ПОЧЕМУ ЭТИ ПРИВЫЧКИ ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА НАШ МОЗГ?
⠀
Мозг является очень сложной и деликатной структурой, прямое или косвенное воздействие на него сказывается на всех процессах организма. Вот почему нет ничего странного в том, что образ жизни, который мы ведем, отражается на правильной работе мозга и, в конечном итоге, общем здоровье нашего тела.
⠀
Итак, 11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг и от которых стоит как можно скорее отказаться:
⠀
1. Отсутствие завтрака;
⠀
2. Курение;
⠀
3. Чрезмерное потребление сахара;
⠀
4. Отравление загрязненной окружающей средой;
⠀
5. Недостаток сна и недосыпание;
⠀
6. Переедание;
⠀
7. Употребление алкоголя;
⠀
8. Стресс;
⠀
9. Нарушение теплообмена во время сна;
⠀
10. Перенапряжение мозга во время болезни
⠀
11. Нехватка интеллектуальных упражнений и тренировки мозга.
⠀
Вы можете позаботиться о своем мозге, а значит, и о здоровье всего организма, поддерживая здоровый образ жизни.
⠀
P.S. Будьте особенными!
Сайт: https://efimenko.info
Taplink: https://taplink.cc/efimenko.info
Телеграм-канал: https://t.me/Efimenko_HRexpert