Допинг для мозга. Мельдоний

Фактически, мы живем в среде самых разных соединений которые оказывают влияние как на мозг, так и организм в целом. Одни из этих соединений опасны, другие — запрещены, а третьи… Третьи используются в очень узкой сфере, и их потенциал не раскрыт до определенного момента.

На связи RISE: сообщество про ноотропы и продуктивность мозга. В статье речь пойдет про мельдоний, не самый очевидный ноотроп. Препарат, который демонизирован в сфере спорта, но способный помочь справиться с последствиями ковида.

Дисклеймер: я не призываю употреблять что-либо! При попытке принять какой-угодно препарат, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если препарат отпускается по рецепту! Пить мельдоний просто так — бессмысленно и опасно!

Наш мозг — комплексная система. Его эффективность завязана на множестве процессах. Способствуя даже одному из них, мы можем повысить общую эффективность работы серого вещества. Нейрохакеры используют мельдоний ради буста кровотока и восстановительных процессов. И вот как это работает.

Действуя как рацетамы, мельдоний усиливает кровоток через мозг. Соответственно, за единицу времени мозг получает больше питательных веществ, и быстрее утилизирует продукты распада. В этом случае мельдоний работает как классический ноотроп, и косвенно попадает в топ препаратов для продуктивности.

Одновременно с этим, мельдоний блокирует синтез и транспорт L-карнитина. Сам L-карнитин хорош, он участвует в метаболизме жирных кислот. Но вот продукты этого метаболизма провоцируют дополнительный окислительный стресс. Плюс добыча энергии из жиров проходит медленнее, чем добыча энергии из глюкозы.

Поэтому мельдоний одновременно бодрит, повышая доступность энергии для организма, и восстанавливает энергетический обмен в митохондриях. Поэтому его могут назначать врачи для пациентов, перенесших Covid.

Проблема всех ноотропных препаратов в том, что их репутация колеблется вокруг двух полюсов в системе, про которую говорит общественное мнение: либо ноотропы это угроза, похлеще чем наркотики, либо работоспособность ноотропов эквивалентна плацебо. Что касается мельдония, то его побочные эффекты следующие:

• Повышение внутричерепного давления. Вполне ожидаемо, раз усиливается кровоток. Но вместе с этим мельдоний назначают при некоторых расстройствах когнитивных функций.
• Неизвестность последствий при долгосрочных приемах. Чаще всего, курс мельдония длится 30-90 дней. Снижение синтеза L-карнитина может повлечь адаптивные изменения. А насколько критическими они будут — этот вопрос не исследовался.
• Неоднозначность влияния на спортивные результаты. Есть неподтвержденная теория, что мельдоний запретили не потому, что это допинг. А потому, что он помогает скрыть в анализах следы других препаратов.

Учитывая все это, мельдоний не будет алмазной пулей для для человека, которому импонирует биохакинг мозга. Но как средство, поднимающее продуктивность и производительность на неделю-другую, то почему бы и нет? Вопрос в том, зачем принимать мельдоний?

Учитывая, что мельдоний неоднозначен для спорта, его все равно принимают на региональных соревнованиях. Связано это с приростом продуктивности на коротком временном отрезке. А вот выносливость прокачать не получится, так как энергообмен из жиров недоступен от слова совсем. С другой стороны, интенсивные кровоток и вывод продуктов жизнедеятельности способен свести на нет побочки, которые вызывает алкогольное опьянение.

Нейрохакеры же пьют мельдоний именно для буста мозговой деятельности. Поскольку мозг берет энергию из глюкозы, мельдоний кажется идеальным катализатором для внутриклеточных процессов. Но при этом он не влияет напрямую на BDNF и NGF факторы, как ежовик гребенчатый. Его задача, если говорить грубо, предоставить мозгу топливо. А вот куда оно будет расходоваться — зависит от человека.

Сам мельдоний отпускается как в таблетках, так и ампулах. В ампулах он хорош только при купировании приступов ишемии. А чтобы бустить нейрохакинг мозга подойдут и обычные таблетки. Обычно они отпускаются в дозировках 250 и 500 мг.

Принимают мельдоний чаще всего в первой половине дня. Завтрак и обед, так как эффект стимуляции мозговой активности может перебить сон. Но это настолько же относительно, как и чашка бронебойного кофе после 6-ти вечера. Кому-то помогает выдать последний запас сил и провалиться в сон, а кого-то чрезмерно бодрит и не дает уснуть.

Мельдоний не входит в топ прекурсоров для повышения эффективности. Тот же кофеин, L-карнитин, L-теанин или L-тирозин уместно принимать на постоянном курсе. А вот мельдоний будет скорее мешать работе организма. Если жизнь протекает без кризисных моментов, то подобные препараты вообще не нужны.

С другой стороны, мельдоний может помочь, когда нужно выложиться на максимум, и за краткосрочный период. Хакатон, последняя неделя перед защитой, 5 дней до дедлайна и на прочих спринтерских промежутках, когда наступает осознание саморазвития.

В любом случае, если это будет первый курс, то стоит ограничиться только мельдонием. Отследить реакцию организма, возможные побочные эффекты. нейрохакинг, это не про загрузку в организм максимального количества добавок. А именно про системный подход к оценке своих сил и возможностей.

Оба раза я принимал мельдоний как альтернативу кофе. Искал вещество, которое будет бодрить, и без побочных эффектов. В частности, без привыкания, тревожности и тремора. В первый раз это был именно мельдоний, курс месяц, прием препарата — два раза в день. Второй раз — это был курс с фенибутом. Фенибут уравновешивал стимулирующий эффект мельдония и способствовал здоровому сну. Но это все субъективный опыт. У вас он может отличаться кардинально, поэтому перед приемом любого препарата консультируйтесь с врачом.

Больше про особенности ноотропов, работу мозга и приемы нейрохакинга читайте в Телеграм канале и группе ВК. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.

Автор: Филипп Дончев. Редактор сообщества RISE