когда нет времени готовить.
Вот я прекрасно понимаю вас....
Бывает такое, что вот прям нет времени что-то приготовить — куча дел, непредвиденные обстоятельства.
Да и просто лень готовить.
Это норм✅
.
Все с таким сталкиваемся.
Что в таких случаях бывает, когда мы в процессе похудения?-
Начинается паника.
АААААА, что делать!!!??? Не успеваю ничего приготовить!!!! Теперь точно обратно наберу всё!!!!!
Забудьте это
Питание должно быть адаптивным, чтобы вы не были привязаны к какому-то одному рациону (как на марафончиках тупых).
Адаптивное питание помогает вам стройнеть в любых ситуациях.
Нет времени готовить? - Да пофиг, я же знаю, что могу заказать себе вкусное и при этом стройнеть дальше буду.
Нахожусь в дороге — не беда, у меня на такие случаи с собой перекусы есть (в конце поста ссылку на разбор продуктов стройности дам).
Позвали в гости? - Пфф, тут тоже план есть, по которому я знаю, что могу поесть и что сделать, если переем.
✅Так стройнеть дальше буду спокойно..
Адаптивное питание подразумевает готовность к любому исходу, план на каждый случай.
Есть план — нет тревоги.
Вот я вам подготовил пример того, как может выглядеть рацион на день из «ВкусВилла» на похудение (примерно 1500 ккал).
🎁если хотите стройнеть вкусно и без ограничений - смотрите мой бесплатный урок
#похудение #похудениеонлайн #похудениедома #рационпитания #питаниедляздоровья #похудеть #похудетьбездиет #рецепты #ппрецепты #ппсладости #пппитание
пп продукты во вкуссвиле вообще без проблем можно выбрать, так они еще и вкусные
Да, кстати и не дорого выходит)
вкусвилл в этом плане вообще молодцы. из магазинов в районе дома - это мой самый любимый, потому что там всегда найду то, что ищу
Там слишком много вкуснятины, чтобы ПП покупать)