Основные хронотипы, на которые делятся все жители планеты
Так привычно, что в нашем окружении есть люди, которые предпочитают вставать пораньше или те, которых не разбудишь даже в обед. С научной точки зрения особенности жизненного ритма объясняются хронотипами и помимо привычных «жаворонков» и «сов» есть еще несколько типов людей. Сегодня расскажем про основные хронотипы, на которые делятся все жители планеты.
Хронотип — это?
По определению, хронотип — это индивидуальная особенность каждого человека, отражающая его жизненные ритмы. Говоря простым языком, это то, как человек ведет себя в течение дня, когда он просыпается и засыпает, когда наиболее (наименее) активен.
Виды хронотипов
- Совы. Про такой хронотип знают все. Совят совсем не трудно вычислить. Они поздно засыпают и поздно просыпаются. Очень часто они ловят вдохновение в ночное время, когда другие люди спят.
- Жаворонки. Жаворонки — полные противоположности совам. Они очень любят вставать с первыми лучами солнца, до обеда переделают куча дел, но вечером их лучше не спрашивать о важных вещах. Жаворонки еле дожидается 9-10 часов и сладко засыпают.
- Орлы. Орлята любят работать днем. Именно в это время у таких людей максимальный приток энергии. Утром орлята вялые, а вечером уже усталые.
- Цапли. В отличие от орлов, цапли днем совсем не продуктивны. Зато утром и вечером они могут переделать кучу важных дел и даже перевыполнить лимит.
- Голуби. Не стоит смеяться, голуби — это практически сверхлюди. Они представляют собой что-то среднее между совой и жаворонком. Их отличительной чертой является высокая активность в течение всего дня, отсутствие перепадов между порывами к работе и усталостью.
- Утки. Утки сродни голубям, у них тоже нет перепадов между активностью и усталостью, но все же сверхлюдьми их не назовешь. Обычно, они менее энергичные, чем голуби.
Вывод
Хронотипы людей — очень интересный феномен. По статистике, чаще всего встречаются совы, на втором месте — цапли. Третье место разделили утки и орлы. А вот голуби и жаворонки в последнее время встречаются намного реже. А к какому хронотипу относитесь вы?
Я самый настоящий жаворонок. Утром переделаю все что можно, а в обед уже устану.
Даже не слышала про другие хронотипы, я скорее всего больше к уткам отношусь.