Добавить обложку
+598

Alexey Korovin

Зарегистрировался

Контакты

255 комментариев

Обсуждение: как лучше засыпать и просыпаться
3
Спасибо автору, отличное напоминание о том, что новый год можно начать с выстраивания режима) Мои лайфхаки просты, пригодились при активной социальной жизни и некоторой ветренности в голове: 1. Ставить будильник на "засыпание" - часов наразвернуть

Спасибо автору, отличное напоминание о том, что новый год можно начать с выстраивания режима)
Мои лайфхаки просты, пригодились при активной социальной жизни и некоторой ветренности в голове:
1. Ставить будильник на "засыпание" - часов на 19-20 о том, что пора возвращаться домой (пока все закончишь, вернешься, приготовишься и т.д.) - редко, но работает.
2. Возможно для многих, как и для меня, важны ритуалы. Если утром это легкий массаж конечностей и ушей/лица (везде, где высока концентрация т.н. активных точек) и стакан горячей воды, а потом уже зарядка, то вечером тоже хорошо бы придумать какой-то свой ритуал, помимо умывания, который будет помогать оставлять все мысли, проекты и задачи в ушедшем дне.
3. Все вокруг твердят что важно ложится и вставать в одно время. Судя по тому, что вставать в одно время постоянно легче, в этом есть логика.
4. Мне приходится вставать рано, когда в Москве еще глаз коли, а организм вставать не хочет в абсолютно черной, да еще и холодной после одеяла, комнате. Простейший таймер на розетку и лампа на потолок с теплым светом помогают организм обмануть хотя бы частично и по ощущениям с утра вставать в слегка освещенной комнате приятнее процентов на 50-60.
5. Диетолог, узнав о том что пару-тройку раз у меня были проблемы со сном, запретила любой чай и кофе - кофеино-содержащие напитки вообще в течении дня, даже утром. Так как зависимости у меня от этого нет, это вышло довольно легко. Травяные чаи прекрасные ;)

Ну и так, слышал информацию от сведущего человека, поэтому ссылок привести не могу, но на мне сработало: тут все рекомендуют "выспаться" не поясняя, что это значит. Так вот, организм "высыпается" - то есть немного сбрасывает стресс от недосыпа и возвращается к нормальному ритму - спустя две недели сна на 2 часа больше нормы, если принять нормой 8 часов, то выспаться это спать 2 недели по 10 часов. Мне помогло)

Всем отличного года и прекрасного сна в нем!

Обсуждение: как лучше засыпать и просыпаться
0

Согласен, это пока студень и энергии через край) Чтобы сохранить и здоровье и энергию я бы уже в это время задумался о режиме)

Как экономить время и управлять вниманием: 7 лайфхаков
4

спасибо, бро, всегда интересно понять чужой опыт в этом деле. подчерпнул пару интересных идей.
хейтерам - умный человек всегда найдет чему научится.

Как экономить время и управлять вниманием: 7 лайфхаков
1

увы, у очень многих в корпоративной структуре он на подкорке(

Авиакомпания «Победа» изменила правила: теперь регистрация в аэропорту будет стоить €33
3
Даже комментировать уже не хочется эти бесконечные новости про Беду... Беда то, Беда сё... а все равно как медом намазано. я уже думаю и хорошо, что есть такая замечательная ак у нас - лечат людей от скупости. Сэкономили лишнюю тысячу - выложи десять.

Даже комментировать уже не хочется эти бесконечные новости про Беду... Беда то, Беда сё... а все равно как медом намазано. я уже думаю и хорошо, что есть такая замечательная ак у нас - лечат людей от скупости. Сэкономили лишнюю тысячу - выложи десять.

IPFS - как бесплатное хранилище файлов
0
Ооо супер! Что я только что прочитал! Выглядит действительно фантастически, особенно аудиоплеер, он же меня больше всего и интересует - то есть правильно я понимаю, это такой плеер, который правообладатели не выпилят из сети?

