КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ?

Эмоциональный раздрай явный сигнал, что в жизни многое происходит совсем не так, как по-настоящему вам хочется и чем меньше вы управляете своей жизнью, чем выше степень неопределенности, тем сильнее тревога и раздражение, которые отнимают все силы и делают вас непродуктивными и несчастными. Знакомо такое? Тогда важно прямо сегодня начать возвращать…

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НАЧАТЬ ВСЕ С НУЛЯ В 35 ЛЕТ?

Часто ко мне в работу приходят люди с запросом: «Я понял, чем хочу заниматься. Я начинаю все с нуля, помоги мне реализоваться в новой нише». Конечно же я помогаю, НО! Я всегда работаю с клиентом в формате присвоения ценности каждого периода жизни.

Взрослый бизнес = отказ от детских игр

Часто начинающие предприниматели сталкиваются с сопротивлением, которое можно охарактеризовать фразой: "Слишком сложно". 😱Слишком сложно вести свою деятельность легально. 😱Слишком сложно нанимать специалистов. 😱Слишком сложно контролировать финансовые потоки. 😱Слишком сложно настраивать кассу. 😱Слишком сложно общаться с налоговыми.…

Как детские травмы управляют твоей взрослой жизнью? Почему твоё прошлое до сих пор влияет на твои решения? 🤔

Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему некоторые ситуации в твоей взрослой жизни вызывают так много эмоций? Почему тебе сложно принять критику или почему каждый раз, когда возникает конфликт, тебе хочется уйти и спрятаться? Возможно, ответ кроется в твоём детстве. Детские травмы — это не просто переживания, которые «забываются» с возрастом. Они…

Большая жизненная цель

«А куда я живу?» - этот вопрос звучит в голове все чаще и чаще... Не в смысле «где находится мой дом», а в смысле «куда я вообще направляюсь?» Мы, как корабли без компаса, чаще всего плывем по течению жизни, не имея четкого курса. Все плывут, и я плыву. Знакомо? А ведь именно система — это компас и карта для всей нашей жизни. Система - это: ✅…

Зачем мы делаем то, что делаем?

Этот простой вопрос часто застает нас врасплох, особенно когда речь идет о чем-то важном в жизни - карьере, отношениях, увлечениях. Мы привыкли действовать на автопилоте, не задумываясь о глубинных причинах. Возьмем, например, спорт. Многие начали заниматься им еще в детстве, но задумывались ли мы, зачем это нам нужно? Почему мы выбрали имен…

Самооценка и самоценность. Дуальность и безусловность единства

Там, где есть оценка - всегда есть доказательство того, что мы хороши. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Оценивать - применять какие-то критерии, ставить условия и оценка всегда относительна. Самооценка - интересная идея о том, что мы становимся более уверенными в себе. Самооценка - хороший инструмент для ума. Она логична. Я хорош, потом…

Почему мне попадаются одни и те же партнёры в отношениях?

Отношения нам даются для роста и трансформации . Только с близким человеком, который тебе важен, можно пройти сложные этапы и измениться. Если ты не решаешь свои проблемы в отношениях, а лишь подпитываешь свои деструктивные программы, то ты сталкиваешься с болью рано или поздно, и не развиваешься. По итогу жизнь тебе заного даёт такого же партнё…

Как определить ценим мы себя или нет, любим ли мы себя или нет, или врем себе?

У меня спрашивают что же такое самоценность и как понять есть ли у меня это или нет. Про самоценность я уже писал в прошлом несколько постов на канале, в конце поста дам ссылки. Здесь же хочу дополнить - а как действительно определить любишь ли ты себя на самом деле или нет, ценишь или нет. Самоценность это не когда мы показываем, что мы важны д…

Скромность никого не украшает

Все эти отличницы, смотрящие в пол и боящиеся сказать хоть слово против - вырастают идеальными жертвами. Я с такими работаю каждый день. Эти удобные девочки, имеющие золотую или серебряную медаль в школе, абсолютно не знают, чего хотят для себя во взрослой жизни. Они не умеют мечтать, выстраивать личные границы и самое страшное - не имеют собст…

Игра оффлайн в Краснодаре

Приветствую вас, я Татьяна Ивченко-Соловьева — нумеролог, психолог и полевой расстановщик, игропрактик . Приглашаю вас на уникальную трансформационную игру «Самоценность»

Как я могу помочь и почему стоит обратиться именно ко мне 🙌.

Татьяна Ивченко-Соловьева

Мой путь к профессии психолога

Татьяна Ивченко-Соловьева

Год, как я смогла

✅Смогла отстоять себя и свой выбор ✅Смогла зайти в неизвестность ✅Смогла ВЫДЕРЖАТЬ ПРОЦЕСС Целый год, как я уволилась с прекрасной работы для того, чтобы БЫТЬ СОБОЙ ⁉«А кто я?» (Мои клиенты знают - это самый отвратительный вопрос) 👋🏼Привет! Я - Юлия, бизнес-психолог, ментор предпринимателей и спортсменов, коуч с мышлением чемпиона. Женщина,…

Моё первое повышение

Мне было 24 года, я работала менеджером в известном и гламурном заведении, которое еще строилось с моим участием. Мы с командой пережили там несколько управляющих в самом начале (потому что в любом начале очень много суеты) и даже одного «выдавили» из команды. И помню момент, когда меня, такую резкую, не принимающую никаких компромиссов и очень че…

Не успеваю выходить в соцсети: почему это нормально?

