприняли текст как приглашение померяться диаметром бицепса. Пишут всякие смешные вещи, устраивая какие-то немыслимые поединки и сравнения в своей голове. Особенно впечатлил один комментатор, который угрожал, что автора "и ему подобных" уничтожит некое большинство. И полный набор "ярлычков" - фашист, омега, еврей и даже геев не забыли.
Текст дает ощущение "the future is right here", а комментарии возвращают в реальность во всем ее многообразии. В общем, круть и еще раз круть. Спасибо.
автор же пишет - не хочу быть идиотом, немного разобрался в методах борьбы с идиотизмом.
хомячки отвечают - мы не разобрались, ты какой то не такой.
(автор - "ну окей")
Хотите прочувствовать разницу между предпринимателями в России и на западе - почитайте комментарии здесь и под тем же самым постом на Medium.
Для тех, кому лень читать вот краткая выжимка:
Реакция в России: "Мы презираем тебя, ничтожество!"
Реакция на западе: "Отличный пост, чувак. Есть над чем подумать."
это не разница между предпринимателями в России. это разница между пользователями англоязычной Медиум и российской vc
Блэт. Пришла к самому концу вечеринки. Ну, надеюсь у Сергея еще не лопнуло терпение отвечать на коменты.
Сергей, спасибо, статья крутая, вызвала миллион вопросов, но ограничусь парочкой.
Учитывая кучу, надо сказать, справедливых коментов по поводу внешности, стало интересно - почему вы не решаете этот вопрос? Я имею в виду, при наличии бабок совсем не сложно стать красавцем с обложки. Красивая внешность - это мощный бонус в социальном общении (на эту тему есть много исследований, и о восприятии людей с первого взгляда, и о том, что например красивым приписывают несуществующие душевные качества, красивые зарабатывают больше и тд). То есть, это столь же полезно сколь и язык тела например. Так почему не работаете с этим?
(рискну предположить, что из-за вреда для здоровья, внешний улучшайзинг зачастую неполезная штука, но мб я ошибаюсь).
Второй вопрос гендерный. Не буду тут моралфажить про проституцию, но интересна ваша картина будущего в гендерном аспекте. Красивых моделей, отдающихся за бабло, в будущее возьмут - это понятно. Хоть и в роли объекта. Но в целом? Рожать детей очевидно однажды станет не нужно. Женщины стремятся к равенству. Приведет ли это к тому что на вершине общества образуется некий гендерный паритет (за счет того же биохакинга и сведения на нет чисто женских багов связанных с репродуктивностью например, которые сейчас многим мешают достижению социального успеха), или? Как вы это видите из своей картины мира?
Единственный баг связанный с репродуктивностью это бесплодие.
Зачем вы бъете по его самооценке? У него вполне нормальная внешность. Не писаный красавец, но и абсолютно ничего уродливого в нем нет. Обычный средний парень со стандартной внешностью. Можно с его имиджем немного поработать, но это не критично. А учитывая, что он при этом еще и молодой миллионер, по идее девушки должны сами на него вешаться, но это не так. Проблема тут не во внешности, а в психике, отношении и характере. Вот где серьезный улучшайзинг нужен.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Сергей, с гондонами или без? Если без, как решаете проблему с шансом ЗППП?
очевидно с. и проверяться.
Опять этот клоун))
Я сочувствую Сергею лишь в том, что когда он внезапно умрет (на дай Бог, конечно, здоровья тебе, парень), то ехидность комментариев будет так зашкаливать, что VC ляжет и мы не сможем сутки им пользоваться
Вся статья гимн эгоизму и отказу от человечности.
Если для высочайшего интеллекта нужно отказаться от детей и глубоких отношений с другими людьми - то в помойку такой интеллект.
Комментарий удален модератором
Идея статьи - повышение интеллекта.
А пути/методы для этого могут быть самые разные )).
Главное - именно новая парадигма/позиция, а не конкретные стратегии достижения )), которые еще не раз будут корректироваться/пересматриваться ))... как всегда ))
И да, намекну - я свой интеллект развиваю без этих перекосов ))... правда, у меня изначально интеллект был намного выше обычного ))...
Что такое человечность? А что такое мораль?
P.S. Я закрываю глаза на то что вы не поняли статью, но при этом оставили критичный отзыв.
Трансгуманизм называется это.
Только мне заголовок глаз режет?
Текст не прочитал, сознаюсь сразу - не смог.
Комментарий недоступен
нет у вас секса с моделями, вот вы и беситесь , людишки.
Нужно провести ICO самого себя и весь мир будет следить
вот съел не ту пилюльку и все опало, а потом бац и полетело
Фагетокены
А мне нравится. Чувак конечно циничен и иногда кажется что он несет бред. Однако, в этом всем есть смысл. Я согласен с ним почти по всем пунктам.
Пусть стремится к идеалу, ведь как иначе меняться? Жаль только, что бедным людям это практически недоступно все.
"Пусть стремится к идеалу, ведь как иначе меняться?" - факт.
Про бедных людей - не согласен )).
У них просто другие подходы/методы возможны )), не только эти.
Кстати, голодать - вполне доступно ))... как и медитация/созерцание ))...
Комментарий удален модератором
Вернер был мал ростом, и худ, и слаб, как ребенок; одна нога была у него короче другой, как у Байрона; в сравнении с туловищем голова его казалась огромна: он стриг волосы под гребенку, и неровности его черепа, обнаруженные таким образом, поразили бы френолога странным сплетением противоположных наклонностей. ... Молодежь прозвала его Мефистофелем; он показывал, будто сердился за это прозвание, но в самом деле оно льстило его самолюбию. Мы друг друга скоро поняли и сделались приятелями, потому что я к дружбе неспособен: из двух друзей всегда один раб другого, хотя часто ни один из них в этом себе не признается; рабом я быть не могу, а повелевать в этом случае - труд утомительный, потому что надо вместе с этим и обманывать; да притом у меня есть лакеи и деньги! Вот как мы сделались приятелями: я встретил Вернера в С... среди многочисленного и шумного круга молодежи; разговор принял под конец вечера философско-метафизическое направление; толковали об убеждениях: каждый был убежден в разных разностях.
- Что до меня касается, то я убежден только в одном... - сказал доктор.
- В чем это? - спросил я, желая узнать мнение человека, который до сих пор молчал.
- В том, - отвечал он, - что рано или поздно в одно прекрасное утро я умру.
- Я богаче вас, сказал я, - у меня, кроме этого, есть еще убеждение - именно то, что я в один прегадкий вечер имел несчастие родиться.
Все нашли, что мы говорим вздор, а, право, из них никто ничего умнее этого не сказал. С этой минуты мы отличили в толпе друг друга. Мы часто сходились вместе и толковали вдвоем об отвлеченных предметах очень серьезно, пока не замечали оба, что мы взаимно друг друга морочим. Тогда, посмотрев значительно друг другу в глаза, как делали римские авгуры, по словам Цицерона, мы начинали хохотать и, нахохотавшись, расходились довольные своим вечером.
Источник: http://lermontov-lit.ru/lermontov/text/geroj-nashego-vremeni/knyazhna-meri.htm
Все правильно сказал, но если технологии УИ являются потенциальным источником социаьного неравенства, то наша же, трансгуманистов, первейшая нравственная обязанность — обеспечить максимально широкий доступ к ним для предотвращения раскола. Задача любой конструктивной элиты — лидеров — отрабатывать решения, которые завтра станут массовыми, и делать их таковыми, а не замыкаться на себя.
статья - отличная )).
Причем в первую очередь самим фактом подобной постановки вопроса:
"хочу жить как можно дольше, в идеале вечно, а для этого нужно отбросить все архаизмы и сконцентрировать усилия на сверхразвитии человечества и технологий". Или еще кто-то в подобном русле движется? ))
А ведь такая точка зрения - наиболее прогрессивна, и чем больше людей ее поймет и поддержит - тем лучше )).
Ну а конкретные реализации - это уже мелочи на самом деле )), не имеющие особого значения )). Почему - потому что одну и ту же задачу можно решить разными путями/методами ))... это ж очевидно )).
Главное - новое мировоззрение (кстати, оно вполне может получить название "минимализм" ))), по ряду причин)
Недавно изучала тему долгожителей. И ничего особенного они не делали, никакого хакинга, кетоза и антидепрессантов. Просто генетика. Если кому-то правда удасться дожить до 120 своими собственными силами, при этом оставаясь трудоспособным. А не старикашкой который все никак не помрет, это будет конечно круто. Единственное, что часто встречалось у долгожителей, это что что они были одни: не было не супругов, ни детей. Не у всех, но действительно у многих.
Согласен. В Италии в 2017 умерла Эмма Морано - была старейшей жительницей Земли на тот момент. Она в интервью также говорила о том, что (цитирую не дословно) "большую часть жизни прожила вне семейных отношений, т.к. это отнимает слишком много энергии и нервов".
Вчера я бежал запломбировать зуб и смех меня брал на бегу: всю жизнь я таскаю свой будущий труп и рьяно его берегу.