Ооо супер! Что я только что прочитал! Выглядит действительно фантастически, особенно аудиоплеер, он же меня больше всего и интересует - то есть правильно я понимаю, это такой плеер, который правообладатели не выпилят из сети?

Российское правительство обсудило переход на электронные паспорта с 2021 года
-1

не знаю почему, а почему вы у меня об этом спрашиваете? я нигде такого не писал

Российское правительство обсудило переход на электронные паспорта с 2021 года
0

планы есть, ништяк, у меня тоже есть планы раздать долги и отправиться путешествовать на марс.
ну хорошо что у тебя есть такая информация, отлично.

Российское правительство обсудило переход на электронные паспорта с 2021 года
0

во первых в быстроте реакции, во вторых в условной независимости разных институтов (государство в общем это отлично, но оно состоит из разных институтов, где работают разные люди)

Российское правительство обсудило переход на электронные паспорта с 2021 года
1

Удивительно видеть как, казалось бы, среди довольно однородной аудитории vc есть люди, которые более-менее смотрят в будущее, а есть которые готовы оформить себе все что угодно.....

Закрыт доступ к премиум авто в Яндекс.Драйв
1

уже выгоняют - робот уволил программиста и никто ему не смог в этом помешать, материал об этом был на vc.

Как бороться с лукизмом при приёме на работу
3
Про одежду ты загнул чувак немного, модным быть вовсе не обязательно, нужно быть социально приемлемо одетым на ту должность, которую ты претендуешь. Главное опрятность, чистота. Ну и как тут верно заметили, на тучных людях одежда, в общем-то, любаяразвернуть

Про одежду ты загнул чувак немного, модным быть вовсе не обязательно, нужно быть социально приемлемо одетым на ту должность, которую ты претендуешь. Главное опрятность, чистота.

Ну и как тут верно заметили, на тучных людях одежда, в общем-то, любая, смотрится не очень опрятно, хоть ты ее только что из бутика гуччи надел.

Если у тебя хобби кулинария то тебе похудеть даже проще - главное потреблять калорий меньше, чем тебе требуется в день. Кстати, качаться при этом совсем не обязательно. И голодать нельзя, иначе нифига не похудеешь. Я так то за бодипозитив конечно, но и бодипозитив должен быть разумным. А быть толстым не разумно, даже если у тебя генетика хреновая. В общем, зожник(сайт) тебе в помощь.

Вот с возрастом сложно что-то сделать, пока человек не достиг "карьерной" спелости обычно сложно попасть на какие-то хорошие проекты, так что можно демонстрировать старание, умение и желание, а также умерить ожидания по зарплате, тогда возможно куда то и попасть будет легче ;)

Желаю тебе успеха и с телом, и с работой, и со стилем! У тебя все получится, хоть и банально звучит)

«Делимобиль» вернул бонусы пользователям и разрешил делиться промокодами в соцсетях после публикации Ильи Варламова
-1

Вот интересно, на делимобиле ездят те же люди, что летают победой? Просто интересно посмотреть насколько пересекаются аудитории этих двух компаний.

Стартап дня: устройство для отслеживания веса Naked
0

очередная соковыжималка из пакетов... ну, людям нравится играться, я рад что есть куча людей которые могут себе это позволить))

Не Крыгиной единой или о бьюти-блогерах
3
Я когда захожу в каком-нибудь супермаркете типа ашана в отдел косметики каждый раз офигеваю - зачем эти тысячи наименований шампуней и прочих восков?! еще более удивительно для меня, что, якобы, девушки в этом всем разбираются. мне кажется никто неразвернуть

Я когда захожу в каком-нибудь супермаркете типа ашана в отдел косметики каждый раз офигеваю - зачем эти тысячи наименований шампуней и прочих восков?! еще более удивительно для меня, что, якобы, девушки в этом всем разбираются. мне кажется никто не разбирается - ни девушки, ни сами производители, цель одна: окончательно всех запутать, чтобы через полтора часа бессмысленного хождения по рядам вопль "да возьми ты уже что-нибудь" сработал и в корзинку полетело рандомное рядом стоящее средство))

Патент Теслы. Автоматическое включение сигнала поворота
0

какое вы красивое слово подобрали индивидуалам) теперь буду пользоваться при пассажирах в машине, а то раньше извиняться приходилось)

ФАС обвинила «Победу» в навязывании пассажирам невыгодных условий провоза багажа
1

ну а вас что, заставляли лететь победой? или вы не знали и никогда не слышали раньше об этой изумительной компании, так четко и легко удовлетворяющей потребности в мазохизме?)

