сделал свой топ, который и вам пригодится.
Мне нравится иногда так листать всякие доставки и смотреть что у них есть низкокалорийного [хочу выложить еще меню на день из ВкусВилл, напишите в комментах если интересно]сейчас решил пройтись по вкусняшкам - сладостям, которые меньше всего калорий имеют и при этом оч вкусные.✅Ведь когда худеешь оч важно не отказывать себе в вкусняшках.
Важно подобрать то, что будет меньшее калорий иметь, ведь это проще вписать в свой рацион , да и сьесть можно больше
⚠в этом топе - каждая вкусняшка имеет до 200ккал
На картинках ниже я их разместил c калорийностью на 100гр, что бы вы понимали
Вопрос возникнет - а когда их есть лучше?
Я бы рекомендовал их добавлять в конце любого приема пищи. Как перекус можно - но я за то , что бы были полноценные приемы пищи
✅Вот к примеру на ужин:
Сьели Салатик Греческий
Курочку на гриле с овощами и в конце на десерт добавили вкусняшку
Это еще кстати нужно для того, что бы с голоду мы не переели✅
Если на перекус брать - мы можем быть голодными и сильно переесть их
А так в конце приема пищи шанс переесть будет минимальным💪
________________________________________
🎁если хотите стройнеть вкусно и без ограничений - смотрите мой бесплатный урок
#похудение #похудениеонлайн #похудениедома #рационпитания #питаниедляздоровья #похудеть #похудетьбездиет #рецепты #ппрецепты #ппсладости #пппитание