Рассказываем о способе повышения серотонина, о котором вы возможно, не знали...

Когда нет настроения, чувства удовлетворённости жизнью, обучение идёт тяжело, память подводит и хочется закинуться триптофаном, обождите – узнайте об этом способе нормализации уровня серотонина.

Серотонин и кишечник

Может, Гиппократ был прав, утверждая, что все болезни начинаются с кишечника?

Очищение кишечника: жизненная необходимость или новодел?

Как организм выходит из ситуации, когда система детоксикации не справляется?

О каких сорбентах речь?

Как помочь себе в очищении организма, чтобы серотонина прибавилось?

Какие свойства у цеолита клиноптилолита?

Что о цеолите говорит наука?

В завершение

Серотонин называют «гормоном счастья» или «гормоном радости» не просто так. Когда его не хватает, возникает тревога, беспокойство, плохой сон, проблемы с аппетитом и даже с памятью.

Более 90% серотонина синтезируется кишечной микробиотой и накапливается в энтерохромаффинных клетках не без участия незаменимой аминокислоты триптофан. Неспроста кишечник был назван британцем Майклом Гершоном «вторым мозгом», потому что микробиом кишечника способен синтезировать серотонин и дофамин так же, как и головной мозг. ГАМК тоже синтезируется микробиотой, без которого о расслаблении, полноценном отдыхе и сне даже речи идти не может. Отсюда вывод о том, что состояние кишечника напрямую связано с настроением и чувством удовлетворённости своей жизнью.

Гиппократу приписывают идею о том, что кишечник является источником всех болезней. Однако в восточной медицине это известно давно. Это утверждение можно обнаружить в метафизической и малопонятной западному уму аюрведе. С вата-дошей (доша означает "лишнее") связывают ещё не проявленное на уровне видимых изменений нарушение общего состояния здоровья. Считается, что вата-доша предшествует возникновению многих заболеваний, которые позже диагностируются инструментально.

Низкая работоспособность, перепады настроения, плохой сон могут быть связаны с тем, что органы детоксикации (лимфа – канализационный сток организма, печень, кишечник, почки, кожа, желчный пузырь) не справляются с нагрузкой. Обратите внимание на симптомы, говорящие о том, что система детоксикации работает плохо:

Первый признак – снижение работоспособности.

Второй – кожные высыпания, повышенное пото- и салоотделение.

Третий – частые головные боли (когда токсины в крови, мы чувствуем себя плохо и ощущаем головную боль).

Ещё – запах изо рта, целлюлит, новообразования женских половых органов: кисты, полипы, эндометриоз; у мужчин – воспаление уретры.

Эти симптомы не возникают откуда ни возьмись. Мы дышим далеко не таким чистым воздухом, как дышали наши предки. Пьём не чистую воду, питаемся продуктами, стократно переработанными, которые не питают организм. В организм попадают красители, консерванты... Так как еда не питает, мы переедаем (конечно, это не единственная причина переедания). Пища не насыщает организм необходимыми макро- и микроэлементами, восполнить которые мы пытаемся из БАДов. Есть статистика, что в рационе у каждого второго нехватка витамина D, у 80% нарушен минеральный обмен, без которого многие процессы в организме не протекают должным образом... Поэтому рынок роста БАДов оправдан. Добавим сюда использование дезодорантов, тефлона, косметики, освежителей воздуха, неэкологичных моющих средств для посуды и тела, которые фиг смоешь, – это приводит к тому, что органы детоксикации не справляются.

Буферные системы организма поддерживают кислотно-щелочное равновесие. И если мы мало двигаемся, в избытке употребляем закисляющие организм продукты, организм начинает изымать щелочные минералы для нейтрализации кислот. Образовавшиеся соль и вода в последующем выводятся из организма. Но поскольку организм не успевает их вывести (мы же по-прежнему мало двигаемся и употребляем закисляющие продукты), то он их просто-напросто не успевает вывести. И на время складирует соли в органах и системах организма. Отсюда и отложение солей. Если мы даём себе время на детокс, а не всё время бомбардируем себя вкусняшками, то организм выводит соли.

Повторюсь, чтобы нейтрализовать кислоты, организм берёт щелочные минералы, такие как кальций из костей и зубов, магний из нервных клеток. Мы покупаем цитрат кальция и магния, но это помогает лишь на время, в частности, до 35 лет, пока тело на природной гарантии. Но с возрастным падением уровня тестостерона кальций не усваивается на все 100%, а ещё может накапливаться в тканях тела при условии бесконтрольного применения препаратов с кальцием, создавая предпосылки к сердечным приступам по причине резкого скачка этого минерала в крови (более подробно см. здесь). Идея принимать кальций правильная, потому что недостаток кальция сказывается на костной системе, зубах, ногтях, волосах. Но надеяться на то, что он будет усвоен из красивого брендированного БАДа, не стоит…

Что касается магния, то его недостаток сказывается на состоянии нервной системы. Недостаток магния можно отследить по симптомам беспокойства на пустом месте, нервозности. В общем, можно покупать БАДы с кальцием и магнием, а можно нормализовать минеральный обмен с помощью специальных сорбентов, которые действуют на клеточном уровне.

Только об одном: это активированный пищевой цеолит клиноптилолит. Это природный сорбент из пород осадочно-вулканического происхождения. Обладает адсорбционными (поглощающими) свойствами, свойствами ионного обмена (поглощает токсины, отдаёт организму недостающие минералы в ионной, другими словами, наиболее усвояемой форме) и свойствами катализатора, ускорителя обменных процессов.

