Как я планирую год с Claude/ChatGPT ⌨️
Суть — контекст важнее промпта, поэтому ваша главная задача — собрать как можно больше даты о том, как прошёл ваш 2025. Если в течение года вели проекты по темам (финансы, здоровье, менталка и т.д.) — супер, это поможет.
Первый блок — создаём проект ✔
Делаю в Claude, потому что он молодец, но можно и GPT. Создаёте проект и грузите туда кастомную инструкцию на роль стратегического партнёра по планированию.
Чтобы было интереснее — можете поменять стилизацию под себя. У меня прописан Батя + Марк Аврелий. Император, который вырос во дворе и знает жизнь.
Работаем теперь в этом проекте.
Второй блок — собираем контекст 🌍
- Собираем базу. Включите любую диктовалку-в-текст на Whisper (например, Wispr Flow или один из многочисленных ботов-транскрибаторов), откройте фотогалерею на телефоне и подробно надиктуйте, как прошёл ваш год по месяцам: события, состояния, решения, ошибки, радости. У меня получилось ~25 минут записи. В отдельном чате проекта просим суммировать эту простыню в формате артефакта/холста (чтобы можно было скачать и добавить в базу данных проекта)
- Собираем допы. По очереди (в отдельных чатах) берём доступную дату за год и просим её суммировать в артефакты. У меня: выписка из ИП, данные по здоровью (весь год сгружал в отдельный проект результаты анализов, исследований, дату с Whoop), данные по студии, аналитика по каналу. Добавляем все полученные файлы-выводы в базу данных проекта
Третий блок — работаем с контекстом ⬅
- Штормим цели и анти-цели. Делаем новый чат в проекте и просим помочь поставить цели и анти-цели на 2026 с учётом всего контекста. Очень важно: просим позадавать вам глубокие вопросы, чтобы вытащить неочевидные инсайты и хотелки. Думаем, честно отвечаем, пока не почувствуете: «Да, оно». Просим суммировать в артефакт/холст. Добавляем его в проект
- Планируем цели. Снова новый чат, теперь просим помочь тактически распланировать год, чтобы цели эти выполнить. Тут как вам удобно, я, например, двигаюсь отрезками по месяцам. Можете сделать из этого табличку, чек-листы, дашборды — в общем, что хотите
Четвёртый блок — что ещё можно сделать 🐯
- Например, pre-mortem. Когда цели готовы — отдельный чат: «Представь, что сейчас декабрь 2026 и я провалил всё. Почему? Что пошло не так?». Claude неплохо генерит такие сценарии
- Ну и конечно использовать проект в течение всего года, постепенно двигаясь по плану, сверяясь, корректируя стратегию и обогащая его новыми артефактами
Ну вот и всё. Сразу скажу: упражнение не «нажал на кнопочку — получил результат». Придётся покопаться, в том числе в себе. Но зато у вас будет как минимум примерный план на год и ощущение контроля.
Обнял. 😋
Подписывайтесь на Telegram Радиорубка Лихачёва.