(с) Губерман
Не, ну идея биохакинга не нова - еще в Римской империи предприимчивые ребята гемоглобиновый коктейль из кровушки молоденьких девственниц впаривали тем, кто побогаче. С молоком, кстати, рекомендовали смешивать или даже кажется со шпинатом.
Тут опять, как и в прошлой статье, всех больше дёргает от "азм есть есть бог социального интеллекта", а не от самих советов (вполне полезных, кста). Ну и слишком утилитарный подход к привычным радостям "простых смертных". Но допускаю, что Сергей как раз таки большую радость испытывает от улучшения показателей REM и от медленного, но верного превращения в сверхчеловека, а не от всяких эмоциональных перерасходов на ненужных свиданиях.
Я знавала одного персонажа - печень маслом чистил...или паразитов, не помню точно, так вот, он через год из дома жену и тёщу выгнал, чтобы не мешали нормативы по маслопринятию и замеры желчи выполнять. Говорят, очистился и просветлился. Но это не аналогия, если что))
А расслоение общества было всегда, и вполне логично, что те, у кого есть доступ к прогрессивным знаниям и технологиям, активно ими пользуются. Тут, наверное, важно чтобы биоахинг не превратился в навязчивую аддикцию, когда вдруг из-за неприянтой вовремя витаминки уровень кортизола как бабааахнет.....
Сергей, кофеин у вас пить нельзя за 9 часов до сна, а торчать на аддероле можно. При том что последний психостимулятор раз в 10 посильней будет чем кофе. Где логика?
Ух! Какая интересная статья!
Я начал читать её с определённым воодушевлением и с удивлением узнал в авторе эпилептоидный радикал дополненный классическим параноидным зарядом 😊 (уж простите мне мои излишние профессионализмы) которые выстроили всю его жизнь вокруг его же дефицитов.
Давайте вместе посмотрим на структуру?
Основная тема статьи: власть, достижения, мышление и всё что мешает достигать власти, всё это подано под идеей технократии и в целом пост-человеческого мира (становления Homo Perfectum).
Фактически мы видим как эпилептоид сталкивается со стандартными для него проблемами: слишком быстрый и большой мир и неспособность его воспринять (из-за органических повреждений нейронов в раннем возрасте или даже пренотальном периоде), отсюда возникает острая потребность контролировать окружающий мир и людей в частности, особенно под раздачу попадают чувства, так как они нагружают нервную систему больше всего, а она (НС) у эпилептоида самое уязвимое место. Интересен сам факт что решение типичных эпилептоидных проблем пошло не привычной тропинке контроля окружения а по пути удовлетворения дефицитов- снижения отвлекающих факторов, тренировка концентрации, управление вниманием при помощи биохимических процессов, отделение от "нежелательных" эмоций и других раздражителей. Вобщем снизить нагрузку на нервную систему вместо подчинить всех вокруг. Очень по американски, если верить тому что пишут о США, сам подход в виде фармокологических интервенций.
Эпилептоидная личность стремится к власти (деньги=власть и наоборот) и попыткам осмысления своих ограничений, которые приводят в место населённое людьми с шизоидным радикалом (довольно смелое предположение но я считаю есть веские основания)- кремниевую долину, где включается параноидный компонент- взять шизоидную идею и реализовать её во все поля 😊
И вот мы видим то что видим- эпилептоид в поиске снятия своих ограничений берёт шизоидную идею и как истинный параноик реализует её 😊
Вывод: будущее опять перестаёт быть будущим и превращается в настоящее; либертарианство и технократия живы и движимы такими вот товарищами; человечество получает новые вызовы и возможности от своей антропогенезной среды и это дико интересно изучать.
видимо вас забыли научить что нельзя психоанализировать удаленных незнакомых людей) вроде во всех нормальных мед школах это объясняют.
Автор забыл указать размер своего полового члена
Комментарий удален модератором
Сергей, спасибо за откровения. Шлюхи, экстези... это куда приятней читать, чем нравоучения некоторых святош, втайне трахающих моделей Маврина)
Когда-то выстроил себе подобный "эдем". Три-пять любовниц, жесткое расписание, бизнес, учеба, тренировки, фарма. Все было супер! Но потом появляется любовь... какая-то совершено непонятная девка вне всяких шаблонов... режим нарушается, дела забрасываются... и очень быстро от "эдема" остаются лишь угольки да долги...
Вроде бы рецепт прост — обрывать все сразу... но когда сам в игре это невозможно.
Сергей, как вы боретесь с этим чувством?
оч люблю моделей Маврина. и они поголовно за кеш кстати)
про любовь я просто за этим не бегаю, а потом посмотрим что будет. один раз очень сильная была и жалею что проебал. наверное еще будет.
*устало* - Шо, опять?
Тоже самое, но еще "смелее". Казалось, ту же статью читаю. Подобного рода прорывы "я пью всякие жидкости, принимаю таблэтки, какие хочу, и еще сексом занимаюсь часто" - они все же должны происходить в 16-19 лет, чтобы потом "нагуляться" и "набезобразничать" и жить поспокойнее ...
Я максимально корректно хочу сказать, что вижу приличного мальчика из строгой семьи, который юношество правильно прожил для родителей, потом упали большие деньги, потом видимо что-то случилось, и пошла догонка молодости любыми средствами ...
Я могу сказать, что перешел на ежедневное употребление алкоголя именно после смерти отца, когда все незавидные перспективы дальнейшего доживания - работа-дом, работа-дом, работа-дом, открылись во всей своей красе. Если бы был доступ к другим стимуляторам - использовал бы и их.
Разница в том, что я никогда не считал такой образ жизни правильным, и в принципе осознавал - что человек - именно что био-машина (полное обновление всех клеток за 12, кажется лет), управляемая мозгом .. и в идеале лучше бокал красного вечером и секс с любимой женой 2 раза в неделю, нежели чем любые излишества нехорошие :)
->Сравним с моим состоянием пяти- или десятилетней давности (до биохакинга). Я был несчастным, непродуктивным и жирным (27 процентов жира). Двигался по жизни благодаря странной комбинации из удачи, полного отрицания фактов и невероятных амбиций. Работал весьма тупо. Тогда я в этом не признавался ни себе, ни другим, но жизнь моя была попросту хреновой. Пару раз появлялись суицидальные мысли. К счастью, они не перерастали во что-то серьезное.
С этого и стоит начинать такие статьи. Без "искреннего" введения о себе любой подобный автор будет выглядеть очередным ЧСВ-выскочкой.
Хотя, о чем это я))) Материал в статье-то толковый, а кричание о своей пиздатости на фоне отличающихся людей, как раз, говорит о недоразвитом соц. интеллекте. Или о проблемном само-восприятии.
Серж, а вы не боитесь проблем с репутацией на Западе, если кто-то из ваших коллег или партнеров увидит эту статью? Сомневаюсь, что Пейдж или Безос рассказали бы о сексе за деньги и своем безмерном желании стать богом.
вообще не боюсь. все мои инвесторы эти статьи читают и вопросы пишут. всем нравятся оригинальные, яркие, controversial люди которые говорят интересные вещи.
Пейдж или Безос не рассказали бы потому что уже очень крутые и это не состыковывается с их имиджем. но Эрик Шмидт открытый полигамист, Безос биохачит, Тиль биохачит, Сон верит в Сингулярность и тоже хочет стать богом.
я специально свой имидж строю таким с самого начала. так никто потом не скажет что я что-то прятал. все знают с кем работают. те кто из-за этого со мной не хотят работать - ну и супер.
хороший вопрос. 750 комментов надо было чтобы до него дойти.
И все это пишет владелец Островка, ОСТРОВКА блин!
Если бы это написал Марк Цукерберг или Павел Дуров, куда не шло. Но тут как-то не сходится маленько.
Настольная статья появилась, ибо надо перечитывать)
Круто, в тему, поддерживаю на все 100.
Спасибо.
Мы обязательно выиграем этот марафон у вас, без допинга, потому что не допинг решает. Теперь я понял про что это статья, это один большой комплекс неполноценностей, который автор себе лечит в голове таблеточкой.
посмотрим
А я вот не верю в биохакинг, херня все это и разводилово. Будущее за биомеханикой и киберимплантами. Не овсянка спасет мир.
не. надо всю архитектуру менять а не имплантами. полностью в облако и бекапы в датацентрах по всему миру и на спутниках в космосе.
биохакинг и импланты это все временные костыли.
БиоФашист пишет свою Майн Кампф - "Как я стал Сверхчеловеком".
Остальная чернь - на обочину, мы из вас будем делать биоматериал...
Не, ну реально пиздец..
Каждый видит через свои призмы ))... и результат иногда больше говорит о призмах, чем о объекте восприятия )).
как пример квазинаучной графомании - неплохо.
как догма или хотя бы руководство к действию - так себе.
особенно порадовали литий и органическая пища (бывает какая-то другая, да?). впрочем, если автор считает, что его мозг и нервная система справятся с жизнью длиной в 1000 лет, то кто я такой, чтоб разубеждать его в этом?.. этих ихних стэнфордов не оканчивал, шонов паркеров не цитировал, колец для контроля сна не носил...
БожМой, очередная простыняяяяяяяяяяяя....................!
Хэй, Голливуд! У нас тут СуперХиро тоже есть, наконец-то.