Утверждается, что цеолит действует на клеточное и околоклеточное пространство, выводя токсины. Токсины – официальный термин в отличие от шлаков. Существует наука токсикология, и в ней выделена внешняя интоксикация (экзогенная) — например, выхлопные газы, тяжёлые металлы, пестициды и тому подобное — и интоксикация внутренняя (эндогенная), к которой можно отнести не до конца усвоенную пищу, приводящую к гнилостным процессам в кишечнике, заболевания внутренних органов, связанные с ростом патогенной микрофлоры, и так далее.

Что такое информационная интоксикация? Здесь всё просто: информационная интоксикация – это пребывание в "токсичной" среде с "токсичными" людьми. Это ситуации, где одни люди создают другим напряжение. Что-то нагнетают, запугивают, насмехаются, презирают, ехидничают, злорадствуют, оказывают моральное давление. Если человек пребывает в токсичной среде достаточно длительное время, то у него включаются защитные механизмы и начинаются проблемы в виде спазма мышц – что приводит к застою лимфы и психоэмоциональным проблемам в виде страхов, панических атак, депрессии, повышению давления, набору лишнего веса и так далее. По эмоциям это тревога, гнев, раздражение, недовольство, апатия, безразличие, "сбрасываемые" в чатиках и кулуарах. Возникает это стрессовое состояние рефлекторно, как защитная реакция. И здесь без психологических методов адаптации обойтись сложно.

Но вернёмся к сорбентам. Главным органом детоксикации является лимфа. По состоянию кожи очень легко понять, что лимфа работает не должным образом. Если беспокоят высыпания, например, поели сладкого – высыпали прыщи, повышенная потливость и салоотделение, то это этап, когда токсины ещё не проникли в клетку. Это первый звоночек. Но если беспокоят заболевания кожи: дерматиты, экзема, папилломы, бородавки, то токсины уже внутри клетки. Так утверждают эксперты.

Источник №1 и №2

Под этим углом можно посмотреть на ряд заболеваний не как на группу симптомов, а как на способ организма очистить себя. Например, заболевания кожи (экзема, дерматозы, нейродермит, диатез) могут говорить о том, что лимфоузлы не работают и организм пытается очистить себя через кожу. Хронический насморк, воспаление миндалин, ларингит, трахеит, бронхит – это тоже попытки организма вывести токсины.

Избирательность. В отличие от активированного угля цеолит не выводит, например, витамины, потому что размер его "сита" настолько мал, что может втянуть в себя только малые частицы, а большие размеры частиц – пропускает.

Восстановление минерального обмена. В процессе ионного обмена активированный цеолит насыщает минералами в ионной форме. Активированный означает, что в отличие от минералов в БАДах минералы в ионной форме активно вступают в биохимические реакции в организме. Благодаря этому свойству цеолит восполняет недостаток минералов.

Минералы участвуют практически во всех обменных процессах в организме: от синтеза белков, жиров, углеводов, окислительно-восстановительных реакций до синтеза ДНК и РНК. Благодаря этому – высокая каталитическая способность – процессы, которые надо ускорить, ускоряются, а которые замедлить – замедляются.

Безопасность. Цеолит не попадает в кровь. Взаимодействует в кишечнике со стенками кровеносных и лимфатических сосудов, а затем выводится естественным путём.

Цеолит-детокс работает на клеточном уровне, очищая околоклеточное пространство, ощелачивая организм. И пока околоклеточное пространство не очищено от токсинов, попадание полезных веществ в клетку затруднено.

Во время детокса обязательное условие – придерживаться правильного питания, кушать больше овощей, фруктов, включить в рацион растительные масла (льняное, оливковое) и главное – пить больше воды. Почему? Потому что цеолит связывает воду, не хуже кофе, иначе говоря, скрепляет, поэтому может использоваться как средство от диареи. При всём при этом цеолит – не волшебная пилюля, а всего лишь дополнение к комплексному поддержанию здоровья, которое неизбежно влечёт внесение изменений в свой образ жизни. Иначе – разочаруетесь.

После цеолит-детокса можно пропить пребиотики, например, инулин, также лецитин. И только потом можно вернуться к приёму БАДов.

Источник

Источник

Источник

Источник

Цеолит – адсорбент с рядом интересных свойств:

Источник

Ещё обладает антиоксидантными свойствами, усиливает работу иммунной системы, а также снабжение кислородом тканей и систем организма. Улучшает работу кишечника, ЖКТ, если несварение или диарея. Помогает как при аутоиммунных заболеваниях, так и после алкогольной интоксикации.

Чтобы вы чего там себе не подумали, скажу, что цеолит – это неплохое дополнение в аптечку человека, который следит за своим здоровьем и не хочет после 35 лет, когда природа снимает тело с гарантии, начать разваливаться. Действует опосредованно, как в случае с болезнью Альцгеймера – на кишечник, тем самым облегчая течение заболевания. То же самое относится к контролю веса и другим, казалось бы, неочевидным позиционированиям этого продукта.

А после детоксикации, когда система детоксикации перезапустилась, впрок пойдёт всё тот же триптофан, ноотропы, натуральные антидепрессанты на основе зверобоя, полисахариды грибов (гериций, например) и другие БАДы. Эффект будет более заметным. Ну и как вам такой заход к повышению уровня серотонина? Маркетологи, напишите, что вы думаете.