#Рецепты

сделал свой топ, который и вам пригодится.

Сегодня в праздничный день я начну серию постов о пищевой гигиене 🤔 Пищевая гигиена, также…

Помимо того, что я стала делать вафли из кабачка, пробую рецепты блюд с кабачком на обед/ужин…

Белок+сложные углеводы+полезные жиры+овощи,зелень=❤️‍🔥 Покажу вам подборку своих тарелочек и вы делитесь тем, что у вас на обед 😍

Как и обещала - банановые вафли 🧇

Про норму потребления и последствия от её переизбытка и недостатка можно почитать здесь Как…

Минеральные вещества - это химические элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они не синтезируются организмом и должны поступать с пищей.

Знаю о пользе воды сутра на голодный желудок, поэтому первым делом, когда просыпаюсь, чищу зубы и иду пить стакан теплой воды 💧 А иногда выпиваю сразу два стакана, всегда ориентируюсь на свои ощущения 😎 С чего начинается ваше утро? #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #ПП #рецепты

Я люблю вкусно поесть. Кроме прочего нравится красивая сервировка блюд. Поэтому, когда готовлю дома, всегда стараюсь сделать подачу оригинальной. Например, положить веточку зелени, разместить составные части основного блюда на тарелке гармонично.

скумбрия - 4 шт

мука в/с - 140 грамм