Написано хорошо, местами интересно. Замечания есть.
Например с чего автор взял что он доживёт хотя бы до 80 лет. Вообще то старение это запрограммированный процесс, и можно сколько угодно принимать гормонов, но отвратить его не получится.
И да, дико извиняюсь, но автор не похож на человека который прямо светится уверенностью и успешностью, скорее наоборот, хотя может просто фото неудачное.
см статистику в первом сегменте.
В целом я согласен со многим из того, что написано статье, кроме вопроса секса, плюс очень странно, что чувак посредством препаратов, улучшающих когнитивные функции, хочет стать «богом» и открыто пишет об этом – что довольно глупо, и отображает в целом неглубокий уровень понимания происходящего, хотя мозг и работает, я думаю, на высоких скоростях. Я сам юзаю много препаратов по повышению когнитивных функций, и должен сказать, что богом это никого не сделает, но сделает значительно умнее и осознаннее, если верно использовать появившиеся возможности.
На счет секса – в будущем, может и не в ближайшие лет 50, но как минимум через лет 100-150-200, не будет ни элит, ни тех, кто уступает им в развитии интеллекта, по уровню жизни, или материальному достатку. Сейчас мы наблюдаем переходный период, когда еще можно использовать приятных внешне моделей как объект удовлетворения физиологических потребностей за деньги.
Это чисто культурный атавизм, который в будущем станет нецелесообразен, потому как общество, как мы видим, движется в сторону равноправия и далее к полному отказу от денег, что сделает бессмысленными такие взаимоотношения. В перспективе дальнейшего развития человечества в этом вопросе общепризнанными практиками будут либо секс-роботы, либо препараты, полностью избавляющие от либидо, либо равноправные встречи.
Статься очень понравилась и весь день занимался выкладками из статьи.
Так же прочёл наверное половину комментариев и просто... Просто ахереваю. Ахреневаю от людей, которые и малейшим образом не поняли статью, но при этом 1. оскорбляют Сергея как человека и 2. высмеивают его опыт, мысли, идеи и цели. При этом большинство опирается на мораль, устои и принципы прошлого и настоящего. Это автоматически означает отсутствие объективной оценки с их стороны. Оно и видно.
Прошу всех выключить высокомерного дебила, убрать мораль и устои и включить мозги. Да, люди не рождаются равными и это необходимый принцип, без которого я не смыслю эволюцию. Но у всех людей (если нет физ.(мозга) или серьёзных псих. дефектов) есть гигантский потенциал для развития и ПОКА ЧТО, пока нет эффективных методов стимуляции деятельности мозга и тела вообще, в этом мы все равны. Но неужели вы думаете, что так будет всегда? Наверное лет через 25-30 будут эффективные нейроимпланты, позволяющие в сотни и тысячи раз увеличивать некоторые способности мозга. И эти счастливчики станут богами по сравнению с другими. К сожалению или счастью, это наиболее вероятное будущее. Нет, это неизбежно. Невообразимо нелепо отрицать неизбежность, тем более прикрываясь моралью и устоями.
А сейчас? Сейчас люди равны что ли? Тут даже и думать не надо. Просто посмотрите на прошлое и настоящее общества. За последние годы расслоение общества всё заметнее и заметнее и эта тенденция с каждым годом только возрастает.
Вот и выбор : оставаться на обочине или же стремиться в будущее?
P.S. Для маленьких и больших гениев : я не считаю себя умным или глупым, так же не считаю других глупыми или умными. Людей делю на три типа : те кто стремятся развить свои способности (как автор статьи и я), те кто предпочитают удобный образ мышления и жизнедеятельности (абсолютное большинство) и люди с физ. или псих. дефектами мозга. Второй тип всё время лезет со своими необоснованными идеями и мыслями. Всё бы ничего, но власть-имущие часто состоят из второго типа и это чудовищно мешает научно-техническому прогрессу. Естественно политика очень сложна, но любому очевидно, что очень многие проблемы можно разрешить если чуточку поразмыслить. Именно поэтому в будущем должны быть люди только первого типа. Третий тип - излечить или же...
P.P.S. Буду рад если кто-то заметил какую-либо ошибку с моей стороны и не поленится сделать адекватное замечание. Моралисты и *устоисты* - вон)
Комментарий удален модератором
Сергей, вы не думали о том, что трахать эскортниц в презервативе куда менее интересно, чем нормальную женщину без него?
о вот это точно так) думаю когда будет больше времени просто заведу себе 5 очень разных девушек на-постоянно с проверками и можно тогда без)
Сергей, раз вы уж тут.
Сон можно серьёзно улучшать мелатонином. У вас про него не слова. Нашли "подводные камни"?
не, просто он полезен только в оч конкретных случаях (проблема начать сон + джетлаг)
Снотворное оглушает и разрушает мозг. Это и не сон как таковой.
Ну хз хз. Тема биохакинга меня влечет давно, от конкретных экспериментов останавливает только наличие 1 ребенка (хотелось бы еще 2))
Но автору благодарность, потому что благодаря этой статье я решила бросить курить. В общем-то, я и сама заметила что именно из-за курения я начала тупеть (как минимум, у меня была фотографическая память - я могла назвать номера машин, детали одежды и пр.мелочи спустя 5 минут после обычной прогулки, например.
Пробовала себя мотивировать духами/вкусняшками/одеждой/керром в моем случае не работает вообще. Но вот сделать из себя усовершенствованную версию человека - крайне интересно и это зажигает.
Помню, я еще одно время искала умных людей, которые курят. Типа оправдание курения)))
Ну и проводила еще некоторые общеизвестные эксперименты со своим мозгом.
А вообще, такие статьи настолько зажигают, что читать их перед сном нельзя😂
я слышал информацию что чтобы увлечься какой либо идеей нужны 5 стимулов чтобы это делать
и вся наша текущая обезьянья биология
Фу. Трахаться словно обезьяны?
Ну, до обезьян в плане секса многим людям далеко )). Почему? Потому что обезьяны занимаются сексом ради удовольствия ))... несколько раз в день ))... без эякуляции )).
Много ли людей освоили тантрическую йогу? ))
Разумеется, это никак не противоречит тому факту, что секс при наличии эмоций/чувств - круче ))... и никто с этим не спорит )).
Ну а то, что секс - полезен )), вроде как многим известно/понятно ))
Комментарий недоступен
Жалкий человек.
В статье есть много полезных и интересных моментов, особенно про сон понравилось. Но к сожалению, Сергей не может скрыть очень серьёзные психологические проблемы и комплексы, и периодически в статье просто кричит "помогите!".
Сергей, ты молодец, и о своих проблемах ты знаешь, хватит убегать от их. Ты так хорошо научился разбираться в себе, но почему-то очень важную часть про взаимодействие с девушками просто проигнонировал, этот аспект у тебя на уровне школьника остался. И нет, я не про спор моногамия/полигамия. Я про то, что важнейшим способом развития и применения "социального интеллекта" является знакомство с девушками и их последующее соблазнение. Нормальное, не за деньги или дорогие подарки. Тебе 32, в этом возрасте такой жизненно важный навык должен быть уже отработан до идеала, и уж точно не должен считаться для тебя бесполезной тратой времени.
Богатые и знамнитые, Сергей, не спят со шлюхами за деньги. А если и спят то иногда, как дополнение. Богатые и знаменитые заводят отношения с такими-же богатыми и знаменитыми. Ты-же спускаешься к бедным несчастным проституткам.
Ахаха, вот так юморист. Слабовато ты знаешь жизнь, школяр. Богатые не спят за деньги значит? Читни для интереса содержание брачного контракта Сталлоне и Бриджит Нильсен, это есть в доступе в интернете. Там прописана сумма вознаграждения чуть ли не за каждую случку + ежемесячное содержание + огромный бонус за беременность + обязательство давать ей роли в фильме. И это при законном браке. Со Сталлоне, Слава, СТАЛЛОНЕ - атлетом и мачо.
Комментарий удален модератором
Я угадаю. Это было пиво рф или 10% что JD
2. Бамбуки - что является спецификой бамбука - он очень очень очень долго растет под землей, он набирается сил и потом стремительно растет вверх, при этом это очень крепкий материал, из которого, можно даже строить. Эти люди бамбуки, как правило получили образование, потом даже многие из них получили степени в правильных вузах, отработали в серьезных структурах, либо академических, либо корпоративных, либо и то и другое и разобрались в своей области, до мелочей, они гуру в том, чем они занимются и только тогда, эти ребята к 30 или после 30 или даже после 40, делают серьезные компании, которые реально меняют мир. Кого можно например назвать Бамбуком - очень просто, Сергей Брин и Пейдж - оба зашитили докторский в Стенфорде по алгоритмам, которые и легли в основу поисковика. Тот же Мильнер - который фундаментально занимался Физикой, а это наравне с Математикой является просто невероятной школой. - Эти люди не ломаются под первым ветром, они гнутся, с них слетает листва, но они прекрасно держат удар и что самое главное, умеют СОЗДАВАТЬ новые решения и новые продукты, не клоны и копии, а НОВЫЕ, то чего, до них просто не существовало. В последнии годы, мы видим. что Инвесторы, стали очень серьезно относится к отбору стартапов, в которые они вкладывают деньги - стартаперы тополи, становятся все менее и менее интересны и большинство серьезных Инвестфондом начинают отбирать стартапы, где основатели именно Бамбуки, риск потери денег в них в разы ниже, при этом, работать с Бамбуками гораздо приятнее и комфортнее, тк они в 99,99% случаем адекват и в оценке стоимости компании и в необходимости заниматься рутиной и следить за всем, а не рассказывать истории в стиле "Фаге" и им подобных про: "Я отвечаю за стратегический контур развития и профессионально делигирую оперативные задачи", что в переводе значит, я много и дорого летаю и болтаю везде и со всеми. что-бы создать (модное и безобразное слово) хайп и развести еще парочку инвесторов-лохов на след раунд, что бы бал никогда не закончился и свечи не погасли (ну или их не заменили на другие "свечи" от звездной болезни) - мы www.spinoff.com анализируем более 20.000 таких deeptech компаний в год, берем интервью и пишем про более 5000 в год, если мы видим, что у основателя нет законч. профильного образования и хотя бы 2-3 лет фундаментального опыта в свой области, для нас, это всегда досвидос - мы даже не углубляемя в его идею.
