[в сладостях и вкусняшках не вижу ничего плохого, но бывает так, что их количество потребление становится огромным]
Часто вижу такое, что девушка пробовала кучу диет, разными способами пробовала скинуть вес, но толку было мало.
Сегодня хочется поделиться своим опытом, как оптимизировать питание в долгосрочной перспективе. Как знать что ты ешь и есть именно то что тебе нужно. Как поставить своё питание на конвейер без готовых рационов, доставок и т. д.