Недавно я разговаривала с подругой, которая занимается маркетингом. Что у нее, что у меня практически не ведутся соцсети в последнее время. И мы пришли к интересному выводу: чем больше беспорядочных сторис у человека, тем меньше ему доверяешь как эксперту🤔 Последние пару месяцев я сама практически не выкладывала ничего в Запрещенограм. У меня про…

«А какие вообще гарантии?»

Еще один интересный вопрос, который я часто слышу на первой встрече с потенциальным клиентом. ⁃ Гарантий никаких. ⁃ А за что тогда я плачу деньги? За мой мозг вы платите деньги. Он ваш час в неделю. Остальное время, а это 167 часов в неделю - вы живете с вашим. И если вы сразу заходите в работу с ожиданием - «сейчас она все сделает за меня, ск…

«Мне нужно подумать»

Как же часто я слышала эту фразу за последний год. Сегодня хочу поделиться с вами историей своих продаж. Как вы знаете, в личную работу я беру только людей, которые проходят предварительное интервью - безоплатную ознакомительную сессию. На ней мы обсуждаем ваш запрос, я подсвечиваю неочевидные для вас стратегии достижения вашей цели и предлагаю…

Про канал в телеграмме

Здравствуйте мои дорогие друзья. Я веду канал о нумерологии и психологии заходи если данная тема тебе интересна https://t.me/numerologyOTG

Мой путь, как я пришла к выбору профессии психолога

Татьяна Ивченко-Соловьева

Кто я и с чем работаю

Татьяна Ивченко-Соловьева

🤔 Нужен ли компромисс, если он в ущерб себе?

➖ Вы часто идёте на уступки ради других, и при этом, чувствуете себя неудовлетворенным? ➖ Вас мучает сомнение: а стоит ли жертвовать своими интересами во имя компромисса? ➖ Хотите научиться строить отношения, где уважение к себе и к другим идет рука об руку? Уже сегодня 20.08 в 19:00 по МСК я проведу прямой эфир “БЕЗ КОМПРОМИССОВ”, где обсудим в…

«Да это полная фигня!»

Когда я только начинала деятельность как коуч и ментор я завела аккаунт в сети Pinterest и начала его развивать. Это было в прошлом году. У меня тогда было ЦЕЛЫХ 76 просмотров в месяц. Я делилась радостью с близкими и, конечно, нашлись люди, которые начали обесценивать: 😏 «И сколько на сегодняшний день к тебе пришло клиентов с пинтереста? Ден…

Как справиться со страхом?

Уже четыре недели как я создала Челлендж, который назвала +1. Суть его заключается во фразе одного хорошего человека: «Если ты каждый день будешь давать возможность узнать о себе одному новому человеку, то за лето это будет 90 новых людей». Изнутри этого эксперимента могу с уверенностью сказать, что в процессе познания новых людей я расширяюс…

💬 «Я вообще не знаю, чего я хочу»

А еще: — «Я вообще ничего не хочу», — «Я живу в состоянии вакуума», — «Меня давно ничего не радует» и т.д. ❗Так звучит кризис смыслов от 80% моих клиентов ❗ Они испытывают чувство неудовлетворенности от своей жизни, из-за которого хочется что-то как-то поменять. Но вот ответить себе на вопросы ЧТО? и КАК? самостоятельно достаточно сложно. Слы…

Что имеешь - то и цель

Недавно ко мне на разбор пришел предприниматель с запросом поиска партнера. Человек развивал собственное производство 4 года и пришел к необходимости масштабирования бизнеса. Первый вопрос, который я задала, был относительно того, какие ценности у самого клиента? Каким критериям должен соответствовать потенциальный партнер? На что получила от…

А готов ли ты к диалогу на самом деле?

Я очень много работаю с людьми на «переходах» ▫ из найма в работу на себя ▫ из работы на себя в расширение бизнеса, когда нужна команда и система ▫ из работающего проекта в поиск сильных партнерств для роста прибыли бизнеса И чаще всего то, что мешает перейти в новую роль — это не готовность человека идти в диалог с другими людьми Ведь так н…

Что выберете вы?

Пробежать спринт со стёртыми в кровь ногами и выгореть со словами «я больше никогда не буду этим заниматься!». Или Не кричать о громких победах в моменте, но в перспективе достичь своей цели. Для меня второе намного ценнее в качестве выгоды. И это не пустые слова. Я уже рассказывала о том, что в прошлом году ушла из стабильного и хорошо опла…

Кому и зачем вы даёте эти обещания?

