Как я победил пуш-уведомления и наконец сосредоточился на коде

Каждый раз, когда я садился за код, телефон и компьютер зазывали меня мелодией «динь-динь»: новые письма, упоминания в чате, лайки в соцсетях… Казалось, я работаю, а на деле каждое уведомление отрывало меня от потока и уносило в бесконечное прокрастинирование. Пока я не решил: хватит! Нужно выстроить свою «тишину» и научиться не реагировать на каждую «пушку». Расскажу, как я это сделал и что из этого получилось.

Когда ты видишь новую иконку в углу экрана, мозг воспринимает это как вызов к действию. Даже если ты стараешься игнорировать — рука сама тянется к мышке или к телефону, чтобы проверить, «что там». Я провёл эксперимент: засек время с первого звука уведомления до возвращения в код. В среднем это занимало три-пять минут. Множьте на десяток «динь-динь» в день — и вы найдете себе лишних два часа прокрастинации.

В какой-то момент стало обидно: столько классных библиотек я не успевал изучить, а вместо этого прыгал из чата в чат. Решите, что контроль уведомлений важнее любой «срочной» задачи, и можно приступать к делу.

Я начал с того, что отключил звук и баннеры для всех приложений, кроме IDE и звонков. Телефон перевёл в «Не беспокоить», а на компьютере в настройках убрал галочки «показывать баннер» и «воспроизводить звук».

Первый день без «динь-динь» показался странным: хотелось заглянуть в телефон через пять минут после начала работы. Но мозг быстро привык к тишине, и я понял: отсутствие уведомлений — не потеря, а освобождение.

Чтобы не упускать важных сообщений, я ввёл тайм-боксы: по утрам в 10:00 и вечером в 17:00 открываю почту и чаты. Все входящие письма и упоминания «накапливаются» внутри, а я не отвлекаюсь в течение остальных часов.

Сначала коллеги смеялись: «Ты совсем пропал?» Но когда я стал отвечать концентрированно и быстрее, а не «прыгать» между задачами, многие задумались и спросили, как им так же перейти на «тихую» работу.

Вне «окон» у меня включен режим «архивировать всё». Почта сразу уходит в отдельную папку «To Review», а мессенджеры сворачивают диалоги без упоминаний. Так в режиме работы я вообще не вижу незакрытых писем и обсуждений.

Перед вечерним окном я прохожуся по этой папке и отвечаю всем, что действительно требует внимания. Остальные письма остаются там, пока не дорастёт необходимость реагировать.

Я настроил два профиля на компьютере: «Работа» и «Остальное». В «Работе» доступны только IDE, терминал и нужные конструкторы UI. Браузер и социальные сети — в профиле «Остальное». Переключаюсь между ними с комбинацией клавиш, и это удивительно чётко держит границу: когда я в «Работе», емели и лайки недоступны.

Телефон убираю в дальний ящик во время Deep Work-сессий, а на столе остаётся только ноутбук с открытыми вкладками по коду. Даже взгляд не натыкается на значки мессенджеров.

Уже через неделю я заметил: задачи решаются быстрее, без многократных пауз на «проверить ленту». Время старта утренней сессии сократилось: раньше я открывал браузер на 15 минут «оценить ситуацию», теперь сразу запускаю тесты и код.

Мой тайм-трекер показал: 80 % рабочего дня я провожу в IDE, а не в почтовом клиенте или Slack. Я снял тревожность «упущенных» сообщений и стал успевать больше.

Не пытайтесь сразу отключить всё. Начните с малого: уберите звуковые уведомления для самых «шумных» приложений. Затем установите два-три жёстких окна для проверки почты и чатов.

Подумайте о рабочих профилях и переключении контекста: один клик — и вы в «зоне кода», другой — и вы в «зоне общения». Это помогает не зависать там, где не нужен.

Победа над уведомлениями — это путь к глубокой работе и уважению вашего времени. Решите, какие мелодии «динь-динь» действительно стоят внимания, и дайте себе шанс по-настоящему сосредоточиться на важном. Без лишних звуков и баннеров ваши строки кода станут чище, а проекты — завершённее.

Кстати, больше таких советов и коротких рассказов из личного опыта я выкладываю в Telegram канале