Мильнер все-таки ничего не создавал, если я не ошибаюсь. Его идея была в том, чтобы на росс. рынке создавать аналоги американских сервисов или вкладывать в существующие уже перспективные проекты здесь.
На счет темы, которая всех сильнее всего заинтересовала, я вот что не пойму: почему Сергей считает процесс снятия дорогих проституток качественным сексом? Девушка ведь только симулирует заинтересованность (вполне возможно, она так же будет изображать оргазмы). Можно попытаться обмануть себя, представив, что ты впендюрил красотке благодаря исключительной привлекательности, но ведь эго не схавает это, как и мастурбацию.
см вещества в англ статье, и никто ничего не симулирует. секс это биохимия. правильные нейротрансмиттеры есть, и всем охуенно.
Ярмарка тщеславия, 21-век. Тысячелетия истории доказывают, что ни власть, ни деньги, ни наркотики, ни продажная любовь счастья не приносят. Нашелся ещё один желающий проверить )) удачи!
Вообще-то, тысячелетие истории доказало, что всё, что вы перечислили, как раз таки и приносит удовольствие.
Я думал, что это само собой разумеющиеся вещи... Так почему же вы считаете иначе?🤔
Собственное тело как скафандр - ок. Но сильно вмешиваться в прошивку создателя я бы не стал. Все равно выйдет одно лечишь другое калечишь. Взять к примеру любой двигатель автомобиля - пока не лезешь все нормально, только крышку блока снял уже точно можно считать минус 10 л/с
вопрос в том, есть ли "создатель"?
не читал, но осуждаю
спасибо за статью!
Спасибо за отличную статью
Комментарий удален модератором
Не согласен! Интеллект позволяет нам оставаться людьми! Человеку не нужно мутировать в Халка, что-бы уничтожить гору, стоящую на пути. Человек изобретет машину и она разнесет гору в пыль. Какой смысл выращивать крылья, если можно с помощью интеллекта изобрести самолет? Человек многие века сможет оставаться человеком именно благодаря интеллекту, такой возможности больше нет ни у одного вида на планете. Через тысячу лет ученый, только что создавший новую звезду в галактике, телепортируется на побережье Ар-Гулина и , как и тысячу лет назад, задумчиво будет ждать волну.
http://www.reactiongifs.com/wp-content/uploads/2013/05/didnt-read.gif
Комментарий удален модератором
О главном
Идеология - деньги и власть, могущество.
Это основа и самоцель в статье.
Девушки за деньги, дети не выгодное Roi, думаю если бы он увидел божественное чудо 1 мыслью его была, как на этом побольше заработать или как получить такую же силу ) ?,
Циник, но нужно признать циник готовой на все, ради своих убеждения( или мне так хочется думать), далее идут стратегии и механики как этого достичь в целом не плохие, но тут уже каждый индивидуально выбирает.
Для интеллекта а особенно эмоционального, необходимо четко понимать мотивы свои и других людей, а для этого нужно смотреть на мир честным и чистым взглядом, гордыня и честолюбие этому не способствует.
Серж, спасибо за такой кардинально отличающийся от обыденного взгляд на стиль жизни.
После прочтения возникла пара вопросов по поводу мнения насчёт следующего.
1. Слышали ли про диету и принципы "Functional longevity" известного управляющего хедж-фонда Palo Alto Investors Dr. Joon Yun? В двух словах - он придерживается позиции, что стоит есть только ту пищу, производителя которой ты знаешь лично (и, соответственно, хотя бы частично проконтролировал, где и как её выращивают), а functional longevity это в основном призыв к "выходу из зоны комфорта", но не только в привычном смысле, а в целом для широкого спектра активностей человека (примеры: закалка - расширение спектра температур в которых находишься, занятия спортом - расширение спектра нагрузок на организм, для людей, работающих основную часть дня за компьютером - расширение спектра "близь-даль" для глаз как средство предупреждения близорукости и т.п.)
Если слышали, интересен комментарий.
2. Наверняка помимо регулярных биохимических проверок также время от времени проводите скрининг на наличие признаков смертельно опасных заболеваний - в прошлой статье отмечали, что рак является основным фактором риска. Если считать, что наука решит вопрос со старением и большинством смертельных заболеваний в ближайшие 30-50 лет, то это остаётся едва ли не самой вероятной причиной преждевременной смерти. Если да, то интересно было бы увидеть, как именно решаете вопрос. Ведь гастроскопия/колоноскопия/лучевая диагностика по поводу и без не выход, а большинство известных сегодня онкомаркеров не обладает достаточной для скрининга чувствительностью.
Мне в ФБ в комменты недолюди подбросили.
Хорошая статья, спасибо.Как раз пытаюсь перестроить свое обучение. Не увидела тут "культа бога", как писали в комментариях. Нормальное поведение, может некоторым кто с этим не согласен поможет по другому взглянуть Эгоистичный ген, Докинза.
The ketogenic diet is a high-fat, adequate-protein, low-carbohydrate diet that in medicine is used primarily to treat difficult-to-control (refractory) epilepsy in children.
Мм.. Кажется понятно, в чём дело..
Читать, медитировать, отжиматься, высыпаться, не обжираться, не залипать в сети, не курить, не бухать, не общаться с унылым говном, знать свой организм и есть бады - норм же)) Литий, секс за деньги и бла-бла эт частности, мало ли как там нейронные связи сложились)) Да и то, что все мы боги, эт еще с Будды известно)) А про исключительность - сейчас практически каждый волен выбирать "быть или не быть") Автор, пиши еще и всем добра))
Эта статья вызвала во мне множество противоречий. И я всё больше склоняюсь к тому, что совершенно не мечтаю жить и сотню лет, абсолютно не стремлюсь в так называемую "элиту"; а все те технологии, которые вы прогнозируете, может, в ближайшие полвека и реализуются, но только у вас, в Долине. А всему оставшемуся миру надо решить проблемы с минимизацией вредных отходов, с произволом властей, с доступностью качественного образования, с хотя бы обеспеченностью граждан едой, жильём и возможностью к продвижению. Всё то, что вы описали, достаточно занятно, но к реалиям 99,999 населения мира не имеет ровно никакого отношения.
Прислали ссылку по теме.
Сергей, в прошлой статье 4 октября ты писал, что посещаешь спортзал три раза в неделю. В этой статье про декабрь - уже раз в неделю. Всё-таки при образе жизни предпринимателя трудно придерживаться режима? Есть идеи, как это хакнуть (возможно на занятия прям на рабочем месте перейти?)
И что ты думаешь про нейротрофическую функцию спорта? Ты не упоминаешь его в своём перечне. Например, в книге Spark эта тема широко раскрывается - согласен ли с этой идеей?
много путешествую поэтому слетает, реально 1-2 раза в неделю. тренер + спортзал в офисе решают. Spark гляну...
ИСКУССТВЕННЫЙ интеллект...)
Уважаемый Сергей, второй материал от Вас какой-то совсем уж залихватский, и вопросы соотв. простые :)
Из всего, согласен только про сознательное отключение от СМИ, которые стремительно тупеют в подаче и смысле - и аргумент про влияние какие-то новостей на повседневную жизнь и перспективы - понятен всем и справедлив.
// Блокировать соц. сети через hosts, это правда как анекдот про алкоголика и тренировку силы воли (не хотел, а выпил) :) ///
1. Если вся мощь современной биологии + фармакологии направляется на придание одному (1) человеку уверенности в себе в жизни, долженствующей покорить аудиторию, то чем это принципиально отличается от старого анекдота, где туземцы вытащили потерпевших кораблекрушение, и пообещали сохранить жизнь, если один из них попадет в попугая, сидящего на дереве в 100 метрах
из древнего ружья ... Моряк попросил бутылку рома, выпил ее, схватил ружье, не целясь выстрелил и попугай упал с ветки ... Всем невдомек, а он объясняет - а как я мог промахнуться - после бутылки рома я увидел 12 стволов и все небо в попугаях ... Т.е. чем фарм. позитив отличается от пресловутого "пьяному море по колено", понятно не совсем. Так сказать, это таблетки Вас продвигают в бизнесе (кхм), Ваш чистый интеллект, или Ваше раскрашенное таблетками представление о реальности делает любую встречу всегда успешной (по ощущениям)?
