Десять сигналов, по которым можно заметить, что подростку очень плохо

Подростки редко говорят прямо, что им стало невыносимо тяжело, взрослым приходится считывать тревогу по косвенным признакам. Психологи, работающие с детьми в кризисе, выделяют несколько таких сигналов, на которые стоит обратить внимание.

Насторожить может резкое падение интереса к учёбе и частые прогулы, отдаление от друзей и замыкание в себе. Иногда подросток начинает раздавать дорогие ему вещи, говорит, шутит о смерти, бросает фразы в духе «без меня всем будет проще». Тревожны постоянная усталость, безразличие к своему виду, необъяснимые повреждения кожи, которые ребёнок старается скрыть.

Коварный признак — когда после долгого подавленного состояния подросток вдруг становится непривычно спокойным: за этим иногда стоит уже принятое решение. Один такой сигнал — повод задуматься и мягко поговорить. Несколько сразу — повод обратиться к специалисту, не откладывая.

В разговоре важнее всего ваше спокойствие: дети считывают страх взрослого мгновенно. Снизить риски может открытый разговор, когда взрослый готов просто выслушать: без упрёков и комментариев. Полезно договориться с подростком о «ритуале безопасности»: например, условной фразе, которой ребёнок может позвать вас, когда ему плохо. Если тревога есть, а говорить страшно, существует круглосуточный бесплатный телефон доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122.

Чаще всего за внешне благополучным фасадом скрывается то, чего родители не подозревают. Поэтому стоит заранее понимать, как отличить обычный подростковый кризис от состояния, когда ребёнку уже нужна помощь.