В современном мире все большую значимость приобретает не только интеллектуальный потенциал, но и эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман в своей книге "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" доказывает, что эмоциональный интеллект имеет огромное значение для достижения успеха и счастья.
Кто автор книги
Дэниел Гоулман - американский писатель, психолог, научный журналист. В течение двенадцати лет писал статьи для The New York Times, специализируясь на психологии и науках о мозге. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству.
О чем книга "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ"
Обратившись к книге Дэниела Гоулмана, вы откроете перед собой мир возможностей для развития своего эмоционального интеллекта.
Автор рассказывает об исследованиях, доказывающих, что успех и счастье в нашей жизни определяются не только нашим умственным потенциалом, но и нашей способностью эмоционально адаптироваться к окружающему миру.
Концепция эмоционального интеллекта развивается с каждым годом, и все больше людей осознают его значимость. Например, в современных корпоративных средах все большее значение придается не только знаниям и навыкам, но и способности управлять собственными эмоциями и эффективно взаимодействовать с коллегами.
Такие компании стремятся создать психологически безопасную среду, где люди могут открыто выражать свои эмоции, делиться чувствами и сотрудничать в достижении общих целей.
Одним из примеров успешного использования эмоционального интеллекта в профессиональной сфере является лидерство. Лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта способны вдохновлять своих подчиненных, устанавливать эффективные коммуникационные связи и улучшать общий рабочий климат.
Они понимают, что успех в бизнесе зависит не только от технических навыков, но и от умения эмоционально вовлекать и мотивировать своих сотрудников.
Интересно отметить, что развитие эмоционального интеллекта также имеет положительный эффект на качество личной жизни. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта лучше понимают свои собственные потребности и чувства, что позволяет им устанавливать глубокие и доверительные отношения с другими людьми. Они также лучше справляются с конфликтами и эмоциональными стрессами, что способствует их личному благополучию и счастью.
Поэтому развитие эмоционального интеллекта - важный шаг на пути к личному и профессиональному росту. Практические советы и упражнения из книги Дэниела Гоулмана помогут вам развить навыки управления эмоциями, улучшить коммуникацию и развить эмпатию. Применяя эти знания в повседневной жизни, вы сможете стать более успешным, счастливым и уверенным в себе человеком.
Не откладывайте на потом, начните работу над развитием своего эмоционального интеллекта уже сегодня. И помните, что ваш успех и счастье зависят не только от вашего IQ, но и от вашего EQ - эмоционального интеллекта.
Структура книги
Она достаточно объемная. В ней 566 страниц интересного материала про работу нашего мозга и объяснений, что такое эмоциональный интеллект.
В ней 5 частей, которые разделены на главы. Я покажу только части, которые она содержит.
1 Эмоциональный мозг
2 Природа эмоционального интеллекта
3 Эмоциональный разум в действии
4 Окна возможности
5 Эмоциональная грамотность
Также есть шесть приложений.
Давайте рассмотрим, что же такое эмоциональный интеллект и почему его развитие так важно для саморазвития.
Определение эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект – это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. В отличие от IQ, который оценивает интеллектуальные способности, эмоциональный интеллект является ключевым фактором успешных взаимодействий с окружающими людьми и достижения личных и профессиональных целей.
Основные компоненты эмоционального интеллекта включают в себя:
* осознанность эмоций;
* управление эмоциями;
эмпатию;
социальные навыки.
Значимость эмоционального интеллекта для саморазвития
Развитие эмоционального интеллекта имеет огромное значение для саморазвития и самосовершенствования. Благодаря умению понимать и контролировать собственные эмоции, мы можем принимать более эффективные решения, строить и поддерживать здоровые отношения с людьми и развивать лидерские качества.
Способность эмоциональной интеллигентности позволяет нам лучше ориентироваться в сложных ситуациях и преодолевать трудности.
Значимость эмоционального интеллекта для достижения успеха
Развитие эмоционального интеллекта также играет важную роль в карьере и профессиональном росте. Люди, обладающие развитым эмоциональным интеллектом, обычно являются лидерами и успешными специалистами в своей области.
Они умеют эффективно коммуницировать с коллегами, устанавливать и поддерживать партнерские отношения, а также адаптироваться к изменениям в рабочей среде.