2. Спортзал "не менее 1 раза в неделю" звучит комично, думаю на это уже обратили внимание. Позвольте усомниться в том, что "химическая" накачка производит на окружающих (особенно дам), такой же эффект как аналогичная натуральная - от молодого (17-23 года) здорового (пусть даже слегка простоватого) самца все равно пахнет именно теми самыми феромонами, которые для мужчины уже в 30 лет (а особенно 40), почти недоступны.
3. При наличии денег на бронирование девушек-моделей в любой момент и доступа к "тонизирующим" веществам - если убрать Ваши 50 (пятьдесят) препаратов, что конкретно изменится - коль скоро эндорфинов у Вас будет все также, выше крыши? Причем почти естественных?
4. К сожалению, не имею возможности воспроизвести Ваш эксперимент по экспресс-пересыпу со списком девушек-моделей. От людей, годами находящих досуг в подобных развлечениях (т.е. это образ жизни), наслушался разного, в том числе и того, что когда распробуешь девушек как следуешь, и просто попа, или просто грудь, или просто развитые профильные мышцы перестанут вызывать восторг, вперед выезжают "побочные" ощущения - т.е. натянутость подобных отношений, какие-то мелкие (мельчайшие) дефекты вроде маленького прыщика или пропущенного при депиляции волоска, особенности речи .. и прочие мелочи - которые, скажем 14-летний подросток просто не может увидеть - потому что образ "голой девушки" сносит крышу полностью.
Во-первых, организм не дурак, и понимает когда его дурят сексом в презервативе.
Во-вторых, "энергетика" молодой и красивой девушки, с которой Вы (как обычно принято в РФ) ну хотя бы час пообщались, поговорили, наладили эмоциональный контакт ... и дальше в душ и в постель - серьезно отличается от такой же девушки, которая _сама_ решила, извините, Вас трахнуть во что бы то ни стало, и выкладывается искренне (чтобы это не значило у женщин), а не просто играет.
Может это и байки, но сексологи говорят даже о поиске доп. возбудителей (со временем), при постоянном общении с проститутками, из-за того, что - как Вы правильно заметили, ни только мастурбация не дает нужного гормонального вознаграждения, но и секс без качественной иллюзии отношений тоже способен обманывать организм _до определенного времени_ (возраста), и то все больше с помощью алкоголя/стимуляторов.
В-третьих, про детей конечно смешной пассаж, где Вашим антагонистом выступает Арт. Лебедев, у которого (возможно от работы с дизайнерами), как-то незаметно образовалось 8 детей, и вроде все довольны и счастливы.
P.S. Комментарии и статью на компьютере открыть не могу, саму статью прочитал только на iPad. Этот коммент написал в notepad, сейчас попробую закинуть.
P.P.S. Админам: Было бы интересно заходить на мобильную версию по "особому" адресу, т.к. она вроде бы полегче
Не осилил комменты, но в статье не упоминается крипта, за что спасибо автору.
Чтобы не цепляться к некоторым вещам, с которыми многие не согласны, лучше взглянenm с другой стороны на происходящее: по данным автора и медиков существует вероятность прожить долго (120+). И над этим нужно работать. Лично я для себя подцепил чуток мотивации, которая со временем распыляется, о качестве здоровья. Сам понимаю, что зож, сон, питание - все это важно для своего организма, и только нам это надо. Но сам забываю о всех этих пунктах: могу обожраться фастфуда и лечь спать, сон скачет как волатильность биткоина, трачу кучу нервов на внешние факторы и, действительно, ухудшается фокус, и следовательно, все результаты работы и жизни. Поэтому спасибо автору, помимо интересной информации, пойду лягу спасть пораньше, и попробую вновь наладить процессы для своего здоровья
Спасибо за освещение темы продления жизни) Очень интересует:
1. Как можно сосредоточенно работать по 8 часов, и избежать проблем с шеей, спиной и глазами. Ведь нужно концентрироваться на мониторе, отвлечёшься на 5 минут и всё, потеряны часы продуктивной работы?
2. Как можно получить достаточное количество калорий за один приём пищи в день?
3. Раз есть логика в том, что эволюция нас готовила к тому, чтобы есть один раз в день, то тут такая же логика, чтобы есть только один продукт за один приём пищи: пещерный человек ведь на находил сразу и шпинат и креветки и яицо, он находил большого мамонта и ел его 3 дня. Как в этом случае организм получал всё необходимое?
4. Что на счёт дневного сна полчаса? Польза или вред?
5. Какой должна быть влажность в квартире? Низкой, нормальной или высокой, в статье говорится про сон с повышеной влажностью, но как же все рекомендации уезжать из Питера на юга?
6. Не возникнет ли зависимость и привыкание ко всяким добавкам и препаратам? Вдруг организм разучится вырабатывать какую-нибудь аминокислоту или витамин, например, D, из-за того, что привыкнет лениться и получать всё извне?
7. Болезнь (простуда) лечить лекарствами? Не нужно "качать" иммунитет?
Во многом я согласен с автором, однако, его безумие вызывает не восхищение, а скорее жалость: так много говорить о свободе и безграничности, но глубоко увязнуть в таблетках, тестах, отказе от многих приятных человеческих вещей и "ой спать надо". Не поспал - не бог. Судя по фото, спорт у него такое себе...=) раньше девочки внимания не уделяли, простите, не давали, зато теперь могу элитных проституток нанимать - к успеху пришел.
А для меня статья как пинок в некотором смысле. В действительности мало внимания уделяю качеству сна, питанию. Домашние тренировки всегда откладываются на потом, в итоге, делаю их практически ночью прямо перед сном. У меня вообще нет осуждения статьи и автора, каждый может взять для себя что-то полезное, а что-то и совсем исключить. Статья написана для ознакомления и не более.
Комменты ... "масштаб личности определяется величиной проблемы, которая способна вывести ее и себя".
как минимум интересно прочитать было. согласна.
Вам не впадлу писать такие длинные комменты? Я вот ждал очередной Серёгин "шедевр" и дождался))). Серый, не слушай их жги дальше...только не умри раньше времени, а то читать не кого. Ждём третью серию..
Сергей, важный вопрос - как можно не ломать режим сна, постоянно перемещаясь между часовыми поясами?
Комментарий удален модератором
Кто-нибудь знает, можно в Москве найти что-то подобное в плане персональной медицины для условно здорового человека?
Я пытался тут найти хотя бы грамотного нутрициолога с медицинским образованием и умением читать PubMed, нашел только в Питере.
Кстати, вполне себе бизнес ниша. Учитывая, что iherb посещают 5 млн россиян в месяц, а также качество нашей еды и уровень врачей.
Московский "Спартак" вынужден был из Италии приглашать специалиста.
мед образование и грамотный специалист в нутрцииологии полное противоречие, из личного опыта. Обычно знания у них устаревшие на лет 10-20, реально не шарят. Ну а тот же Ковальков -- это уже мем.
У людей из фитнес-индустрии практического опыта в разы больше.
«Основал новую компанию (сервис персональных эмодзи Mirror Emoji Keyboard)…
Есть интересная информация в статье, хотя в некоторых темах явно не глубоко разбирались. Например, процесс аутофагии "открытый" японским ученым в 2016г давно был описан академиком Уголевым. По сути, питание солнечной энергией вполне реально, и к технократичному пути развития оно может вообще не иметь отношения. Вопросы возникли (обычное женское любопытство) - а зачем вам жить 1000лет? Чтобы познать неизведанное? Вы долюбленный ребенок? ...Не думали, что рождение детей не только для того, чтобы "стакан воды подать в старости" ?
А так же о том, что с возрастом ценности меняются, отношение к сексу в 20 и в 40 лет, а тем более лет так в 800 - скажем так, разное? Можно упустить что-то крайне ценное если этого не понимать. Тишину травы получилось послушать хоть раз? Только без "колёс". Многое поймёте.
А так, неплохая статья, немного нудновато, но соц сети,пожалуй, удалю, спать постараюсь побольше. Спасибо за напоминание )
Комментарий удален модератором
Странно, что автор не знает, что плацебо НЕ работает.
Какой только хуйней не занимаются люди. Была бы рядом красавица жена и минимум двое детей, думал бы и делал совершенно другое. Но налицо кризис, 33 года же.
Статья супер! Разумеется все логично и понятно куда стремиться. Комментарии не удивили: вместо того, чтоб стремиться улучшить свои шансы, большая часть начала кудахтать про то, что виноград кислый ) Как впрочем и всегда, себя жалеть куда проще, чем менять.
Так что нахуй тебя, и нахуй Кали вместе с нердов унылой толпой,
Лучше я сдохну в самом начале, чем прославлюсь и стану тобой!
я одного не могу понять: а что собственно сделал Фаге? сайт по продаже билетиков и бронированию? еще один из миллиона бессмысленных сервисов по созданию смайликов? Что он сделал? Ну, заработал несколько миллионов долларов. Но вот дают ли несколько миллионов долларов право проповедовать свои идеи как некие верные?
