Правило спорное, тем не менее любителям стоит его придерживаться. Просто примите это и не обрезайте вашу модель по локтям, коленям или запястьям. То же касается самопозирования, старайтесь не направлять согнутые локти и колени прямо в кадр, а также не выбирать позы, которые визуально деформируют тело.
упрощу решение, чтобы не тратить время на улучшение фотографий, банально нужно нормально фотографировать. Залог хорошей фотографии - прямые руки и хороший ракурс. ИМХО