Современный рынок БАДов переполнен изобилием, читаешь описание некоторых добавок и думаешь на кой вообще медицина, если тут капсулы лечат от насморка до рака?

Многие относятся к эффекту плацебо с большим скептицизмом, будучи уверенными, что от пустышки не может быть эффекта. И я это вполне понимаю, никто не хочет платить деньги за воздух. Но посмотрим на это с научной точки зрения и почему в мире так часто применяют плацебо?

Тема детокса довольно популярна (особенно среди девушек), в своё время про детокс звучало из всех утюгов и было очень популярно. Да, наш организм действительно получает много токсинов из еды, экологии, пластика, препаратов. Но стоит ли садиться на двухнедельную диету из зеленых смузей, принимать дорогие добавки? Или всё это лишь высасывание денег…

Многие старческие заболевания связаны с нейродегенеративным расстройством мозга: Альцгеймер, Паркинсон, рассеянный склероз. Все хотят счастливой и спокойной старости, но многие даже не задумываются об этом в молодости. Но на самом деле есть смысл в том, чтобы начинать подстилать соломку заранее.

Я думаю многие из нас видят людей в общественном транспорте, которые могут часами на пролёт бездумно листать ленту соцсетей в телефоне. А кто-то из нас забрасывает начатые проекты, игры, хобби, покупает бессмысленные вещи на маркетплейсах. Почему это происходит и как тут повинен дофамин?

Наша нервная система - это сложная информационная сеть или как пути сообщения, по которым за доли секунд переносится огромный объём информации. Но представьте, что на одном из таких путей возникает препятствие, коих возникает великое множество, чем это грозит?

“Сгорел на работе” - эта фраза с годами стала крылатой. Мы, как белки в колесе, носимся по кругу, решаем бесконечное количество задач, чтобы всё успеть, всем помочь или угодить. Весь мир куда-то спешит, значит нужно спешить и нам? Почему возникает это самое “выгорание”? Причина в нас самих или окружении, которое нами пользуется?

Бывало у вас такое что посреди ночи вы просыпаетесь из-за приснившегося кошмара? Или когда всю ночь снятся страшные сны, а наутро вы словно разбитая калоша, с испорченным и мрачным настроением на весь день. В чём же причина кошмарных сновидений?

Ашваганда - популярная добавка в Европе, Индии, Азии, которая способна решить много проблем, начиная с импотенции, заканчивая депрессивными расстройствами. Но почему тогда её запретили в РФ, если она такая крутая?

Про пользу чеснока слышали все, но не многие знают, что чеснок это не просто народное средство от простуды. Он способен снижать уровень холестерина, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и помогает снизить давление. Так если чеснок такой крутой, почему люди не едят его каждый день горстью? В чём нюанс употребления чеснока?

По моему мнению 3 последних года самые тревожные, начиная с ковида, заканчивая войной. Накатывали ли на вас хоть раз панические атаки? Ощущение, что скоро должно произойти что-то плохое? Вследствие этого неспокойный, плохой сон и дёрганый глаз. Но прежде чем идти к врачу и покупать препараты, есть ли более «лайтовые» и рабочие способы снизить…

Многие считают, что глицин это плацебо и принимают его за пустышку. Другие наоборот надеются, что глицин поможет при проблемах с памятью, и сон наладит и тревожность снимет, да и стоит в аптеке копейки. Но как глицин работает на самом деле и что из этого правда, а что ложь?