В тексте много несоответствий идеологического характера. Фаге ратует за использование неких созданных человеком препаратов (модафинил), при этом отрицает использование созданных человеком препаратов (сахар тот же), мотивируя тем что раньгше люди не ели сладкое, Блин, они раньши и модафинил и эсцилотопрам не ели каждый день!
Что занчит решать сложные задачи? создавать сервисы по созданию смайликов? Те кто работал над проектом Манхетен или создавал ракеты первые или занимался строительством храмов в средневековье (действительно сложная задача по тем временам, тот же свод рассчитать) вот они как бы действительно решали сложные задачи и я в большом сомнении что они курсили наркоту каждый день.
Не думал ли Фаге, что он до приема препов был настолько идиотом сынком богатых родителей, что после приема препов он стал лишь просто средним человеком , не лишенным некоторого разумного взгляда на ведение дел. не более того. о каком безумном прорыве в интеллекте он говорит?если он со стороны выглядит совершенно недалеким человеком в рассуждениях "по жизни".
Статья и правда интересна, настолько, что я решил таки нарушить правило и написать комментарий. Для начала - спасибо за ссылки на статьи, было интересно их изучить. Теперь по плану. Начну с прикладной темы переходя к психологической.
Для начала было бы очень не плохо уточнить что Аутофагия выполняет роль супрессора только если уже не развита какая-либо опухоль в человеке, иначе только провоцирует дальнейшее развитие опухоли. Также как по мне спорно питание раз в день, вот две причины почему я так считаю:
1) Согласно эпигенетике предрасположенность к ожирению возникает в следствии недостатка питания либо в процессе нашего зарождения (т.е. нас программирует еще мать), либо в процессе нашей жизни, выступая в роли адаптационного механизма (абы не умереть от голода). Говоря проще - мое предсказание что через некоторое время наконец гены перещелкнут при каждодневной голодовке и вы получите склонность к ожирению.
2) растяжение желудка и переваривание всего вот этого. Про кетоз было написано все очень верно, но у меня вопрос - а что с чувством голода в течение дня и временем на переваривание? для этого всего нужны силы и время. Вангую что должна наблюдаться усталость в течение часа - двух, пониженная активность и прочее.
Делая собственный вывод по этой теме - разговоры про улучшение самочувствия от подобной диеты (в плане голодовки, не китоза) сравни эффекту плацебо и выстрелу в ногу. Со временем должно выстрелить негативно (по моему не врачебному мнению). Кроме прочего, опять таки по моему мнению, чтобы этого не произошло достаточно оставить регулярную, но не каждодневную голодовку. Исследования на эту тему были еще очень давно, еще 15 лет назад при разведении домашних рыбок я знал, что голодовка 1 раз в неделю (полная) залог их дольшей жизни. Возможно и вам стоило бы задуматься об изменении времени голодовки?
Далее по теме психологии. Гаремы и все прочее это хорошо, влияние секса на нейропластичность и общее самочувствие разве что ленивый не доказал ( BBC одобряе~), но. Мне понятно в вашем разрезе желание делегировать поиск объектов для секса, но при подобном поведении ( и на мой взгляд психологических зажимов - все таки удовольствие от поиска и "добивания" тоже присутствуют и оказывают положительное влияние. ИМХО вы зря отказываетесь/боитесь от ведения собственной розыскной деятельности) дальнейшее нахождение партнерши может быть затруднено (бывают разные ситуации в жизни, слишком разные чтобы их все описывать. Говоря вкратце - вы может сейчас так и не думаете, но передумать в будущем еще как можете по этой теме).
Оставим момент секса и женщин перейдя к более узкому профилю - сублимации. Как по мне - в вашей жизни много напряжения и искусство "удалять" негативные эмоции, скилу которому вас научили так хорошо использовать, является не более чем сублимацией. Почему я так считаю? Потому как исхожу из личного опыта. Негативные эмоции никуда не денутся, вы с ними не работаете - не работаете с причиной, не работаете с точкой осознания. Вы снимаете последствия, чего по психологии делать никак нельзя - оно выльется в еще большие проблемы (просто гугл - тема "сублимация"). Вы упоминаете о том, что с мастерами пытаетесь приблизиться к тому чтобы совсем не чувствовать негативных эмоций - это будет более верным решением. Но! Представим себе не рядовую ситуацию - вас бьют в лицо. По факту вас должна взять злость (выброс адреналина с эндорфинами), что придаст вам сил/уменьшит боль. При отсутствии подобной реакции дальнейшее взаимодействие с миром будет затруднительно. Сей параграф о том - что отказ от негативных эмоций как по мне, вещь неправильная. Лучше работать с ними а не пытаться от них избавляться полностью. Эволюция нам их выдала, надо только правильно ими распоряжаться.
На сим все - надеюсь часть моих слов заставит вас задуматься.
With best regards
Кстати, Серёж, ты бегал марафоны?
Извини, если ты об этом где-то писал, а я не прочитал.
не. вредно.
И насчет вина согласна.
Я не могу выпивать из-за картинки в голове - из-за каждого глотка отмирает кучка клеток ГМ. И она настолько красочно визуализированная и мне их так жаль, что пропадает всякое желание. Ну и состояние) в студенчестве, помню, можно было водки поллитра выпить и на сл.день норм. А сейчас шампанское - и мой день потерян)
Хотя в период стресса наплывает желание напиться. Стереотипное. Выпей и станет легче.
больной ублюдок
У меня все как то наоборот, самые умные вещи делаю и достигаю успеха больше когда вялый и в тихом стрессе. Хотя в голове уже пол года туман свинцовый может это самообман, не исключаю. Из статьи понял что таки надо посмотреть это приложение...
Тоже себя на таком ловил и пришел к выводу, что это происходит из-за проблем с концентрацией. Когда устал (или болею, к примеру), сил на многозадачность нет и концентрироваться легче. Но более здоровый способ - медитации и прочее как в статье описано.
Иконка полный ахтунг, вызывает ассоциации с приложениями у которых 13-15 к скачиваний.
https://www.mirror-ai.com/
Комментарий недоступен
Давайте к нам в группу по биохакингу! https://t.me/biohacking_ru
Комментарий недоступен
Чуваки, а знаете кого мне напоминает этот пациент? Кирилла "Короля Синтола" Терешина. Тот тоже угарел по "улучшениям" своего тела, такой же поехавший фанатик, так же реагирует на критику, точно так же ставит себя выше других, точно также льет тонны пафоса, и точно так же выглядит абсолютным посмешищем в глазах публики, сам этого не осознавая. Серег, а познакомься с Кириллом, вы друг другу подходите, будете вместе там в долине в трейлере жить, пить неочищенную родниковую воду, жрать ноотропы и теребить друг другу стартапы, думая что вы боги, а все остальные - говно.
Тут как в любой области, бывает актёр хороший даёт интервью и там кромешный ад и думаешь лучше бы не знать его внутренний мир. Тут также бадовый наркоман должен ответить своим бизнесом и сервисом, все кому тезисы пожирателя психостимуляторов неясно должны игнорировать его продукт. Статью закинуть на предмет пропаганды проституции, наркомании в соответствующие органы, сайт тоже должен думать нужно ли печатать статьи всякой.
Serge Faguet интересно знать ваше мнение. Думаю согласитесь, что наш мир дуален, есть категории добра и зла, белого и черного. Почему-то мир именно такой. И это делает его многогранным и интересным. Если человек находится всегда на одном полюсе, не идет ли он против природы (природы в смысле не биологического организма, а как устройства мироздания)? И не влечет ли это нарушение баланса к негативных последствиям для организма? Задумывались ли об этом? Если задумывались, то к каким выводам пришли?
Мне 22. Всю свою жизнь не уделял и малейшего внимания своему здоровью, в том числе и развитию своего интеллекта. И пот сегодня день №57 с тех пор как начал развиваться во всех направлениях (по большей части развиваю интеллект). Первые шаги были невероятно нелепыми и незначительными, четыре раза доводил себя до "сознательного изнеможения", но не смотря ни на что. я упорно развивался, отслеживая все свои успехи и проигрыши. Две недели назад я наконец-то выработал строгую и определённую методологию развития своих интеллектуальных способностей и с тех пор... Не хочу использовать высокопарные слова, но мои способности в среднем улучшились в 6-7 раз.
Моя методология основывается на сознательном воздействии на мозг. И фундаментом методологии является диалог с мозгом. Да. Безмерно безумное допущение. Можете считать меня безумцем, да и в принципе этот вопрос, к сожалению, неразрешим. Но методология действует. Она действует. Последние девять дней работаю над точечным развитием когнитивных способностей мозга. Пока что над концентрацией внимания и памятью. Есть некоторые продвижения и кажется вот-вот сделаю нужное, но мешает какой-то "фундаментальный" барьер.
Если кто-то так же занимается этими вопросами и уже прошёл через эти этапы, с неимоверным удовольствием приму советы.
Статья очень интересная. Море новых идей. К сожалению финансы не позволяют опробовать все шесть пунктов... Но всё же, уверен, выкладки из этой статьи позволят мне существенно продвинуться в достижении поставленных целей. Да и просто рад тому, что где-то *там* есть единомышленник.