Как активный пользователь социальных сетей, я очень часто наблюдаю следующие ситуации. Ситуации, в которых 1. Человек ведёт свой аккаунт, 2. Потом пропадает из поля зрения своей аудитории, соответственно, люди начинают о нём забывать, 3. Но затем наш герой приходит с сообщением типа 💬 «Привет! Я находился в выгорании, поэтому устроил отдых…

Как вы обычно двигаетесь к своим целям?🎯

Загораетесь. Ставите себе по 10 целей на день. Бежите. Суетитесь. Тревожитесь. И потом запал пропадает, и всё снова «выходит на круги своя»? Или наоборот. Создаете видение на месяцы вперед. Разбиваете по несколько задач в день. И так медленно двигаетесь к своей цели, планомерно и не спеша? Переформулирую вопрос😁 Кто вы: Спринтер или Марафонец…

Про ответственность

Большую часть своей профессиональной деятельности я провела в мире реального бизнеса. И сейчас, будучи психологом, коучем, ментором, остаюсь верной его главному принципу - несу ответственность за результат. По сути совершенно не важно, чем я занимаюсь, - открываю ресторан или веду менторскую группу. В обоих случаях люди идут ко мне за прогно…

Идти ли за клиентом?🤔

Современное образование, которое получают помогающие практики, часто заключается в том, чтобы«идти за клиентом». Но что получается на практике? Например, когда клиент запутался, не может сфокусироваться, сталкивается с чем-то новым, что вызывает сопротивление? Когда начинает обманывать для того, чтобы не смотреть в правду, Когда уходит от дейс…

Убери свой перфоратор!

У меня наглядно-образное мышление. Это значит, что в отношении любой цели я формирую картину в голове со всеми деталями, которые будут в результате. 🚧Без этого я просто совсем не могу реализовать задачу - я ее не понимаю. По ходу добавляю элементы при необходимости, не нарушая целостности общего вида. И, конечно, сверяюсь - иду ли прямо ил…

Система в голове = система в жизни

Есть огромная пропасть между тем, какие действия человек обычно делает и тем что он думает/знает ему надо делать Я думаю, вы тоже за собой это замечали: «Знаю, что надо, но не могу собраться» «Знаю, кем я буду через 20 лет, а сейчас не знаю» «Рисую огромные красивые планы, а потом начинаю действовать и куда-то не туда сворачиваю» «У меня полный х…

Я мозгом всё понимаю, но все равно не делаю

Ко мне в работу пришла девушка - ведущая бизнес-тренингов. У неё уже есть программа, подобран штат преподавателей, создан сайт. Но из-за ❌страха оценки людей относительно своей некомпетентности, ❌ неуверенности в себе, ❌синдрома самозванца она остановилась. Все эти внутренние процессы мешают ей начать действовать. Синдром самозванца зн…

Как мир о тебе узнает, если ты ему о себе не рассказываешь?

Как мир о тебе узнает, если ты ему о себе не рассказываешь?

Результат приходит к тем, кто умеет ждать

И добавлю: кто готов системно действовать по определённой стратегии. Как специалист я не раздаю волшебных таблеток. А ориентируюсь на планомерную системную работу. Именно поэтому, основной упор в моей деятельности идёт на пакетные услуги по 5-10 сессий. Я - тот самый специалист, который даёт системный результат. И не без гордости отмечу, что…

С кем я работаю?

Ко мне в работу идут люди, которые не могут что-то себе разрешить. Для них я являюсь примером человека, который не боится двигаться туда, куда ему хочется. Но! Я ведь живая! Я тоже чего-то боюсь, я тоже сталкиваюсь со сложностями. С одной только разницей⤵️ Я живу в парадигме МНЕ МОЖНО. Я считаю, что невозможно идти к своим целям в лёгкости, но…

8 привычек, которые изменят вашу жизнь за год

1. Мечтай и записывай. По-крупному, даже о том, что кажется сейчас невозможным. Все не сбывшиеся мечты, это просто плохо спланированные цели. 2. Бери ответственность. ЗА СЕБЯ НА СЕБЯ. Нам всегда очень просто сказать «мне не повезло, «они плохие». Важно помнить - моя жизнь = моя ответственность. Все в твоих руках. 3. Знаком…

Июль - это время для ярких впечатлений и незабываемых приключений! Не стоит ждать осени, чтобы сожалеть о том, что вот и еще одно лето пролетело, а вы и не заметили. Я вообще не люблю ждать - сомнение порождает бездействие. Чтобы сделать июль по-настоящему запоминающимся, я подготовила для себя и вас интересный и простой гайд с маленькими, но так…

Как выбрать специалиста, с которым я точно дойду до результата?

Ко мне идут за результатом. И при этом я часто слышу, что до меня люди уже успели разочароваться в специалистах, которые обещают быстрый и легкий результат, а по факту все оказывается абсолютно иначе Я не хочу никого винить. Я часто вижу, что есть момент недопонимания у клиента, что он хочет, и тех процессов, которые ему придется пройти для же…

На нашем пути всегда будут взлёты и падения

Сейчас я работаю с девушкой- стилистом, которая заходит в позиционирование «я больше не работаю в найме, я работаю сама на себя». И что я наблюдаю? В один период девушка записывает кружочки, где сияет от радости и осыпает меня как эксперта благодарностями. А через время она просит перенести нашу консультацию, потому что заболела. Это ничто иное…