Как объяснить карьерную паузу работодателю: мой опыт возвращения

Семь лет я не работала. Точнее, работала, но дома - мама, хозяйка, кризис-менеджер 24/7. Для резюме это звучит как «ничего». И вот я решаю вернуться в найм. Но не журналистом, как раньше, а контент-редактором. Смежная профессия, близкие навыки, новые задачи. Казалось бы, все логично. Но на собеседованиях у работодателей был один главный вопрос:
— «Чем вы занимались все эти годы?». Этот вопрос был страшнее любого тестового задания.

Мой первый вариант был прямым: «Я была в декрете». Работодатель кивал, но я видела, что в его голове уже складывалась картинка — кандидат с семилетним пробелом в опыте, который «ничего не делал». Вывод: голая правда без деталей превращает паузу в минус.

На втором собеседовании я решила, что надо подавать себя по-другому:

«Управляла проектом с круглосуточным графиком».

«Освоила многозадачность».

«Отточила навыки переговоров на детских истериках».

Было смешно, но оффера я все равно не получила. Потому что за шуткой не было фактов. Вывод: юмор помогает снять напряжение, но работодатель ждет конкретику, а не стендап.

В итоге я нашла то, что действительно работает: честность + развитие. Мой ответ стал таким: «Да, у меня был долгий декрет, но я не выпадала из профессии: брала фриланс-проекты, проходила курсы. Журналистский опыт помог, но я сознательно решила двигаться дальше и пришла в контент-редактуру». Такой ответ воспринимался уверенно и логично. Пауза превращалась не в пустоту, а в период трансформации.

Мини-портфолио. Даже пара статей, постов или проектов показывают, что вы живы как специалист. У меня это были небольшие заказы и обучение. Онлайн-курсы — не гарантия работы, но сигнал: вы не сидели сложа руки.

- Оправдывалась. Хотела доказать, что не хуже других, и начинала длинные речи. Это выглядело неуверенно.
- Сравнивала себя с молодыми специалистами без пауз. И только демотивировала себя.
- Старалась казаться «идеальным кандидатом». Работодателю же нужна была реальность, а не иллюзия.

Работодателю почти всегда все равно, где именно вы работали семь лет назад. Его интересует, что вы умеете сегодня. Пауза в резюме пугает только тогда, когда вы сами подаете ее как оправдание. Если говорить спокойно, с акцентом на текущие навыки и осознанный выбор - это воспринимается нормально.
Возвращение после долгого перерыва — это испытание, но и его можно пройти. Честность без оправданий, небольшое портфолио и акцент на то, что вы умеете сейчас - вот три вещи, которые реально работают. И последнее - карьерная пауза - это не черная дыра, а всего-лишь часть пути. Если уметь ее правильно объяснить, она даже может стать вашим преимуществом.