Благодарю, Сергей.
трактат о развитии мозга - http://orthodoxy.cafe/index.php?topic=650782.0
полезный кусок из него -
=== 34 == определение невербальной информации о человеке ==
надо знать что невербальная информация это только косвенная информация,
например зажатая поза может быть связанна не с замкнутостью человека, а изза того что он мерзнет или хочет в туалет
эмоции(якобы базовые по утверждению фильма):
- удивление
- гнев
- грусть
- страх(брови у переносицы приподняты)
- несчастность(счастье)
- отвращение
- презрение
[изучить связанные с эмоциями гормоны]
при внимании колени и направление стоп может поворачиваться в сторону интересующего объекта
при внимании кисти могут поворачиваться открытой частью ладони в сторону интересующего объекта
при отстраненности кисти могут поворачиваться тыльной стороной в сторону того от чего отстраняются
барьер из рук или предмета могут быть признаком отстраненности от общества или тревоги
зрачок расширяется изза:
- темнота(возожно при ассоциациях с темнотой)
- удовольствие
- сексуальное возбуждение
- гнев
- страх
- возможно употребление некоторых видов наркотиков
возможно замедленная реакция изза постепенной выработки гормонов и их нейтрализации
зрачок сужается изза:
- яркий свет
- боль
- возможно употребление некоторых видов наркотиков
глаза могут поворачиваться в сторону при воспоминаниях
при незаготовленной лжи похоже не используют метафоры
может быть признаком лжи:
- неподвижное направление взгляда или взгляд направленый на глаза тому кому лгут в моменты времени лжи для определение его реакции на ложь
- тело может двигаться раньше давая истинную информацию коротким кивком если истинный ответ "да" или возможно удаленной точкой фокусировки взгляда если ответ "нет" (при отрицательном мотании головой чтобы глаза не получали избыточной информации точка фокусировки взгляда удаляется)
- прикосновение к носу, уху, шее
- уход направления взгляда от лица собеседника
- бегающее направление взгляда
- шаг назад при самовнушении
- поглаживание пальцами другой своей руки ради самоуспокоения
- указывание пальцем в одну сторону, а взгляд в другую
- движение плеч
- прекращение жестикуляции рук
- увеличение пульса сердца сонной артерии до 130 ударов в минуту
- тихий голос
- прикрытые верхними веками глаза (может быть признаком дистанцирования)
- наклоненная вперед или вбок голова
- слишком быстрый заготовленный ответ
- рука прикрывающая рот
- при парализующем страхе, например изза лжи, холодеют конечности изза оттока крови изза возможно сужения сосудов
- опускание взгляда глаз может быть признаком вины
следует учитывать что человек мог хотеть солгать, но передумать и сказать правду, при этом перед этим его жесты могут показывать ложь, хотя сказана правда
волнение может означать:
- сглатывание
- кусание губ
- частое моргание может означать смущение
- при искреннем социальном общении взгляд может быть направлен на рот собеседника или ниже лица, иногда переводя взгляд на глаза для сохранения контакта и обретения поддержки
- при деловом общении взгляд может быть направлен на глаза и лоб собеседника - чтобы узнать искренен ли он и не начал ли он волноваться по наморщиванию лба и движению бровей изза сказанных слов
- наморщенный нос может означать гнев и связанное с ним презрение
- самопроизвольное расширение ноздрей может означать волнение или связанный с волнением гнев
- перекошенный мышцами рот может быть признаком презрения или перенесенного инсульта
скрытие информации могут означать:
- поджатые губы
- закрывание век глаз
- признаками боли могут быть: сужение зрачка, расширение ноздрей, губы вытягиваются вниз и назад, западение щек
- опиатно зависимые могут не воспринимать эмоции других людей кроме эмоции отвращения
я занимаюсь параллельным автору проектом, но более глобальным - написание трактата о развитии мозга - http://orthodoxy.cafe/index.php?topic=650782.0
вот красивый кусок из него -
=== 26 == нейтрализация парадоксов ==
Парадокс может нейтрализовываться с помощью логики и здравого смысла.
Как нейтрализовать парадокс "встреча непробиваемой стены и всепробивающего ядра"? Либо они не столкнулись и ядро вращается вокруг стены, либо ктото из них утратил свою характеристику - либо может пробиться стена либо может стать невсепробивающем ядро, либо они оба могут утратить свои характеристики и допустим превратиться в кучу мусора.
Как нейтрализовать парадокс "это выражение некорректно"? Дело в том что информация может содержать как смысловую информацию, так и информацию о форме представления информации. В данном случае смысловая информация правильна, а информация о форме представления информации неправильна.
=== 27 == особенности менталитета ==
По поводу сложности менталитета можно сообщить следующее - существуют разные типы мышления, например логическое мышление, составляющее цепь из последовательности действий над объектами и образное мышление, когда воспринимается общее состояние системы, состоящей из субъектов и объектов. Люди пишущие текст буквами склонны привыкать к логическому мышлению, люди пишущие текст иероглифами склонны привыкать к образному мышлению. Проблема логического мышления это когда прекрасное чувство любовь вырождается в манипулирование объектами, проблема образного мышления это когда встречается парадокс и сознание попадает в смысловую ловушку и страдает от этого.
В буддизме встречаются случаи когда человека с преобладанием образного мышления знакомят с парадоксом, от этого у него может возникать осознание своего страдания и он может подумать что мироздание неправильно и выбрать путь буддизма, как пути нейтрализации страданий. Но смысл жизни не в нейтрализации страданий, а в любви к Господу Богу и ближним. Если же возникает дилема выбора между любовью к Господу Богу либо любви к ближним, то следует выбирать любовь к Господу Богу, помня что Господь Бог всемогущ и может сохранить и любовь к ближним, а смиренномудрие помогает избежать все ловушки дьявола - книга Новый Завет "От Матфея святое благовествование" Глава 28 стих 18 И приблизившись Иисус сказал им: дана Мне всякая власть на небе и на земле. Знакомящемуся с Евангелием следует знать следующее: Бог. Бог существует. Существующее существует. Множество существует. Множество множеств существует. Женщина помазала миро Господа Богочеловека Иисуса Христа. Христос воскресе!
Комментарий удален модератором
Биохимическое счастье (преславутый "серотонин"), то что человек говорит в опроснике на вопрос счастлив ли он (сильно зависит от культуры) и объективная продуктивность не особо связанные вещи. Можно быть счастливымх бездельником или продуктивным, но не счастным. Можно репортить в опросниках какой то счастлиый и улыбаться всем встречным. а на следующий день повеситься. И наоборот.
избавлюсь от инсты (давно хотела), но что бы принять / не принять остальное нужно очень много прочесть и проверить .
А не надо привышать скорость!
https://youtu.be/kNQV9zzmctQ
Сегодня вы получите прорыв от Господа! аллилуйя, аминь, братья.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Серж, не боги горшки обжигают.
Автор, конечно, в некоторой степени выглядит подростком с максималистским мышлением, но с другой стороны, мужик ведь дело говорит! Ну, точнее, просто пересказывает различные постулаты "правильной" жизни, типо не пей, не кури, спи нормально и трахайся с красивыми телками. Но всё же в некоторых местах палку перегибает. Хотя куда нам, простым смертным, понять такого гения.
Ничего человеческого ему не нужно. Пусть наступит эра пост-людей. Проживут свои 160 лет на рыло и вымрут. Останутся люди которые любят других людей, а не только себя. Нужно быть очень тупым чтобы думать что ты настолько умный, что почти бог. Хотя, кое-что из статьи я взял на заметку...
В целом все правильно, но про секс -- бред. Все аргументы "за" притянуты за уши. Наибольшую продуктивность обеспечивает как раз полное воздержание.
Сергей, расскажите пожалуйста сколько и чего примерно вы съедаете за день и как вам удается бороться с чувством голода. Во сколько времени вы едите?
слышал, что тайкуны из долины воду из лужи пьют для долголетия.. это многое объясняет
Комментарий удален модератором
Вопрос. Зачем делиться этой информацией? Ведь её могут прочитать люди побогаче и "биохакнуться" так, что вам и не снилось.
Спасибо. Хорошая статья.
Некорректная ссылка на coursera. Буду признательна, если уточните.
Денег много, а то что у жизни\смерти свои планы на него - не знает.
Сергей, а ты сталкивался с Дизайном Человека? Система о принятии решений исходя из отклика тела. Это, конечно, не только про интеллект, но большое внимание уделяется поддержанию тела в оптимальной форме (сон, питание, среда и т.п.). Очевидно, что есть возможность свободно (или относительно свободно) экспериментировать - было бы интересно узнать опыт.
Если парень хочет дожить до 150, то в свои 30 он даже ещё не подросток.
что мы и наблюдаем))
Благо сознательное и интеллектуальное развитие в первую очередь зависит не от возраста.
Правда замечаю, что с возрастом многие люди становятся столь высокомерными, что теряют способность к объективной оценке - ЭГО не позволяет "опуститься".
Браво, Илья и Виталий.
