Наверняка же вы хоть раз всерьёз задумывались:
"Почему у него/неё получается много зарабатывать, а у меня нет?"
"Почему он(а) все успевает, а я нет?"
"Откуда у него столько сил ходить в спортзал, если мне даже до магазина лень пешком дойти?"
Насущные вопросы, не правда ли?)
На самом деле ответ до жути прост. Привычки.
Вокруг мы только и слышим, что от вредных привычек нужно избавляться, но... Как?
Ответ: никак.
От привычки нельзя избавиться и её нельзя создать на пустом месте. Привычки нужно заменять. Так работают наши биомеханизмы.
Представьте, что наш мозг - это книжный шкаф, а привычки и убеждения - книги. И чтобы поставить новую книгу вам нужно сначала достать старую. Всё просто.
Чтобы избавиться от старой привычки нужно ЗАМЕНИТЬ её на новую. А если новая будет ещё и полезная, то вы в выигрыше сразу дважды. Профит!
Так, ну с этим понятно. Старые привычки есть, желание от них избавиться тоже. А где новых полезных взять?
Тут:
#привычки #привычкиуспешныхлюдей #личнаяэффективность #саморазвитие #рефлексия #саморефлексия #полезное #личныйопыт #лайфхаки