Вставлю свои 5 копеек. 1. Лучше говорите себе "я не хочу есть эклеры, потому что стану жиробасиной!" или "я не стану есть эклеры, потому что мои деньги уйдут в карман этим говноедам хозяевам компаний, хрена с два вы получите мои деньги!" Отрицательные эмоции сильнее работают. 2. Правило 10 минут. Говорите себе "я съем этот эклер через 10 мин. И сначала я съем тарелку гречки с курицей и еще наверну тарелку овощного салата". А когда ваш желудок будет полный, то скорее всего вы уже не захотите эклер, ну или хотя бы мыслить будете более осознанно на сытый желудок.
Его нужно съесть!
Особенно, если завтра пойдешь на тренировку)
Разумно! +++
Ксения, расслабься сегодня можно:
Вставлю свои 5 копеек.
1. Лучше говорите себе "я не хочу есть эклеры, потому что стану жиробасиной!" или "я не стану есть эклеры, потому что мои деньги уйдут в карман этим говноедам хозяевам компаний, хрена с два вы получите мои деньги!" Отрицательные эмоции сильнее работают.
2. Правило 10 минут. Говорите себе "я съем этот эклер через 10 мин. И сначала я съем тарелку гречки с курицей и еще наверну тарелку овощного салата". А когда ваш желудок будет полный, то скорее всего вы уже не захотите эклер, ну или хотя бы мыслить будете более осознанно на сытый желудок.
Съешьте лучше пару хлебцов со сливочным сыром и красной рыбой. Ещё и коллеги попросят. И диета в норме и удовольствие получено) А эклеры невкусные).