До нового года осталось

До Нового года остается всего 42 дня. Самый актуальный вопрос этих недель: как все успеть?

Поделюсь универсальными способами, которые будут актуальны вне зависимости от времени года.

• Успевать = управлять: информационными потоками, состояниями, активностями, энергией. Нужно четко решить, а что именно хочется успевать? И тут самое время вспомнить старое доброе «колесо баланса»: развитие (интеллектуальное и духовное) , семья, работа, финансы, спорт, здоровье, путешествия, друзья. Сначала цель, а затем появляется энергия на нее, не наоборот.

• Планирование и дисциплина. По всем важным задачам рекомендую прописывать шаги и время, когда это нужно сделать. Бывает, что-то выпадает, но до 90% того, что в фокусе, удается реализовать.

• Успевать — это про качество, а не количество. Отказ от многозадачности поможет максимально погрузиться в то, чем вы заняты в настоящий момент.

• Управление энергией и состояниям, а не временем. Из какого настроя я действую? Если я в стрессе, негативе и раздражении, мое состояние скажется на результате. Обязательно нужны паузы, чтобы замедлиться, настроиться и продолжить.

• Чувство смысла, а не срочности. Фокус на постоянном улучшении себя, своего дела, окружающего пространства.

• Жить из ощущения достатка, а не нехватки. Принять, что у каждого из нас уже все есть. Есть время, есть опыт, есть все необходимое, чтобы с удовольствием двигаться по жизни.

• Помнить, что все ограничения в голове. Чем больше на себя берешь, тем больше успеваешь.

• Обращение к себе, своим желаниям и ценностям. В любой день важно жить полной, насыщенной жизнью — строить карьеру, рожать детей, путешествовать, учиться. Когда следуешь за своими желаниями и ценностями, ты расширяешься.

• Убрать из своей жизни все, что забирает энергию: смена работы, которая перестала приносить удовольствие, выход из несчастливого брака, ограничение негативных информационных потоков.

• Качественный отдых: 5-10 минут медитации каждый день, время подумать, побыть наедине с собой, отпуск. Когда учишься все это системно встраивать в свою жизнь, ресурса становится больше.

А что вам позволяет успевать больше?