Не случайно такие личности часто становятся менторами и руководителями, которые успешно ведут свои команды к целям.
Рекомендации по саморазвитию эмоционального интеллекта
Если вы хотите развить свой эмоциональный интеллект, то есть несколько рекомендаций, которые могут вам помочь. Во-первых, станьте осознанными, научитесь управлять своими эмоциями. Проанализируйте свои реакции на различные ситуации и работайте над тем, чтобы контролировать свои эмоции. Во-вторых, развивайте эмпатию и способность понимать чувства других людей.
Постарайтесь поставить себя на их место и проявлять поддержку и сочувствие. Кроме того, не забывайте общаться и строить отношения с разными людьми, развивая свои социальные навыки.
Рекомендую ли я книгу?
Развитие эмоционального интеллекта является ключевым фактором для достижения успеха и счастья в жизни. Оно позволяет нам лучше понимать себя и других людей, принимать эффективные решения и устанавливать качественные отношения.
Поэтому рекомендую ознакомиться с книгой Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" и начать работу над собственным эмоциональным интеллектом.
Только развивая свои эмоциональные навыки, мы сможем достичь желаемых результатов и стать успешными и счастливыми.
Единственно скажу, что книгу нужно читать вдумчиво и в тишине. Материал подан легко, но некоторые моменты нужно перечитывать несколько раз.
Ещё раз повторюсь: крайне рекомендую ее прочитать всем, кто интересуется психологией, работой нашего мозга и как управлять эмоциями.
Читали эту книгу? Знакомы с книгами автора? Какие ещё книги по теме можете порекомендовать?
#книги #саморазвитие #психология #эмоциональныйинтеллект #интеллектуальнаясобственность #карьера #бизнес #tenchat
Эмоциональный мозг или понятное название спинной мозг был предшественником головного мозга, что примере развития спинной и вытеснил из под контроля тела в конечном счете сделав нас людьми. Возврат к мотивации спинного мозга эмоционального это возврат к инстинктам и каменному веку, где осознанности как раз и нет, как рациональности и человечности. Американцы в этом кстати пример.
Я не считаю, что развитие эмоционального интеллекта - возврат к инстинктам каменного века.
Аргументируйте. Вот мой аргумент, если всегда поступать по эмоциям то скорее всего вы рано или поздно станете или наркоманом или будете в жопе.
Если человек не умеет контролировать их, то это проблема.
Я, например, эмоциональный человек. Но я умею контролировать себя и больше полагаюсь на разум, чем на эмоции.
знаешь даже у эмоций есть своя логика... векторная логика. Вот только в логике не возможны эмоции. Как и Разум - размышления являются противоположными чувствам голода, холода, страстей да желаний, которые выражаются эмоциями. Из чего можно сделать вывод, что эмоции выражение чувств противоположны разуму и интеллекту. А понятие Эмоциональный интеллект ну реально оксюморон. Ну или религия, точнее секта. Секта Эмоциональных Интеллектуалов. А вопрос веры и логики вещи противоположные. Логически доказанные вещи в вере не нуждаются. Как и вера в логике. Наука это не то, во что нужно верить, наука это то, что нужно понимать.
Я с тобой спорить не буду. Но я остаюсь при своем мнении. Что без эмоций никак. Из можно контролировать. Нужно уметь этим пользоваться во благо себе и своих близких, если хочешь.
Кстати, то, что вы так хотите доказать под неизвестной статьей неизвестным людям, как раз говорит о ваших эмоциях... а сейчас у вас еще и бомбанёт.
ДА!!! "Кстати, то, что вы так хотите доказать под неизвестной статьей неизвестным людям, как раз говорит о ваших эмоциях... а сейчас у вас еще и бомбанёт." ;))))))))))
Я не говорю, что нужно жить по эмоциям. Эмоции можно контролировать и нужно это делать.
Эмоциональный интеллект именно об этом.
Почитал на вики про термин и прочее, Западная цивилизация стала развивать это направление еще в 19 веке, уже тогда поняли, что проще и эффективнее работать через рептильные каналы воздействия. Сейчас куда не посмотри, 99% про эмоции. Печально.