Сергей, предпринимаются ли сейчас какие либо меры по минимизации рисков для тушки, до тех пор пока мозг не пересажен в облако? Например отказ от сноуборда или горных лыж, путешествий, минимальная езда на автомобиле и т.д.
какие вещества автор рекомендует употреблять с друзьями но в ру версии это пропущено?)
Я принимала этот антидепрессант он мне не подошел.
Это к слову о его безопасности.
Просыпалась в диком поту.
Вот что пишут про Модафинил в Википедии:
"Есть различные мнения относительно того, могут ли когнитивные эффекты, которые модафинил показывает на здоровых людях, не страдающих от дефицита сна, быть достаточными для того, чтобы считать модафинил усилителем когнитивных функций. Исследователи соглашаются, что модафинил улучшает некоторые аспекты кратковременной памяти, такие как запоминание цифр, вычисления и распознавание образов, но результаты, относящиеся к пространственной памяти, исполнительным функциям и вниманию, противоречивы. Некоторые позитивные эффекты модафинила могут проявляться только для «низкопроизводительных» людей или людей с низким IQ. Одно из исследований показало, что модафинил восстановил способность к обучению до нормального уровня у зависимых от метамфетамина, но не показал никакого эффекта на здоровых людях."
Побочных эффектов - огромный список. Похоже, не такой уж супер препарат.
читайте ссылку про исследования а не википедию. в статье есть.
А будет где-нить дословный перевод англ версии? Знает кто?
.
Сергей, есть вопрос! В какую сумму/месяц обходится собственное «модельное агенство»? И сколько раз в месяц прибегаете к его услугам? :) очень интересно узнать, если не конфиденциально :)
Ну хрен знает, все равно на 40 выглядишь в свои 32.
Здравствуйте Серж. Спасибо огромное за материал. Подскажите, как вы относитесь к музыке и есть ли в этой области наблюдения.
так же интерестно услышать ваши советы по стальным принадлежностям (матрац, подушка)
Хорошая статья. мастрид. Некоторые вещи автор оставил за кадром и очень даже зачетно применил классические методы боевой политпропаганды "гнилая селедка" и "очевидная истина". В целом, масса полезного и вменяемого, если еще смотреть на это через призму своего личного опыта и ощущений в разных ситуациях. И много неочевидного и, имхо, чисто индивидуального для автора. Читать такие вещи стоит осмысливая. Лишняя публика отвлечена в дальних угол на обсуждение, как автор трахается. Что (несомненно :) ) от автора весьма красивый и продуманный прием. :)
спасибо, рад что оценили, старался)
Аддерол - сочетание сульфата амфетамина (25%), амфетамин аспартата (25%), декстроамфетамина сульфата (25%), декстроамфетамина сахарата (25%)
Серж, спасибо за статью. Много спорных моментов, но читать было интересно. Надеюсь вы не прекратите делиться своим опытом на русскоязычных ресурсах из-за большого количества троллей.
"осознание ... летним человеком того, что и жизнь бывает второй категории, и анестезия уже не помогает. Пасмурное состояние «ни то ни се»: как все неплохо, но что-то и не так, как ... лет еще не старость, но уже и не молодость"
Ревью одного фильма от Станислава Зельвенского, Афиша
https://www.afisha.ru/movie/179476/review/155485/
Ничего страшного Сергей что вас тут не понимают - пророков всегда не понимали, это доля всех провидцев. Биохакинг это точно религия элиты будущего и вы уже становитесь ее основоположником. Злоба появляется от осознания что вы правы - а они слишком ленивы чтобы что-то менять в жизни. Вы бы почитали что тут творилось пару лет назад с биткойнами и блокчейном -) но кто-то заработал, а кто-то и дальше сидит в коментах на VC.
И если мы говорим о будущем - как можно с вами связаться - хочу украсть у вас 3 минуты времени текстом который возможно вырастет в проект с многими нулями.
[email protected]
Из-за огромного количества информации нужно делать упор на методологию познания.
В наши дни техносфера, окружающая человека, успевает измениться несколько раз на протяжении активной жизни одного поколения
Сергей, кажется самый ваш значимый проект Островок, вы придумали именно в это время. Почему после такого адового воздействия и роста нет новых прорывных проектов?
Серж, крутая статья, спасибо!
Вопрос:
Помимо шкалы умный-глупый по каким еще типологиям оцениваете людей, например, для последующего сотрудничества? MBTI? Как минимум дихотомию интроверт/эксроверт вы в статье используете.
К какому типу себя сами относите?
Спасибо за статью, про интеллект интересно! Как-то странно, что тут нет вообще положительных отзывов.
👍
По-моему, текст из фрагмента ниже разьясняет совсем уж наиочевиднейшую вещь и здесь нет доказательства "иррациональности" как такового. Забавно, что часть идей в статье очень здравые, а часть будто речь вы___вающегося перед друзьями школьника. )
— Ты сам-то отжимаешься?
— Отжимаюсь!
Спасибо, Сергей! Статья очень познавательная, хотя бы потому что помимо прописных истин про здоровый сон, правильное питание, спорт и отсутствие в/о еще есть всякие прикольные мед ништяки. Так что вдохновлюсь и поэкспериментирую со сменой образа жизни слегка.
"Я хочу стать богом."
Года три назад мне бы вспучила все душевные говна от этой статьи.
Сейчас же лишь легкая и грустная улыбка.
Считающий себя сверхумным, "закинувшийся всем, от чего только можно умнеть", житель Кремниевой долины воспринимает как факт, что проживет 120 лет :-)
Савелий Крамаров и Майкл Джексон тоже думали именно так.
А Стив Джобс еще и мог себе это позволить.
На каждого такого сверхумного идиота, к сожалению или к счастью, найдется свой способ безжалостной смеющейся смерти.
Автору удачно дожить 78 лет :-))
Кажется, нам уже не успеть за Вами, Серж. Вы оторвались на расстояние, которое уже недосягаемо - ни в эмоциональном, ни в псевдоморальном и, прежде всего (в моем случае), ни в материальном плане. Нам остается родить детей и надеяться, что они смогут сделать этот прорыв за нас.
Сергей, понравилась ваша статья, спасибо! Расскажите, пожалуйста, как вы оптимизируете свое время? Какими инструментами пользуетесь, чтобы понять на что оно было потрачено?
Создали группу в телеграмм, в которой обсуждаем внедрение инструментов биохакинга в жизнь.
https://t.me/biohacking_ru
Присоединяйтесь.
я не нашел объяснения, почему секс за деньги лучше обычного онанизма (на который надо намного меньше времени)
Нацизм на новый манер: разделить человечество благодаря новым методикам. Эгоизм ещё и не такое сделает.
опасно называть мифы фактами, есть пару замечаний, во-первых, нейроны не появляются, а только умирают, во-вторых, увеличенная миндалевидная железа - это хорошо, а не плохо, она способствует социализации, влияет на все эмоции, а не только на негативные.
Этот биохакер столько жрет таблеток, что скорее загнется от побочных эффектов, предугадать которые невозможно.
Ссылка на Coursera битая!
Вот правильная ссылка:
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects
https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn
Хотя , безусловно, в его статьях есть разумное звено. вопросы контроля сна, физической активности и идея постоянного развития ума заслуживают всяческого одобрения.
Вот с этим согласна, все остальное БРЕД
Очень интересный взгляд и так много комментариев. Большинство заострили внимание на сексе, а мне хотелось бы узнать, что вы едите 1 раз в день? Придерживаетесь ли какому-то набору калорий, планируете ли рацион заранее на день\неделю\месяц или просто, что захотели то и съели?
Эм, как-то странно. Зачем литий, если за плечами многолетняя ежедневная практика медитации? Это ж какое изначально состояние должно было быть, чтоб не нивелировалось до сих пор?
Какой высокоэффективный долбоеб.
Собрать полезные(в основном) факты и интерпретировать их так - надо быть действительно очень специфическим человеком. С ошибкой в коде. ДНК,
Жесть. Вот, фашизм 21-го века - отделить людей от "нелюдей" на основе интеллектуальных способностей и финансовых возможностей (уже не катит сделать на основе размера черепа или расовой принадлежности).
Для этого в статье перемешены факты с идеологией и низшими желаниями человека и стремлением быть богом в извращённом понимании "героя". От этого у читателей происходит всплеск эмоций и положительное восприятия фашизма в этом виде
Очень затянуло
Читал взахлеб, прерываясь только для того, чтобы перейти по вставленным в статью ссылкам.
Огромное человеческое спасибо и + в карму
Увидимся в 4 тысячелетии ;)
PS
Как будет время, прочту в оригинале
Мне понравилась статья, уже начал внедрять:), а если это положительным образом отразится на моей деятельности (биржевой торговле)и принесет мне дополнительных денег, то буду только счастлив и благодарен автору. Единственная проблема с допингом в РФ, почти все препараты перечисленные в статье запрещены... Остаются только легальные препы - аминокислоты и витамины!
P.S. Сергей, вам респект и ждем следующей статьи)))
Как по мне, так полезная инфа
Круто!
Пацаны, а меня одного бесит, вот когда в Калифорнии пытаешься выловить Инстаграм-телочку с миллионом подписчиков через бота в мессенджера, а он говорит говорит все телки заняты, на спец. заказе у Фаге?