Как оставаться продуктивным на затянувшемся карантине

Карантин достал! На шестой неделе работа дома уже не кажется внезапным подарком. Как не впасть в апатию, оставаться продуктивным в четырех стенах и перестать трудиться от рассвета до заката — мои пять правил.

Есть соблазн сделать больше, так как теперь ну нужно тратить время на дорогу. Из-за постоянных перегрузок снижается производительность и качество работы. И вот, через четыре недели самоизоляции все сложнее и сложнее быть сфокусированным под тяжестью навалившегося стресса.
Если вы работаете с 10 до 19, будьте на связи в это время. Конечно, сегодня хочется сделать больше из-за возросшей конкуренции и взрывной информационной повестки, но не нужно изнашивать себя.

Да, пусть сейчас мы можем видеться в ZOOM и Hangouts, эти встречи приносят радость общения. Поддерживайте эмоциональную связь друг с другом, устраивайте утренние посиделки за кофе, обсуждайте новости, планы, организуйте книжный клуб, вечерние спортивные тренировки. Любая совместная активность будет заряжать вас энергией и позитивом.

Сейчас есть возможность реанимировать занятия, за которые вы всегда хотели взяться, но постоянно откладывали. Учите иностранные языки, готовьте новые блюда, вышивайте бисером, займитесь программированием, изучайте искусство, фотографируйте, разберитесь в рекламном кабинете Facebook.

Многие театры и музеи запустили онлайн-трансляции. Например, можно посмотреть, постановки Большого театра или прогуляться по музею Ван Гога, посмотреть на животных Московского зоопарка.

Книжные издательства дают бесплатный доступ к своим книгам, а лектории к некоторым лекциям.

Сегодняшняя новостная повестка состоит почти из одного негатива. Его потребление отнимает силы и энергию. Отключите телевизор, не зависайте в соцсетях и на youtube, читайте проверенные издания, настройте подписку на те сведения, которые действительно вам нужны.

Что вы делаете, чтобы быть в форме?