Пять советов о том, как переехать в Москву из региона, найти жильё и не нарваться на мошенников
2
Я тоже переехал в Мск и вот теперь даже не знаю, правильно ли я сделал. Живя в регионе и мотаясь изредка по делам в столицу или далее через нее я виделся со столичными друзьями гораздо чаще нежели чем сейчас, когда я тут живу. Метро и любой транспортразвернуть

Я тоже переехал в Мск и вот теперь даже не знаю, правильно ли я сделал. Живя в регионе и мотаясь изредка по делам в столицу или далее через нее я виделся со столичными друзьями гораздо чаще нежели чем сейчас, когда я тут живу. Метро и любой транспорт - это убийство. Про продукты правильно написали - качество действительно хуже, во всех известных супермаркетах просто какой-то кошмар, а на вкусвилл и азбуку нужно прям норм так кошелек) Про ситуацию с рынком недвижимости уже писали - это такой ад..... Даже думать не хочется, что мне скоро переезжать...
p.s. по аренде очень хорошая практика - фотографировать состояние жилья и прикладывать к договору фотографии. Всем удачи, кто решится!

«Я не жду, что обогащённая вода изменит мою жизнь»
0

Лангвей пьете? Вообще без обычной воды? Вы миллиардер?

Почему молодые миллиардеры такие скучные
35

Я вообще не понял ни смысла статьи, ни смысла ее нахождения здесь. Богатые становятся богатыми, и им легче становится богатыми, бедные становятся беднее, им тяжелее. О господи, да ладно!!?!?

Каким должен быть идеальный каршеринговый автомобиль
0

ну какбе, вот едешь ты 80 и тебе надо до 120 быстренько разогнаться, а нифига. не?

Каким должен быть идеальный каршеринговый автомобиль
2
Как вообще ограничение в 80 связано с агрессивным вождением?! Агрессивное вождение это совсем другое. Тут уже многие написали, что возможность кратковременного резкого ускорения очень важна, и все объяснили, не буду тоже повторятся, так просто я сразвернуть

Как вообще ограничение в 80 связано с агрессивным вождением?! Агрессивное вождение это совсем другое. Тут уже многие написали, что возможность кратковременного резкого ускорения очень важна, и все объяснили, не буду тоже повторятся, так просто я с вами, здравомыслящие люди. Плюс многие говорят мол это городской каршеринг, ну и что, если я на дачу за 200км решу съездить, мне тоже 80 тащится? Например утром в воскресенье на пустой трассе? Это извините бред конечно.

Каким должен быть идеальный каршеринговый автомобиль
5
товарищ, простите, я не увидел из каментов - вы вообще за рулем то сидели? когда едешь те же условные 80 и тебе какая-то хрень все лобовое залепила, куда вы встали и завершили аренду, в спереди едущее тс, или в отбойник или что? я говорю о реальной ситуации, и вода спасла, хорошо что была.

товарищ, простите, я не увидел из каментов - вы вообще за рулем то сидели? когда едешь те же условные 80 и тебе какая-то хрень все лобовое залепила, куда вы встали и завершили аренду, в спереди едущее тс, или в отбойник или что? я говорю о реальной ситуации, и вода спасла, хорошо что была.

Постоянная смена юрлиц и неправильные чеки: что известно об интернет-магазине «Плеер.ру»
2

Могу подтвердить не по наслышке что плеер.ру кидает. и в большом количестве. Личина православия, благотворительности - чистой воды ханжество, красивое прикрытие своим бесовским делам.

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Компания отказалась от email
в пользу общения при помощи мемов
Подписаться на push-уведомления
{ "page_type": "default" }