Пппитание

После новогодних застолий я таки решился перейти на ПП! Не очередная диета, а осознанный переход на ПП — без фанатизма, но с чётким планом. Почему это сработало? Рассказываю, как за 30 дней я переформатировал рацион, сохранив и психику, и любовь к еде.

будешь переедать и толстеть уже в первые дни

если эти ошибки избежать - будете стройнеть без шанса сорваться.

Разберемся сейчас.

идеальны на похудении, когда хочется чего то вкусного))

суперпростой рецепт

[в сладостях и вкусняшках не вижу ничего плохого, но бывает так, что их количество потребление становится огромным]

даже если занимаешься спортом

без яиц динозавра и тд