Использование собственного тела для снижения веса без побочных эффектов

Две молекулы природного происхождения могут стать ключом к устойчивому контролю веса, предлагая органическую альтернативу так называемым диетическим препаратам, которые стали чрезвычайно популярными во всем мире.

22

Рацион питания, как просто планировать и не стоять часами у плиты.

Питаться нормально - это как?

"Прикупила весы и пыталась считать калории. Считаю, а потом бааац и гори все синим пламенем."

Общепит и ЗОЖ, совместимы только нужно понимать, что кладете в тарелку.

Можно есть в «Ростиксе» и худеть?

Разберемся сейчас.

Можно есть в «Ростиксе» и худеть?

Низкокалорийные ватрушки

идеальны на похудении, когда хочется чего то вкусного))

Низкокалорийные ватрушки

Если надоел творог, то просто готовь его вот так ⬇️

суперпростой рецепт

Если надоел творог, то просто готовь его вот так ⬇️

Цезарь ролл как в "Вкусно и Точка"

который поможет стать стройной)

Цезарь ролл как в "Вкусно и Точка"

Ваши эти крайности надоели

Часто вижу такое, что девушка пробовала кучу диет, разными способами пробовала скинуть вес, но толку было мало.

Ваши эти крайности надоели
11

​​Сахар можно? Давайте разберемся

​​Сахар можно? Давайте разберемся
11

ПП-продукты для похудения, которые сделают толще…

Если ты ППшница — читай до конца.

ПП-продукты для похудения, которые сделают толще…
11

Что вообще никак нельзя делать, когда худеешь?

Топ из топов.

Что вообще никак нельзя делать, когда худеешь?

Рацион на день из «ВкусВилл» для стройной фигуры

когда нет времени готовить.

Рацион на день из «ВкусВилл» для стройной фигуры
22

Вкусняшки из ВкусВилл, которые можно на похудении🔥

сделал свой топ, который и вам пригодится.

Вкусняшки из ВкусВилл, которые можно на похудении🔥

Рецепт СуперВкусных рулетов, которые можно на похудении🔥

Приготовь на ужин этот рулет и ты афигеешь как это вкусно

Рецепт СуперВкусных рулетов, которые можно на похудении🔥

💛Оля Гостева - Диетолог, пищевой Психолог, Консультант по питанию, Автор и Основатель Индивидуальной методики питания

Как убрать желание вечно жрать сладкое?

[в сладостях и вкусняшках не вижу ничего плохого, но бывает так, что их количество потребление становится огромным]

Как убрать желание вечно жрать сладкое?

ТОП вредных советов диетологов

Да, не ко всем советам нужно прислушиваться…

ТОП вредных советов диетологов

Пирожочки из детства

но без вреда фигуре🔥

Пирожочки из детства

Мамин рецепт сытного завтрака⁠⁠

немного его прокачал и сделал для похудения)) Смотри⬇

Можно спать мало и худеть?⁠⁠

есть нюансы…

Можно спать мало и худеть?⁠⁠

Для правильного похудения нужны обычные продукты⁠⁠

без яиц динозавра и тд

Для правильного похудения нужны обычные продукты⁠⁠

Ты не можешь быть здоровой с лишним весом

даже если занимаешься спортом

Ты не можешь быть здоровой с лишним весом

Праздники, шашлычки, веселье, лишние кг

— Зачеркните, что из этого нужно вам не надо

Праздники, шашлычки, веселье, лишние кг

Куриная тортилья, в которой 60гр белка

если не можешь добрать белка - готовь это.

Куриная тортилья, в которой 60гр белка

Суперфуды - это любимая тема худеющих, например заменить белый сахар на коричневый, а есть ли разница?

ТОП ошибки на похудении

если эти ошибки избежать - будете стройнеть без шанса сорваться.

ТОП ошибки на похудении

Интервальное голодание на похудении.

Вред или польза?

Интервальное голодание на похудении.

От САХЗАМОВ ты начнешь есть больше!

будешь переедать и толстеть уже в первые дни

От САХЗАМОВ ты начнешь есть больше!