Сомнения. И у меня плохая новость - это всегда сомнения в себе.
И они звучат так:
1. У меня нет чёткого плана.
Часто мы ставим перед собой амбициозные цели, но чтобы не сбиться с пути важно разбить большую цель на более мелкие и определить шаги, которые нужно предпринять для их достижения. Представьте себе лестницу, разбейте задачу на ступени и сделайте первый шаг.
2. У меня нет планирования своего времени.
Если вы изо дня в день заняты большим количеством дел, у вас не остаётся времени на свою цель. Важно научиться планировать свое время, устанавливать приоритеты и отбрасывать или делегировать лишнее. Матрица Эйзенхауэра вам отлично поможет в этом! (Об этом методе я писала в одном из своих постов.)
3. Я сомневаюсь, что у меня получится.
Ошибки и неудачи - это не конец пути, а всего лишь уроки, благодаря которым мы становимся сильнее. На ошибках строится успех. Не бойтесь, что не получится. Бойтесь, что не попробуете.
4. Я сомневаюсь, что меня поддержат.
Расскажите близким о своей цели и о том, как вам важна их поддержка. Если у ваших близких нет ресурса для поддержки (так тоже бывает), попросите, чтобы просто не мешали.
Я всегда говорю о том, что гораздо быстрее можно расти с более опытными людьми - менторами.
Я сама являюсь ментором и у меня самой есть ментор. Даже 2.
5. Я сомневаюсь в себе.
Часто мы не можем даже приступить к реализации своих целей из-за банальной неуверенности в своих силах. Всегда будет кто-то выше, сильнее и успешнее, чем мы. Но это не повод проваливаться в свою “недостаточность”.
Чтобы быстрее справиться с этой проблемой и начать двигаться к своей цели, рекомендую обратиться к специалисту - психологу, коучу или ментору.
Дисциплина всегда побеждает талант. Помните об этом.
Больше о психологии и целях в моём ТГ канале
#коуч #ментор #психолог #мотивация #цель #действия #самоценность #система #состояние #спортивныйпсихолог #спортивныйкоуч #результат