Полностью согласен. Вы в экономической ж...е, кругом наркоманы, бандиты и преступность, зачем с этим бороться.
Улыбайся, улыбайся мир заметит и с тобой все будет хорошо.
(Если не начнешь наводить порядок улыбка бардак за тебя не уберет.)
Ну мне книга понравилась, честно
Так это не про то, что вам понравилось или не понравилось, про суть манипуляции - замены высокоуровневого рацио на эмоции..
Прочитайте про эмоциональный интеллект. Там не говорят о том, что вы должны переходить с рацио на эмоции в своем поведении. Если упростить, то суть EQ в том, чтобы уметь распознавать и взаимодействовать с эмоциями людей, потому что большинство людей не роботы. При этом вы можете поступать чисто с рациональной точки зрения - вам нужно добиться цели и вы рационально поняли, что с этим человеком надо взаимодействовать через фреймворк эмоций - понять собеседника, а не добить правотой и эрудицией.
Про это читал, сама мысль здравая, только вот по итогу посмотрите вокруг - всё и вся давят на эмоции.
Для подавления рацио и давят на нерациональное. Как можно обмануть людей? Логикой людей не обманешь, только иррациональными эмоциями. Так что книгу стоит назвать "Иррациональный Интеллект Эмоций и его сектанты".
Тут даже ответ автора иррационален. Вот пишешь автору "Это Логический Бред", а автор место аргументированного ответа давит эмоциями: "А мне нравиться". Просто и нагло манипулирует. Ну так тебе нравиться, ты и читай. А вот за навязывание своей эмоции понижение авторитета. По тому, что авторитет это рацио, это правда. А не эмоция, иррацио.
Согласен полностью. Просто комментатор не понимает о чем книга, ибо не читал ее
Я повторюсь: эмоции можно контролировать и никто не говорит, что нужно все время улыбаться.
ваш ответ никак не сопоставить с тезисом, написаным выше. Кому-то и дом2 нравился и что с того?! :D
Название книжки - оксюморон.
Кстати, классная книга
Возможно.
Извините, я из староверов, предпочитающих рацио.
Ясно
Про важность софт-скилов над хардами, уже только ленивый не сказал из IT. Но по факту — всем по#уй на IQ и EQ при приёме на работу, важен опыт и кейсы. Но потом то да, будут в уши петь, как же важен эмоциональный интеллект.
В IT всегда важны скиллы, кейсы и опыт. Я давно работаю в сфере маркетинга, встречаю много клиентов, которые кейсы не спрашивают)
Крутая статья, и книга которую я обязательно прочту, спасибо за статью, читается довольно интересно, и как говорил другой великий писать "Всякий раз, когда мы позволяем себе реагировать на чужую злость, мы учим их злиться"
За оценку статьи спасибо) Книга классная - да
Отличная книга для знакомства с понятиями ЭИ.
Мне понравилась "Теория эмоциональной относительности", где есть система для понимания эмоций, чувств, ценностей и потребностей. Реальный навигатор в сфере эмоций.
Книга классная и полезная
"Лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта способны вдохновлять своих подчиненных, устанавливать эффективные коммуникационные связи и улучшать общий рабочий климат."-это так , такие люди очень яркие ,интересные личности ,у них притягательная энергия
Полностью согласен
с удовольствием ознакомлюсь с книгой , рекомендация топ !!!
Почитайте, крайне рекомендую!
эхх если бы время было, можно было бы аудиокнигу, а под читать нужно будет специально время выделять
Поищите в аудио. Думаю, есть
Комментаторы вообще не понимают, что такое эмоциальный интеллект, но уже готовы вставить свой содержательный рациальный комментарий.
Согласен полностью. Я пытаюсь доказать, что это не то, что они себе напридумывал. Но безуспешно
Книга интересная. Но статья будто написана либо ИИ, либо копирайтером начального уровня
Как только статья начинается с "В современном мире все большую значимость приобретает", то чаще всего это ИИ.
Да нет, это не Ии. Автор я не начального уровня.
Да нет, не ИИ и автор я не начального уровня
Откуда столько негатива в коммах? За рекомендацию спасибо, с удовольствием прочту на досуге
Спасибо за комментарий. За рекоендаю не благодарите. Да, я привык к хейту)